Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 4: Oduprite se neposrednom iskušenju
• Metoda 2 od 4: Korištenje kućnih lijekova
• Metoda 3 od 4: Rješavanje uzroka
• Metoda 4 od 4: Medicinski smanjite svrbež

Liječenje svrbeža kože (pruritis) često ovisi o uzroku svrbeža. Općenito je bolje da ne grebete područje svrbeža, jer to može pogoršati osnovni uzrok, više iritirati kožu ili izazvati infekciju. Postoji mnogo načina na koje možete liječiti svrbež kože bez ogrebotina i možete smanjiti trenutno iskušenje ogrebotina.

Kročiti

Metoda 1 od 4: Oduprite se neposrednom iskušenju

1. Neka vam nokti budu kratko podrezani. Kratki nokti otežavaju grebanje. Ako više volite duge nokte, nosite rukavice kako biste izbjegli ogrebotine, posebno noću.
2. Izgrebajte ili pritisnite oko nadraženog područja, ali ne i na njemu. Teorija bola o vratima sugerira da vam primjena pritiska i stimulacija na drugo područje može odvratiti pozornost od svrbeža i oduzeti dio boli.
   • Čim osjetite potrebu za ogrebotinama, povucite gumicu oko zgloba. Neki utisnu X u svoju kožu u blizini područja svrbeža, poput ugriza komarca. Ovo su oba praktična primjera teorije vrata o boli kako bi se izbjeglo ogrebotine.
3. Utrljajte unutrašnjost kore od banane na svrbežnu površinu. Poznato je da supstance u kori smanjuju svrbež.
4. Koristite kocku leda ili hladni mokri oblog. Kocka leda koja se topi u području svrbeža može pružiti olakšanje hlađenja. Hladna i vlažna krpa također može umiriti područje.
   • Uzmite čistu krpu i namočite je u hladnu vodu. Iscijedite većinu vode tako da je krpa vlažna, ali da više ne bude mokra. Nježno nanesite krpu na područje svrbeža i pustite je da odmara dok pruža neko olakšanje.
   • Kriška krastavca ili vata natopljena jabučnim octom također ima isti učinak hlađenja.
5. Potražite distrakciju. Ponekad vam treba samo malo distrakcije da prestanete razmišljati o svrbežu. Majke djece s ekcemom dobro su svjesne blagodati igračaka, video igara, TV-a, vježbanja, pa čak i škakljanja kao načina da se djeca spriječe da se ogrebu.
   • Umjesto toga, stisnite kuglu stresa. Ako uživate raditi nešto rukama, počnite plesti ili heklati kad osjetite potrebu za ogrebotinama. Zadržavanje ruku dobar je način da izbjegnete ogrebotine.
6. Lagano povucite vrlo mekanu krpu preko područja. Upotrijebite mekanu, čistu krpu za nježno glađenje kože koja svrbi bez iritacije područja. To područje možete prekriti i zavojem umjesto mekom krpom.

Metoda 2 od 4: Korištenje kućnih lijekova

1. Koristite glinu. Bentonitna glina (koja se naziva i šamponska glina) pokazala se učinkovitom u liječenju ekcema i osipa od pelena, a može se kupiti u mnogim prirodnim trgovinama.
   • Umiješajte zelenu glinu s malo vode u pastu poput maslaca od kikirikija i nanesite na kožu. Ostavite da se osuši, a zatim je ogulite kako biste se riješili iritansa koji su mogli uzrokovati svrbež.
2. Napravite mlaku kupku s nekuhanom ili koloidnom (u prahu) zobene pahuljice. Zobena kaša sadrži spojeve koji smanjuju upalu i iritaciju.
   • Većina farmaceuta prodaje pripravke od zobenih pahuljica koje dodaju vodi za kupanje.
   • Također možete dodati malo vode u šalicu nekuhane zobene pahuljice, pustiti da se namače nekoliko minuta, a zatim je nanijeti na nadraženo područje poput paste.
3. Nosite široku, pamučnu odjeću
   • Široka odjeća sprječava iritaciju od trenja. Pamuk je najprijateljskija i najhladnija od svih tkanina za nošenje na nadraženoj koži, jer ne trlja i ne diše.
4. Premažite je uljem metvice. Mnoge trgovine s zdravom hranom prodaju esencijalna ulja poput nane, koja se često isporučuje u valjku koji vam omogućuje da je nanesete izravno na kožu.
   • Listovi paprene metvice također se mogu samljeti i pomiješati s malom količinom vode kako bi se dobila pasta koju možete nježno nanijeti na kožu.
   • Hladne mokre vrećice čaja s pepermintom također se mogu nanositi izravno na kožu.
5. Koristite hipoalergenski sapun bez boja i parfema
   • Hipoalergenski znači da su deterdžent ili sapun koji koristite testirani na prisutnost kemikalija, poput mirisa ili boja, koje mogu nadražiti kožu.
6. Izbjegavajte deterdžent s mirisom. Odjeći također možete pokušati dodatno isprati.
   • Deterdžent s mirisom često sadrži kemikalije koje mogu pogoršati stanje već nadražene kože.
7. Nanesite Aloe Veru. Ako ovu biljku imate kod kuće, jednostavno joj odlomite vrh biljke i istisnite malo prirodne aloe na kožu, a zatim je nježno utrljajte
   • Pazite da tijekom nanošenja Aloe ne koristite nokte, inače možete dodatno iritirati kožu.
8. Smanjite stres i tjeskobu. Stres povećava kortizol u krvi, čineći vašu kožu preosjetljivom na infekcije i izazivajući upalni odgovor.
   • Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate kronični stres i tjeskobu. Postoji mnogo načina za prirodno rješavanje stresa.

Metoda 3 od 4: Rješavanje uzroka

1. Pazite na suhu kožu. Suha koža česta je zimi, pogotovo kad su grijači uključeni i vlaga se isisava iz zraka.Napuknutu kožu navlažite gustom kremom za ublažavanje svrbeža, najmanje dva puta dnevno, posebno odmah nakon kupanja.
   • Ne tuširajte se ili kupajte predugo ili prevruće kako biste spriječili daljnje isušivanje kože.
2. Pripazite na alergijske reakcije. Sapun i kemikalije za kućanstvo, određene odjevne tkanine i kozmetika mogu izazvati alergijske reakcije, a kožu svrbiti. Ako sumnjate da je bilo koji od ovih krivaca, promijenite ih ili uklanjajte jedan po jedan kako biste utvrdili koji iritira vašu kožu.
   • Alergeni iz okoliša poput trave i peludi, biljaka poput otrovnog bršljana i peruti kućnih ljubimaca mogu izazvati iritaciju kože, a o alergijskom testu možda ćete htjeti razgovarati s liječnikom.
   • Alergija na hranu može se očitovati i kao iritacija kože. Ako sumnjate da imate alergiju na hranu, počnite tako što ćete voditi dnevnik prehrane koji bilježi što jedete i dogovorite sastanak s liječnikom u vezi s alergijskim testom.
3. Provjerite ima li osipa i stanja kože. Dermatitis, ekcemi, psorijaza, šuga, uši i vodene kozice uobičajena su stanja kože koja mogu uzrokovati svrbež.
   • Šuga se uglavnom javlja kod djece i često se zanemari u dijagnozi. Parazit koji uzrokuje šugu (koji se naziva i svrbež) taloži se ispod kože i njegovi ugrizi nalikuju alergijskoj reakciji.
   • Vaš liječnik može preporučiti liječenje svih ovih stanja. Pobrinite se da brzo djelujete za najveće olakšanje i da se ne širi.
4. Znajte da je svrbež čest ako imate poremećaj unutarnjeg ili živčanog sustava. Ako znate da imate celijakiju, anemiju, bolesti štitnjače, dijabetes, multiplu sklerozu, herpes zoster, rak ili bolest bubrega ili jetre, svrbež je možda posljedica vaše bolesti.
   • Svrbež zbog ovih bolesti obično pogađa cijelo tijelo.
5. Razmislite o svojim lijekovima. Svrbež je česta nuspojava različitih lijekova. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom ako ste zabrinuti zbog lijekova koje uzimate.
   • Antibiotici i antifungici često uzrokuju svrbež.
6. Znajte da je svrbež čest tijekom trudnoće. Kad ste trudni, trbuh, dojke, bedra i ruke mogu biti posebno svrbljivi jer se vaša koža prilagođava novom životu koji raste.
7. Posjetiti doktora. Obavezno kontaktirajte svog liječnika, posebno ako svrbež traje dulje od dva tjedna i ako ga domaći lijekovi ili drugačiji način života ne ublaže.
   • Posjetite liječnika ako vaš svrbež prati crvenilo, vrućica, oteklina, nagli gubitak kilograma ili ekstremni umor.
   • Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vas svrbi vulva. Gljivične infekcije, psorijazu vulve i ekcem može biti teško samostalno razlikovati, a potreban vam je odgovarajući medicinski tretman putem krema na recept i oralnih lijekova.
   • Muškarci koji svrbe u preponama mogu trebati lijekove protiv gljivica. Muškarci također mogu dobiti infekcije kvascima. Posjetite svog liječnika radi pregleda.
   • Analni svrbež može biti posljedica alergije na hranu, nedostatka higijene, dermatoloških stanja kao što su psorijaza, pinworms (uglavnom se javlja kod djece) ili hemoroida. Posavjetujte se s liječnikom radi dijagnoze i adekvatnog liječenja.

Metoda 4 od 4: Medicinski smanjite svrbež

1. Uzimajte lijekove prema uputama. Ako su vaš problem uzrokovane alergijama, liječnik vam može propisati antihistaminik ili tablete protiv alergija. Ako imate osnovnu bolest, poput bubrežne bolesti, liječnik će propisati druge lijekove.
   • Može vam se propisati kortikosteroidna krema za nanošenje izravno na nadraženo područje, ovisno o mjestu i uzroku. Ako je vaš svrbež jak, liječnik će vam propisati oralne steroide ili druge oralne ili lokalne lijekove.
2. Pokušajte s fototerapijom. Liječnik vam može preporučiti sesije izlaganja ultraljubičastom svjetlu, gdje određene valne duljine mogu smanjiti svrbež.
   • Fototerapija je uobičajeni tretman svraba žutice uzrokovanog bolestima jetre kao što je ciroza jetre.
3. Koristite kremu bez recepta. 1% hidrokortizonske kreme dostupne su bez recepta u većini ljekarni i mogu biti korisne u kratkom roku tijekom liječenja osnovnog uzroka.
   • Nemojte redovito koristiti lokalni anestetik, poput benzokaina, bez savjetovanja s liječnikom jer to može uzrokovati nuspojave. Ne upotrebljavajte lokalne anestetike na djeci.
   • Kalamin losion koristi se za ublažavanje svrbeža uzrokovanog otrovnim bršljanom i vodenim kozicama.
4. Istražite druge medicinske mogućnosti. Ako ne možete ublažiti svrbež uobičajenim lijekovima ili kućnim lijekovima, razgovarajte sa svojim liječnikom o rjeđim uzrocima svrbeža koji se odnose na stezanje živaca, mentalne bolesti poput opsesivno-kompulzivnog poremećaja ili genetske bolesti kao što je bulozna epidermoliza.
   • Liječnik vam može povremeno propisati antidepresiv koji će vam pomoći u svrbežu.