Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 2: Pripremite se prije nego što krenete
• Savjeti
• Upozorenja

Snowboarding je zabavan, uzbudljiv sport kojim se svake godine bave tisuće ljudi širom svijeta. Pročitajte ove korake da biste naučili osnove snowboarda.

Kročiti

Dio 1 od 2: Pripremite se prije nego što krenete

1. Zaustavite se. Gotovo da se zaustavite ako želite; najvažnije je da to znate raditi. Mogućnost zaustavljanja i kretanja ključ je sigurnosti na padinama.
   • Okrenite svoj snowboard tako da budete okomiti na padinu planine. Ne dopustite da vam iko prilazi s više uzbrdice.
   • Nagnite se natrag uz padinu brda koliko god možete bez pada. Ovo stavlja gotovo svu vašu težinu na jednu stranu ploče, prisiljavajući je da uspori.
   • Dok se naginjete prema brdu, istovremeno se zavalite na stražnju nogu. To dodatno smanjuje efektivnu površinu ploče. Što se dalje zavalite, brže ćete se zaustaviti.
     • Ne oslanjajte se na stražnju nogu kad zaokrenete i pokušajte se zaustaviti - razvit će vam se loše navike. U idealnom slučaju, vaša težina uvijek treba počivati ​​na obje noge. Međutim, da biste je naučili, dobro je imati veći dio tjelesne težine na prednjem stopalu tijekom određenih faza okreta.
   • Kad ste spremni za dalje, pomaknite težinu dijagonalno tako da se ploča počne okretati prema dolje. Ponovno izvršite pritisak na vodeće stopalo.
   • Pročitajte 10 FIS pravila; primjenjuju se na svim skijaškim područjima.

Savjeti

• Ne odustaj! Potrebno je vrijeme za savladavanje snowboarda. Prvi dan je uvijek najteži.
• Ne brinite se zbog pada. Olimpijci su to nekada činili.
• Pođite na plaćeni tečaj ako možete. Nijedno čitanje ne premašuje učinkovitost prave lekcije iskusnog snowboardera.
• Uvijek držite težinu centriranom.
• Vaša visina nema puno veze s odgovarajućom duljinom snowboarda. Vaša težina i stil vožnje određuju odgovarajuću visinu.
• Vjerojatno ćete vrlo često padati. Uvijek se nagnite i padnite na planinsku stranu kako biste umanjili rizik od ozljeda.
• Privezati se i ući ravno u dizalo vrlo je loša ideja. Vježbajte malo gurati se jednom nogom na dnu padine. Pronađite komad u kojem ne udarate ljude izravno i koji se malo sruši. S pričvršćenom jednom nogom usmjerite se ravno prema dolje i pritiskajući prst ili petu na strani vodeće, vezane noge, zakrenite ploču tako da se zaustavite. Ova akcija simulira što morate učiniti da biste izašli iz dizala i kako se zaustaviti na vrhu. To je samo nešto što biste trebali vježbati prije nego što pričvrstite dasku i uđete u dizalo.

Upozorenja

• Ako se čini da nešto negdje na planini nije u redu, obavijestite nadležne vlasti čim ih stignete.
• Kad idete na snowboard, sa sobom uvijek vodite prijatelja ili partnera. Ako ne možete, javite odgovornoj osobi vaše planove kako bi mogla znati je li vam se nešto dogodilo.
• Ne padajte na ruke ako to možete izbjeći, jer ćete vjerojatno ozlijediti zglobove. Što više površina vašeg tijela udari o tlo, to će se utjecaj više raspodijeliti i manje ćete štete nanijeti. Upotrijebite barem cijele ruke; ako uspijete zakotrljati tijelo, možete.