Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Pojačano lučenje želučane kiseline također ima mnogo različitih naziva poput žgaravice, gastroezofagealne refluksne bolesti (ili GERB) i kiselinske refluksne bolesti. Sve su ove bolesti isti problem i odražava razliku između prolazne hiperacidnosti (na primjer, nakon prejedanja) i kronične i trajne hiperacidnosti. . Povećano lučenje želučane kiseline je neugodno, ali relativno lako za liječenje. Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka liječenja biljem, posebno za trudnice i dojilje.

Koraci

Metoda 1 od 4: Učinkovite metode liječenja

1. 

   Izbjegavajte pića i hranu koja povećavaju lučenje želučane kiseline. Trebali biste pripaziti koja hrana i piće povećavaju lučenje kiseline. Zabilježite što jedete i kakav je osjećaj 1 sat nakon jela. Ako vam nakon 1 sata hrana postane neugodno, izbacite je iz prehrane. Hrana koja često povećava izlučivanje želučane kiseline uključuje:
   • Agrumi
   • Pića s kofeinom
   • Čokolada
   • Rajčica
   • Luk, češnjak
   • Pića na bazi alkohola
   • Napomena: Većina ove hrane nije dovoljno proučena da bi se postavila konačna tvrdnja. Najbolje je da sami prepoznate hranu koja povećava izlučivanje kiseline, umjesto da u potpunosti uklonite svu tu hranu iz prehrane.

2. 

   
   
   Podignite glavu ako simptomi hiperacidnosti ometaju san. Ako je moguće, podignite glavu svog kreveta oko 15-20 cm. Gravitacija će zadržati kiselinu u želucu. Međutim, ne biste trebali samo slagati visoke jastuke jer će vam to saviti vrat, saviti tijelo i povećati pritisak, pogoršavajući hiperacidnost.

3. 

   
   
   Razmislite o gubitku kilograma. Gubitak kilograma može pomoći u smanjenju pritiska na donji ezofagealni sfinkter, sprječavajući previše oslobađanje kiseline.

4. 

   Jedite nekoliko malih obroka. Smanjivanje količine hrane u jednom obroku može pomoći u smanjenju stresa i pritiska na želudac.

5. 

   
   
   Jedite polako. To pomaže želucu da brže i lakše probavi hranu, smanjujući tako količinu hrane u želucu koja vrši pritisak na donji sfinkter jednjaka.

6. 

   Provjerite nije li trbuh pod pretjeranim pritiskom. Pritisak povećava nelagodu zbog povećanog lučenja želučane kiseline. Želudac može biti pod pretjeranim pritiskom dijafragmalne kile (gornji dio želuca koji se kreće preko dijafragme), trudnoće, zatvora ili prekomjerne tjelesne težine.
   • Ne nosite odjeću koja steže trbuh ili želudac.
   oglas

Metoda 2 od 4: Tretmani koji mogu biti učinkoviti

1. 

   Jedite jabuku. Mnogi pacijenti s hiperacidnošću često smiruju želudac jedući jabuke. Jabuke su relativno sigurna hrana za ljude s hiperacidnošću koje možete probati. Međutim, imajte na umu da metoda korištenja jabuka za liječenje nije dokazana i da je informacija da jabuke imaju antacidna svojstva potpuno pogrešna.

2. 

   Pijte čaj od đumbira. Iako ne postoje pouzdani dokazi koji podupiru terapeutske koristi đumbira za povećanje izlučivanja želučane kiseline, đumbir je pokazao da djeluje umirujuće na želudac. Možete koristiti oblik vrećice čaja od đumbira ili izrezati oko 1 čajnu žličicu svježeg đumbira da kuha oko 5 minuta u kipućoj vodi, a zatim popiti. Čaj od đumbira pijte u bilo koje doba dana, ali najbolje ga je piti oko 20-30 minuta prije jela.
   • Đumbir također pomaže u smanjenju mučnine i povraćanja. Čaj od đumbira sigurno je koristiti za trudnice.

3. 

   Prilagodite svoje prehrambene navike. Iako nije jasno, mnogi stručnjaci vjeruju da jesti kasno navečer može pogoršati simptome hiperacidnosti. Stoga ne biste trebali jesti ili piti 2-3 sata prije spavanja kako biste smanjili rizik od stvaranja pritiska na donji ezofagealni sfinkter tijekom spavanja.

4. 

   Izbjegavajte stres. Na temelju nedavnih istraživanja, stres subjektivno pogoršava simptome refluksa, ali ne utječe na objektivno stanje. Da biste bili ugodniji, prepoznajte se u stresnim i iscrpljujućim situacijama. Zatim pronađite načine kako izbjeći takve situacije ili upotrijebite različite tehnike opuštanja da biste se nosili sa stresom.
   • Započnite s redovnom kombinacijom meditacije, joge ili vježbi odmaranja. Također možete vježbati duboko disanje, akupunkturu, masažu, uzeti toplu kupku ili vježbati izgovaranje jednostavnih, pozitivnih izjava ispred zrcala kako biste se osjećali ugodnije.

5. 

   Pokušajte liječenje biljem ako imate crijevnih problema. Trenutno nema dokaza koji podupiru liječenje povećanog lučenja želučane kiseline bilja. Međutim, još uvijek postoji neki Dokazi sugeriraju da biljka može biti korisna u slučaju da su vaši simptomi povezani s ulceroznim kolitisom ili upalnom bolesti crijeva. Bez obzira na to, ne biste trebali koristiti bilje kao primarni tretman.
   • Popijte ½ šalice soka od aloe vere (aloe vere). Aloja djeluje laksativno. Možete piti sok od aloe vere tijekom dana, ali ne pijte više od 1-2 šalice dnevno.
   • Pijte čaj od kima. Zdrobite oko 1 žličice sjemenki komorača i dodajte u šalicu kipuće vode. Dodajte med i pijte 2-3 šalice dnevno oko 20 minuta prije jela. Kim pomaže smiriti želudac i smanjiti kiselost.
   • Koristite skliski brijest. Skliski brijest možete koristiti u obliku vode za piće ili tableta. U obliku vode za piće trebali biste piti oko 90-120 ml dnevno. U obliku tableta, uzmite ga prema uputama proizvođača. Poznato je da skliski brijest pomaže smiriti i ublažiti nadraženo tkivo.

     

   • Koristite tablete ekstrakta korijena sladića. Ekstrakt korijena sladića (DGL) dostupan je u obliku tableta za žvakanje. Okus lijeka pomalo je teško popiti, ali vrlo je učinkovit u obnavljanju želuca i kontroli hiperacidnosti. Uzimajte lijek prema dozi koju preporučuje proizvođač, obično 2-3 tablete svaka 4-6 sati.

     

6. 

   Uzimajte probiotičke dodatke. Probiotici su smjesa "dobrih bakterija" u crijevima. To može uključivati ​​kvasac, probiotik Saccharomyces Boulardii ili probiotike Lactobacillus i / ili Bifidobacterium, koji se svi prirodno javljaju u crijevima. Iako su dosadašnje studije pokazale da probiotici pomažu u poboljšanju zdravlja crijeva, nije moguće iznijeti određene tvrdnje.
   • Najjednostavniji način uzimanja probiotičkog dodatka je jesti jogurt s "živim bakterijama".
   oglas

Metoda 3 od 4: Dekodiranje zabluda

1. 

   Shvatite da pušenje ne pogoršava bolest. Nekad se smatralo da je duhan uzrok simptoma refluksa kiseline još gori. Međutim, 3 dosadašnje studije dokazale su da se stanje još uvijek ne poboljšava kada pacijenti prestanu pušiti.

2. 

   Budite oprezni s prstima. Tretman "na vrhovima prstiju" je tehnika kiropraktike koja nema dokazane učinkovite dokaze. Osim toga, imati Dokazi sugeriraju da će ova vježba, posebno oblik koji je uključen u kretanje i udar, uzrokovati refluks želučane kiseline. Općenito, ova metoda donosi više štete nego koristi.

3. 

   Nemojte koristiti senf. Nema dokaza da senf može smanjiti lučenje želučane kiseline.

4. 

   Apsolutno nemojte koristiti sodu bikarbonu za liječenje žgaravice. Liječnici ovu metodu ne preporučuju. oglas

Metoda 4 od 4: Razumijevanje i liječenje hiperacidnosti lijekovima

1. 

   Razumjeti simptome. Prije početka liječenja hiperacidnosti morate razumjeti bolest. Simptomi povećanog lučenja želučane kiseline uključuju:
   • Žgaravica
   • Kiseo osjećaj
   • Nadutost
   • Crna ili tamna stolica (uzrokovana unutarnjim krvarenjem)
   • Podrigivanje ili štucanje koje ne prestaje
   • Mučnina
   • Suhi kašalj
   • Disfagija (suženi jednjak i osjećaj kao da vam je hrana zaglavila u grlu)

2. 

   Razmislite o lijekovima. Ako imate kroničnu hiperaciditet, ste trudni ili dojite ili imate bilo kakvih drugih problema, posjetite svog liječnika. Ako ste isprobali prirodne lijekove za bolest, ali niste uspjeli, možda ćete trebati uzimati lijek. Lijekovi mogu pomoći u smanjenju količine kiseline u želucu. Neliječeno i produljeno lučenje želučane kiseline može uzrokovati ezofagitis, krvarenje iz jednjaka, čireve i Barrettovu bolest jednjaka, što može povećati rizik od raka jednjaka.
   • Ako vaši lijekovi povećavaju lučenje želučane kiseline, razgovarajte sa svojim liječnikom o prilagodbi doziranja ili promjeni lijekova.

3. 

   Koristite antacid. Dostupni su bez recepta i pomažu u neutraliziranju kiselina. Antacidi često imaju kratkotrajni umirujući učinak na želudac. Ako ipak trebate uzimati antacide nakon 2 tjedna, posjetite svog liječnika. Dugotrajna primjena antacida može utjecati na mineralnu ravnotežu, utjecati na bubrege i izazvati proljev.
   • Slijedite upute proizvođača i ne pretjerujte. Antacidi mogu uzrokovati brojne probleme ako se uzimaju previše.

4. 

   Koristite H2 blokatore. Ovi lijekovi pomažu smanjiti lučenje kiseline u želucu. H2 blokatori uključuju lijekove Cimetidin (Tagamet), Famotidin (Pepcid) i Ranitidin (Zantac). Dolazi u obliku bez recepta bez recepta ili vam liječnik može propisati veću dozu. Ako upotrebljavate H2 blokatore bez recepta, slijedite upute proizvođača. Nuspojave H2 blokatora uključuju:
   • Zatvor.
   • Proljev.
   • Vrtoglavica.
   • Glavobolja.
   • Osip groznica.
   • Mučnina ili povraćanje.
   • Problemi s mokrenjem.

5. 

   Isprobajte inhibitore protonske pumpe (PPI). Ovi lijekovi imaju sposobnost blokiranja stvaranja kiseline u želucu. Inhibitori protonske pumpe uključuju Esomeprazol (Nexium), Lansoprazol (Prevacid), Omeprazol (Prilosec), Pantoprazol (Protonix), Rabeprazol (Aciphex), dekslansoprazol (Dexilant) i Omeprazol / natrijev bikarbonat (Zegerid). Ako uzimate lijekove bez recepta, slijedite upute proizvođača. Nuspojave PPI uključuju:
   • Glavobolja
   • Zatvor
   • Proljev
   • Bolovi u trbuhu
   • Osip
   • Mučnina
   oglas

Savjet

• Dostupni su lijekovi za jačanje donjeg sfinktera jednjaka. Ti lijekovi uključuju: Bethanechol (Urecholine) i Metoclopramide (Reglan). Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi ovih lijekova.

Upozorenje

• Neliječena i trajna hiperacidnost može dovesti do ezofagitisa, krvarenja iz jednjaka, čira i Barrettovog jednjaka, što može povećati rizik od raka jednjaka.
• Dugotrajna primjena inhibitora protonske pumpe može povećati rizik od prijeloma kuka, zapešća ili kralježnice zbog osteoporoze.