Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 2: Kontrola simptoma noćnog nagona od infekcije mokraćnog sustava
• Metoda 2 od 2: Rješavanje noćne inkontinencije
• Savjeti
• Upozorenja

Infekcija mokraćnog sustava može uzrokovati niz različitih stresnih i neugodnih simptoma. Nažalost, jedan od ovih simptoma je česta potreba za mokrenjem i možda nećete moći spavati noću. To je zadnje što želite kada se pokušavate odmoriti i oporaviti. Najbolji način za suočavanje s tim porivom je liječenje osnovne infekcije. Također možete koristiti lijekove i kućne lijekove za liječenje simptoma i pomoć u spavanju. Ako vas inkontinencija drži budnima, koristite jastučiće za inkontinenciju kako bi posteljina bila suha i razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koji vam mogu pomoći.

Kročiti

Metoda 1 od 2: Kontrola simptoma noćnog nagona od infekcije mokraćnog sustava

1. Navečer pijte što manje. Ako popijete previše neposredno prije spavanja, možda ćete osjećati potrebu za češćim mokrenjem noću. Ako je moguće, pokušajte piti što manje nakon večere i prije spavanja. Nemojte piti tekućinu koja može stimulirati mjehur, poput pića s kofeinom i alkohola.

   Obratiti pažnju: Ostati hidratiziran važno je ako imate infekciju mokraćnog sustava, pa pokušajte ne piti manje tijekom dana. Umjesto toga, pokušajte unijeti dovoljno tekućine ranije tijekom dana.

   
   
2. Ne jedite hranu i ne pijte napitke koji mogu nadražiti mjehur. Ako su vam mokraćni kanali upaljeni, važno je ne jesti hranu i ne piti napitke koji mogu pogoršati problem. Možda ćete moći kontrolirati nagon za mokrenjem zaustavljanjem, jesti ili piti što je moguće manje od sljedeće hrane i pića:
   • Kofeinska i gazirana pića
   • Alkohol
   • Kiselo voće (posebno agrumi poput naranče, limuna i grejpa) i sokovi od kiselog voća
   • Rajčica i proizvodi od rajčice
   • Začinjene hrane
   • Čokolada
3. Napravite sitz kupku neposredno prije odlaska u krevet kako biste ublažili nelagodu. Pripremite toplu kupku i po želji jednostavno nemojte dodavati miris Epsom soli. Zatim sjedite u kupki oko 15-20 minuta. To bi vam trebalo olakšati bol i nelagodu.
   • Nemojte koristiti proizvode poput bombi za kupanje, pjene za kupku i mirisnih soli za kupanje. Ovi proizvodi mogu pogoršati infekciju mokraćnog sustava.
4. Ublažite noćne bolove toplom vodom. Ako noću ležite budni zbog bolnog mjehura, pokušajte spavati s bocom s toplom vodom uz trbuh. Zamotajte ručnik oko termofora kako ne biste opekli kožu.
   • Grijaća pločica dobar je način za smirivanje boli tijekom dana, ali opasno je koristiti je dok spavate. Ako ne pripazite na grijaću podlogu, možete opeći kožu ili čak podmetnuti električnu vatru.
   • Pitajte svog liječnika je li sigurna upotreba lijekova protiv bolova koji se prodaju bez recepta, kao što su acetaminofen i ibuprofen, kako bi vam olakšali noću.
5. Posjetite svog liječnika za liječenje osnovne infekcije mokraćnog sustava. Pravilnim liječenjem možete brzo ublažiti simptome infekcije mokraćnog sustava, uključujući noćni poriv za mokrenjem. Ako mislite da imate infekciju mokraćnog sustava, odmah nazovite svog liječnika. Uzet će uzorak urina kako bi potvrdio ili isključio infekciju. Koristite antibiotike i druge lijekove koje vam je propisao liječnik.
   • Možda ćete trebati uzimati antibiotike tjedan dana ili više, ovisno o vrsti infekcije i koliko je ozbiljna infekcija. Međutim, obično ćete se početi osjećati bolje već nakon nekoliko dana od početka uzimanja antibiotika.
   • Ne prekidajte liječenje antibioticima prerano, čak i ako se osjećate bolje. To može uzrokovati povratak infekcije ili čak pogoršanje. Uvijek dovršite kurs antibiotika.
6. Pitajte svog liječnika o lijekovima za grčeve mjehura. Obavijestite svog liječnika da vas infekcija često tjera na mokrenje noću i da ste budni. Vaš će liječnik možda moći propisati lijek koji može smanjiti bol i poriv koji remete vaš san.
   • Pitajte svog liječnika o upotrebi lijekova koji se prodaju bez recepta koji mogu smanjiti grčeve mjehura, poriv za mokrenjem i bol. Ovi lijekovi imaju malo nuspojava i djeluju na većinu ljudi. Međutim, mokraća će vam postati crvena ili narančasta.
   • Znajte da će ti lijekovi ublažiti simptome, ali neće liječiti osnovnu infekciju.

Metoda 2 od 2: Rješavanje noćne inkontinencije

1. Urinirajte dva puta prije spavanja kako biste potpuno ispraznili mjehur. Infekcija mokraćnog sustava može vam otežati potpuno pražnjenje mokraćnog mjehura, frustrirajući vas, često odlaske u kupaonicu i mokrenje u krevet noću. Neposredno prije spavanja, sjednite na wc i ispraznite mjehur što je više moguće. Sjednite na WC-u pola minute do nekoliko minuta kada završite, a zatim pokušajte ponovno.
   • Kad sjedite na zahodu, lagano se sagnite prema naprijed i naslonite ruke na bedra ili koljena. Usvajanjem ovog sjedećeg položaja možda ćete moći bolje isprazniti mjehur.
2. Idite u kupaonicu noću u redovitim razmacima. Postavite alarm da se ustaje svaka dva do četiri sata da biste otišli u kupaonicu. Na taj način sprječavate prekomjerno punjenje mjehura i manja je vjerojatnost da ćete se probuditi u mokrom krevetu ili s jakim nagonima.
   • Pokušajte postaviti alarm da se uključuje u svako doba svake noći. Na taj način slučajno ne trenirate mjehur da vas u određeno vrijeme probudi za mokrenje.
3. Nosite jastučiće za inkontinenciju noću kako se posteljina ne bi smočila. Ako patite od noćne inkontinencije zbog infekcije mokraćnog sustava, promjena posteljine može ometati vaš san. Zato nosite jastučiće za inkontinenciju kako biste apsorbirali nesreće i lakše se nosili s njima.
   • Apsorptivno donje rublje je također dobra opcija. Ovo posebno donje rublje napravljeno je kako bi se spriječilo istjecanje.
   • Najbolje je nositi čisto pamučno donje rublje jer ono diše.
4. Pitajte svog liječnika o lijekovima koji kontroliraju inkontinenciju. Liječnik će vam možda moći propisati lijek za kontrolu noćne inkontinencije dok zarasta mokraćna infekcija. Pitajte svog liječnika koji će vam lijekovi najbolje odgovarati.
   • Najčešće korišteni lijekovi su antiholinergici, lijekovi koji opuštaju mjehur poput mirabegrona i alfa blokatora.
   • Pitajte svog liječnika o fesoterodinu, lijeku koji dokazano rješava probleme noćne inkontinencije i poboljšava kvalitetu vašeg sna.

Savjeti

• Pijte puno tekućine rano tijekom dana kako biste pomogli izbacivanju bakterija iz tijela i bržem zarastanju infekcije.
• Odmah idite u kupaonicu ako se osjećate hitno, jer zadržavanje urina može pogoršati simptome i treba više vremena da infekcija nestane. Također pripazite na mokrenje odmah nakon spolnog odnosa.
• Ispijanje soka od brusnice može vam pomoći da zdravi mokraćni sustav.
• Ako ne spavate dovoljno zbog noćne potrebe za mokrenjem, odspavajte popodne, ako je moguće. Dodatnim odmorom vaše se tijelo može bolje boriti protiv infekcije i brže zacijeliti.

Upozorenja

• Ako se simptomi ne poboljšaju nakon tri dana kućnog liječenja, posjetite svog liječnika. Možda će vam trebati dodatni tretman.