Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Razumijevanje osnovnih pravila
• Dio 2 od 3: Vježbanje tehnika i napredne strategije
• Dio 3 od 3: Nabava potrebne opreme
• Savjeti
• Upozorenja
• Potrebe

Racquetball može biti izvrstan način vježbanja dok gradite odnose s prijateljima ili kolegama. Sport je relativno jednostavan za naučiti i može se igrati s minimalnom opremom. Ako naučite osnove igre, primijenite tehnike i strategije i imate potrebnu opremu, za tren ćete biti solidan igrač reketa.

Kročiti

Dio 1 od 3: Razumijevanje osnovnih pravila

1. Poslužite loptu. Da biste servirali reket, morate stajati u servisnom prostoru (između dvije fiksne linije na sredini terena), jednom odbiti loptu i udariti u zid ispred sebe, u suprotnom smjeru od mjesta na kojem stoji vaš protivnik. Nakon što lopta udari u zid i potpuno se vrati u servisno područje, igra može početi.
   • Ako je vaš prvi pokušaj servisa promašen (zamah reketom i promašivanje lopte), niste pogodili prednji zid (ali ste prvo dodirnuli bočni zid) ili ste odigrali dirnuti servis (udarali ste protivnika loptom prije nego što je lopta pogodila zemlja) možete ponovno uštedjeti prije nego što izgubite poen.
   • Važni reketball načini štednje su pogon i lob.
2. Ne pokušavajte napraviti pogrešku usluge. Obavezno se upoznajte s različitim vrstama pogrešaka koje se mogu pojaviti tijekom usluge. Neke od ovih pogrešaka su:
   • Prekršaj stopala: Kada igrač zakorači izvan servisnog prostora prije nego što je lopta prešla liniju.
   • Kratki servis: Kada lopta udari u prednji zid, ali se odbije prije nego što pređe liniju.
   • Servis s tri zida: To se događa kada lopta udari u prednji zid, ali se zatim odbije od oba bočna zida prije nego što udari o tlo.
   • Stropni servis: kada lopta udari u prednji zid, a zatim se odbije od stropa.
   • Dugi servis: Kada lopta udari u prednji zid, a zatim udari u stražnji zid prije nego što udari u zemlju.
   • Ekran servis: To je kada se lopta servira tako da se vrati tako blizu poslužitelja da drugi igrači ne mogu vidjeti loptu.
3. Udarajte loptu naprijed-natrag. Skup, koji započinje čim se servira lopta, je kada dva igrača neprekidno naizmjenično udaraju loptu u zidove. Tijekom relija, lopta može pogoditi bilo koji zid sve dok udari u prednji zid prije nego što udari o pod i dok lopta dva puta zaredom ne udari o pod.
4. Bodovi. Rally se nastavlja sve dok jedan igrač ne pogriješi ili promaši udarac. Rally se također može izgubiti ako igrač tijekom relija promijeni ruke reketa, nosi ili zamahne loptom reketom, dodirne loptu tijelom ili uzrokuje da lopta nestane s igrališta. Nakon završetka mitinga, pobjednik boda može uštedjeti na sljedećem rallyu.
5. Pokušajte ne ometati protivnika. Ako je ikako moguće, izbjegavaj stajanje između protivnika i zida kojem cilja drugi. Također, kada udarite loptu, ne biste trebali ciljati izravno na protivnika. Osim što će ozlijediti sebe ili protivnika, ove radnje mogu uzrokovati zaustavljanje lopte od strane tijela i time "ometati" igru. Ovisno o okolnostima, smetnje će rezultirati ponavljanjem ili pogreškom.
6. Zadrži rezultat. Tko osvoji dva od tri seta, pobjeđuje u igri. Prva dva seta sastoje se od 15 poena, a treći set ide do 11. Prva osoba koja postigne potreban broj bodova osvaja set.

Dio 2 od 3: Vježbanje tehnika i napredne strategije

1. Naučite kako forhendom držati reket. Držite reket kao da biste nekome stisnuli ruku, a zatim uvijete prste oko njega. Između vrhova prstiju i dna dlana trebao bi postojati mali razmak. Prsti bi trebali biti nisko na ručki, a da se ne pomaknu s ruba. Ne držite reket tako da bude okomit na vašu ruku jer će vam to otežati rukovanje.
2. Naučite kako držati reket bekhendom. To radite držeći reket u standardnom forhendu i zatim okrećući reket za oko 3 mm u smjeru kazaljke na satu. Ovo je teško savladati, ali igraču daje snažniji zamah.
3. Vježbajte svoje udarce. Ovisno o vašem stilu hvatanja, upotrijebit ćete odgovarajući pogodak (ili način udaranja lopte). Različitim potezima postižu se različiti pokreti lopte i trebaju se koristiti tamo gdje je to razumno.Stav obojice je sličan: koljena trebaju biti savijena i labava, noge u širini ramena, a trup paralelan sa bočnim zidovima.
   • Forhend. Ovo je poput zamaha u bejzbolu, s jednim koljenom koje pada na zemlju, ali se ne dodiruje. Ne zaboravite držati zamah dovoljno visoko.
   • Bekhend. Ovaj udarac započinje vašom glavom, a zatim se njiše naprijed oko vašeg tijela i završava iza vas.
4. Vježbajte udaranje lopte na različitim visinama. Za bilo koji udarac važno je razumjeti različite visine na kojima se lopta može pogoditi. Usmjeravanje prema niskom, samo nekoliko centimetara od tla, naziva se "hicem za ubijanje" i u mnogim slučajevima zaustavlja miting. Cilj više, jedan do dva metra od tla, naziva se "prolaz" i lakše ga je izvesti. Pucaj-ubiti je između dva prethodna.
5. Radite na svom izravnom udarcu. Izravno ubačen udarac je kada igrač udari loptu izravno u prednji zid tako da se odbije natrag paralelno sa bočnim zidom. Ovo je vrlo učinkovit udarac jer je teško reagirati na njega. Ovaj snimak možete snimiti na bilo kojoj visini.
6. Poradite na snimci s terena. Ubačaj u unakrsnom terenu je kada igrač pogodi loptu tako da se ona odbije u suprotni kut od mjesta gdje je pucanj započeo. Ovaj kadar može se snimiti na bilo kojoj visini. Cilj je pomaknuti protivnika iz središta terena.
7. Isprobajte štipaljku i prskanje. Udarac je malo izveden, po mogućnosti na razini ubojstva i namijenjen je završetku rallya. U ovom slučaju, lopta se udara o kraj bočnog zida i lopta se odmah odbija o prednji zid. Slično udarcu ščepanjem, i špric udarcem je mjesto kada igrač udari loptu u bočni zid (blizu, a ne daleko poput ščepca) i udari u prednji zid na takav način da protivnik ne uđe. bi se mogao moći vratiti. Ovo je loš udarac.
8. Vježbajte plafonsku snimku. Jednostavni stropni udarac mora biti pažljivo usmjeren kako bi pogodio prednji zid prije nego što udari u strop. Ovo je uobičajeni obrambeni metak za izvođenje protivnika iz središta terena.
9. Udarajte protivničku loptu. Što dalje udariš loptu od protivnika, to više moraju žuriti i trčati po loptu. To će vam dati prednost, jer će umoriti protivnika, a uz to i manje vremena da se postavi u red za snažno uzvraćenu loptu.
10. Ostanite blizu središta igrališta. Pokušajte ostati blizu centra igrališta, blizu linije prijema, da biste brzo došli do svih područja terena. Ako ste puno bliže prednjem zidu od protivnika, oni ga mogu koristiti protiv vas i pokušati spustiti loptu bliže stražnjem zidu. Ako ostanete centrirani, možete osigurati da vam nijedno područje polja nije predaleko.
11. Ciljajte na uglove. Kad vratite loptu, pokušajte je udariti tako da se približi kutu koji povezuje dva zida. Na taj način lopta se odbija dalje i brže od zidova, brzo mijenjajući kut pod kojim vaš protivnik mora udariti loptu.

Dio 3 od 3: Nabava potrebne opreme

1. Kupi reket. Mnogo je različitih čimbenika koje treba uzeti u obzir prilikom kupnje reket-loptice, poput veličine hvatišta, raspodjele težine i materijala okvira. Na svoj reket u sportskoj trgovini možete potrošiti između 20 i 200 eura, ovisno o vašim željama.
   • Veličina poput 3 ⅝ za grip dobra je za ljude koji nose rukavice XS-L, dok je 3 ⅞ bolja za ljude koji nose XL rukavice.
   • Jeftiniji reketi su obično metalni, dok su skuplji kompozitni materijali i mogu sadržavati grafit ili titan.
   • Uravnoteženi reketi jeftiniji su od reketa koji su teži u glavi (pomoću kojih možete generirati više snage).
2. Nosite zatvorene cipele. Kada igrate reket, trebate cipele s dobrim stiskom kako biste mogli brzo promijeniti smjer. Drveni podovi za raketball mogu biti skliski i skliski - zato nosite atletske cipele posebno izrađene za zatvorene terene. To je neophodno kako biste spriječili ozljede i poboljšali performanse. Zatvorene cipele možete kupiti u trgovini sportske opreme.
3. Kupite naočale za zaštitu očiju. Vrlo je opasno igrati reket, a da ne zaštitite oči. Ponekad lopta može letjeti brzinom od 100 milja na sat ili brže, a ako tako brzo udari u oko, može nanijeti značajnu štetu. Svakako odaberite naočale koje odgovaraju vašoj glavi. Razmislite o ventiliranim naočalama kako biste spriječili stvaranje kondenzacije i smanjili vid. Sportske naočale možete kupiti u sportskoj trgovini.
4. Kupite rukavice kako biste poboljšali svoj zahvat. Iako nisu potrebna oprema, rukavice zasigurno mogu biti korisne u reketu. Ako nosite rukavicu na ruci kojom držite reket, bolje ćete držati i kontrolirati znoj koji je obično opstruktivan. Od sviranja možete dobiti i žuljeve na rukama. Također možete kupiti sportske rukavice za raketball u trgovini sportske opreme.

Savjeti

• Ako želite igrati racquetball s više osoba (pojedinačno), možete igrati prerezano grlo s do tri igrača ili parove s do četiri igrača.

Upozorenja

• Pokušajte izbjegavati udaranje protivnika loptom - to može iritirati drugog igrača, ali i nanijeti ozljede.

Potrebe

• Reket
• Reketball
• Sportske naočale
• Prikladna sportska rukavica (opcija)
• Sobne cipele s dovoljnim prianjanjem