Sadržaj

• Kročiti
• Savjeti
• Upozorenja

Možda ništa zapravo nije bolnije od preboljenja prve ljubavi. To nije bilo kakva ljubav. Mislili ste da ćete ostatak života provesti zajedno. Napravili ste planove za budući zajednički život ili zajedničko školovanje. Imate gomilu šala i sjećanja na vrijeme provedeno zajedno. Sad kad je gotovo, brinete se da više nikada nećete naći nekoga tko će zamijeniti njihovo mjesto ili se možda brinete da nikada nećete biti sretniji s nekim drugim. Ne postoje čudotvorna liječenja koja će preboljeti vašu prvu ljubav, ali dajte joj vremena i usredotočite se na svoje potrebe.

Kročiti

1. Shvatite da morate doći do točke u kojoj želite preboljeti bivšeg. U početku će vas neizmjerno boljeti što se osjećate nesposobnima preboljeti ovu osobu, a možda čak i gajite duboko uvjerenje da ćete se vas dvoje na kraju ponovno povezati. Ova unutarnja nada i izbjegavanje mogu potrajati, ali na kraju ćete shvatiti da se ne vraćate želite ovoj osobi. Nakon što to shvatite, lako možete prijeći na sljedeći korak.
2. Prekinite svaku komunikaciju s bivšim. Teško je, ali jedino što djeluje. Vjerojatno ćete se osjećati kao da gubite najboljeg prijatelja kojeg ste ikad imali, jedinu osobu koja vas je stvarno razumjela. U početku će možda boljeti, ali bit će bolje. Ne možete biti prijatelji dok pokušavate preboljeti jedno drugo.
3. Ne držite se posve bivšeg. Ako to učinite, vratit ćete se na početak i sav posao koji ste pokušali svladati bio je uzaludan. Zapamtite, izvan pogleda, izvan uma, djela!
4. Kad vam krene teško, sjetite se zašto ste vas dvoje prekinuli. Razmislite o onome što ste mrzili kod bivšeg i oko čega se nikako ne biste mogli složiti. U vrijeme muke, možda ćete se sjetiti samo onoga što ste voljeli od bivšeg i nastaviti reproducirati najsretnija sjećanja vas dvoje zajedno. Ipak, ovo je jednostrano i ne prepoznaje sve mučne sumnje, iritantne navike, bijesne riječi i razočaranja koja su postala glavna sila vas dvoje. Ne popuštajte štetne stvari ignorirajući ih, one su jednako dio onoga što je oblikovalo vašu vezu kao i ona dobra vremena.
   • Ako vas je bivši varao, prestanite to opravdavati i shvatite da možete pronaći nekoga tko vas voli i neće biti nevjeran. Iskoristite iskustvo da naučite kako uočiti nevjerne tipove i izbjegavajte druženje s njima u budućnosti.
5. Shvatite da samo zato što je ova veza gotova, ne znači da nikada više nećete pronaći ljubav. Pitajte roditelje, prijatelje kako su preboljeli prvu ljubav. Mnogi će se ljudi sjetiti kako ih je bilo teško preboljeti, ali priznat će i da su u svom životu pronašli ljepše ljubavi.
6. Čuvaj se. Možda će vam biti teško spavati ili se uspavati nakon buđenja usred noći. Kad padne mrak i svi oko vas čvrsto spavaju, ovo se može osjećati kao najsamljiviji trenutak ikad. Puno vježbajte tijekom dana i svakodnevno dugo šetajte kako biste bili sigurni da ste iscrpljeni kad legnete u krevet. To će vam pomoći da bolje spavate / odlazite u krevet. Također ćete fizički profitirati od dodatnih aktivnosti, a vježbanje je izvrsno za depresiju, pogotovo jer je dobro vrijeme za razrađivanje nekih težih misli koje se kovitlaju u vašem umu.
7. Ne pokušavajte se sami nositi s tim razlomkom. Vaši su prijatelji vrlo važni. Pomoći će vam da preživite slušajući vas i nudeći vam utjehu, podršku i ponekad dobar savjet. Ako ste ih zaboravili dok ste bili s dečkom / djevojkom, zamolite ih da vam oproste. Ako su uistinu pravi prijatelji, htjet će vam oprostiti i pomoći vam da to prebrodite.
   • Razgovarajte s prijateljima i obitelji i češće ih viđajte. Dobro je slušati druge što imaju za reći, ali ako možete više razgovarati, ustanovit ćete da u to vrijeme ne razmišljate o njima. Ako svoj svijet uvećate, on / ona će postati manje važan.
   • Ne pitajte svoje prijatelje jesu li vidjeli vašeg bivšeg. Ne pitajte kako im ide. Ne želite znati!
8. Budite otvoreni i iskreni kako se osjećate. Ne pretvarajte se da ste dobro sa sobom ili drugima ako niste. Također shvatite da s vama sve može biti u redu. Ne morate se stalno osjećati tužno, ako uopće. Različiti ljudi različito reagiraju na prekide i imate pravo osjećati se bez osjećaja, kao i previše osjećajno. Razgovarajte s ljudima umjesto da ga punite u boce i osjećate se neraspoloženo, potišteno ili tjeskobno. Drugi ljudi mogu vas podržati ako stvarno znaju što se događa.
   • Ne zaboravite da postoje i drugi ljudi kojima je stalo do vas. Čak i ako se ne osjeća uvijek tako, postoje. Oko vas su ljudi koji vas razumiju i pomoći će vam.
9. Dopustite si da plačete ako želite. U redu je plakati. Plakanje vam može pomoći da se oslobodite svojih osjećaja. Samo pusti sve. Nakon toga ćete se osjećati puno bolje. Obavezno nazovite svoje najbolje prijatelje i nakon toga obavite sretne razgovore.
10. Koristite svoj prekid kao priliku da postanete osoba kakva ste oduvijek željeli biti. Počnite s ogromnim ciljem, poput učenja novog jezika, učenja sviranja novog instrumenta ili učenja novih vještina. Nikad nije bilo bolje vrijeme za pokretanje ovih ciljeva, a sada imate puno više vremena za to!
11. Izbjegavajte se zatapati supstancama. Nemojte puniti svoj MP3 uređaj najtužnijim ljubavnim pjesmama koje možete zamisliti. Tužne pjesme samo vas natjeraju da razmislite o tome što je pošlo po zlu i teško je krenuti dalje kad sve o čemu razmišljate jesu tekstovi tužnih pjesama koji se odnose na vas. Imajte na umu da tekstove često pišu ljudi koji su i sami doživjeli prekid, ali barem im je pisanje i pjevanje pjesama terapeutsko sredstvo - možete ih samo slušati i iznova i iznova svirati takve pjesme nezdravo je. Isprva poslušajte nekoliko, a zatim počnite prelaziti na optimistične, optimističnije pjesme, posebno pjesme usmjerene na preživljavanje, probijanje i ponovno pokretanje. Isprobajte pjesme napisane kako bi vas podsjetile da se niste jedine ne zabavljate i da trebate raditi na tome da ponovno budete sretne. Glazba vam može pomoći da ozdravite, dajte joj vremena.
    • Također, izbjegavajte predoziranje tužnim romantičnim filmovima koji traže kutije za tkivo. Mogli biste se identificirati s gubitkom glumca, ali s vremenom se to pretvara, što nije od velike pomoći.
12. Učinite sve kako biste se ponovno osjećali privlačno i samopouzdano. Ošišajte se ili dodajte nove naglaske. Ići u teretanu. Kupite novu odjeću. Prerušite se i zaplešite pred svojim ogledalom uz klupsku glazbu. Sjetite se svih puta kada vam je rekao da ste najljepša / najljepša osoba u svemiru i uvjerite se da je to doista istina i da će vas netko drugi cijeniti onako kako je nekada.
13. Podnesite bol i samoću hrabro. Vremenom će bol zacijeliti. Jeste li jaka osoba koja to može preboljeti ili slaba osoba koja će omalovažavati zbog jedne propale veze? Ne podlegnite slabosti. Zadržite ponos i držite glavu gore. Nema ništa bolje od toga.
    • Uvijek se sjetite da vam je bolje bez njega / nje, jer netko za koga ste mislili da vas voli, ali vas ostavlja, nije vrijedan vaših suza ili boli ... "Nikad ne plači za nekim tko nikada neće plakati za tobom."
    • S godinama raste vaša sposobnost da volite nekoga drugoga. Budite zahvalni na iskustvu svoje prve ljubavi.
    • Prepoznajte da u svom životu imate moć donošenja odluka. Možete se odlučiti povući iz ovog gubitka ili možete naučiti iz njega i nastaviti s mudrijom, suosjećajnijom osobom.
    • Nijedna veza nikada nije pogreška ako iz nje možete nešto naučiti, poput učenja nečeg novog o sebi. Mogli biste naučiti da ste doista vrlo tvrdoglava osoba, pa bi ovo mogla biti prilika da se promijenite na bolje i postanete osoba otvorenijeg uma. Mogli biste otkriti i da ste ljubomoran ljubavnik, u kojem slučaju možete poduzeti korake da postanete manje ljubomoran dečko ili djevojka. Zacijelit ćete s vremenom, ali to se neće dogoditi preko noći.

Savjeti

• Ne bojte se voljeti nekoga opet. Samo zato što vaša prva ljubav jednostavno nije uspjela, ne znači da nikada neće. Svaka je osoba različita, pa će i snaga svake veze biti različita s različitim osobama, i u dobru i u zlu. Iako je nezdravo zakoračiti u drugu vezu iz pogrešnih razloga, jednako je nezdravo izbjegavati veze u potpunosti. Pokušajte prosuđivati ​​svaku vezu pod vlastitim uvjetima, a ne prema tome kako su se razvili vaši prethodni odnosi.
• Budite zauzeti svojim prijateljima i radom na fakultetu / školskom poslu. Kupite novu odjeću, priuštite si obrok i upoznajte stare prijatelje. Sve što djeluje je da ne odvajate misli od osobe.
• Nemojte reći bivšem da ih još uvijek volite. Mogli biste ih voljeti neko vrijeme, ali imajte na umu da njihova ljubav nije dovoljna i da je vaša veza s razlogom završila. Ako je potrebno, zapišite razloge.
• Ne bojte se krenuti dalje jer smatrate da će to negativno utjecati na vaše šanse da se vratite zajedno s bivšim. Ograničili biste samo sebe i svoje mogućnosti čekajući nekoga tko nikada neće doći. Upoznajte nove ljude, zabavite se i živite svoj život. Ne trošite svoje misli razmišljajući o nekome tko vjerojatno ne misli na vas.
• Ne pokušavajte pronaći izgovor da ih pitate o situaciji. Na primjer, "Kako je tvoja majka?" ili "Reci mi opet zašto smo prekinuli?" To će vam na kraju samo naštetiti i na kraju će izgledati kao da molite da se vrate, dajući im snagu i čineći se bespomoćnima, čekajući njegov odgovor koji nikada nećete dobiti.
• Prepoznajte da su oni samo vaša PRVA ljubav. Bez sumnje će vani, vaša treća i druga vaša ljubav čekati drugu, treću i druge ljubavi. Zapamtite da za sve uvijek postoji prvi put.
• Razvijajte nove hobije. Radite sve stvari koje volite raditi. Stalno budite zauzeti.
• Zapamtite, prvi put slomljeno srce životna je činjenica i neizbježno iskustvo.
• Ako znate njihove lozinke s e-pošte / Myspace / Facebook / itd., Odolite iskušenju da pristupite njihovim računima. Samo će bol pogoršati. Ako imaju vaše lozinke, odmah ih promijenite. Uklonite ih kao i prijatelji na Facebooku, pa čak i blokirati ih, tako da više ne možete pretraživati ​​niti pronaći njihov profil. Oni neće biti obaviješteni i nećete biti u iskušenju da ostanete uključeni u njihov život. Vrijeme je da ih zaboravite što bolje možete. Ne želite biti obaviješteni svaki put kad naprave promjenu. Promijenite postavke tako da ne budete obaviješteni svaki put kad nešto ažuriraju. Sjedenje i gledanje njihove nedavne sretne fotografije s novom djevojkom ili dečkom neće biti zabavno. Ne radi to sebi.
• Prepustite se bilo kojoj aktivnosti, interesu ili osobnom ukusu kojega ste napustili jer ih vaš bivši nije dijelio. Sad je vrijeme da na pizzi imate inćune, trošite novac na mirise koje vaš bivši nije volio, jedete stvari na koje je bivši bio alergičan, nosite odjeću koja se bivšoj nije svidjela, a najviše uživate u omiljenim filmovima i glazbi da je tvoj bivši mrzio.Sustavno se podsjećajte tko ste kad ste sami. Upoznajte tu osobu i poštujte sebe. Vjerujte da ćete jednog dana upoznati nekoga tko vas voli takvog kakav jeste, umjesto da vas pretvori u nekoga tko niste.
• Ponekad je nemoguće završiti dobre odnose s bivšim i trebali biste prekinuti svaki kontakt što je više moguće ako je to najzdravije. Ali kad je prilika dostupna, biti u dobrim odnosima s bivšim dobrom je mjestu za to. Inače, gorčina i bijes između vas dvoje pojest će vas unutra. Budite elegantni i pristojni (ali kratko) kad vas bivši pokuša kontaktirati. Ako se to dogodi, javite da biste cijenili veću udaljenost kako biste si olakšali dalje. Koristiti Ja izjave poput "Trebam više prostora" i izbjegavajte optuživanje. Sačuvajte svoje dostojanstvo i zadržite svoju eleganciju, a možda se vas dvoje na kraju možete sporazumjeti, čak i ako dio veze nije uspio. Kasnije ćete možda požaliti što ste stvorili neprijatelje prvom ljubavlju, čak i ako ste sada ogorčeni ili bijesni zbog prekida / veze.
• Ne oporavljajte dečka / djevojku. To vam neće pomoći da krenete dalje, jer ćete jednostavno prenijeti osjećaje koje ste nekada imali prema bivšoj novoj osobi. To je nepromišljeno i nepravedno prema toj osobi i stalno ćete se uzrujavati kad nova osoba ne bude u skladu s standardima kakav je nekada bio vaš bivši. Skokovi su, općenito, stvarno loša ideja.
• Kad se zateknete u tome što proživljavate, uzmite knjigu i čitajte se dalje od situacije. Ponekad će vam distanciranje od svijeta posjetom drugog olakšati emocije i olakšati navikavanje na provođenje vremena sa sobom.
• Ne budite toliko negativni da vjerujete da nikoga nećete voljeti toliko kao svoju prvu ljubav. Većina prvih ljubavi i slomljenih srca dogodi se tijekom tinejdžerskih godina ili kad ste u ranim dvadesetim. Još uvijek imate veći dio svog života pred sobom kako biste pronašli ljubav svog života. Neki ljudi pronađu ljubav svog života u svojim zlatnim godinama!
• Riješite se svih bivših stvari koje još uvijek imate. Odjeća će biti fizički podsjetnik na bivšu osobu za koju ste se vezali. Odjeća također nosi mirise vašeg bivšeg i može vas podsjećati na njih više nego na bilo što drugo. Sve bilješke koje je napisao vaš bivši ili fotografije koje je snimio također treba baciti. Gledajući stvari zbog kojih ste se nekada nasmijali, sada ćete se samo osjećati gore.
• Moglo bi vam pomoći da neko vrijeme uopće ne vidite svoju prvu ljubav. Moglo bi biti previše bolno vidjeti svog bivšeg s nekim drugim ili provesti vrijeme s njim i pitati se što je moglo biti.
• Lakše je ako te nije briga. Nakon nekog vremena obuzmu vas misli i osjećate se kao da se jednostavno ne možete nositi s tim. Samo naglas kažem: "Pogledajte!" stvarno pomaže.
• Ne govori prijateljima svaki detalj zašto si prekinuo i kako. Recite samo svojim najboljim prijateljima jer ono što se dogodilo između vas i vašeg bivšeg je između vas i vašeg bivšeg. Nitko s tim nema nikakve veze. Također, ako vam prijatelji pokušaju reći nešto što se dogodilo između njih i vašeg bivšeg, prekinite ih i nježno im recite da ih ne želite čuti i promijenite temu. Čak i ako je to poruka vašeg bivšeg, nemojte je slušati! To samo pogoršava stvari. Ako vaš prijatelj to ne može poštovati, onda znate da oni nisu vaš pravi prijatelj.
• Odlučite želite li ih pokušati zadržati u svom životu. Ovo dugoročno neće naštetiti. Kad pokušate postati prijatelji odmah nakon prestanka veze, ustanovit ćete da vaši osjećaji nikad ne prestaju, već su jednostavno skriveni. Dati vremena.
• Izbjegavajte izjave poput "Nikad ga neću preboljeti." Možda se tako čini, ali kratkovidno je i dugoročno nije istina.
• Ako morate, prekinite svaki kontakt s njima. Čak i ako je vaš najbolji prijatelj u kontaktu s njim / njom ili vašom sestrom. Samo počnite manje obraćati pažnju na njih i uskoro ćete početi zaboravljati tko vam je slomio srce. Nikad ne boli plakati ako to želiš.
• Ako vjerujete u religiju, potražite duhovnu pomoć. Možda ste zanemarili svoju vjeru dok ste bili s dečkom / djevojkom. Pomoći će vam da se osjećate bolje i bliže svom božanstvu. Možete čak i steći nove prijatelje na povlačenjima, a tko zna, možda samo upoznate nekoga novog s kim možete krenuti dalje.

• Ne pretvarajte se da ste još uvijek zajedno ili se još uvijek uparujete. Ako ga ljudi nazivaju vašim dečkom / djevojkom, ispravite ih. Čak i ako znate da više niste zajedno, izgovaranje naglas glasnije će vam prenijeti poruku i pomoći vam da s lakoćom krenete dalje.
• Pokušajte zapisati što osjećate. Ako imate loše misli i osjećaje koji se neprestano ponavljaju u vašoj glavi, njihovo zapisivanje može vam pružiti olakšanje.
• Poezija vam zaista može pomoći bilo da je pišete ili čitate. Pokušajte istražiti autore koji su napisali ljubavne pjesme kako bi se mogli ponašati poput pjesama u vašem MP3-u. Također je dobro svoje osjećaje zapisivati ​​na papir. Ne živcirajte se ako je kvaliteta pjesme niža od kvalitete vaših voljenih autora. Ne činite to da biste to objavili. Papir može biti dobar slušatelj, ponekad i najbolji.
• Ne budite budni noću da biste razmišljali o njemu ili njoj, samo će vas više povrijediti.

Upozorenja

• Čak i ako se osjećate kao da ih mrzite, nemojte pričati loše o bivšem, pogoršat će se samo ako vam se krivnja javi, što će sigurno biti nakon nekog vremena, možda i odmah nakon što to izgovorite. Govoriti loše o njima također je sitan i loš osvrt na njih vas. Ako ih odlučite izgrditi, samo ćete se osjećati gore, a oni će misliti da su pobijedili. Zapamtite da postoje tri strane bilo kojeg razlomka: vaša verzija, njihova verzija i istina.
• Ne hodajte naprijed-natrag. Iako se čini da će stvari krenuti nabolje, to je samo privremeno. Ako nastavite hodati naprijed-natrag, to će na kraju samo postati još gore.
• Gledanje Facebooka bivšeg je velikog ne. Razljutit će vas samo kad vidite sliku ili pročitate tuđe poruke. U potpunosti uklonite bivšeg (neizravni ili izravni kontakt) kako biste olakšali postupak.
• Bez vrebanja! Ne pribjegavajte praćenju svakog poteza bivšeg. Međusobni prijatelji koji vam govore sve o tome što rade, koliko su sjajni, s kim izlaze i kako ne razgovaraju o vama, samo će vam učiniti da se osjećate gore. Ne moraš znati. Jednostavno to moraš ostaviti na miru. Shvatit će što pokušavate učiniti, a vi ćete se činiti poput lude koja još uvijek nije prekinula prekid. Ne dajte im to zadovoljstvo ako ćete bez toga biti dobro. To također uključuje upotrebu interneta za praćenje aktivnosti vašeg bivšeg.
• Zapamtite, niste jedini na svijetu čija su srca bila slomljena. Budite svjesni te činjenice i brinite se zbog nje, ali pokušajte da vam ne oduzme cijeli dan. Zbog takvih stvari činit ćete se jadnima i spriječit će vas da krenete dalje.
• Oduprite se iskušenju da započnete kontakt s bivšim i zamolite ih da ponovno uspostave vezu. Učinjeno se ne može poništiti. Bivši je donio svoju odluku i ona se ne može poništiti. Samo shvatite da ćete naći nekoga boljeg.
• Ako šest mjeseci kasnije još uvijek razmišljate o tome, prijatelji mogu početi ispadati da to jednostavno morate preboljeti. Shvatite da svatko ima svoju prijelomnu točku i tema može postati zamorna. Prijatelji vas i dalje vole, ali nemojte im smetati. Ako zaista trebate razgovarati o bivšem, pitajte ih jesu li voljni slušati. Ako ne budete mogli poštivati ​​njihove granice, počet ćete gubiti prijatelje.
• Nemojte piti alkohol ili postati ovisni o drogama koje će vam pomoći da prebrodite svoje probleme. To dugoročno neće pomoći, a moglo bi na kraju pogoršati stvari. Koncentrirajte se i na svoje zdravlje! Jedite zdraviju prehranu i vježbajte. Izgledat ćete bolje, osjećati se bolje i osjećati se bolje u sebi. Tjelovježba je izvrstan lijek za depresiju.
• Ako ste samoubilački, potražite pomoć. Ništa vas u životu ne bi trebalo dovesti do te točke.
• Ako živite na distanci od njega / nje, moći ćete puno brže nastaviti sa svojim životom jer je nećete moći vidjeti i nećete toliko razmišljati o njemu / njoj.
• Ne prestajte raditi stvari / gledati ih / slušati stvari itd. Samo zato što vas podsjeća na bivšeg. To je život. Samo ćete više ograničiti svoj život i naštetiti sebi.
• Ako je prošlo puno vremena od prijeloma i ne nestane ili se pogorša, potražite pomoć.