Sadržaj

• Kročiti
• Savjeti
• Upozorenja

Mislite li (ili znate li) da vas je navodno monogamni partner prevario? Ti nisi jedini. Između 25-50% svih partnera ikad će ikada prevariti.

Nije flaster na rani znati druge ljude koji su prošli isto. Pogledajte ove korake i pomoću njih prevladajte svoju traumu. To može biti posebno bolno iskustvo, a osjećaji će se napuniti, pa upotrijebite ovaj kontrolni popis da biste si pomogli.

Kročiti

1. Prvo i najvažnije - duboko udahnite i ne žurite sa stvarima. Razmišljati! To je posebno važno u slučaju dugotrajne veze. Nagli odgovor može imati posljedice zbog kojih ćete možda požaliti. Prije bilo kakve akcije, dajte si malo mentalnog prostora.
2. Razgovaraj s nekim. Nisi sam. Statistički podaci su diskutabilni i znatno se razlikuju, no ankete pokazuju da je 25-50% svih oženjenih ljudi ikad varalo ili će to i učiniti.
3. Ne krivi sebe. Ljudima je lako pogledati se i pronaći razloge zašto ih je partner prevario ... ali ništa dobro nikad nije proizašlo. Problemi koji dovode do varanja obično pogađaju oba partnera, ali to sigurno nije uvijek slučaj. Međutim, u budućnosti bi vam moglo dobro doći da malo pregledate i potražite razlog zašto je vaš partner naklonost potražio negdje drugdje. U vašem ponašanju mogu postojati sive zone koje su dovele do takvih vrsta radnji. Ne biste trebali zaboraviti da većina ljudi više voli monogamni život jer nudi toliko sreće i sigurnosti. Međutim, postoje i ljudi koji se s tim ne slažu.
4. Utvrdite jesu li vas zaista prevarili. Postavite si sljedeća pitanja: Jeste li službeno bili par kad se dogodilo "varanje"? Jeste li bili službeno monogamni? Ako ne, ne možete biti sigurni da je vaš partner znao da će vas povrijediti. U tom slučaju, možda bi bilo bolje zauzeti manje konfrontacijski stav.
5. Razgovarajte sa svojim partnerom. Jasno objasnite svoje sumnje i strahove. Može se ispostaviti da se uopće ništa nije dogodilo. Ili se možda nešto dogodilo, ali bio je uključen neki oblik prisile (na primjer, o seksualnom uznemiravanju na poslu trebalo bi razgovarati odmah i otvoreno kako bi se izbjeglo ponavljanje u budućnosti). Možda postoje opojne droge ili psihološki problemi koje treba riješiti (ovisnost o seksu jest Ne izmišljotina). Ako je pomoć prikladna, možete podržati svog partnera u potrazi za njom - ovo bi moglo biti terapijsko za oboje. Međutim, opojne droge nisu valjana "isprika" za neprimjereno ponašanje, pa argument "da, ali bio sam pijan, pa nema veze" nikada ne smije biti samo prihvaćen - budite vrlo čvrsti u tome.
6. Zapitajte se hoćete li ikada više moći gledati svog partnera na isti način. Nevjera nekim ljudima ne znači puno. Neki ljudi imaju više od jedne fizičke veze i za njih to možda ne ukazuje na nedostatak u vezi sa njihovim stalnim partnerom, ali to je rijetko. Nevjera često ukazuje na dosadu i nezadovoljstvo trenutnom vezom. Suradnja s partnerom koji vas ionako ne želi ili partnerom kojem ne smeta da vas povrijedi je smiješna. Ako je tako, baci ga ili nju.
7. Ako odlučite da je ovo nepovratno, nemojte prekidati s partnerom da biste ga kasnije vratili. To će samo dodati emocionalni stres. Ako prekinete, prekinite to trajno. Međutim, privremena stanka također može biti valjana opcija. Ako se odlučite na nekakvu pauzu, pričekajte neko vrijeme i ponovno razgovarajte s bivšim nakon prekida. Prvo si dajte malo vremena da se ohladite. Ako su u pitanju djeca ili financijske stvari, to možda neće biti moguće. U tom slučaju morate sastaviti posebna pravila (rasporedi, mjesta okupljanja itd.). To može biti teško, ali je neophodno.
8. Ako ste u braku i sigurni ste da vaš partner ima više od prijateljskih odnosa, možda biste trebali razmotriti mogućnost angažiranja odvjetnika ili privatnog istražitelja s dobrim ugledom koji se specijalizirao za takva pitanja. Provjerite njihove vjerodajnice.
9. Ako unajmite istražitelja, znajte da se ne biste trebali sukobljavati ili optuživati ​​svog partnera. Neka istraživač prvo obavi svoj posao.Ako se suprotstavite partneru, oni mogu postupiti opreznije, što bi istragu moglo poskupiti).
10. Testirajte se na spolno prenosive bolesti što je prije moguće. Neznanje će uzrokovati ekstremni stres. Ključno je liječiti se što ranije.
11. Ako je moguće, pokušajte pružiti dokaz (obrasci za narudžbu, e-mailovi, fotografije itd.)) od preljuba. Čuvajte ove podatke kod prijatelja ili rođaka kod kuće. Kao rezultat, istraživač će kasnije morati manje raditi, što će vam uštedjeti novac.
12. Ne počinji ogovarati. Ako svoje sumnje podijelite s više bliskih prijatelja, vjerojatno ćete potaknuti tračeve koji mogu imati vrlo negativne posljedice na mnogim područjima. Ako je istraga u tijeku, znajte da tračevi mogu spriječiti njezin tijek.
13. Također pogledajte svoje osobne postupke. Ako i vi varate, možda je vrijeme za otvoreni razgovor s partnerom i razgovor. Možda terapija parova može pomoći. Ako se odlučite za razvod, imajte na umu da ovo vrlo brzo može postati jako ružno i da će vaše pogreške također biti vraćene na površinu.
14. Okretati stvari "nije" pošteno. Ne započinjte novu vezu samo zato što je to učinio vaš partner. Ovo nije ništa drugo nego osveta i iz nje neće proizaći ništa dobro.

Savjeti

• Izađite iz veze ako ste previše duboko povrijeđeni.
• Važno je biti iskren prema sebi. Ako vezu ne prekinete, hoćete li i dalje moći živjeti s mišlju da bi se to moglo ponoviti?
• Ako želite ići naprijed, uvijek je bolje oprostiti i ostaviti stvari iza sebe nego nastaviti s prošlošću.
• Želite li uložiti više energije u pokušaju da se "ispravi" veza?
• Nabavite terapiju! Nije baš loše raditi ovo, čak i ako vam sve u životu teče bez problema. Ali kad vas povrijede, zasigurno će vam pomoći da o tome možete razgovarati sa stručnjakom.

Upozorenja

• Ne uzvraćajte sami varanjem; ako vas iskuša ova misao, vjerojatno je ipak bolje prekinuti vezu.