Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 2: Izrazite svoju zabrinutost i podršku
• Dio 2 od 2: Sprečavanje utrnulosti i uvreda
• Savjeti

Ako je nekome koga poznajete dijagnosticiran rak, može biti vrlo teško znati što reći ili se izraziti. Želite pokazati svoju zabrinutost, ali također želite izraziti podršku i ohrabrenje. Pisanje pisma može biti dobar način za to, jer će vam dati vremena da pažljivo izvagate riječi. Ton pisma ovisi o vašem odnosu s osobom, ali pokušajte napisati pismo koje vaše osjećaje čini jasnima i izravnima.

Kročiti

Dio 1 od 2: Izrazite svoju zabrinutost i podršku

1. Reci nešto. Kad je nekome dijagnosticiran rak, možda ćete se osjećati zanemireno i nesposobnim da riješite situaciju. Sasvim je normalno biti tužan, ali važno je da se ne udaljavate od prijatelja. Čak i ako ne znate točno što biste rekli ili kako odgovoriti, potrudite se doći do te osobe i pokazati da ste tamo kao prijatelj.
   • Ako prvo pošaljete kratku poruku ili e-poruku u kojoj se kaže da ste čuli loše vijesti, možete pomoći svom prijatelju da se osjeća malo manje usamljenim.
   • Mogli biste reći: "Žao mi je što ti se to dogodilo. Mislim o tebi.'
   • U redu je priznati da ne znate što biste rekli. Recite "Nisam siguran što bih rekao, ali znajte da sam ovdje za vas."
2. Ponudite emocionalnu podršku. Svi su različiti, ali netko kome je upravo dijagnosticiran rak vjerojatno će se osjećati vrlo usamljeno. Ključno je da pokažete da ste tu da podržite tu osobu na bilo koji način. Podršku možete izraziti rekavši "Molim vas, javite mi kako mogu pomoći."
   • Samo pažljivim slušanjem možete nekome nešto promijeniti. Kaže nešto poput "Ovdje sam za vas kad trebate razgovarati."
   • Ponudite da poslušate, ali nemojte prisiljavati osobu da govori ili otkrijte više informacija o dijagnozi.
3. Pružiti praktičnu podršku. U svom ćete dopisu željeti razjasniti da želite pomoći na svaki mogući način. Ova podrška može biti i praktična i emocionalna. U nekim će slučajevima praktična pomoć biti od velike vrijednosti prijatelju koji ima rak. Svakodnevni zadaci poput čuvanja djece i kućnih ljubimaca ili pranja rublja i kuhanja mogu biti vrlo teški nekome tko se osjeća iscrpljeno i slabo.
   • Znajte da vaš prijatelj može teško tražiti da mu pomognete u bilo čemu.
   • Pokušajte pomoći na normalan način, čak i ako se to ne osjeća.
   • Na primjer, ako predlažete da pokupite djecu iz škole, možete reći: "Uvijek sam tu kad završe školu kako bih ih s lakoćom mogao pokupiti na putu kući."
   • Nemojte samo reći "Želite li da pokupim djecu iz škole?", Već imajte izravan prijedlog poput "Dopustite mi da danas pokupim djecu iz škole."
4. Budite ohrabrujući. Važno je reći nekoliko riječi ohrabrenja i ne biti pesimist ili tmuran. Može biti teško pronaći pravu ravnotežu, ali jednako je važno da ne projicirate lažni optimizam ili ne potkopavate ozbiljnost situacije. Priznajte situaciju, ali uvijek izrazite podršku i ohrabrenje.
   • Mogli biste reći "Znam da je ovo za vas nevjerojatno teško putovanje, ali ja sam ovdje da vam pružim podršku i pomognem na bilo koji način da vas prođem kroz to."
5. Koristite humor kad je to prikladno. Ovisno o vašem prijatelju i vašoj vezi, humor može biti izvrstan način da izrazite podršku i ohrabrenje, a također će izmamiti osmijeh na lice vašeg prijatelja. U pismu to može biti vrlo izazovno, jer ne možete prepoznati reakciju iz govora tijela druge osobe.
   • Na primjer, šaliti se s gubitkom kose može biti izvrstan način za oslobađanje od stresa.
   • Prosudite sami, ali kad sumnjate, bolje je izbjegavati šale u svom pismu.
   • Ako je osoba trenutno na liječenju, možda će joj trebati lagana zabava. Koristite komediju kao način opuštanja. Pogledajte smiješni film, idite u stand-up humorističnu emisiju ili zajedno pogledajte emisiju komičara na Internetu.

Dio 2 od 2: Sprečavanje utrnulosti i uvreda

1. Znajte da je svako iskustvo s rakom različito. Možda znate nekoga tko je prebolio rak, ali to iskustvo ne biste trebali uključivati ​​u dijagnozu svog prijatelja. Pokušajte ne pričati priče o poznanicima ili prijateljima koji su također imali rak i nikada ne zaboravite da je svaki slučaj drugačiji.
   • Umjesto toga, prijatelju možete jasno dati do znanja da vam je rak poznat do određene mjere i vaš prijatelj može odlučiti želi li da dublje u njega uđete.
   • Reći nešto poput "Moj susjed je imao rak, ali on se izliječio", vjerojatno neće utješiti vašeg prijatelja.
   • Možete ostaviti dojam da pokušavate odvratiti pažnju s osobe kada pokušavate izraziti svoju podršku i solidarnost.
   • Iako prijatelju želite reći prave stvari, još je važnije pažljivo slušati drugu osobu. On ili ona mogu vam točno reći kakva je podrška potrebna.
2. Nemojte reći da razumijete kroz što prolazi vaš prijatelj. Možda mislite da na ovaj način pokazujete podršku i solidarnost, ali ako niste sami doživjeli rak, ne znate kako se osjeća vaš prijatelj, pa nemojte to reći. Izbjegavajte fraze poput "Znam točno kroz što prolaziš" ili "Mogu zamisliti kako se osjećaš", jer se zbog toga može osjećati kao da to ne shvaćaš dovoljno ozbiljno.
   • Izgleda vrlo loše i otupjelo kada pokušate usporediti dijagnozu svog prijatelja s lošim razdobljem u vlastitom ili tuđem životu.
   • Ako poznajete nekoga tko je prebolio rak, možete je spomenuti ili predložiti da je predstavite, ali nemojte pritiskati.
   • Možete jednostavno reći "Imam prijatelja koji je imao rak prije nekoliko godina, ako želite, ja ću vas kontaktirati."
   • Također možete izraziti suosjećajne izjave podrške poput: "Ne pretpostavljam kako vam to mora biti" ili "Bit ću tamo kad me zatrebate."
3. Ne pokušavajte suditi ili davati savjete. Možda mislite da će vam pomoći ako date savjet o tome kako se nositi s rakom ili kako je nekome koga poznajete pomogao neki alternativni način liječenja. Međutim, vaš prijatelj neće htjeti dugu priču o nečemu što ga se zapravo ne tiče. Ponudite savjet o nečemu u čemu nemate određenog iskustva ili vam se možda čini otupjelim, bez obzira koliko dobro mislili. Ostavite savjete liječnicima.
   • Niti je vrijeme da svog prijatelja pitate o njegovom životnom stilu ili navikama.
   • Možda je vaš prijatelj pušač tijekom cijelog života koji vas je nebrojeno puta upozorio na rak pluća. To sad nije važno. Samo se usredotočite na pružanje podrške.
   • Bez obzira u što vjerujete, nemojte pokušavati uvjeriti osobu u nekakav tretman. Njihov je izbor da li žele isprobati tradicionalni ili alternativni tretman.
4. Ne budite slijepo optimistični. Iako je važno ostati pozitivan, nemojte reći nešto poput: `` Siguran sam da ćete izliječiti '' ili `` Nema problema, dobit ćete ga. '' Možda samo pokušavate pokazati podršku, ali može se protumačiti kao da situaciju zapravo ne shvaćate ozbiljno. Možda ne znate sve pojedinosti o dijagnozi i prognozi.
   • Ne prisiljavajte svog prijatelja da otkrije više informacija o dijagnozi nego što je već učinio.
   • Umjesto toga, pokušajte se samostalno educirati najbolje što možete.
   • Možete razgovarati s prijateljima ili obitelji kako biste saznali više informacija, ali uvijek poštujte privatnost svog prijatelja.

Savjeti

• Ne zaustavljajte se nakon pisanja pisma. Stvarnu potporu pružaju kontinuirane akcije, a ne samo nekoliko riječi.
• Nemojte se prema osobi ponašati drugačije jer ona sada ima rak. Imajte na umu da se prema prijatelju ponašate na isti način kao i prije.