Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 2: Pokažite svoju vanjsku ljepotu
• Metoda 2 od 2: Razvijte svoju unutarnju ljepotu
• Savjeti
• Upozorenja

Riječ lijepo se obično povezuje s izgledom lica. Ali to je zapravo puno širi i relacijski koncept. Vi ili netko drugi možete izgledati lijepo. To znači da lice izgleda gotovo savršeno. Oblik nosa, usana, obraza, brade, čela, kose i ostalih dijelova lica njegovani su i normalnog oblika. Zapravo, ne postoji savršen oblik lica. Dakle, kakvo god lice imali, ako se brinete o svom izgledu, vaše će lice izgledati dobro.

Tko god bili ili gdje god bili, nikad nije kasno razviti svoju unutarnju ljepotu i donijeti ljepotu u svijet oko sebe. Biti najbolji mogući izvana dio je osjećaja lijepog. Ali ništa nije bolje od nekoga tko je i iznutra lijep. Čitajte dalje kako biste naučili kako biti lijepi u svakom smislu te riječi.

Kročiti

Metoda 1 od 2: Pokažite svoju vanjsku ljepotu

1. Imajte lijepo tijelo. Ne biste trebali slijediti smoothie dijetu od kupusa ili trčati deset kilometara dnevno da biste imali lijepo tijelo. Imati lijepo tijelo znači obratiti pažnju na to što unosite u svoje tijelo i što vaše tijelo čini.
   • Vježbajte se. Vježbanje samo trideset minuta tri puta tjedno može učiniti čuda za vaše tijelo. Zapanjit ćete se što će malo joge, šetnje ili plivanja svaki dan učiniti za vaš osjećaj dobrobiti.
     • Možete upoznati nove prijatelje u teretani ili razmisliti dok šetate ili plivate.
     • Vaša će koža također imati zdrav sjaj, a vi ćete zračiti osjećajem vitalnosti.
     • Ako vježbate dovoljno, također ćete se osjećati sretnije i imati više energije.
   • Jedi zdravo. Možda ćete s vremena na vrijeme uživati ​​u svojoj omiljenoj hrani, ali važno je imati zdravu prehranu kako bi se vaše tijelo iznutra osjećalo dobro, a izvana izgledalo sjajno.
     • Jedite tri uravnotežena obroka dnevno. Mnogi ljudi preskaču obroke jer misle da će ih to izgubiti na težini, ali to će vas samo učiniti nervoznim i umornim.
     • Svaki dan jedite zdravu porciju voća i povrća. Zgrabite posudu s voćem nekoliko puta dnevno i jedite što više povrća.
     • Izbjegavajte hranu koja je pretjerano prerađena ili masna jer će se zbog toga osjećati umorno i neće biti dobra za probavu.
   • Slušajte svoje tijelo. Dio lijepog tijela nije pretjerivanje u vježbanju ili zdravoj hrani.
     • Ako se osjećate dodatno umorno ili mislite da vas prehlađuje, u redu je preskočiti vježbanje. Bolje je napraviti pauzu nego se osjećati gore, što vam može onemogućiti dulje vježbanje.
     • Ako vam se stvarno sviđa sladoled, uzmite ga. To je za vas bolje nego da jedete sve što imate u hladnjaku, osim onoga što stvarno volite. Morate se predati svojim željama - umjereno.
2. Iako je ljepota iznutra, morate zaštititi svoju kožu. Najbolje ćete se osjećati kada vaša koža izgleda zdravo i čisto. Umivanjem lica i korištenjem pravih losiona i hidratantnih krema vaše lice može izgledati najbolje.
   • Koju god kožu imali, ne provodite predugo na suncu. Ako imate puno sunca, pobrinite se da koristite kremu za sunčanje sa zaštitom SPF 15 ili višom.
     • Čak i kada ste vani u oblačnom danu, sunce i dalje može utjecati na vašu kožu, pa dodirnite lice ili se pogledajte u ogledalo kako biste izbjegli neočekivane opekline.
   • Pij puno vode. Voda vlaži vašu kožu iznutra i pomoći će vam kod ljuštenja i suhoće. Preporučuje se najmanje osam šalica vode dnevno.
   • Umijte lice ujutro i noću. Ako je vaša koža masna, koristite sredstvo za čišćenje kako bi vaše lice ostalo bez akni. Ako je vaša koža suha, koristite blaže sredstvo za čišćenje i kremu.
   • Pazite na usne. Koristite balzam za usne, posebno zimi. Ako želite malo boje sa svojom zaštitom, kupite obojeni balzam za usne.
   • Šminkajte se ako imate vremena i osjećate li se dobro u tome. Ali ako se šminkate, morate ga potpuno ukloniti na kraju svakog dana.
3. Bitna je dobra higijena. Održavanje svakodnevne higijene dio je lijepog tijela. Ako mirišete svježe i čisto, ostavit ćete puno bolji prvi dojam.
   • Tuširanje svaki dan. Tada će vaše tijelo nastaviti mirisati i izgledati svježe.
   • Operite kosu onoliko često koliko je potrebno da ne izgleda masno.
   • Koristite dezodorans kako biste izbjegli neugodne mirise.
4. Neka stopala i ruke izgledaju dobro. Ti dijelovi tijela moraju svakodnevno podnijeti mnogo toga. Neka vaša koža bude vlažna, a nokti uredni i uredni.
   • Odvojite vrijeme da se manikura ili pedikura osvježe, bez obzira radite li to kod kuće ili u toplicama.
5. Zaštitite zube. Ne samo da vam daju sjajan osmijeh, već se pobrinu da u bilo kojoj dobi možete jesti što god želite. Perite zube svako jutro, svaku večer i ako je moguće nakon svakog obroka.
   • Osim redovitog četkanja i čišćenja koncem, također trebate posjetiti stomatologa svakih 6 mjeseci radi pregleda. To će spriječiti moguće probleme sa zubima.
   • Ako želite, isprobajte lijekove za izbjeljivanje.
6. Odaberite lijepu frizuru. Vaša kosa je kruna vašeg posla. Ako ga imate, nosite ga na način da se vaše lice ističe i odaberite lijepu boju ako vam se ne sviđa vaša.
   • Ako nemate puno, skratite ga ili nosite lijepu kapu (ili nekoliko kapa) za osobni dodir.
   • Održavajte kosu zdravom četkanjem svaki dan i šišanjem barem svaka dva mjeseca. Ovako će vaša kosa izgledati najbolje.
7. Odaberite sjajnu garderobu. Vaša garderoba ne mora biti skupa da bi bila lijepa. Jednostavno mora pokazati vlastiti stil i učiniti da vaše tijelo izgleda lijepo. Odaberite kvalitetu umjesto količine.
   • Odaberite dobre tkanine i laskave boje koje možete prati bez parenja. Umjesto da kupite 2 jeftine košulje koje se brzo troše, uštedite za dobru košulju koju možete nositi nekoliko godina.
   • Uvijek možete pronaći izvrsne robne marke i unikatne komade za manje u trgovinama za narudžbu poštom ili u blagovima.
8. Znajte da ste bezvremenski. Vaš će se režim ljepote mijenjati kako se mijenja vaše tijelo, ali vi ste i dalje vi. Da biste bili lijepi, ne morate izgledati kao kad ste imali 25 godina. Jednostavno se morate dobro brinuti i svakodnevno stavljati najbolje noge naprijed.

Metoda 2 od 2: Razvijte svoju unutarnju ljepotu

1. Tražite mudrost. Ljudi koji razvijaju svoju unutarnju mudrost i žive svoj život slijedeći mudre principe zračit će ljepotom i blagoslivljati one oko sebe. Mudrost se nikada ne može dobiti u potpunosti - to je proces rasta i uvijek se ima što naučiti.
   • Meditirajte ili razmišljajte o svojim postupcima. Mnogo toga možete naučiti ako odvojite vrijeme za samo razmišljanje, meditirate li, pišete li u časopisu ili uživate u pogledu na park.
   • Čitajte djela mudrih ljudi. Možete mnogo naučiti od romanopisaca, pjesnika ili povjesničara. Čitanje vam može pomoći u stjecanju znanja i stavljanju vaših ideja u perspektivu.
   • Pažljivo slušajte ideje ljudi koje zaista poštujete. Ljudi koji rade isti posao kao i vi, koji ste u zdravoj vezi ili jednostavno imate puno životnog iskustva mogu vašem svakodnevnom životu dati više smisla.
   • Budite kulturno razvijeni. Gledajte strane filmove, naučite novi jezik ili posjetite muzej jednom mjesečno kako biste shvatili koliki je svijet i educirali vas.
2. Budite velikodušni. Ne morate biti bogati da biste razvili velikodušan um. Redovito dajte dobroj stvari, čak i ako ne možete dati puno.
   • Ako ne možete dati novac ili stvari, onda dajte svoje vrijeme velikodušno. Otvorite svoj dom i podijelite obrok, čaj ili bocu vina s prijateljima.
   • Blagdani su sjajno vrijeme za duh velikodušnosti. Posjetite starijeg susjeda ili rođaka, kupite darove kratkotrajnom životu ili pomozite pripremiti gozbu nekome tko bi mogao koristiti neko društvo.
3. Tražite duhovnu istinu. Možda ste odlučni sljedbenik religije. Ili možda ne vjerujete određenom bogu, ali ogromno duhovno zadovoljstvo nalazite u stvaranju umjetnosti ili provođenju vremena u prirodi. Izgladnjivat ćete svoju duhovnu stranu ako se previše usredotočite na pravila i dogmu ili ako umjesto duhovne istine želite samo znanstvenu istinu.
   • Pronađite način da sebe vidite kao dio nečega većeg kako biste mogli pokazati više empatije prema svojim bližnjima.
   • Posjet novih mjesta ili fantastični pogledi mogu vam u tome pomoći.
4. Pustite negativne osjećaje. Vaši su osjećaji važni jer vam govore što volite, a što ne. Ali ako se dugo zadržite u lošim osjećajima, otrovat će vam dušu.
   • Kontrolirajte svoje osjećaje. Ako ste na nekoga ljuti, ne dopustite da se to pretvori u gorčinu ili ogorčenje. Izađite u svoje dvorište i vrištite, nazovite prijatelja da oduška ili pođite na tečaj kickboxinga da biste se riješili svoje frustracije. Tada oprostite, budite veća osoba i sljedeći put donesite pametnije odluke.
   • Zatvorite knjigu - ako baš trebate. Ako želite podijeliti svoje osjećaje s nekim tko vas je povrijedio jer mislite da će to pomoći u rješavanju vašeg sukoba, to je dobra stvar. Ali ako samo želite vikati na nekoga ili preturati po popisu pritužbi u praonici, bolje zapišite svoje osjećaje. Neproduktivan ili čak jednostran razgovor samo će se osjećati gore i podsjećati na vaše negativne osjećaje.
5. Budite iskreni. Reci što misliš. Živite svoj život prema svojim vrijednostima. Iznesite svoje mišljenje na pristojan način. Ne ponašajte se kao netko drugi da biste udovoljili nekome drugome. Svijet te treba takvog kakav jesi.
   • Budite iskreni - s oprezom. Dio lijepe osobe je znati kada treba ušutjeti. Evo nekoliko situacija kada ne biste trebali reći što mislite:
     • Ako voljena osoba ima slobodan dan, nemojte iznositi njene nedostatke. Vrijeme je važno ako želite podijeliti svoje mišljenje.
     • Ako je netko prema vama nepristojan u javnosti, nema razloga za uzvrat. Stanite iznad toga i shvatite da ta osoba vjerojatno ima loš dan.
   • Imajte mjesta za poboljšanje. Iako je važno biti svoj, jednako je važno prepoznati da svi griješimo i da uvijek možete poboljšati svoj karakter. Budite svjesni svojih pogrešaka i prihvatite konstruktivnu kritiku.
6. Biti zahvalan. Bilo da ste zahvalni na Višoj sili, svojoj obitelji i prijateljima ili nekome tko vam pomaže na tržištu, odvojite vrijeme i recite "hvala". Mnogi ljudi smatraju da im časopis zahvalnosti pomaže da se usredotoče na ono što imaju umjesto na ono što nemaju. Evo nekoliko drugih načina da budete zahvalni:
   • Pošaljite kartice svojim bliskim prijateljima govoreći im koliko vam znače. To možete učiniti na rođendan ili praznik, ali vaše riječi znače još više kada to radite jednostavno tako.
   • Dajte male i smislene darove. Čak i ako nemate velik proračun, svoju zahvalnost možete pokazati tako što ćete svojoj prijateljici pokloniti zbirku poezije o kojoj je govorila ili je čak slikati kao svoje omiljeno mjesto.
   • Recite svojim voljenima kako se osjećate. Recite svom partneru, najboljem prijatelju i članovima obitelji da ih volite i cijenite što je češće moguće.
7. Razvijte lijepo okruženje. Ne trebate imanje ili prostrani seoski vrt. Ali vaša okolina često odražava vaše unutarnje stanje.
   • Manje je više. Pospremite svoje stvari i bacite stvari koje više ne želite. Dajte svojoj sobi lizanje boje ili kupite lijepu biljku za svoju dnevnu sobu.
   • Počistite stvari. Riješite problem s održavanjem koji ste ignorirali. Gdje god da se nalazite, svoj prostor možete učiniti svojim.
   • Dodajte nekoliko biljaka u svoj život. Ako imate balkon, biljke mogu biti izvrstan dodatak, pa čak i začiniti obroke.
   • Podsjetite se na ono što najviše volite. Objesite slike svojih najmilijih ili svojih omiljenih mjesta. Uvijek ćete se osjećati kao kod kuće, čak i kad ste daleko od svojih omiljenih ljudi.
8. Održavajte zdrave odnose. Čak i ako nemate mnogo prijatelja, imati dobru podršku neophodno je da biste bili lijepa osoba. Važno je održavati odnose koji će vam pomoći da rastete kao osoba.
   • Nađite vremena za stare prijatelje. Stari vas prijatelji poznaju najdulje i mogu vam pomoći da se sjetite odakle ste i dokle ste stigli.
   • Razvijte nova prijateljstva. Nikad nije kasno za stvaranje novog prijatelja, čak i kad ste zauzeti poslom i obitelji. Možete naučiti nešto novo, odrasti kao osoba i zabaviti se upoznavanjem novog pojedinca.
   • Ostanite u kontaktu sa svojom obitelji. Nađite vremena da se što češće viđate s obitelji. Ako su daleko, nazovite ih ili im napišite pismo.
   • Prekini nezdrava prijateljstva. Važno je njegovati svoje veze, ali ako ste u jednostranom prijateljstvu zbog kojeg se samo osjećate loše, morate prepoznati da nije svaka veza vrijedna održavanja.
9. Uključite se u svoju zajednicu. Želite li pomoći da svijet postane bolji? Zatim pronađite svoj mali kutak i počnite sudjelovati. Evo nekoliko izvrsnih načina da se uključite:
   • Skupite novac za sklonište za životinje.
   • Kupujte u trgovinama. Ovo će rasti vašu zajednicu.
   • Idite na festival u blizini. Upoznat ćete svoje sugrađane i saznati više o svojoj okolini.
   • Organizirajte uličnu zabavu za svoje susjede.
   • Otvorite klub knjiga za svoju zajednicu.
   • Volontirajte kao učitelj u knjižnici ili zajednici. Podučavanje odraslih i djece čitanju promijenit će ih zauvijek.
   • Sjetite se da imate ono što svijet treba. Ljudi s unutarnjom ljepotom to ne skrivaju; dijele ga s drugima.

Savjeti

• Niste površni ako se pored svoje unutarnje ljepote želite usredotočiti i na svoj izgled. Samo pripazite da ne žrtvujete jedno za drugo.
• Mnogi ljudi loše prosuđuju i ne prepoznaju ljepotu kad je vide. Oni mogu govoriti stvari koje vas bole, ali ne dopustite da vam njihovo neznanje uništi sreću. Uvijek imajte na umu da ljudi koji su uvrijeđeni nisu važni, a oni koji su važni nisu.

Upozorenja

• Ljepota se lijepo ponaša. Ako se loše ponašate prema drugima, tjelesna privlačnost neće vas učiniti lijepima.
• Ako vas maltretiraju kako izgledate ili što radite, razgovarajte s nekim. Zapamtite, postoje ljudi kojima je stalo do vas i bit će bolje.