Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Suočavanje s potencijalnim napadačem
• Metoda 2 od 3: Vratite se napadaču
• 3. metoda od 3: Blokirajte pogotke i obranite se
• Savjeti
• Upozorenja

Najbolji način da se odbije napadač je udaranje ili grebanje u njihovim osjetljivim područjima, poput očiju, nosa ili prepona.. Uz to, zaštitite glavu, trbuh i prepone od udaraca rukama ili predmetima u svojoj okolini. Ako je moguće, izbjegavajte sukob projicirajući povjerenje, govoreći osobi da odstupi ili da ode.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Suočavanje s potencijalnim napadačem

1. Izgovorite se iz borbe kako biste izbjegli fizičko nasilje. Ako potencijalni agresor počne grubo razgovarati s vama, recite smirujuće stvari kako biste protegnuli situaciju. Idealno bi bilo da smirite agresora ili barem steknete dovoljno vremena da napusti mjesto.
   • Na primjer, recite: "Vidim da ste uzrujani, ali ne želim sukob. Zašto se oboje jednostavno ne udaljimo? "" Činiš da se osjećam ugroženo, pa mi ne prilazi. Idem po telefon da pozovem policiju! "Ili:„ Polako. Ne moramo se boriti. Već odlazim. "
   • Čak i ako agresor povisi glas ili kaže uvredljive stvari, nemojte vikati na to. Ostanite mirni i pokušajte razvući situaciju kako biste mogli otići.
2. Ako dobijete priliku, pokušajte pobjeći izgubivši napadača. Kad vam se netko agresivno približi, pokušajte pobjeći zaronivši u vaše vozilo, ušavši u posao ili ulazeći u gužvu. Ako imate priliku pobjeći i pobjeći od mogućeg napada bez borbe, učinite to. Bacite novčanik ili pogledajte u određenom smjeru, a zatim trčite u suprotnom smjeru da biste pobjegli.
   • Ili, ako napadač zatraži novčanik, kreditne kartice, jaknu ili cipele, predajte te predmete. Ne vrijedi izgubiti život samo da biste zadržali nešto novca.
3. Vičite na agresora da izbjegnete napad. U gotovo svim slučajevima napadači traže žrtve koje mogu lako - i tiho - pokoriti. Većina će izbjeći glasne situacije koje bi mogle privući druge ljude (ili čak policiju) na mjesto. Ako vam se netko približi i može vas napasti, viknite "Natrag!"
   • Nastavite vikati dok se on / ona približava. Izviknite nešto poput: „Izlazi!" Ili „Pusti me na miru!"
   • Ako imate mobitel sa sobom, možete ga zgrabiti i viknuti: "Nazvat ću odmah 911 ako ne odustanete!"
   STRUČNI SAVJET

   Dođite u obrambeni položaj u slučaju da vas agresor napadne. Ako ne možete pobjeći ili izbjeći situaciju, pripremite se za prvi udarac. Stanite s nogama u širini ramena, s nedominantnom nogom ispred i okrenutim prema van. Neka vam težina bude centrirana na obje noge. Umirajte malo tako da vam je težište nisko i podignite ruke kako biste zaštitili lice.

   • Ovakav stav otežava borbu i daje vam veću kontrolu kada se morate braniti. Ako vaše tijelo bude kompaktno, spriječit ćete da se prevrnete i olakšati održavanje ravnoteže tijekom udaraca.
4. Projektirajte samopouzdanje i svijest tako da vam nije laka meta. Pljačkaši i drugi nasilni kriminalci pokušavaju loviti lagane mete: ljude koji nisu previše svjesni svoje okoline i kojima se lako može ući u zasjedu. Umjesto da hodate spuštene glave i zagledate se u telefon, uspravite se, hodajte žustro i držite ramena unatrag, a bradu podignutu. Izbjegavajte kontakt očima s bilo kim za koga mislite da vas možda prati, ali osvrnite se oko sebe tako da budete svjesni okoline.
   • Ako potencijalni napadač misli da biste mogli biti teška meta, ostavit će vas na miru.

Metoda 2 od 3: Vratite se napadaču

1. Udarite ili ogrebite svog napadača u oko. Napravite šaku dominantne ruke i udarite napadača u oko. Ako imate ključeve, stavite ih u njegovo / njezino oko. Kao drugu mogućnost, noktima ga ogrebite po očima. To može uplašiti i privremeno zaslijepiti vašeg napadača kako biste mogli pobjeći.

   Ne zaboravi to ne želite zaslijepiti svog agresora, ali samo želite nanijeti neku štetu kako biste mogli pobjeći.

   
   
2. Udarite napadača šakom ili otvorenom rukom po nosu. Udarite nos zatvorenom šakom ili otvorite dlan prema dnu nosa. Također možete laktom udariti napadača u nos ako je u krugu od pola metra. Zadržite zamah dok udarate kako bi vaš udarac imao više učinka.
   • Nos je nježno, osjetljivo područje koje je lako ozlijediti. Ako udarite napadača po nosu, osjetit će silnu bol, što će vam dati vremena da se brzo sklonite s puta.
3. Zelena salata agresor u svojoj Adamovoj jabuci ili na dnu grla. Stisnite ruku u šaku ili okrenite ruku u stranu. Zatim usmjerite mekano mjesto između ključne kosti napadača i dna vrata. Udarite što jače kako biste privremeno zaustavili njegovo / njezino disanje.
   • Budite svjesni da bi jak udarac u Adamovu jabuku mogao propasti i usmrtiti čovjekove dišne ​​putove. Ako se doslovno ne borite za svoj život, nemojte svom snagom udarati napadača po Adamovoj jabuci.
4. Poprskajte napadača u lice legalnim sprejem, ako ga imate. Otvorite aerosol i usmjerite ga u lice napadača. Raspršite po licu i pokušajte ga uvući u oči. Čim napadač reagira na prskanje, okrenite se i pobježite što je brže moguće.
   • Učinci spreja nestaju nakon otprilike 15 do 45 minuta.
   • Neki ljudi imaju vrlo visok prag boli, pa vas napadač može nastaviti pratiti. Ako ponovno napadne, udarite u oči ili nos.
5. Ako vas napadne muškarac, udarite svog napadača u prepone. Ciljajte na sredinu prepona, izravno na središte napadačevih nogu. Zatim podignite nogu iza sebe i zamahnite najjače što možete u njegove prepone. Ovo će morati izvaditi napadača nekoliko minuta dok se vi udaljavate.
   • Imajte na umu da će vaš napadač vjerojatno očekivati ​​udarac u prepone i može se brzo okrenuti ili blokirati vaš udarac.
   • Ako vas napadne žena, udaranje nogom u prepone nije nužno loša ideja, ali neće biti jednako učinkovito kao protiv muškarca.

   Varijacija: Ako ste vrlo blizu napadaču, koljenom ga udarite u međunožje.

   
   
6. Stanite koljenima nogama ili laktom kako biste smanjili pokretljivost napadača. Udarite prednjim dijelom koljena da biste izazvali ozbiljnu ozljedu ili bočnim stranama da biste ga srušili. Nastavite udarati dok ne padne ili se ne udalji. To uzrokuje puno boli i ograničava mogućnost da vas progone.
   • Ako vas je napadač već srušio na zemlju, ne odustajte! Lupite ga laktovima po bokovima njegovih koljena.
   • Napadaču će biti teže uhvatiti vas za noge ako nogom udarate koljena, jer su ona smještena nisko.
7. Pobjegnite dok je napadač pao. Bježite čim napadač padne ili zaustavi napad. Idite na sigurno mjesto i nazovite hitne službe za pomoć. Objasnite što se dogodilo, a zatim prijavite policiji.
   • Nikada ne pokušavajte "završiti" borbu ili zadržati napadača. Ako primijetite da protivnika boli (na primjer, od udarca u grlo, oči ili prepone), nemojte čekati da vidite je li on / ona dobro. Bježite i odite na sigurno: u svoj automobil, u zgradu ili u gomilu ljudi u kojima vas napadač ne može pronaći.

3. metoda od 3: Blokirajte pogotke i obranite se

1. Udarite glavu napadača ako vas uhvati s leđa. Ako osjetite da vas netko zgrabi s leđa, nagnite glavu unatrag tako da ga stražnji dio lubanje udari u nos. Ošamari glavom najjače što možeš. Zbog bola u glavi napadač bi vas trebao pustiti.
   • Ako to ne uspije, savijte koljena da padnete na težini. To bi moglo dovesti do toga da napadač izgubi kontrolu. Kad vam je ruka opuštena, izvucite je iz hvata napadača i zamahnite laktom prema licu. Udarite napadača laktom u nos tako da vas pusti.
2. Gurnite čelo prema nosu napadača ako napada sprijeda. Ako vas napadač uhvati prije nego što uspijete pobjeći, pokušajte ne paničariti. Umjesto toga, udarite glavom u središte njegova / njezinog lica. Potrudite se gurnuti čelo u njihov nos, što bi trebalo uzrokovati dovoljno boli i omogućiti napadaču da vas pusti.
   • Pokušajte ga ne udariti u čelo jer će vam ovo biti bolnije. Nos će biti mekan, pa je manja vjerojatnost da se ozlijedite na udarcu glave.
   • Ako ne možete udariti glavom, udarite ga u pazuh. Udarac udarca trebao bi uzrokovati da vas napadač pusti.
3. Štitite prepone, grlo, želudac i oči rukama i rukama. Snažan udarac u bilo koje od ovih osjetljivih područja može vas učiniti bespomoćnima, pa ih morate pokrivati ​​tijekom napada. Potrudite se postaviti ruke i ruke ispred osjetljivih područja kako biste ih zaštitili od udara. Vjerojatno ćete tijekom napada morati micati rukama i rukama kako biste blokirali udarce. Također, okrenite ramenima ili podignite noge kako biste se odbranili od udaraca i udaraca, ako možete.
   • Ako sletite na pod, a napadač vas udari nogom ili udarcem, smotajte se u loptu i pokrijte glavu.
   • Napadač će vjerojatno prvo ciljati vaša osjetljiva područja.
4. Vratite se u svoj obrambeni položaj nakon što udarite napadača. Ne dajte napadaču priliku da vas uhvati za ruku ili da vas učini neuravnoteženim nakon što ga udarite. Čim udarite napadača, vratite se u obrambeni stav blago savijenih koljena i podignutih ruku. Podignite dominantnu ruku ispred obraza, a drugu ruku držite ispred sljepoočnice. Ako vas snažno udari u obraz ili sljepoočnicu, možete se onesvijestiti. Vrlo je važno zaštititi ove dijelove lica.
   • Pokušajte i dalje stvarati što više buke dok se borite. To može uplašiti napadača ili privući druge ljude na stranicu. Izvikujte stvari poput: "Pusti me na miru!" Ili "Kloni se mene!"
5. Izbacite napadača iz svog područja improviziranim oružjem. Zabodite ključeve u oči napadača ili ga udarite u lice torbom ili torbicom. Ili, ako se u blizini nalaze labavi štapići ili metalni stupovi, uzvratite udarac njima. Možete im čak baciti blato ili pijesak u oči kako biste privremeno zaslijepili napadača.
   • Naravno, ovi predmeti nisu idealno oružje za upotrebu u borbi, ali zasigurno mogu napraviti razliku između nekoliko šavova i ozbiljnog boravka u bolnici.
   • Mnogi ljudi nose i legalni sprej za obranu, što je izvrsna opcija za upotrebu protiv napadača ako ste napadnuti.
6. Potražite liječničku pomoć ako ste ozlijeđeni u napadu. Jednom kad ste na sigurnom - bilo na prometnom javnom mjestu ili u privatnosti svog doma - dobro se pogledajte i pobrinite se da vas ne ozlijede. Ako se nađete ozlijeđeni, posjetite svog liječnika ili hitnu pomoć. Ako imate samo manje ogrebotine ili modrice, možda ćete trebati samo zalijepiti flaster i obaviti nekoliko drugih zadataka prve pomoći.
   • Bolnice često imaju osoblje obučeno za rješavanje prijetnji i napadača dok pokušavaju nastaviti borbu.

Savjeti

• Nikada nemojte okretati leđa napadaču, čak i da odete do automobila. To napadaču daje priliku za napad dok se okrenete. Umjesto toga, zbog sigurnosti hodajte unatrag ili u stranu i držite lice prema napadaču.
• Ako vas napadač drži, pokušajte ga udariti nogama. Iako ovo neće uzrokovati previše boli, može vam pružiti taman toliko pažnje da se možete olabaviti i pobjeći.

Upozorenja

• S druge strane, ako ste oteti ili opljačkani, uzvratite udarac što je agresivnije moguće. Ne brinite se hoćete li oštetiti napadača.
• Neki od gore opisanih napada mogu prouzročiti ozbiljnu štetu. Na primjer, bocanje nečijih očiju može prouzročiti ozbiljno oštećenje očiju. Oštar udarac u Adamovu jabuku može biti koban. Ako se u školskom dvorištu borite ili borite s prijateljima, ne želite ozbiljno naštetiti drugoj osobi.