Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Infekcija mokraćnog sustava opći je naziv problema povezanih s infekcijama mokraćnog sustava koje uzrokuju bakterije, bakterije ili gljivice. Svatko može dobiti infekciju mokraćnog sustava, ali žene koje imaju problema s kontrolom mokrenja ili koriste kateter i dijabetičari su u većem riziku. . Infekcije mokraćnog sustava mogu se prenijeti spolnim putem, pa je važno obavijestiti svog partnera kada ga imate. Infekcija mokraćnog sustava mnogim ljudima nije problem, ali može uzrokovati oštećenje jetre, povišeni krvni tlak i probleme s mokraćnim sustavom. Liječnik vam može propisati antibiotik za brzo liječenje te bolesti, ali možete primijeniti i prirodna rješenja za sprečavanje infekcija mokraćnog sustava.

Koraci

1. dio od 3: Promjena prehrane

1. 

   
   
   Pričekajte da se vaše tijelo samo izliječi. Infekcije mokraćnog sustava mogu se pojaviti u mnogim oblicima, zbog čega ćete osjećati svrbež, pa čak i bol, ali infekcije mokraćnog sustava obično prolaze same od sebe čak i bez ikakvog liječenja. bilo koji tretman. Jedno je istraživanje pokazalo da je 71% žena pokazalo znakove poboljšanja nakon tjedan dana bez ikakvog liječenja.
   • Ne budite subjektivni ako često imate infekcije mokraćnog sustava, jer to može dovesti do infekcije jetre ako se odmah ne liječi.

2. 

   
   
   Jedite hranu bogatu antioksidansima. Antioksidanti pomažu u zaštiti tjelesnih stanica od mnogih različitih vrsta oštećenja. Oksidanti se također koriste za liječenje mnogih drugih zdravstvenih problema poput raka, Alzheimerove bolesti i infekcija mokraćnog sustava. Povrće, gomolji i voće uglavnom su hrana bogata antioksidansima, u kojoj su neke vrste poput borovnica, malina, grožđa, malina, bundeve i paprike bogate antioksidansima. kemija prije svega.

3. 

   
   
   Dodajte dovoljno vode. Ako pijete puno vode, mokriti ćete više, naravno da to može biti pomalo nezgodno, ali češće mokrenje pomaže vam da se brže oporavite.

4. 

   Pomaže u održavanju prirodne ravnoteže u crijevima. Čest je nesporazum kada se misli da tijelo treba biti bez bakterija. Zapravo, ako ga izmjerite, vaše tijelo ima do 10 mikroorganizama po stanici. Crijeva proizvode prirodne bakterije korisne za tijelo, a imaju i razne zadatke, od probave hrane do jačanja imunološkog sustava i pomoći u održavanju ispravne funkcije mozga. Kada vaše tijelo nema zdravu "crijevnu mikrobiotu", vjerojatnije je da ćete imati zdravstvenih problema.
   • Fermentirana hrana može pomoći u održavanju ravnoteže između dobrih i loših bakterija u tijelu. Stoga u svoj dnevni meni dodajte hranu poput jogurta, ukiseljenih krastavaca, tempeha (umak od soje), miso, kiselog kupusa, kefira (mliječne gljive) i čaja od kombuhe.
   • Također možete uzimati dodatke probiotičkim (korisnim bakterijama) za promicanje zdravlja crijeva. Pokazalo se da su probiotički dodaci korisni u prevenciji infekcija mokraćnog sustava.
   • Mnoge marke jogurta danas svojim proizvodima dodaju probiotike, ali probiotike možete uzimati i u obliku tableta. Probiotici se mjere u smislu "organizma" ili "jedinice broja kolonija" (CFU). Svaki dan trebali biste dopuniti 5 milijuna organizama / CFU.

5. 

   Dodajte dnevni obrok ribljem obroku. Omega-3 masti neophodne su za izgradnju zdravog imunološkog sustava koji će vam pomoći u borbi protiv infekcija. Riba je najbolji izvor Omega-3 masti, a na raspolaganju je i niz dodataka koji pomažu u pružanju ove vrste masti.

6. 

   Ograničite unos kofeina i šećera. Kofein djeluje stimulativno, dok je rafinirani šećer hrana bakterija. Obje ove tvari pogoršavaju vašu upalu, pa pokušajte smanjiti količinu kofeina i šećera koje koristite dok imate infekciju mokraćnog sustava. oglas

Dio 2 od 3: Koristite brašno i esenciju

1. 

   Pijte vodu ili esenciju brusnice. Brusnica je popularna biljka u liječenju infekcija mokraćnog sustava zbog svoje sposobnosti da inhibira rast bakterija. Ovo voće ne samo da čini mokraću kiselijom, već također pruža kemikaliju iz obitelji proantocijanidina koja može smanjiti sposobnost vezivanja bakterija na stanice mokraćnog mjehura i uretre. Iako je ovo vrlo popularno voće u liječenju infekcija mokraćnog sustava, prema studijama, brusnica ima veći učinak na prevenciju bolesti od izlječenja.
   • Pijte svaki dan 300-600 ml soka od brusnice. To je razina koja se dogodila nakon što je tim znanstvenika proučavao sok od brusnice Ocean Spray.
   • Koristite brusnicu u obliku tableta (uzima se dva puta dnevno po 400 mg).

2. 

   Uključite brusnicu i brusnicu u svoju prehranu. Lingoberry je jagoda iz iste obitelji kao i brusnica. Jedno je istraživanje pokazalo da konzumiranje koncentriranih sokova od brusnice i brusnice smanjuje rizik od infekcija mokraćnog sustava kod žena. U ovom istraživanju sudionici su pili 50 ml vode pomiješane sa 7,5 g koncentrata brusnice i 1,5 g koncentrata brusnice dnevno.

3. 

   Koristite medvjeđi prah u prahu. Bearberry (poput nekih mjesta koja se nazivaju Uva Ursi) možda nije dostupan u vašem području, ali možete ga naručiti putem Interneta po pristupačnoj cijeni. Ovaj puder nije popularan širom svijeta, ali je prilično poznat Amerikancima i Europljanima. Ovaj prah trebali biste uzimati tri puta dnevno, po 250-500 mg.
   • Jagoda u prahu može urinu dati plavkasto smeđu boju, ali to je sasvim normalan znak, koji nije štetan za vaše zdravlje.
   • Bearberry djeluje kao diuretik (pomaže tijelu da oslobađa sol i vodu), pa ako uzimate druge lijekove, posavjetujte se s liječnikom prije nego što odlučite koristiti hranu. ovaj.

4. 

   Koristite kvasac. Prema teoriji, kvasac utječe na to da se bakterije uzrokuju infekcije mokraćnog sustava, ali do sada nije bilo službene studije koja bi mogla dokazati da je kvasac učinkovit u liječenju liječenje infekcija mokraćnog sustava. Osim toga, kvasac može reagirati s drugim lijekovima, pa biste također trebali posjetiti svog liječnika za određene savjete. Iako ne postoje posebne studije o učincima kvasca u liječenju infekcija mokraćnog sustava, kvasac se obično koristi u dozi od 3 g / put, dva puta dnevno.
   • Ako se liječite, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što odlučite hoćete li uzimati kvasac ili ne. Apsolutno se ne smijete liječiti kvascem dok uzimate lijekove koji su inhibitori monoaminooksidaze (poznati i kao MAOI).
   • MAOI uključuju lijekove koji sadrže: selegilin, fenelzin, tranilcipromin, razagilin, izokarboksazid, fenelzin sulfat, selegilin hidroklorid, tranilcipromin sulfat i razagilin mezilat.

5. 

   Uzimajte oko 5 ml D-manoze dva puta dnevno. Treba koristiti zajedno sa sokom od brusnice ili filtriranom vodom. D-manoza je šećer koji može izliječiti infekcije mokraćnog sustava, ali to nije isti šećer koji se obično koristi u hrani.) Stručnjaci vjeruju da je učinak D-manoze posljedica utjecaja na napad bakterija i invaziju stanica. Iako trenutno nema posebnih studija o terapijskim učincima D-manoze na infekcije mokraćnog sustava, i dalje je popularan i učinkovit lijek za sprečavanje recidiva infekcija mokraćnog sustava. .
   • Imajte na umu da D-manoza može uzrokovati tekuću stolicu i plinove.

6. 

   Pokazalo se da pijenje čaja i esencija liječi infekcije mokraćnog sustava. Mnogo je čajeva i esencija koji se mogu koristiti kao lijek za liječenje infekcija mokraćnog sustava. Najveća prednost ove metode je što možete prelaziti s jednog ukusa na drugi ili s proizvoda na proizvod. Najvažnije je povećati dnevni unos ovog napitka. Ako koristite suhi proizvod, jednostavno otopite žličicu proizvoda u vrućoj vodi da biste ga počeli koristiti.
   • Pipsissewa (iz obitelji vrijeska): Koristite dva do tri puta dnevno, svaki put pomiješajte 8 do 10 kapi ove esencije u oko 175-180 ml vode.
   • Kukuruzna strništa: koristiti 400 mg / put, 2 puta dnevno.
   • Buchu (iz porodice majčine dušice): 500 mg / vrijeme, 2 puta dnevno.
   • Olovka za kulu od trave:Ne koristiti s dijabetičarima. Preslica može smanjiti sadržaj vitamina B i tiamina, pa je dobro dobiti ove dvije mikroelemente kad je koristite.
   oglas

Dio 3 od 3: Spriječiti infekcije mokraćnog sustava

1. 

   Pij puno vode. Ako ostanete hidratizirani, to je najjednostavniji način za prevenciju infekcija mokraćnog sustava, a općenito za održavanje zdravlja. Pijte najmanje 1,5 do 1,8 litara vode dnevno za optimalan učinak.

2. 

   Kad ste tužni zbog mokrenja, "uzmite ga" što je prije moguće. Što se dulje mokraća čuva u mjehuru, to će bakterije biti jače. Kada koristite toaletni papir, žene ih obavezno brišite sprijeda natrag, posebno nakon korištenja WC-a. Na taj ćete način spriječiti kontaminaciju fekalijama.

3. 

   Čisti higijenu nakon spolnog odnosa. Morali biste mokriti odmah nakon spolnog odnosa, posebno žena, kako biste spriječili ulazak bakterija u urinarni trakt. Metode kontrole rađanja pomoću spermicida također povećavaju rizik od infekcija mokraćnog sustava. Međutim, uporaba drugih metoda kontracepcije povećava vjerojatnost neželjene trudnoće. Stoga bi najisplativiji način bio uporaba oralnih kontraceptiva, intrauterinih naprava ili spirale kad god je to moguće.

4. 

   Nosite udobnu odjeću za donju polovicu tijela. Krajnji cilj je zadržati područje trokuta na suhom. Široka odjeća, posebno pamuk, pomoći će zraku da lakše cirkulira od odjeće od najlonske pređe ili uskih traperica.

5. 

   Održavajte prehranu bogatu vlaknima. Trenutno nema studija koje pokazuju vezu između prehrane bogate vlaknima i infekcija mokraćnog sustava. No, jedenje puno vlakana pomoći će u suzbijanju zatvora - jednog od najčešćih uzroka infekcija mokraćnog sustava. Mnogi su ljudi spriječili infekcije mokraćnog sustava dodavanjem puno graha, cjelovitih žitarica i povrća u svakodnevne obroke.

6. 

   Nisu Koristite sredstva za pranje tijela ili čišćenje. Moguć je mehanizam lučenja rodnice pranje svi mirisi zbog kojih se osjećate nelagodno. Štoviše, proizvodi poput otopina za čišćenje, mokrih ručnika i dezodoransa sadrže otrovne kemikalije koje stvaraju mirise. Te kemikalije često uzrokuju iritaciju kože, kao i probleme s hormonima. Ne samo da se uobičajenim čišćenjem, već tuširanjem uklanjaju i korisne bakterije za tijelo, povećavajući tako rizik od infekcija mokraćnog sustava. Osim toga, tuširanje također utječe na pH ravnotežu u rodnici, čineći rodnicu suhom i nadraženom.
   • Douching također povećava rizik od ginekoloških infekcija, spolno prenosivih bolesti i neplodnosti.
   oglas

Savjet

• Izbjegavajte alkoholna pića, kao i hranu bogatu šećerom, jer to može pogoršati upalu.
• Jedite hranu s antibakterijskim svojstvima kao što su jogurt, miso ili pileća juha.
• Održavanje bubrega toplim držeći bocu tople vode ili noseći dugi džemper može ublažiti bolove u zdjelici ili grčeve mjehura.

Upozorenje

• Ne seksajte se ako imate infekcije mokraćnog sustava.
• Ako osjetite simptome poput visoke temperature, povraćanja, bolova u bubrezima ili krvavog mokrenja ili infekcije koja traje duže od tjedan dana, odmah potražite liječničku pomoć.
• Soda bikarbona može se koristiti kao prirodni način liječenja infekcija mokraćnog sustava, ali soda bikarbona u nekim slučajevima može biti nesigurna. Stoga se posavjetujte sa svojim liječnikom prije korištenja ove metode.