Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Popravite grlo
• Upozorenja

Shvaćate samo koliko često razgovarate dok naglo ne izgubite glas. Da biste vratili svoj glas, slijedite korake u nastavku.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Popravite grlo

1. Pijte dovoljno vode. Ovo bi mogao biti iznenađujući prijedlog, ali najbolje što treba učiniti ako imate problema s glasnicama je piti vodu. Ako pijete vodu, trebala bi biti sobne temperature kako biste spriječili daljnje oštećenje glasa vrućom ili hladnom vodom.
   • Pijte kao da vam život ovisi o tome. Tijelo vam uvijek govori kada treba piti, zato nikada nemojte zanemariti tjelesne signale. Piti mudro redovito. Piće pomaže vratiti vaš glas, a također je dobro za vašu probavu, kožu, težinu, energiju i gotovo sve ostale dijelove i funkcije tijela.
2. Ne biste trebali pokušavati ubrzati postupak oporavka. Čak i ako se vaš glas opet osjeća bolje, nemojte još zaustaviti popravne radnje. Ako ste na tečaju antibiotika, ne prestajete čim se osjećate bolje. Ne zaustavljajte se dok se vaš glas 100% ne oporavi.
   • Izbjegavajte mliječne proizvode, baš kao i kiselu hranu, ako želite pjevati. Možda vam je dobro hladiti grlo, ali ovo nije dobro za vaše grlo čak i ako se osjeća dobro. Želite se riješiti sluzi u grlu, zato nemojte piti proizvode koji potiču rast sluzi.

Upozorenja

Budite oprezni s vrućom vodom jer se možete opeći.