Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 2: Dodirnite prostatu prstom
• Metoda 2 od 2: Utvrđivanje potencijalnih problema s prostatom

Prostata je organ veličine oraha kod muškaraca koji igra glavnu ulogu u proizvodnji sperme. Prostatu ćete najlakše locirati nježnim kažiprstom u rektum. Je li postupak lociranja prostate dio medicinskog pregleda (koji će obaviti liječnik) ili zbog seksualnog užitka - nije važno; treba poduzeti iste mjere opreza. Također biste trebali pripaziti na znakove mogućih problema s prostatom i po potrebi kontaktirati svog liječnika.

Kročiti

Metoda 1 od 2: Dodirnite prostatu prstom

1. Ako želite liječnički pregled prostate, posjetite liječnika. Liječnici ne preporučuju samopregled prostate. "Neobučeni prst" vjerojatno neće točno prepoznati znakove problema, a postoji mali, ali značajan rizik od oštećenja rektuma ili prostate.
   • Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili je li potreban DRE (digitalni rektalni pregled) za provjeru prostate.
   • Provjerite prostatu ako imate više od 40 godina, ako imate visok rizik od raka prostate ili ako imate simptome povećane ili zaražene prostate.
   • Ako je seksualno zadovoljstvo razlog zbog kojeg želite pristup svojoj prostati, poduzmite sve mjere opreza opisane u ovom članku i radite vrlo polako i pažljivo.
2. Istuširajte se i temeljito očistite područje između stražnjice. Upotrijebite sapun, vodu i mekanu krpu kako biste najbolje očistili područje, a zatim temeljito isperite čistom vodom. Što se čišće osjećate "tamo", to ćete biti manje svjesni sebe kad dođe vrijeme da stavite prst.
   • Ne upotrebljavajte grubu krpu za pranje ili četku, ne trljajte prejako ili pokušajte ući preduboko u rektum jer to može oštetiti osjetljivo tkivo na tom području. Samo prihvatite da ovo područje nije moguće očistiti 100%.
3. Obrežite nokte i stavite sterilnu rukavicu od lateksa. Upotrijebite škare za nokte i turpiju kako biste bili sigurni da nokti nemaju oštre ili neravne rubove - to je posebno važno za kažiprst koji ćete koristiti. Operite i osušite ruke i stavite sterilnu rukavicu od lateksa na ruku koju ćete koristiti.
   • Čak i ako samo želite staviti prst u vlastiti rektum, najbolje je igrati na sigurno i nositi rukavicu.
   • Ako na kažiprstu koji ćete koristiti nosite prsten, uklonite ga.
4. Nanesite puno vazelina - ili drugog maziva koje ste već imali - na kažiprst. Liječnici za ovaj postupak obično koriste vazelin, ali i druga maziva (poput KY gela) također će dobro funkcionirati. U svakom slučaju, velikodušno mazivo stavite na kažiprst!
   • Cijeli kažiprst trebao bi biti pokriven od vrha do donjeg zgloba.
5. Lezite ili stojte u udobnom položaju za optimalan pristup rektumu i prostati. U kliničkom okruženju liječnik će vjerojatno smjestiti da ležite na boku s podignutim koljenima. Međutim, iz ovog položaja može biti teško doći do vlastite prostate. Također možete stajati i savijati se tako da vam stražnjica strši natrag.
6. Opustite rektum što je više moguće. Potrudite se ostati mirni i opušteni jer će vam se rektum prirodno napinjati kada umetnete prst, posebno ako je to novo iskustvo za vas. Bit će teže i možda neugodnije doći do prostate kada stegnete rektum.
   • Kad ste kod kuće, najbolje je prvo pustiti opuštajuću glazbu i / ili odraditi neke duboke vježbe disanja.
7. Umetnite vrh kažiprsta u rukavici i podmazani u rektum. Radite polako i nježno, pokušavajući ostati mirni i opušteni. Zaustavite se čim se vaš prvi zglob - tj. Zglob najbliži vrhu prsta - nalazi u vašem rektumu.
   • Iako postoje seksualni stimulansi posebno dizajnirani za stimuliranje prostate, prvih nekoliko puta koristite prst dok se ne osjećate ugodno s tim postupkom.
8. Usmjerite prst (bez savijanja) između pupka i penisa. Umjesto da idete ravno u rektum, prst se treba saviti prema naprijed da biste došli do prostate. Ne savijte zglobove ruku, već podesite kut cijelog prsta tako da usmjerava u pravom smjeru.
9. Gurnite prst malo dublje dok ne osjetite prostatu. Vaš će drugi zglob također vjerojatno ući prije nego što vam prst dosegne prostatu. Nakon kontakta, prostata bi se trebala osjećati meko i glatko i možda ćete se osjećati kao da trebate na trenutak mokriti.
   • Tijekom DRE, liječnik će nježno osjetiti vašu prostatu oko 5-10 sekundi, provjeravajući ima li kvržica, izraslina ili drugih nepravilnosti.
   • Za seksualni užitak možete vrhom prsta nježno masirati prostatu. Može vam trebati nekoliko sekundi, možda čak nekoliko minuta ili više da biste doživjeli ugodne rezultate, ali odmah ćete znati kad se to dogodi!
   • U nekim slučajevima vaš prst možda nije dovoljno dug da dosegne prostatu - to se događa oko 6% liječnika koji rade pregled prostate.
10. Polako povucite prst unatrag i bacite rukavicu. Kad završite s prostatom, odvojite vrijeme da izvučete prst iz rektuma. Nakon što izađe, zgrabite vrh rukavice i izvucite je drugom rukom tako da završi iznutra. Bacite rukavicu u smeće i operite ruke.

Metoda 2 od 2: Utvrđivanje potencijalnih problema s prostatom

1. Provjerite ima li simptoma povećane prostate, koje obično prepoznajete po načinu mokrenja. Mnogi muškarci, posebno oni koji imaju 50 i više godina, pate od povećane prostate (stanja zvanog BPH ili BPE). U većini slučajeva to nije uzrokovano rakom, a mnogi muškarci nemaju simptome. Ako prepoznate jedan ili više dolje navedenih simptoma, obratite se svom liječniku:
   • Floppy zraka tijekom mokrenja.
   • Osjećaj da vam se mjehur nije potpuno ispraznio.
   • Poteškoće s mokrenjem.
   • Kapanje mokraće nakon završetka mokrenja.
   • Treba češće mokriti, posebno noću.
   • Iznenadni poriv za mokrenjem što može dovesti do istjecanja mokraće prije nego što dođete do zahoda.
   • Poduzmite test istraživanja kako biste procijenili svoje simptome ovdje: https://www.bostonsciaching.com/content/dam/bostonsciaching-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Upozorenje: Ako imate značajnih problema s mokrenjem ili uopće ne možete mokriti, odmah potražite liječničku pomoć kako biste odmah mogli poduzeti mjere za uklanjanje zapreke.

   
   
2. Budite u pripravnosti za dodatne simptome problema s prostatom. U nekim slučajevima simptomi povezani s povećanom prostatom mogu ukazivati ​​na druge probleme s prostatom, poput infekcija, kroničnog prostatitisa (bol u prostati) ili raka. Ova su stanja često ozbiljnija od samog BPH / BPE, pa pripazite na sljedeće simptome (uz one kod BPH / BPE):
   • Krv u mokraći ili sjemenu.
   • Bol ili peckanje prilikom mokrenja.
   • Bolna ejakulacija.
   • Česte bolove ili ukočenost donjeg dijela leđa, bokova, zdjelice ili rektuma ili bedara.
3. Testirajte se i liječite nakon savjetovanja s liječnikom. Ako imate problema s prostatom, a posebno ako imate moguće simptome raka prostate, liječnik ili urolog vjerojatno će izvršiti digitalni rektalni pregled (DRE), test krvi na PSA - ili oboje. Odatle mogu preporučiti ultrazvuk, CT i / ili biopsiju prostate kako bi se postigla dijagnoza. Iako biste uvijek trebali igrati aktivnu ulogu u donošenju zdravstvenih odluka, nemojte olako shvaćati stručne medicinske savjete.
   • Neke studije pokazuju da DRE nije savršen test za rak prostate, jer može biti teško doći do prednjeg dijela prostate, ali većina stručnjaka i dalje ga smatra vrijednim testom.
   • U nekim slučajevima, čak i ako vam je dijagnosticiran rak prostate, vaš liječnički tim može preporučiti pristup "pričekajte i vidite". To je zato što se neke vrste karcinoma prostate šire vrlo sporo, a rizici od nuspojava liječenja (poput problema s mokraćnim sustavom i spolnom funkcijom) prilično su visoki.