Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 5: Njegujte kosu na drugačiji način
• Metoda 2 od 5: Korištenje kućnih lijekova
• 3. metoda od 5: Napravite promjene u načinu života
• Metoda 4 od 5: Poduzmite ozbiljne mjere
• 5. metoda od 5: Pravite se
• Savjeti
• Upozorenja

Nismo svi blagoslovljeni prirodnim preslatkim bravama Penelope Cruz. Bez obzira jeste li nedavno primijetili da vam se kosa starije s godinama ili je kosa uvijek bila na tankoj strani, koraci u nastavku mogu i muškarcima i ženama pomoći da poboljšaju cjelokupno zdravlje svoje kose i čine je punijom i gušćom. isključiti.

Kročiti

Metoda 1 od 5: Njegujte kosu na drugačiji način

1. Operite kosu rjeđe. Kosu naravno morate održavati čistom, ali ako je perete prečesto, kosa bi mogla i prorijediti. Svakim pranjem hranjive tvari se ispiru s vlasišta, čineći vašu kosu lomljivom i lomljivom. Umjesto da kosu svakodnevno šamponirate, pokušajte to raditi samo 1 do 2 tjedno.
   • Kupite suhi šampon kako bi kosa izgledala čisto između pranja.
   • Koristite regenerator svaki put kad operete kosu kako biste uspostavili ravnotežu vlage.
2. Obratite pažnju na prirodne sastojke. Većina šampona i regeneratora sadrži oštre deterdžente koji isušuju kosu, zbog čega se lomi. Osim što manje perete kosu, koristite šampon bez sulfata. Ako je moguće, koristite proizvode koji sadrže samo prirodne ili organske sastojke.
3. Ne koristite toplinu prečesto za oblikovanje kose. Alati poput sušila za kosu, glačala za kosu i uvijači mogu izgorjeti krajeve, uzrokujući rascijepljenje i lomljenje. Koristite ove alate što je manje moguće. Ograničite njegovu upotrebu na jednom tjedno.
   • Kad je moguće, pustite da se kosa osuši na zraku i koristite ove alate samo za posebne prigode.
   • Ako vam se ne sviđa kako vaša kosa izgleda kad se prirodno suši, nanesite na mokru kosu proizvode protiv kovrdže kako bi se glatko sušila.
   • Ako i dalje želite redovito koristiti ove alate, upotrijebite proizvod koji štiti kosu od vrućine, poput arganovog ulja. Nanesite ovo na kosu neposredno prije oblikovanja.
4. Ne koristite oštru boju za kosu. Svi volimo bojiti kosu, ali neki izbjeljivači i druge kemikalije mogu isušiti kosu. Zajedno s alatima poput sušila za kosu, peglama i uvijačima, ovo može ozbiljno oštetiti kosu. Izbjegavajte upotrebu ovih grubih kemikalija u kosi i odlučite se za prirodnije načine za izbjeljivanje i bojanje pramenova. Možete koristiti i vegansku boju za kosu kao što je Manic Panic.
5. Pravilno češljajte kosu. Redovito češljanje kose dobro je za njezino cjelokupno zdravlje.Vaše vlasište stvara prirodne masnoće koje se raščešljavanjem raspodijeljuju na krajeve kose, jačajući kosu. Međutim, češljanjem možete oštetiti kosu ako to učinite na pogrešan način. Za češljanje kose koristite plastični češalj širokih zuba, a ne okruglu ili ravnu četku za kosu.
   • Ne češljajte kosu kad je mokra. Kosa će vam biti lomljivija i brže će se lomiti.
   • Pokušajte češljati kosu jednom dnevno kako biste ulje razmazali po cijeloj glavi i stimulirali vlasište.

Metoda 2 od 5: Korištenje kućnih lijekova

1. Napravite proteinsku masku. Kosa se sastoji od bjelančevina, pa koji bolji način zgusnuti kosu od dodavanja još? Pomiješajte 1 ili 2 jaja (ovisno o duljini vaše kose) s malo svježeg gela od aloe vere. Pokrijte kosu u potpunosti njime i ostavite da djeluje 10 do 15 minuta. Zatim isperite kosu toplom vodom.
2. Isprobajte pastu od piskavica. Sjemenke piskavice nisu dobre samo za vaše zdravlje, već mogu ukloniti i smanjiti perut dok kosu čine gustom. Namočite nekoliko sjemenki u vodi 8 do 10 sati. Koliko sjemena upotrijebite ovisi o tome koliko je duga vaša kosa. Zatim ih pomiješajte kako biste napravili gustu pastu. Nanesite pastu u kosu i ostavite da djeluje pola sata. Zatim ga isperite s kose vodom u kojoj ste namočili sjeme.
3. Napravite si masažu vrućim uljem. Prirodna ulja, posebno maslinovo, kokosovo ulje i ulje jojobe, jačaju vašu kosu i potiču rast kose. Masažom vlasišta stimulirate folikule dlake i pomažete im da rastu. Kombinirajte oboje zagrijavanjem ulja na ugodnu temperaturu i umasiranjem u vlasište. Možete pustiti ulje da odstoji još 30 do 60 minuta prije nego što ga isperete.
4. Isperite lanenim sjemenom. Ove sitne sjemenke prepune su masnih kiselina koje prirodno zgušnjavaju kosu. Namočite sjeme u posudu s vodom 5 dana. Zatim nanesite lanenu vodu na vlasište i ostavite da djeluje 10 minuta. Isperite kosu čistom vodom i pričekajte da se počne prirodno zgušnjavati.
5. Napravite voćnu masku. Hranjive sastojke i antioksidanse u voću ne samo da je dobro jesti, već pomažu i u zgušnjavanju kose. Napravite masku od svježeg voća tako da napravite smjesu od avokada, banane i naribane kore naranče. Koliko voća koristite, ovisi o tome koliko je duga kosa. Pokrijte cijelu glavu maskom i ostavite da djeluje 20 do 30 minuta. Isperite je s kose, a zatim operite kosu šamponom i regeneratorom kao što to obično radite.

3. metoda od 5: Napravite promjene u načinu života

1. Pazite na prehranu. Hranjive sastojke u hrani koju jedete mogu pomoći u jačanju folikula dlake i potaknuti rast kose. Jedite hranu bogatu proteinima, vitaminima B, C, D i E i cinkom. Općenito, trebali biste pokušati jesti više svježeg voća i povrća, sjemenki, orašastih plodova i cjelovitih žitarica kako biste prirodno ojačali kosu.
   • Primjeri hrane koja jača vašu kosu uključuju orahe, špinat, sjemenke lana, leću i borovnice.
2. Ograničite stres. Nije samo izjava kada se kaže da je stanjivanje kose uzrokovano visokom razinom stresa. Bilo da "čupate kosu" ili vam kosa samo opada, velika je vjerojatnost da je uzrok tome vaša razina stresa. Poduzmite korake za smanjenje stresa i vidjet ćete kako vaša kosa postaje osjetno zdravija.
3. Redovito vježbajte. Jedan od najboljih načina prirodnog uklanjanja stresa? Sportski! Održavajte folikule dlake zdravim, a razinu stresa niskom povećavanjem broja otkucaja srca svaki dan barem pola sata. Osim gušće kose, doživjet ćete još mnogo zdravstvenih blagodati.
4. Uzmi dodatak prehrani koji kosu čini zdravijom. Nije uvijek lako dobiti sve hranjive sastojke koji su vam potrebni za zgušnjavanje, pa pružite tijelu ruku uzimanjem prehrambenih dodataka. Postoji nekoliko proizvoda koji promiču rast kose, a kosu čine debljom i duljom. Uzimajte biotin, viviscal ili riblje ulje svakodnevno tijekom nekoliko mjeseci kako biste dobili zdraviju kosu.
5. Ispitajte svoje lijekove. Lijekovi nisu uvijek uzrok, ali neke tvari mogu prouzročiti neravnotežu u vašem hormonskom sustavu, uzrokujući gubitak kose. Velika je vjerojatnost da će vam se kosa prorijediti uzimanjem kontracepcijskih tableta, ali zapravo bi svi krivci mogli biti lijekovi na recept koji utječu na vašu hormonsku ravnotežu. Razgovarajte sa svojim liječnikom i provjerite postoji li zamjenski lijek koji neće oštetiti kosu.

Metoda 4 od 5: Poduzmite ozbiljne mjere

1. Koristite lijek protiv ćelavosti. Ako gubite višak kose, otiđite u lokalnu ljekarnu po kremu protiv ćelavosti bez recepta. Ako se svakodnevno nanosi, potaknut će rast kose na ćelavim ili stanjivim područjima na glavi.
2. Nabavite transplantaciju kose. Razmislite o transplantaciji kose ako vam je kosa postala izuzetno tanka ili ako ćete ćelavi. Ovaj kirurški postupak rješava ćelave točke kod muškaraca transplantacijom kose s drugog dijela tijela na ćelavu točku. Razgovarajte sa svojim liječnikom da biste vidjeli je li ovaj tretman siguran i izvediv za vas.
3. Trošite novac na laserski češalj. Možda zvuči kao tehnički napredan proizvod, ali laserski češalj relativno je novi izum koji koristi korisne lasere za promicanje rasta kose. Ovaj luksuzni češalj vrlo je skup za svu gustu, tekuću kosu koja ga prođe. Kompletna garnitura košta nekoliko stotina eura. Ako ste se umorili od ćelavosti ili stanjivanja kose, potrošite malo više novca i kupite laserski češalj koji će vam začas dati punu kosu kose.
4. Kupite ekstenzije za kosu. Umeci za kosu privremeni su dijelovi kose s umjetnom kosom ili pravom kosom koji su na glavu pričvršćeni ljepilom ili žicom. Proširenja mogu izgledati nevjerojatno stvarno, ali mogu se kretati u cijeni od nekoliko desetaka do nekoliko stotina dolara. Moraju se zamijeniti svaka tri mjeseca, tako da izrasline više nisu vidljive.
5. Pokušajte s keratinskim tretmanom. Tretman s keratinom može se izvoditi u većini dobrih frizerskih trgovina, a poseban je tretman koji potiče rast kose i čini je debljom i sjajnijom. Ovaj tretman možete imati jednom u nekoliko mjeseci, ali morate biti spremni platiti: svaki tretman košta najmanje 100 eura ili više, ovisno o dužini vaše kose. Ako ništa drugo ne uspije, keratin će uvelike poboljšati zdravlje vaše kose, a izgledat će svježom i neoštećenom.

5. metoda od 5: Pravite se

1. Promijenite frizuru. Ne možete promijeniti svoje gene, naravno, ali možete iskoristiti snagu iluzije da vaša kosa izgleda gušće. Pitajte svog stilista o najboljoj frizuri i stilu koji će vam zgusnuti kosu i dati joj veći volumen.
   • Ošišajte kosu u slojevima da bude punija, pogotovo ako imate vrlo ravnu kosu.
   • Razmislite o rezanju šiški ako se usudite. Kontrast između šiški i ostatka kose pomoći će naglasiti duljinu.
   • Ošišajte se. Kad vam se kosa na krajevima razvije, čini se tankom i nezdravom. Ako kosu ošišate na istu dužinu, učinit će da izgleda zdravije, elastičnije i da se odmah riješite slijepih ulica. Šišite se svakih 6 do 8 tjedana kako bi izgledala kao da ste je ošišali.
2. Koristite boju za predlaganje glasnoće. Istaknuti dijelovi dodaju dubinu kosi, čineći je da izgleda punija. Kao što je gore spomenuto, prekomjerno izbjeljivanje kose može uzrokovati još brže pucanje. Zato budite blizu svoje prirodne boje kose.
3. Kupite ekstenzije za kosu koje možete utaknuti u kosu. Ako se ne usuđujete potrošiti puno novca za potpuno proširivanje kose ekstenzijama, isprobajte ekstenzije koje možete prikvačiti na kosu. Ovi su mnogo jeftiniji, ali izgledaju manje realno. Možete ih kupiti u drogerijama i kozmetičkim trgovinama. Potražite ekstenzije u boji i teksturi koje odgovaraju vašoj kosi i svakodnevno ih ukosite u kosu kako biste joj dali veći volumen.

Savjeti

• Ne nosite istu pribadaču ili kapu svaki dan. To oštećuje vašu kosu, a može čak i uzrokovati njezino pucanje.
• Pročitajte uložak za lijekove koji se prodaju bez recepta i pripazite na nuspojave. Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, obratite se ljekarniku ili liječniku.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja novih lijekova ili vitaminskih tableta kako biste bili sigurni da je ovo siguran izbor za vas.

Upozorenja

• Ako iznenada imate ozbiljan gubitak kose nevezano za vašu dob, posjetite svog liječnika. Uzrok tome može biti drugi zdravstveni problem.