Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 3: Razmislite o svojim interesima
• 2. dio od 3: Pogled izvan sebe
• 3. dio od 3: Aktivno kretanje prema svom cilju
• Savjeti

Ako ste nezadovoljni ili nezadovoljni svojim životom, možete potražiti svoju životnu svrhu. Iako ovo može biti izazovno samoispitivanje, gdje možete zaključiti da do sada svoj život niste živjeli na "krivi" način, možete biti mirni; nikad nije kasno da počnete živjeti onako kako želite - smislen i sretan život. Pronađite svoju životnu svrhu, a zatim poduzmite akciju da započnete živjeti onakav život kakav stvarno želite.

Kročiti

1. dio od 3: Razmislite o svojim interesima

1. Vodite dnevnik ciljeva. Pisanje je koristan alat ako želite unijeti promjene u svoj život ili svoj način razmišljanja. Odaberite dnevnik posebno za zapisivanje i istraživanje svojih misli o svojim životnim ciljevima, strastima i stvarima u kojima uživate.
   • Ne brinite što pišete; ovaj je dnevnik samo za vas i nitko ga drugi ne smije čitati.Važno je da ste potpuno otvoreni i iskreni, a ne da je pisanje tako posebno.
2. Slušajte svoje interese i strasti. Zapišite stvari koje uživate raditi. To može biti povezano s vašim poslom, osobnim životom ili kućnom situacijom. To bi trebale biti stvari koje vas čine sretnima, u kojima zaista uživate. To su stvari koje volite raditi bez plaćanja, a vjerojatno su i stvari zbog kojih zaboravite na vrijeme.
3. Zapišite što volite. Stvari i ljudi koje volite vrlo su važni za kvalitetu vašeg života i kako provodite vrijeme. Ako razumijete koje su vam stvari i ljudi važni, lakše ćete se usredotočiti na svoje strasti i svoj cilj. Fokusiranje na stvari koje volite srcem, a ne iz razloga, može vam približiti vaše istinske strasti.
   • Ako je vaša primarna ljubav s obitelji, vjerojatno nećete moći živjeti zadovoljnim životom ako u tome dominira karijera u kojoj ste većinu vremena odsutni od kuće.
4. Potražite svoju radost. To se može činiti kao vaši interesi i strasti, ali pronalazak vaše radosti malo je usmjereniji. Da biste pronašli svoju radost, razmislite o onome što vas čini blaženo sretnim. Razmislite kad ste se zadnji put toliko smijali da vas je strana boljela ili se tako osmjehivala da ste dobili grč u obrazima.
   • Može biti korisno razmisliti o predstavi u kojoj ste najviše uživali kao dijete. Donosi li vam slična igra (ili djelo koje oponaša takvu igru) dječju radost?
5. Iskoristite unatražno planiranje. Zamislite sebe u dobi od 90 godina. Pretpostavimo da se osvrnete na svoje postojanje i potpuno ste zadovoljni što ste živjeli smislen, divan život. Zamislite specifičnosti tog života, a zatim se vratite u prošlost kako biste utvrdili što trebate učiniti u svakom desetljeću od sada do 90-ih da biste živjeli taj puni život.
   • Na primjer, pretpostavimo da zamišljate sebe u dobi od 90 godina, okruženi praunucima i praunucima, sretni u mirovini nakon uspješne karijere u kojoj ste bili od velike pomoći društvu, živeći u vlastitom domu s puno zemlje oko to.
   • To vam govori da želite obitelj, da težite karijeri koja uključuje pomoć drugima i da želite samostalno živjeti u ruralnom okruženju.
   • Vaše planiranje unatrag moglo bi vas dovesti do toga da odlučite započeti djecu oko 28. godine, da radite kao socijalni radnik do 25. godine života i budno pazite na svoje zdravlje, da biste samostalno živjeli u starosti.
6. Ne brinite se previše zbog socijalnih normi. Uobičajeno je razmišljati o tome što drugi očekuju od vas. Roditelji, prijatelji i društvo imaju određena očekivanja od svih nas, u dobroj namjeri. Društvene norme mogu vam reći da ne započinjete taj posao, ne napuštate posao ili prihvaćate smanjenje plaće za manje prestižni posao. Ali na kraju, vi ste jedini koji možete odlučiti što je dobro za vas.
   • Razmislite o svojim principima - kakvu biste promjenu osobno voljeli vidjeti u svijetu da vas nije briga što drugi misle o vama?
   • Budite svjesni koje su vaše misli naspram onih koje su vam prenesene. Jeste li ikad pomislili da je pokretanje posla teško? Ili da ne možete zaraditi novac slijedeći svoju strast? To su općenito vjerovanja koja su nam prenesena i koja možda nisu istinita. Razmislite u sebi koje su vaše misli naspram onoga što su vam drugi rekli.

2. dio od 3: Pogled izvan sebe

1. Razmislite o svrsi čovječanstva. Ovo je veliko pitanje i možda će trebati malo vremena i razmišljanja da zauzmete stav o tome, ali ako sami možete utvrditi što mislite da je svrha čovječanstva, možete suziti tu ideju i primijeniti je na svoju. život.
   • Na primjer, možete odlučiti da je svrha čovječanstva pomagati jedni drugima da napreduju u svijetu. Vaš osobni cilj tada može biti pomoći ljudima u vašem području da napreduju, a zatim možete odrediti koje korake treba poduzeti na putu do tamo.
2. Pronađite ljude koji vas nadahnjuju. Razmislite o tome koje vas ljude stvarno nadahnjuju. To mogu biti svjetski vođe, povijesne ličnosti ili ljudi iz vašeg života. Razmislite zašto te ljude nadahnjuju i odredite njihova specifična ponašanja ili osobine koje želite usvojiti.
   • Ovaj popis možete zadržati u svom ciljnom dnevniku. Zapamtite, ne morate se diviti niti oponašati svaki aspekt određene osobe - naprotiv, upotrijebite osobine nadahnutog pojedinca da biste razvili specifične osobine koje biste željeli imati sami.
3. Iskoračite izvan svog mjehura. Ostavite svoj osobni balon ili zonu udobnosti i steknite širi pogled na svijet i ljude koji u njemu žive. U svom smo svakodnevnom životu donekle usredotočeni na sebe, ali ostavljanje mjehurića daje vam priliku da vidite ostatak svijeta oko sebe. Uz ovu obnovljenu svijest o ostatku svijeta, objektivnije možete vidjeti svoje mjesto u svijetu i koje su vaše strasti i ciljevi.
   • Jednom kada steknete sveobuhvatniju svijest o drugim ljudima oko sebe, možete odlučiti kako želite komunicirati s drugim ljudima. Odlučite kako želite da vas drugi ljudi gledaju u odnosu na sebe, a zatim radite na tome da im budete ta osoba.
4. Pitajte prijatelje koje su vaše snage. Ako vam je teško procijeniti sebe ili biste željeli drugo mišljenje, pitajte nekoliko prijatelja što misle da su vaše snage. Možda će vam moći pružiti uvid u osobine koje i sami previdite.
   • Možda ne shvaćate da vlastiti postupci nadahnjuju vaše prijatelje koje bi oni željeli oponašati. Prijatelj bi mogao reći: „Mislim da si dobar u izvršavanju plana nakon što je napravljen, umjesto da čekaš da netko drugi započne.“ Takvu snagu možete vezati za svoj cilj.
5. Prestanite razmišljati apsolutno. Mnogi ljudi misle da se njihov cilj (ili njihova karijera ili njihovi interesi) mogu vrtjeti oko jedne stvari, ali ponekad su naše strasti podijeljene između više interesa koji zadovoljavaju različite aspekte naših potreba i želja. Shvaćanje da vaš cilj (ako se želite ograničiti na jedan) može biti sastavljen od više aspekata nudi vam veću fleksibilnost u postavljanju tog cilja.
   • Na primjer, ako je vaš životni cilj usrećiti sebe i druge, možda imate podciljeve, poput: `` Osjećati se zadovoljno na poslu, biti strpljiv sa svojom obitelji, nasmijati svoju djecu i pažljivo slušati moje prijatelji. '' svi zajedno rade na vašem većem cilju.
   • Prednost više aspekata vaše životne svrhe je u tome što ako jedan dio ne ide dobro, ne osjećate da ste se potpuno izgubili. Na primjer, ako vas posao ne zadovoljava, ali vaš dom i društveni život jesu, možda ćete se i dalje osjećati kao da radite prema sreći.
6. Stvorite svoj cilj. Nakon što se procijenite i proširite svoje poglede izvan sebe, možete početi odlučivati ​​koja bi vam mogla biti životna svrha. Zapamtite, u redu je ako se ovo promijeni u budućnosti. Važno je imati svrhu i smjer sada, čak i ako ih kasnije promijenite, jer se sami mijenjate i rastete.
   • Jeste li odabrali cilj, zapišite ga. Zalijepite ovo negdje da ga možete čitati svaki dan kako biste se podsjetili na ono što želite u životu. Možete se svaki dan zapitati jeste li učinili nešto što će vas približiti tom cilju.

3. dio od 3: Aktivno kretanje prema svom cilju

1. Napišite svoju osobnu izjavu o misiji. Drugi način da razmišljate o svojoj životnoj svrsi jest da je uobličite kao osobnu misiju. Svoj navedeni cilj možete pretvoriti u osobnu izjavu o misiji, što često rezultira aktivnijim, upotrebljivijim formatom.
2. Meditirajte o svojim namjerama. Meditacija ili pažljiva joga mogu biti korisni za određivanje vaših rezolucija za vaš dan, tjedan, godinu i vaš život. Očistite svoj um i zamislite život kakav želite; ovo vam može pomoći da poduzmete korake prema životu iz snova.
3. Ne trudi se stalno ugoditi drugima. Čak i ako vaš cilj ima socijalni element, vjerojatnije da ćete željeti ugoditi onima oko sebe vjerojatnije će vas ometati nego pomagati u postizanju vašeg cilja. Provjerite jesu li radnje koje poduzimate u životu vaš izbor, a ne postupci drugih ljudi oko vas.
   • Ljudi često ne znaju što će ih vjerojatno istinski usrećiti, pa čak i ako je vaš cilj usrećiti sebe i druge, izravno ispunjavanje zahtjeva drugih neće vam pomoći u životnoj svrsi.
4. Navedite radnje koje vode do vašeg cilja. U svom dnevniku ciljeva napravite popis radnji koje ćete voditi izravno do svoje životne svrhe. Možda neće biti moguće odmah poduzeti svaku radnju, ali shvaćanje koraka koje biste trebali poduzeti da biste postigli svoj svrhoviti život može vas odvesti u pravom smjeru.
   • Ako vas trenutna karijera ne zadovoljava i ne podudara se sa vašom životnom svrhom, možete navesti nešto poput "Pronađi novu karijeru". Međutim, možda nećete htjeti napustiti trenutni posao neposredno prije traženja novog, zbog praktičnosti plaćanja računa i prehrane i smještaja obitelji.
   • Podijelite svoj popis na kratke, srednje i dugoročne promjene.
5. Radite stvari koje vode ka ispunjenju vaše svrhe. Nakon što prepoznate radnje koje trebate poduzeti da biste ispunili svoju životnu svrhu, morate započeti s tim koracima. Prvo započnite s kratkoročnim promjenama, a zatim radite na dugoročnim promjenama. Ponekad vam nešto ako previše razmišljate može donijeti više jasnoće i sreće.
6. Nastavite koristiti ciljni dnevnik. Svakako se redovito vraćajte svom ciljnom dnevniku i srodnim popisima kako biste mijenjali, dodavali stvari ili se podsjećali na svoj cilj. Nakon nekog vremena može vam se dogoditi da se vratite u ugodno poznavanje svog svakodnevnog života. Iako u tome nema ništa loše, općenito se vjerojatno osjeća bolje ako nastavite raditi na sada već uspostavljenoj životnoj svrsi.
7. Izbjegavajte aktivnosti koje vas odvlače od vašeg cilja ili ga ometaju. Vjerojatno je teško izbjeći bilo koju aktivnost koja ne radi izravno u vašu životnu svrhu. Ako želite donijeti sreću sebi i drugima, ali ne volite prati rublje, ionako ćete vjerojatno morati redovito prati rublje. Međutim, možete pokušati izbjeći radnje koje rade protiv vaše životne svrhe.
   • Primjerice, ako vam je cilj usrećiti sebe i druge, nemojte govoriti stvari koje štete drugima. Pokušajte izbjeći ono što će vas uistinu učiniti nesretnima, poput druženja s ljudima zbog kojih se osjećate loše zbog sebe.

Savjeti

• Imajte na umu da često usput pronalazimo svoju životnu svrhu. Često tek nakon čovjekova života postane jasno koja je čovjekova svrha u životu, na temelju događaja i izbora koje je ta osoba donijela.
• Kako provodite više vremena ispunjavajući svoju životnu svrhu, postat će lakše donositi odluke u vašem životu pitajući se: „Uklapa li se ova prilika u moje strasti, postupke i talent?“ S vremenom ćete trošiti sve više i više vaših dana tragajući za svojom životnom svrhom osjećat ćete se sretnije i zdravije nego ikad prije.
• Našu svrhu često gledamo kao na izravan odgovor na sve ili kao na nešto što se može ispuniti tek daleko u budućnosti. Iako se čovjekova svrha života zaista može na kraju ispuniti daleko u budućnost, važno je pronaći načine kako to započeti SADA.
• Ponekad je bolje (i lakše) shvatiti što ne želite, nego znati točno što želite. Ako vam je to potrebno, počnite s popisom svega što ne želite raditi (ili jeste), a zatim radite prema onome što želite.