Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Prikrivanje mirisa dima
• Metoda 2 od 3: sakrijte tragove
• 3. metoda od 3: Recite roditeljima
• Savjeti
• Upozorenja

Ako ste počeli pušiti cigarete, marihuanu ili vaping, možda ćete biti zabrinuti zbog problema s roditeljima. Najbolje je učiniti da roditeljima povjerite što se događa prije nego što vas neizbježno uhvate. Pokušajte se ne bojati kazne koju biste mogli dobiti ili načina na koji će reagirati ako saznaju. Iako možete isprobati nekoliko tehnika kako biste umanjili svoj dimni miris i sakrili dokaze svoje tajne navike, pokušajte izbjeći problem na način za odrasle i zatražite pomoć pri prestanku. Ne zaboravite početi pušiti sve dok ne postanete punoljetni i pušiti se samo legalnim sredstvima, jer biste u protivnom mogli naići na velike probleme sa zakonom.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Prikrivanje mirisa dima

1. Pokrijte kosu dok pušite. Mirisi dima lijepe se za kosu, pa pokušajte zaštititi kosu što je više moguće ako se ne možete istuširati prije nego što posjetite roditelje. Ako imate dugu kosu, stavite je u punđu da vam ne bude na putu. Pokrijte glavu kapom ili kapuljačom i povucite je zatvorenu kako biste spriječili ulazak dima. Zatim prijeđite kući na drugu kapu ili kapuljaču.
   • Razmislite o tome da tijekom pušenja nosite kapu za tuširanje kako biste zaista spriječili da vam se kosa zadimi.
2. Komplet odjeće držite po strani za pušenje. Ako se kod kuće pojavite s odjećom koja smrdi na dim, roditelji će to primijetiti. Držite pri ruci zasebnu odjeću ako želite pušiti. Razmislite ponijeti sa sobom kapuljaču ili džemper i drugi komplet kad izađete pušiti. Odjenite ovu odjeću dok pušite i držite redovitu odjeću daleko od mjesta na kojem pušite. Kad završite, smrdljivu odjeću stavite u zasebnu torbu i ponovno uključite svoju redovitu odjeću.
   • Ako vaša uobičajena odjeća ima dimne tragove, provjetrite je ili pošpricajte dezodorirajućim sprejem u spreju prije nego što vidite roditelje.
   • Budite strateški u vezi s tim. Ako počnete nositi jednu odjeću i vratite se kući s nečim sasvim drugim, vaši roditelji znaju da se nešto sprema.
3. Izdahnite dim kroz pukotinu. Držite prazne kartonske papirnate ručnike i cijevi za toaletni papir. Zatim ih napunite zgužvanim pločama za sušenje kako biste stvorili prazninu. Ili pričvrstite gumenom trakom nekoliko krpica za omekšavanje tkanine za kraj cijevi. Ako pušite, izdahnite dim kroz cijev. Ploče sušilice filtriraju dio dima.
   • Imajte na umu da vaši roditelji možda znaju za sploofove jednako kao i vi i mogu postati sumnjičavi ako počnete sakupljati cijevi toaletnog papira ili sušilice rublja.
4. Prozračite automobil ako u njemu pušite. Pazite da ne pušite s istom pažnjom koju koriste vaši roditelji. Ako pušite u vlastitom automobilu, otvorite prozore i držite cigaretu izvan prozora. Pojačajte grijanje ili klima uređaj, ovisno o vremenu, i usmjerite otvore prema najbližem prozoru kako biste istisnuli dim. Obavezno snažno izdahnite dim s otvorenog prozora. Kad završite, više okrenite prozore i pustite zrak. Kružite neko vrijeme oko vozila kako biste emitirali sebe i ostale putnike.
   • Ne ostavljajte otvorene prozore kad parkirate kod kuće jer roditelji mogu postati sumnjičavi.
   • Obavezno vozite sigurno i odgovorno, čak i ako pušite. Također imajte na umu da je zabranjeno pušiti u automobilu s putnicima koji su još uvijek malodobni.
   • Ne bacajte cigaretu kroz prozor i smeće na ulici.
5. Operite ruke kako biste se riješili mirisa nakon pušenja. Sumnjičavi roditelji mogu zatražiti miris vaših prstiju, pa svakako isperite što više mirisa. Gdje god se nalazili, idite do sudopera i ribajte ruke toplom vodom i mirisnim sapunom za ruke. Isprskajte lice, usta i nos, čak i ako se ne možete zaustaviti pod tušem.
   • Ako ste na putu, na putu kući možete se zaustaviti u kupaonici benzinske crpke ili nekom drugom javnom zahodu.
   • Upotrijebite držače za cigarete ili zamotajte cigaretu u presavijeni papirnati ubrus kako biste smanjili kontakt vaše ruke s cigaretom.
6. Osvježite dah pastom za zube, vodicom za usta, desnima ili metvicama. Čistite zube pastom što je prije moguće kako biste osvježili zube i jezik. Kad ste u pokretu, žvakajte komadić metvice žvakaće gume bez šećera ili jedite dah od metvice kako biste smanjili znakove dima.
   • Jedenje bombona od metvice također može pomoći, ali to činite umjereno kako biste izbjegli šupljine.
   • Ponesite prijenosnu četkicu za zube i mini pastu za zube kako biste mogli prati zube na bilo kojem sudoperu dok vas nema.
   • Imajte na umu da čak i ako dobro brinete o zubima, pušenje i dalje nanosi nepovratnu štetu vašem oralnom zdravlju.
7. Tuširajte se nakon pušenja kako biste isprali miris. Mirisi dima mogu se zadržati na vašoj odjeći, kosi i koži satima, a gotovo je nemoguće pušiti, a da ne zaudarate. Ako možete, istuširajte se nakon pušenja što prije prije nego što se vratite kući kako biste isprali mirise. Pjenušite kosu šamponom i mirisnim voskom uklonite sve čestice dima i mirise. Također, ne zaboravite odjenuti čistu odjeću tako da ćete mirisati potpuno svježe i bez dima.
   • Nakon što popušite, pokušajte udariti u teretanu i tuširati se u svlačionici prije nego što odete kući.
   • Ako je moguće, vratite se kući prije nego što to učine vaši roditelji i na brzinu se istuširajte kako biste sakrili svoje mirise.
   • Ako se tuširate u neobično doba dana ili se pojavite kod prijatelja s mokrom kosom i drugačijom odjećom, vaši će roditelji vjerojatno postati sumnjičavi.
8. Pošpricajte se mirisom kako biste odvratili pažnju od trajnog dima. Odaberite mirise mošusnih, drvenastih mirisa koji nadopunjuju zadimljene mirise umjesto slatkih i cvjetnih mirisa. Također, odlučite se za mirise sa svijetlim notama, poput citrusa ili peperminta, kako biste skrenuli pozornost na mirise dima. Pošpricajte malu količinu po ključnoj kosti ili prsima i unutarnjim zapešćima, ali nemojte koristiti previše.
   • Ako previše prskate, roditelji će postati sumnjičavi da pokušavate nešto sakriti.
   • Razmislite o ljuštenju i jedenju naranče nakon pušenja. Naranče odaju jak citrusni miris koji se zadržava na rukama i dahu.
9. Zapalite tamjan ili upotrijebite dezodorirajući sprej da osvježite svoju sobu. Čak i ako samo nekoliko vaših stvari slabo miriše na dim, vaši će roditelji primijetiti upozoravajući miris kad uđu u vašu sobu. Neka vam bude navika paliti tamjan ili mirisne svijeće kad ste kod kuće u svojoj sobi. Tamjan ne samo da daje snažnu aromu, već daje i dimni, gorući miris. Alternativno, pošpricajte svoju sobu sredstvom za dezodoriranje kako biste umanjili mirise dima.
   • Nikada ne ostavljajte svijeće ili tamjan bez nadzora jer mogu brzo pokrenuti požar.
   • Ne prskajte dezodorans dok palite svijeće ili tamjan, jer su sprejevi vrlo zapaljivi.

Metoda 2 od 3: sakrijte tragove

1. Sakrijte sve svoje predmete za pušenje na tajnim mjestima. Pronađite neka dobra skrovišta u svojoj sobi, u autu ili tamo gdje želite držati svoje stvari. Potražite mjesta na kojima se vaši roditelji redovito ne osvrću, ali ih nemojte smatrati očitim skrovištem. Primjerice, ne stavljajte upaljače i cigarete u pretinac za rukavice, koji je "očito" skrovište, već ih ugurajte ispod sjedala automobila.
   • Ako svoju opremu za pušenje želite sakriti u svojoj sobi, razmislite o držanju u izdubljenoj knjizi ili prema stražnjem dijelu vašeg ormara.
   • Stavite cigarete i upaljače u male, skrivene džepove u podstavu jakne ili jakne za sklonište u pokretu.
   • Ne skrivajte cigarete u ladici čarapa kad vam roditelji odlažu rublje. Umjesto toga potražite ladice koje se rijetko koriste ili su teško dostupne.
2. Ne pušite u kući ili oko nje. Ako osvijetlite svoju sobu ili neko drugo naizgled tajno mjesto u ili oko kuće svojih roditelja, gotovo ćete sigurno biti uhvaćeni zbog groznog mirisa. Ako želite sakriti činjenicu da pušite, pušite samo kad ste vani i s prijateljima. Odaberite privatna ili javna područja u kojima je pušenje dozvoljeno, ali gdje nećete upoznati obiteljske prijatelje, učitelje ili susjede.
   • Ne pušite u praznim zgradama; kršenje ovih svojstava je nezakonito i opasno.
   • Izbjegavajte pušenje oko svoje škole; učitelji ili administratori mogu upozoriti vaše roditelje na ono što radite.
   • Nikad ne pušite u krevetu; izuzetno je opasno. Lako je zaspati i ispustiti cigaretu, uzrokujući požar u kući.
3. Za kupnju potrepština za pušenje koristite samo vlastiti novac. Ako imate posao i vlastiti prihod i bankovni račun, roditelji možda neće primijetiti kako trošite novac. Međutim, ako potrošite doplatak ili zatražite od roditelja još novca, a da ne kažete istinu kamo ide, postat će sumnjičavi. Izbjegavajte prekomjerno trošenje u kratkom vremenskom razdoblju i nemojte nagovještavati da vam novca više nema kad roditelji znaju da ste upravo dobili plaću ili beneficije.
   • Budite oprezni pri posuđivanju novca od druge djece za kupnju zaliha za pušenje. Ako nemate pouzdan izvor prihoda i ako završite u dugovima s nekim drugim, stvari mogu prilično brzo postati teške.

3. metoda od 3: Recite roditeljima

1. Budite iskreni i ispričajte se ako vas roditelji uhvate kako pušite. Nemojte zamjeriti dugotrajni miris svog prijatelja pušača ili zadimljenog mjesta koje ste posjetili. Ne lažite govoreći da ste tek započeli ako ste redovito pušili u posljednjih 6 mjeseci. Laž može samo pogoršati vašu situaciju i moguću kaznu. Jednom kad vas uhvate, budite iskreni i priznajte. Ispričavamo se što ste pokušali prevariti roditelje i prekršili određena kućanska pravila.
   • Budite iskreni sa svojim odgovorom: "Da, u pravu ste, već neko vrijeme pušim. Samo sam mislio da bi bilo cool isprobati, ali nikada nisam mislio da će to toliko izmaknuti kontroli da bih vam lagao o tome. Žao mi je tata. "
   • Neki bivši pušači izuzetno su osjetljivi na miris cigareta. Ako vaši roditelji puše, to će možda primijetiti još brže.
   • Čak i ako su vaši roditelji nepušači, na kraju će to saznati. Nepušači imaju zdravije, osjetljivije nosove, pa čak i ako ne osjećate nikakve tragove dima, vjerojatno mogu.
2. Razmislite da roditeljima kažete o svojoj pušačkoj navici prije nego što vas uhvate. Bilo da vaši roditelji primijete miris vašeg daha ili dobiju poruku od susjeda kojeg vidite kako puši u javnosti, na kraju će otkriti vašu tajnu. Priznanje da pušite prije nego što se to dogodi može vam pomoći da izbjegnete velike probleme ili zategnete odnos s roditeljima.
   • Vaši su roditelji možda bijesni, ali također cijene i poštuju to što ste im došli razgovarati o nečem tako osobnom kao što je navika koju pokušavate zadržati u tajnosti.
   • Pokušaj sakrivanja pušačke navike laganjem i poduzimanjem drugih ekstremnih mjera pokazuje da se zapravo bavite nezdravim ponašanjem. S obzirom na to i na značajne zdravstvene rizike povezane s pušenjem, vaši su roditelji s pravom zabrinuti.
   • Nemojte se iznenaditi ako vaši roditelji žele uskočiti i pružiti vam podršku u prestanku. Ako niste spremni dobiti pomoć pri prestanku, u redu je to reći, ali nemojte ih pokušavati odgurnuti.
3. Prihvatite bilo koju kaznu koju primite na zreo način. Ako i kada vaši roditelji izreknu kaznu, duboko udahnite kako biste smirili svoje osjećaje i prihvatili koju god kaznu vam izrekli. Ne pokušavajte se prepirati, lagati ili pregovarati da biste se izvukli ili djelovali agresivno iz frustracije. Pokušajte ostati ispred kazne ako je moguće. Tijekom isprike predložite sebi kaznu kako biste pokazali svoju zrelost, a istovremeno predložite manje strogu kaznu od bilo čega što bi se mogli sjetiti.
   • Ponudite otprilike ovako: "Zbog ovoga što sam učinio, mislim da bi bilo razumno da mi neko vrijeme niste posudili automobil za kaznu."
   • Iako je to možda teško odmah vidjeti, roditelji vas vjerojatno kažnjavaju zbog brige o svom zdravlju i zdravlju. Što prije prestanete pušiti, to ćete dugoročno biti bolji.

Savjeti

• Prestanite pušiti kako ne biste imali što sakriti. Pušenje može uništiti vaše tjelesno zdravlje kao i mentalno zdravlje, a laganje može uzrokovati brojne probleme u vašim vezama. Recite pouzdanom prijatelju ili mentoru da želite pomoć pri prestanku ili razmislite o tome da se za podršku oslonite na roditelje.
• Ne ostavlja nered. Pravilno odložite opušak i ostali otpad od dima.

Upozorenja

• Možda mislite da je pušenje u redu ili zabavno, ali zapravo je to opasno po život. Pušenje uzrokuje rak usta, grla i pluća, zajedno s nizom drugih zdravstvenih problema, i odgovorno je za ubojstvo svake pete osobe u SAD-u.
• Zabranjeno je pušiti ispod zakonske dobne granice u vašem području. Izbjegavajte i pušenje zabranjenih supstanci. Oba djela su kažnjiva po zakonu.
• Ne pušite tijekom trudnoće.