Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 4: Upoznajte osnove
• Metoda 2 od 4: Držite jezik
• Metoda 3 od 4: Vježbajte jezikom
• Metoda 4 od 4: Usisite zrak ispod jezika
• Savjeti

Glazura je stimulacija žlijezde slinovnice pod vašim jezikom, zbog čega pljujete kapljice sline. To se obično dogodi slučajno kada zijevate. Potrebna je praksa i koncentracija da bi se pojavili namjerno, ali ovi koraci će vam pomoći da to naučite.

Kročiti

Metoda 1 od 4: Upoznajte osnove

1. Osjetite se pod jezikom, za to možete koristiti vrh jezika ili prst. Trebali biste osjetiti jednu malu kvrgu, ovo je vaša slinovnica. Znanstveni naziv za to je zapravo mandibularna žlijezda slinovnica.
2. Zijevajte ili jedite kisele bombone kako biste potaknuli stvaranje sline. Ako upotrebljavate slatkiše, pobrinite se da je riječ o tvrdim bombonima, poput lizalice ili žvakaće gume. Senf također jako dobro djeluje. Pritisak u slinovnici možete stvoriti i trljanjem vrha ili bočne strane jezika o oštri rub zuba.
3. Stanite ispred zrcala. Naravno da želite to moći vidjeti kad se klecate.

Metoda 2 od 4: Držite jezik

1. Lagano držite jezik za krov usta. Udahnite i gurajte.
2. Pritisnite vrh jezika odmah iza prethodno spomenute kvrge. Pritisnite snažno, a zatim pustite.

Metoda 3 od 4: Vježbajte jezikom

1. Slijedite prva dva koraka gore.
2. Trenirajte svoj jezični mišić. Pokušajte zategnuti mišiće nadlaktica, što bi i trebao biti osjećaj kada stegnete jezik.
3. Gurnite donju čeljust prema naprijed zatežući jezik. Ponovno povucite čeljust i dolje, malo udahnite i čvrsto pritisnite jezik na krov usta. Iz usta će vam vjerojatno izaći fini mlaz.

Metoda 4 od 4: Usisite zrak ispod jezika

1. Usisite zrak ispod jezika.
2. Gurnite čeljust prema naprijed.
3. Gurnite jezik na krov usta, gdje se vaši zubi stapaju u desni.
4. Spreman.

Savjeti

• Jedite nešto slatko ili kiselo. To povećava stvaranje sline u ustima.
• Svakako imajte puno sline u ustima, ispod jezika sprijeda.
• Prije pokušaja sjaja provjerite jeste li pravilno hidratizirani.
• Možete se i ljutiti nakon upotrebe jake vode za ispiranje usta.