Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 4: Baveći se svojim snovima
• Dio 2 od 4: Upoznavanje drugih ljudi
• 3. dio od 4: Uživanje u slobodnom vremenu
• Dio 4 od 4: Razvijanje vašeg samopoštovanja
• Savjeti

Romantične veze uopće nisu potrebne za sretan život. Iako ih neki ljudi zadovoljavaju, drugi su puno sretniji sami. Bez obzira planirate li nastaviti romantičnu vezu ili ste joj otvoreni u budućnosti, važno je usredotočiti se na ispunjen život koji vas čini sretnim. Sreća je za svakoga različita, zato dobro se pogledajte i odlučite što je to zbog čega se osjećate dobro.

Kročiti

1. dio od 4: Baveći se svojim snovima

1. Vizualizirajte svoju budućnost i postavite ciljeve. Ako želite nešto postići, važno je ciljeve konkretizirati. Odvojite vrijeme i razmislite što točno želite postići u svom životu i koje korake trebate poduzeti da biste tamo stigli.
   • Provjerite jesu li vaši ciljevi stvari koje možete postići sami. Na primjer, nemojte usredotočiti svoje ciljeve na vjenčanje.
   • Kada sebi postavljate ciljeve, pobrinite se da su to stvari za koje vjerujete da će vam zaista pomoći da se osjećate zadovoljno, a ne stvari za koje mislite da se od vas očekuju.
   • Ne bojte se usput promijeniti svoj plan, sve dok ne odustanete od nečega što još uvijek želite. Težnje se mijenjaju s vremenom i to je u redu.
   • Podsjetite se svojih ciljeva kad vam krene teško. Fokusiranje na vaš krajnji cilj može vam pomoći da ga se pridržavate.
2. Neprestano se izazivajte. Ljudi često zapnu u životu jer se počnu osjećati previše ugodno. Ako želite nastaviti posezati za svojim snovima, morate pronaći nove izazove koje ćete prevladati. Ne samo da će vam ovo pomoći da postignete više, već će vas i mentalno potaknuti i zadovoljiti.
   • To ponekad može zahtijevati težak ili "manje siguran" izbor, ali podsjetite se da ponekad morate izaći izvan zone udobnosti da biste postigli svoje ciljeve.
3. Proslavite svoje pobjede. Važno je biti svoj navijač i nikada se ne prestati ponositi sobom zbog svega što postignete. Nagrađivanjem sebe pomoći ćete da se osjećate zadovoljno onim što ste već učinili i ostanete motivirani za još više.
   • Pokušajte sebi postaviti male, vrlo dostižne ciljeve i slavite svaki put kad ih pogodite. Nagrada vam može biti sve što želite, od dana na plaži do zabave s prijateljima.
   • Kad postignete veći cilj, dajte si veću nagradu, poput sjajnog odmora.
4. Ne zaboravite živjeti u trenutku. Ako se previše usredotočite na ciljeve, ljudi mogu izgubiti iz vida male životne radosti. Iako je sjajno imati snove, važno je i usporiti i uživati ​​u onome što se trenutno događa u vašem životu.
   • Ako se toliko zaokupite poslom da ne uživate u životu, trebali biste se povući i preispitati svoje prioritete. Raditi na postizanju svojih ciljeva trebao bi se povećati, a ne umanjiti vašu sreću.
   • Iskoristite ovo vrijeme da zaista duboko zaronite u ono što vam pruža radost. Biti vlastiti najbolji prijatelj samo će povećati vaš potencijal za ljubav.

Dio 2 od 4: Upoznavanje drugih ljudi

1. Budite društveni. Ljudi vole imati odnose s drugim ljudima, pa čak i ako niste u romantičnoj vezi, važno je održavati društvene odnose. Ostanite u kontaktu s prijateljima i obitelji i pokušajte što više vremena provoditi s drugim ljudima.
   • Ne morate biti najekstrovertiranija osoba da biste uživali u društvenim odnosima. Neki ljudi vole često odlaziti na zabave s puno ljudi, dok drugi više vole biti s nekolicinom bliskih prijatelja. Oboje su u redu!
2. Upoznajte nove ljude koji imaju iste interese kao i vi. Iako je vrlo važno održavati postojeće veze, korisno je i izaći i upoznati nove ljude. Pokušajte se pridružiti klubovima ili grupama koje su usredotočene na aktivnosti u kojima uživate. To će vam pomoći da steknete nove prijatelje koji dijele vaše strasti.
   • Novi prijatelji mogu vam proširiti vidike, što je uvijek dobro! Ne bojte se razgovarati s ljudima koji se razlikuju od vas i isprobavati nove stvari.
3. Nađite kućnog ljubimca. Kućni ljubimci su izvrsni pratitelji. Oni vam mogu pomoći da ostanete aktivni i izbjegnete osjećaj usamljenosti, što je posebno važno ako živite sami. Ako ga već nemate, razmislite o udomljavanju mačke, psa ili drugog kućnog ljubimca.
   • Kućni ljubimci čine da se ljudi osjećaju potrebnima jer kućni ljubimci ovise o svojim vlasnicima za osnovnu njegu. Psi posebno mogu unijeti puno struktura u život osobe jer ih se mora redovito vaditi.
   • Ako ne želite kućnog ljubimca, ponudite šetanje susjedovog psa ili volontiranje u lokalnom skloništu za životinje.

3. dio od 4: Uživanje u slobodnom vremenu

1. Usredotočite se na iskustva. Nova i jedinstvena iskustva obogaćuju život ljudi i pomažu im da se osjećaju sretnijima. Kad je moguće, slobodno vrijeme provedite iskušavajući nove stvari, odlazeći na nova mjesta i iskušavajući život.
   • Ako ste malo novca ostavili po strani za liječenje, razmislite o tome da potrošite dio novca na neko iskustvo, poput odmora, a ne na neki predmet. Iskustvo će vam ostaviti sjajne uspomene na koje ćete se moći osvrtati do kraja života, što će povećati vašu sreću.
   • Ne osjećajte se kao da uvijek morate imati nekoga sa sobom da biste uživali u tim iskustvima. Kao slobodna osoba možete odlučiti ići u avanture s prijateljima i obitelji ili sami.
2. Dobrovoljac. Volontiranje u dobre svrhe uvelike povećava samopoštovanje i zadovoljstvo ljudi. Pronađite organizaciju u svom području koja ima misiju u koju vjerujete i saznajte kako možete pomoći. Kao bonus možete upoznati i nove prijatelje kojima je također stalo do uzroka.
   • Ako nemate vremena posvetiti se stalnom volonterskom radu, puno je kratkoročnih volonterskih prilika. Čak i nekoliko sati volontiranja ima smisla.
3. Uživajte u tjelesnoj aktivnosti. Mnogi ljudi smatraju da ih tjelovježba čini sretnijima i da se osjećaju bolje prema sebi. Pokušajte pronaći oblik vježbanja u kojem uživate, bio to momčadski sport ili šetnja.
4. Provedite vrijeme za sebe konstruktivno. U redu je provoditi vrijeme sam kod kuće, sve dok vam ne bude dosadno i izolirano. Da biste to izbjegli, koristite svoje vrijeme samo za njegovanje svojih kreativnih interesa ili za učenje novih stvari.
   • Pohađajte internetski tečaj ili se bavite novim hobijem, poput slikanja ili šivanja.
   • Izbjegavajte gledati previše televizije jer to može postati zamjena za društvene odnose.

Dio 4 od 4: Razvijanje vašeg samopoštovanja

1. Čuvaj se. Da biste bili istinski sretni, morate se pobrinuti za svoj um i tijelo. Lako je zanemariti sebe zbog posla, obitelji i drugih obaveza, ali barem pokušajte svaki dan odvojiti malo vremena za sebe i podsjetiti se koliko ste važni.
   • Pokušajte napraviti nešto opuštajuće, poput meditacije ili masaže. Ovo je sjajan način da se opustite i budete dobri prema sebi.
   • Ako imate tjelesnih ili mentalnih zdravstvenih problema, potražite potreban tretman. Zanemarivanje simptoma samo će pogoršati problem i može vam spriječiti da živite sretnim životom kakav zaslužujete.
2. Ne uspoređujte se s drugima. Primamljivo je pogledati živote drugih ljudi i zamisliti da im je puno bolje od vas, ali važno je držati stvari u perspektivi. Istina je, tuđe živote možete vidjeti samo izvana, pa zapravo nije moguće usporediti svoj život s njihovim. Umjesto da uopće pokušavate, usredotočite se na sve pozitivne stvari u vlastitom životu.
   • Društveni mediji čine još lakšim uspoređivanje s drugima. Ako se nakon pregleda profila svojih prijatelja osjećate depresivno, podsjetite se da su fotografije koje objavljuju samo slika koju žele da svi vide, a ne nužno kakav je njihov život.
3. Prestanite kriviti sebe. Život ne ide uvijek onako kako je planirano, a važno je naučiti to prihvatiti. Umjesto da sebe doživljavate kao neuspjeh kad ne uspijete postići cilj, iskoristite situaciju kao iskustvo učenja i postavite sebi nove ciljeve.
   • Ako se kažnjavate zbog nedostatka romantične veze, podsjetite se da u vašem životu postoje mnoge druge stvari koje vas čine sretnima. Dopustite si da budete otvoreni za mogućnost da budete u romantičnoj vezi, ali nemojte se prestati usredotočiti na svoja druga bavljenja.
   • U redu je ako zaista želite pronaći ljubav duboko u sebi. Prihvatite taj osjećaj; u konačnici će vam pomoći da nađete zdraviju vezu.
4. Ostanite odani sebi. Što god da se dogodi u životu, uvijek biste se trebali sjetiti tko ste i u što vjerujete. Razmislite o vrijednostima koje su vam najvažnije i pobrinite se da ih podržavate u svemu što radite.
   • Ako vas prijatelji pokušaju dovesti na put koji se ne poklapa s vašim vrijednostima, pronađite nove prijatelje koji dijele vaša uvjerenja i prihvaćaju vas onakvima kakvi jeste.
   • Niti vas vaša karijera treba prisiljavati da se odreknete svojih vrijednosti. Možda ćete se suočiti sa situacijama koje izazivaju vaš moralni kompas, a ovo je vrijeme da ponovno potvrdite tko ste i u što vjerujete.

Savjeti

• Pokušajte raditi nešto novo svaki dan kako bi život bio uzbudljiv.
• Pokušajte pronaći sreću u sebi, umjesto da je tražite u drugima. Oslanjati se na druge za sreću nezdravo je i uzvratit će.