Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Ispitivanje vaših osjećaja prema seksu
• Metoda 2 od 3: Razlikovanje različitih vrsta privlačnosti
• 3. metoda od 3: Identificiranje sebe kao aseksualnog
• Savjeti
• Upozorenja

Dobro je i zdravo postavljati si pitanja o svojoj seksualnosti. Ponekad treba vremena da otkrijete koji je vaš seksualni identitet. Ako vas drugi ne privlače i seks vas uopće ne zanima, možda ste aseksualni. Ovo je također normalna seksualna orijentacija. Inače, aseksualnost ne mora značiti da nemate seksualne osjećaje. Zapamtite da je svaki aseksualac drugačiji. Ipak postoji niz sličnosti u kojima biste se mogli prepoznati.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Ispitivanje vaših osjećaja prema seksu

1. Prijavite ako ne razmišljate puno o seksu. Razmislite koliko često i koliko dugo razmišljate o seksu. Kao aseksualni, ponekad o seksu ne razmišljate danima, tjednima ili čak godinama jer vas to jednostavno ne zanima.
   • Možda se i ne sjećate kad ste zadnji put razmišljali o seksu. Ili možda ponekad razmišljate o seksu kada drugi ljudi pričaju o njemu, ali brzo opet izgubite zanimanje.
2. Obratite pažnju na to kako se osjećate kad drugi ljudi daju seksualne komentare. Sasvim je normalno da ljudi o seksu razgovaraju na televiziji ili možda imate prijatelje koji puno pričaju o seksu. Razmislite o tome kako se osjećate kad se pojave ove teme. Kao aseksualac možete doživjeti sljedeće:
   • Dosadi vam kad ljudi govore o svojoj simpatiji, seksualnim iskustvima ili seksualnim željama.
   • Razmišljate o drugim stvarima kad ljudi razgovaraju o seksu.
   • Ne razumijete što nekoga čini "seksi".
   • Pretvaraš se da te seks zanima da pripadaš.
3. Razmislite kako reagirate na sugestivni erotski ili pornografski materijal. Sjetite se erotskih fotografija, seksualnih scena na filmu i pornografije. Otkrijte imate li malo ili nimalo želje za pregledom ovog materijala. Ako vas ovo ne uzbudi i pitate se što drugi ljudi o tome misle, možda ste aseksualni.
   • Na primjer, ne razumijete zašto ljudi vole pornografiju jer vam se čini da je dosadna ili odbojna umjesto da je pobuđuje.
   • Na primjer, osjećate se dosadno ili vam je neugodno tijekom seksualnih scena u filmu.
   • Možda nećete biti uzbuđeni kad vidite nekoga u otkrivanju odjeće.
4. Razmislite jeste li ikad imali uzbudljiva seksualna iskustva. Također možete biti aseksualni sa seksualnim iskustvom. U ovom slučaju razmislite kako ste se osjećali tijekom događaja i zašto ste to učinili. Možda ste aseksualni ako:
   • Možda ste osjećali da se to očekuje ili ste mislili da bi bilo zabavno ako biste to pokušali.
   • Nikad nisi želio inicirati seks.
   • Tijekom seksa saznali ste da vam se ne sviđa.
   • Seks se možda osjećao čudno i smiješno, umjesto lijepo.
   • Imali ste osjećaj da radite automatski ili rutinski.
   • Volite gotovo sve više od seksa.
5. Otkrijte želite li se samozadovoljavati nego seksati s nekim drugim. Možete biti aseksualni, ali i dalje uživati ​​u samozadovoljavanju. Možda ste seksualno uzbuđeni, ali vas drugi ljudi ne privlače. To je također normalno. Ako uživate u samozadovoljavanju, možda ćete radije biti odgovorni za zadovoljavanje vlastitih seksualnih potreba.

   Savjet: Samozadovoljstvo može zbuniti aseksualnost. Kao aseksualcu, možda će vam biti uzbudljivo i zadovoljavajuće. Obje se događaju u aseksualnosti.

   
   
6. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako postoji medicinski problem koji vas sprečava da uživate u seksu. Aseksualnost je normalna i potpuno prihvatljiva. Ipak, može se dogoditi da fizički ili mentalni čimbenici igraju ulogu koja vam sprječava uživanje u seksu. Dogovorite se sa svojim liječnikom kako biste isključili osnovni problem. Ako postoje problemi, možete razgovarati sa svojim liječnikom želite li i kako liječiti te probleme. Na primjer, mogao bi se igrati jedan od sljedećih:
   • Morfodiforni poremećaj je poremećaj koji uzrokuje iskrivljeno tjelesno iskustvo. Čini ljude da razmišljaju i osjećaju se vrlo negativno prema svojim tijelima. U principu, svi su osjetljivi na ovaj poremećaj, ali to je relativno često kod transrodnih osoba. Osobe s ovim poremećajem nisu dovoljno ugodne za svoje tijelo da bi uopće mogle zamisliti seks s nekim.
   • Razni fizički ili hormonski problemi mogu igrati ulogu. Niste dužni liječiti ga, ali imate izbor. Razgovarajte sa svojim liječnikom i sami odlučite što želite raditi.
   • Kompleksni posttraumatski poremećaj (PTSP) može dovesti do toga da nesvjesno budete previše tjeskobni da biste se otvorili za intimnu vezu. Ne trebate seksualni kontakt, ali s pravom terapijom ti se osjećaji mogu vratiti.

Metoda 2 od 3: Razlikovanje različitih vrsta privlačnosti

1. Shvatite da postoji razlika između romantičnog i seksualnog identiteta. Kao aseksualni, još uvijek možete imati romantične osjećaje i netko vas na taj način privlači. Na primjer, mogli biste uživati ​​u maženju, izlascima, pa čak i ljubljenju nekoga. Zapravo, na ovaj način možete razviti vrlo dubok, smislen partnerski odnos.
   • Možda uopće nemate romantičnih osjećaja. To znači da se vaše veze sastoje od zajedničkih prijateljstava i obiteljskih veza.
   • Uobičajeno je da su aseksualni ljudi „panromantični“. To znači da se mogu zaljubiti u bilo koga, muškog ili ženskog spola. Možete njegovati i dijeliti duboke romantične osjećaje i s muškarcima i sa ženama.
2. Zapamtite da postoji razlika između estetske, senzualne i seksualne privlačnosti. Ove različite vrste privlačnosti mogu zbuniti. Estetska privlačnost stvara se kad vam se netko sviđa, ali niste seksualno zainteresirani. Senzualna privlačnost znači da želite biti blizu nekoga. Želite se maziti, držati nekoga za ruku i možda poljubiti. Seksualna privlačnost je kada želite spolni odnos s nekim. Shvatite da možete biti aseksualni, a da istovremeno iskusite estetsku i senzualnu privlačnost s pravom osobom.
   • Kad osjetite da vas netko estetski privlači, divite se, na primjer, lijepom licu ili lijepom glasu. Međutim, ne osjećate potrebu da se zbližite s njim ili s njom.
   • Kad postoji senzualna privlačnost, nekoga smatrate privlačnim i uživate biti u njegovoj blizini. Na primjer, želite se maziti i držati se za ruke.
   • U seksualnoj privlačnosti čeznete za intimnim fizičkim kontaktom s ovom osobom.

   Savjet: Normalno je da se ljudi bilo koje seksualne orijentacije osjećaju seksualno privučenima prema nekome, ali ništa drugo nema veze s tim osjećajima. To nije dovoljno da mislite da ste aseksualni.

   
   
3. Potražite znakove da ste možda sivo-seksualni ili polu-ili demi-seksualni. Oboje su negdje u spektru aseksualnosti. Kao sivo-seksualni, povremeno osjećate seksualnu privlačnost. Polu- ili poluseksualni seksualni osjećaji često se razvijaju tek nakon što izgradi duboku emocionalnu vezu s potencijalnim seksualnim partnerom. Ako niste sigurni jeste li aseksualni, ovo bi također mogla biti jedna od mogućnosti za opis vaše seksualne orijentacije.
   • Procijenite događaje u kojima ste osjećali seksualno uzbuđenje zbog nečega ili nekoga. To može ukazivati ​​na sivu seksualnost.
   • Razmislite jeste li u prošlosti osjećali samo seksualnu privlačnost prema nekome s kim ste bili usko emocionalno povezani. Primjerice, vaš se partner može osjećati seksualno privlačnim dok vas nitko drugi ne uzbuđuje. To ukazuje na demi- ili poluseksualnost.

3. metoda od 3: Identificiranje sebe kao aseksualnog

1. Prihvatite da je aseksualna orijentacija potpuno normalna. To što mnogi ljudi ne razumiju aseksualnost ne znači da to nije normalan seksualni identitet. To je dio vas koji ste. Ne pokušavajte se promijeniti, ali shvatite da vas vaša aseksualnost čini jedinstvenom osobom. Biti siguran u sebe je nešto na čemu možete raditi.
   • Nema ništa loše u tome što vas seks ne zanima.
   • Nije važno ako ne znate točno tko ste i kakav je vaš seksualni identitet. Odvojite vrijeme da otkrijete više o sebi.
   • Niste obvezni stati u tuđe kutije ili ispuniti želje drugih. Ne morate imati spolni odnos da biste partneru nešto dokazali ili ga usrećili.
2. Shvatite da je svaki aseksualac jedinstven. Možda se poistovjećujete s nekim aspektima aseksualnosti, ali ne i s drugima, dok se i dalje doživljavate aseksualnima. Aseksualnost je spektar, pa su i osjećaji različiti. Nekoliko primjera je:
   • Možda će vam seks biti odvratan, dosadan ili čak donekle ugodan.
   • Možda nikad ne želite imati spolni odnos ili to možda radite jer vaš partner uživa i to vam pričinjava zadovoljstvo.
   • Nikad se uopće ne osjećate seksualno uzbuđenima ili se možda povremeno osjećate.
   • Možda uživate u samozadovoljavanju, možda ga jednostavno koristite kao izlaz ili možda uopće ne volite masturbaciju.
3. Pridružite se grupi vršnjačke podrške kako biste bolje razumjeli svoj seksualni identitet. Kolege koji vam pomažu pomažu vam da se bolje razumijete. Grupni razgovori podrške također vam mogu pomoći da izađete s obitelji, prijateljima, suradnicima i romantičnim partnerima. Pretražite na mreži možete li pronaći odgovarajuću grupu.
   • Na primjer, pridružite se Mreži za vidljivost i obrazovanje nespolnosti (AVEN).
   STRUČNI SAVJET

   AVEN je međunarodna organizacija s puno informacija o aseksualnosti.

   
   

   Odvojite onoliko vremena koliko vam je potrebno za utvrđivanje vašeg seksualnog identiteta. Postoje oni koji znaju instinktivno, ali češće je zahtijevati dugo razdoblje istraživanja. Neka vas ne pritiskaju da se sami progutate. Nikome ne dugujete račun ili objašnjenje o svom seksualnom identitetu.

   • Slobodno eksperimentirajte sa seksualnošću ako osjećate da želite isprobati različite stvari kako biste otkrili svoj seksualni identitet. Međutim, nikada ne dopustite sebi ili drugima da vrše pritisak na vas da učinite nešto protiv svoje volje.

Savjeti

• Budite ponosni na svoju seksualnu orijentaciju.
• Sami odlučite želite li i kada izaći kod obitelji ili prijatelja. Ne čini to dok ne budeš spreman.
• S vremena na vrijeme možda ste znatiželjni zbog seksa. Ovo je normalno. Slobodno malo eksperimentirajte, sve dok ne prijeđete svoje granice.
• Ako želite, postoji nekoliko mogućnosti za rađanje djece. Možete se seksati posebno za to, baviti se umjetnom oplodnjom ili postati udomitelj ili posvojitelj. Biti aseksualan ne mora nužno značiti i bez djece.

Upozorenja

• Odmah prijavite policiji ako vam netko prijeti ili nasrće zbog vaše seksualne orijentacije. Ovo je kažnjivo.
• Uvijek će biti ljudi koji ne mogu razumjeti ili prihvatiti vašu orijentaciju. Ne morate se stalno braniti od njihovih komentara i komentara. Niste ih dužni mijenjati niti ste ih dužni objašnjavati ili obračunavati.
• Budite svjesni predrasuda kad izlazite na posao. U nekim slučajevima to može dovesti do nasilničkog ponašanja jer ljudi to ne mogu ili ne žele razumjeti. Ako vam se to dogodi, obratite se savjetniku za ljudske resurse.