Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 2: Umetnite tampon
• Metoda 2 od 2: Plivanje tamponom
• Savjeti

Neka vas strah od upotrebe tampona tijekom kupanja ne spriječi da uživate u sunčanom danu na bazenu ili na plaži. Mnoge djevojke ne shvaćaju da se korištenje tampona tijekom plivanja ne razlikuje od korištenja tampona tijekom nastave matematike ili nedjeljnog piknika. Evo što radite.

Kročiti

Metoda 1 od 2: Umetnite tampon

1. Umetnite tampon kao i uvijek. Prije ulaska u bazen trebali biste se osjećati ugodno kad koristite tampon. Da biste upotrijebili tampon, jednostavno ga izvadite iz pakiranja, pronađite udoban položaj koji će vam omogućiti da u svoju vaginu umetnete deblju polovicu uvodničkog omotača, a zatim gurnite tanju polovicu uvodničkog omotača u gornji dio dok god je to moguće , a tampon premjestite dalje u vaginu. Nakon što osjetite da je tampon pravilno postavljen, lagano uklonite uvodničku ovojnicu.
   • Osjećali biste da tampon ulazi skroz u rodnicu i izlazi iz uvodničke ovojnice. Ako ga ne gurnete dovoljno daleko, izaći će s uvodničkom ovojnicom.
2. Provjerite je li vam ugodno. Obiđite, sjednite i samo se malo pomaknite kako biste bili sigurni da ne osjećate tampon u rodnici. Ako vas boli ili još uvijek osjećate, pokušajte ponovo ili umetnite prst u vaginu da biste je gurnuli dalje prema gore. Ponekad, kad ne možete dalje gurati tampon, menstruacija je gotovo gotova. U tom slučaju, trebali biste izbjegavati prejako naguravanje ako vas previše boli.

Metoda 2 od 2: Plivanje tamponom

1. Odaberite pravi kupaći kostim. Sada vjerojatno nije pravi trenutak da odjenete svoj novi novi svijetloružičasti ili svijetlo bijeli kupaći kostim. Odaberite kupaći kostim tamnije boje, u slučaju da curi. Možete odabrati i kupaći kostim s debljim dnom, tako da se osjećate manje goli. Samo odaberite nešto zbog čega se osjećate ugodno i što ne privlači previše pažnje na vaše dno. Znajući da je manja vjerojatnost da ćete vidjeti da vas ljudi malo propuštaju, učinit ćete da se osjećate puno ugodnije.
2. Pažljivo odmaknite žicu od tampona. Sve limenka dogodi se da vam se niz tampona objesi s donjeg rublja. Obavezno ga utaknite u donji dio kupaćeg kostima i ne brinite. Ako stvarno želite, možete malo podrezati škare noktima, ali nemojte je previše rezati ili će je biti teško izvući.
3. Ne nosite gaćice. Pantylineri rade ne u vodi. Nažalost, nemate što spriječiti da ne iscuri na dno kupaćeg kostima, iako će voda to malo otopiti. Možete ih staviti na bazen samo ako znate da nećete plivati ​​ili ako ne pokažete donji dio bikinija (podstava za gaćice može biti vidljiva).
4. Razmislite o nošenju kratkih hlača kad izlazite na bazen. Ako želite dodatnu zaštitu i brinete se izaći u vodu i sunčati se samo u kupaćem kostimu s tamponom, samo obucite neke udobne traperice kako biste se osjećali malo samopouzdanije kad izađete iz vode.
5. Ako želite, češće mijenjajte tampon. Iako ne trebate češće mijenjati tampon tijekom plivanja, ako ste pomalo paranoični da ga morate mijenjati ili vam je neugodno kad izlazi iz vode, možete ga promijeniti dva sata ranije. želite.
6. Uživajte u plivanju. Ne brinite se oko plivanja tamponom - svi to rade. Uživajte u kupanju bez brige o curenju! Plivanje ublažava grčeve, vježba te se osjećate bolje i sretnije zbog menstruacije.

Savjeti

• Tampon držite 4 do 8 sati.
• Upotrijebite flaster ili drugu sportsku traku da biste negdje zalijepili vrpcu tampona.
• Ako vam je neugodno nositi tampon u vodi, trebali biste koristiti šalicu Sani.
• Uvijek ponesite više tampona nego što vam treba. Nikad ne znate kada ćete biti teži ili kad će djevojci nešto trebati - a tko zna - čak i ako ne plivate, ponesite malo!
• Nikada nemojte nositi tampon dulje od 8 sati - to može dovesti do sindroma toksičnog šoka.