Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 2: Izrada plana za novi početak
• Dio 2 od 2: Budite hrabri
• Savjeti

Bilo da se zovete Madonna ili Wesley Sneijder, ili samo zbog vlastite sreće, s pravim stavom svatko može započeti novi život. Nitko nije rekao da je to lako, ali ako ste odlučni da više nećete ponavljati iste pogreške i zaista živite život kakav želite živjeti, onda ste na dobrom putu da postanete osoba koju volite. Želite biti, iako to može čini se nemogućim sada. Neka vas ne obeshrabre ljudi koji sumnjaju u vas i nikad ne misle da nikada ne možete uspjeti sa svoje pozicije. Kad sumnjate, sjetite se da svi imamo pravo u jednom trenutku početi ispočetka. Započnite s prvim korakom u nastavku i naučite kako potpuno potpuno okrenuti svoj život.

Kročiti

Dio 1 od 2: Izrada plana za novi početak

1. Priznajte što je pošlo po zlu. Zapišite gdje je sve pošlo po zlu, tako da imate sve svoje pogreške u pisanju pred sobom. Ne opravdavajte se za svoje pogreške, već iskreno priznajte sebi što se točno dogodilo. Situaciju koju niste mogli kontrolirati ponekad je teže obraditi nego nešto za što ste sami odgovorni i što je pošlo po zlu jer ste i sami poduzeli prekasno ili zato što ste sami donijeli pogrešne odluke. Drugi teže prihvaćaju da su možda sami pridonijeli ili čak uzrokovali problem. U svom životu možete početi ispočetka samo ako za to postoji dobar razlog.
   • Naravno, ne mora vam biti krivo sve što vam je pošlo po krivu u životu. Možda ste bili ovisni o drogama ili se niste dobro ponašali u vezi, ali može biti i da okolina u kojoj ste odrasli nije bila toliko korisna ili da ste do sada jednostavno imali peh. Ne krivite sebe za stvari izvan vaše kontrole i naučite prihvaćati da ne možete uvijek imati sreće. Morat ćete naučiti kako se nositi s lošom srećom kako biste znali što učiniti s tim, umjesto da ga uvijek koristite za opravdanje svojih problema.
2. Pokušajte učiti na svojim pogreškama. Čak i ako ste upravo imali peh, možete učiniti da ta peh ili gubitak izgledaju manje lošima ako se ponovno nađete u toj situaciji. Ako ste jednom pali na ispitu tijekom studija, u čemu je točno bio problem? Niste dovoljno učili ili se niste mogli pravilno koncentrirati? Možda ste previše učili ili ste tijekom ispita imali zatamnjenje i odjednom ste sve zaboravili zbog živaca? Je li vam ponekad bio ometan neki događaj u životu, poput izlaska u dugotrajnu vezu?
   • Postavite si gornja pitanja i ne osuđujte odgovore.Ne tražite izgovore da za početak okrivite druge, pa prestanite s tim. Posljednje što treba učiniti je reći da je tuđa krivnja. Ako se ispostavi da je to slučaj, tada morate redefinirati ono što vam je važno i pažljivije pogledati vaš odnos s tom osobom. Je li vas cijelo vrijeme dok ste studirali prekidao prijatelj, jedan od roditelja ili partner? Kako možete naučiti postavljati granice kako se to ne bi ponovilo tijekom sljedećeg ispitnog roka?
3. Razmislite trebate li možda redefinirati svoj cilj. To se možda čini ekstremno, ali prije nego što napravite plan za novi početak, može vam pomoći da još jednom pogledate smjer koji želite dati svom životu. Primjerice, je li sveučilišna diploma zaista važna za karijeru u kojoj mislite da ćete biti sretniji? Ili biste možda više profitirali od kraćeg, specifičnijeg obrazovanja u obliku prakse ili stručnog osposobljavanja? Ako biste željeli biti fizički aktivni i postati jednako sretni i korisniji od aktivnosti koja daje jasno vidljive rezultate, sveučilišna diploma i uredski posao možda nisu za vas i život kao građevinski radnik, električar, vodoinstalater ili automehaničar, ili vam je nešto bolje u smjeru grijanja i ventilacije ili šumarstva.
   • Krenite drugim putem: započinjanje ispočetka ne znači da morate ponovno pokušati ono što je propalo. Također možete ići u potpuno drugom smjeru. Život se sastoji od svih vrsta izazova i eksperimenata. Ponekad nešto uspije, a ponekad nešto ne uspije. A ako nešto ne uspije, ne znači da ste propali. Eksperiment koji nije uspio nije ništa više od toga - pokušali ste nešto, a nije uspjelo, tako da studiranje prava ili medicine jednostavno nije bilo baš vaše. Ako ste započeli pravni fakultet jer imate određenu političku strast, možda ćete htjeti nešto poduzeti, savjetovati o političkim kampanjama ili lobiranju kako biste postigli svoj dugoročni cilj.
4. Zapitajte se kako možete spriječiti da opet ne pođe po zlu. Što možete promijeniti u svom životu kako biste smanjili šanse da opet pođe po zlu? Ako je vaš problem rezultat katastrofe ili nekog drugog oblika više sile, poput požara ili jake oluje, pribavite sve resurse koji su vam potrebni u slučaju da se dogodi vrijeme. Jeste li izgubili posao ili je vaša veza završila? Zatim razmislite što biste mogli učiniti da na sljedeći posao ili u vezi ne krenete po zlu na isti način.
   • Možda su stvari krenule po zlu zbog ljudi ili okolnosti koje su imale negativan utjecaj na vas. Još jednom kritički pogledajte svoje veze i provjerite imate li određene prijatelje, poznanike ili članove obitelji koji negativno utječu na vas i sprječavaju vas da budete osoba kakva želite biti. Je li odgovor da? Tada bi možda bilo bolje da se više ne družite s tim ljudima.
5. Utvrdite što vam je najvažnije u životu i postavite ciljeve. Jednom kada znate što je pošlo po zlu i zašto je pošlo po zlu, vrijeme je da napravite plan za početak ispočetka. Taj plan ne mora biti u potpunosti fiksiran; u međuvremenu možete to promijeniti. Kojim god putem krenuli, uvijek ćete naići na prepreke, ali jednako tako i na vjetrove i neočekivane prilike. Ako znate što želite i manje-više razumijete kako to možete postići, možete lakše postaviti ciljeve koje morate postići u kratkom roku da biste postigli svoj konačni cilj.
   • Ne morate nužno imati savršen plan od 10 koraka da biste postigli svoj cilj, zato ne brinite zbog toga. Možda imate apstraktniji cilj koji je teže mapirati, poput "Pronađi moj pravi poziv" ili "Voli se više". Samo započnite s nekoliko koraka za koje znate da će vam pomoći poboljšati situaciju. Kako napredujete u početku ispočetka, počet ćete se osjećati bolje zbog onoga što stvarno trebate za uspjeh.
   • Najvažnije je da nešto poduzmete. Izreka "radnje, a ne riječi" možda zvuči pomalo otrcano, ali zaista je istina. Možete vikati toliko glasno da ćete započeti sa svojim životom, ali sve dok ne napravite prvi korak u pravom smjeru, vaše riječi uopće ne znače ništa.
6. Razgovarajte o svom planu s nekim tko vas podržava, poput bliskog prijatelja ili člana obitelji, i po mogućnosti s nekim tko nije bio uključen u situaciju koju sada pokušavate riješiti. Jako je lijepo ako je i ta osoba doživjela ovako nešto. Primjerice, ako vam prijete izbacivanjem iz škole, situacija se može popraviti. Razgovarajte sa studentima višeg razreda koji su imali iste probleme i pitajte koje su strategije koristili. Ako je vaša veza pukla, pokušajte saznati što drugi misle o vašem ponašanju i ponašanju vašeg partnera - to ponekad može biti vrlo iznenađujuće. Možda su vaši prijatelji problem vidjeli unaprijed.
   • Razgovarajući o svom problemu s nekim kome je stalo do vas može vam se učiniti da zaista možete početi ispočetka. Istodobno vam i druga osoba često može dati dobar savjet.
   • Ako razgovarate s drugima o svom planu, šansa da će uspjeti često je veća. Ako doista kažete ljudima da želite potpuno novi život okrenuti, vjerojatnije je da ćete to učiniti, jer ćete im smatrati da morate održati svoje obećanje. Ako odustanete prerano, osjećat ćete se kao da niste samo vi, već također razočara ljude kojima je stalo do tebe.
7. Donesite novogodišnje odluke. Namjera je da one dobre namjere slijede prirodno iz koraka koje ste ranije poduzeli. Odvojite vrijeme za novogodišnje odluke. Primjerice, od sada, nekoliko slobodnih večeri u tjednu, ostanite kod kuće i ozbiljno učite. Ponekad svoju odluku možete zadržati jednostavno donošenjem odluke i pokazivanjem volje ili će vam trebati nekoliko promjena u životu da vam pomognu. Ako razgovarate s prijateljima cijelo vrijeme dok učite, ostavite Facebook ili druge programe za chat na računalu isključenim dok ne završite. Vaš plan za početak može se sastojati od vrlo malih koraka. Ne možete se u potpunosti promijeniti u jednom danu, ali kako budete mijenjali sve više i više sitnica u svom životu, vidjet ćete da ste na kraju uspjeli i da ćete postići svoj cilj.
   • Jedan od najboljih načina da ostanete motivirani je davanje male nagrade za svaki put kad nešto postignete, bez obzira koliko to beznačajno izgledalo. Navedite svaki put kada zapravo učite na semaforu. Pratiti svoja postignuća korak po korak koristeći male, ali redovite nagrade za sebe jedan je od najboljih načina za postizanje cilja. Pokušajte to shvatiti kao svojevrsnu igru ​​- koliko truda i koliko vremena treba za dobivanje bodova? Ako svom sustavu nagrađivanja date strukturu te računalne igre u koju se uvijek uronite, promjena vaših navika može postati jednako zarazna!
8. Okončajte sve svoje loše navike. Za svaku lošu naviku koju imate, imate razlog. Ako razumijete želje i potrebe koje pokušavate ispuniti s tim lošim navikama, možete ih pokušati pretvoriti u dobre navike. Možda više volite od svoje omiljene računalne igre nego od studija, jer vas računalna igra češće nagrađuje bodovima ili objavom da ste pobijedili ili dosegli višu razinu. Korištenjem bodovnog sustava za proučavanje i postavljanje tako da je nagrade malo lakše dobiti nego u igri, možete preokrenuti situaciju. Ako jedete previše da biste se utješili i imate prekomjernu težinu, pokušajte razmišljati o drugim stvarima koje volite i priuštite si to, umjesto da jedete.
   • Sa svakom lošom navikom ispunjavate stvarnu, postojeću potrebu, pa biste trebali pokušati pronaći načine da udovoljite tim potrebama bez nanošenja štete vama ili bilo kome drugome i na način koji će vam pomoći u postizanju vaših ciljeva, umjesto da vas u tome koči.
9. Pronađite ljude koji će vas podržati. Tvoji roditelji i dobri prijatelji uvijek su pogodni za to. Nikada ne tražite pomoć od ljudi koji vas dovedu u vašu trenutnu situaciju! Provedite manje vremena i pažnje na ljudima koji vas koče u postizanju vašeg cilja. Ljuteći se na njih im dajete vrijeme i pažnju. Bolje iskoristite energiju koja proizlazi iz te ljutnje da biste sebi rekli: "Učinit ću to. Pokazat ću im", umjesto da se svađate s tim ljudima. Kad god postignete nešto na svom popisu, tim ljudima možete reći kako je dobar osjećaj poduzeti sljedeći korak u pravom smjeru.
   • Ako pokušate početi ispočetka, morat ćete se suočiti i s neuspjesima. To je sasvim normalno. Zato vam pomaže ako u bilo kojem slučaju možete razgovarati s drugim ljudima o svojim planovima.
10. Podignite bradu u zrak i ne vjerujte ako netko drugi misli da nećete moći ispočetka. Možeš ti to. A vi ste jedini koji se može pobrinuti da započnete ispočetka. Učinili ste to i ranije, pa imate dokaz da možete. Što ste iskreniji prema sebi, to je lakše odabrati pravi smjer. Najbolji smjer je onaj koji osigurava zabavu na putovanju, tako da vas vodi prava strast, a cijeli je postupak toliko zabavan da biste ga čak i slijedili da tog cilja nema.
    • Dok se toliko trudite da postignete svoje ciljeve, ne zaboravite i vi uživati ​​tamo. Pokušajte to ne doživljavati kao mukotrpnu bitku, već kao uzbudljivu pustolovinu punu dobrih i loših trenutaka koji će vas na kraju dovesti tamo gdje želite biti.

Dio 2 od 2: Budite hrabri

1. Ostani pozitivan. Da biste započeli novi početak, važno je da tijekom cijelog procesa budete veseli i energični. To se može činiti nemogućim, pogotovo ako ste upravo doživjeli nešto jako loše, ali što bolje pokušate svaki dan započeti s osmijehom, umjesto da se cijelo vrijeme žalite ili hodate mrzovoljnog lica, veće su šanse da ćete uistinu uzmi što želiš. Umjesto da se žalite, razgovarajte o dobrim stvarima u svom životu, stvarima kojima se radujete. Naravno, svoje srce možete otvoriti povremeno, ali ako nastavite kukati zbog negativnih strana svog života, bit će teže preboljeti te stvari.
   • Kada komunicirate s veselim, zadovoljnim ljudima, velika je vjerojatnost da će vaš vlastiti stav ostati pozitivan. Ako provodite puno vremena s nekim tko samo na sve gleda s negativne strane, najvjerojatnije ćete se i vi tako osjećati.
2. Budite sigurni u sebe. Obnova vašeg života naravno je popraćena određenom dozom neizvjesnosti. Pokušajte se sjetiti stvari koje vam se sviđaju na vama, a ne samo stvari na kojima morate raditi. Naravno da je važno da znate svoje slabosti i da radite na slabostima na kojima možete raditi, ali trebali biste se sjetiti i što volite na sebi i što vas čini jedinstvenim i fantastičnim. Navedi sve svoje pozitivne osobine i sve u čemu si dobar. Navedite sve što ste već postigli u životu i napravite popis što je duže moguće.
   • Dobar način da povećate samopouzdanje je raditi stvari u kojima ste dobri. Nigdje se nećete osjećati tako dobro kao što ste izvrsni u nečemu što marljivo radite i za što ste se 100% založili.
   • Može vam trebati prilično dugo da zaista steknete samopouzdanje, ali nikada ne boli zračiti samopouzdanjem čak i ako to ne osjetite odmah. Ispravite leđa, podignite bradu u zrak i pogledajte ispred sebe, umjesto da buljite u pod. Ruke držite uz tijelo. Na taj se način otvarate novim mogućnostima, umjesto da se zatvorite od kontakta s drugima. Što se više "pretvarate", to je vjerojatnije da ćete to zapravo i osjetiti.
3. Preuzmite odgovornost za svoje ponašanje. Važno je da preuzmete odgovornost za ono što radite i za pogreške koje ste učinili u prošlosti koje su vas dovele do mjesta gdje ste danas. Jednom kada sve priznate i priznate gdje ste pogriješili, moći ćete brže ići naprijed. Ako za svoje probleme uvijek 100% krivite ostatak svijeta, nećete imati osjećaj da imate resurse da ih sami riješite. Ako preuzmete odgovornost za negativne strane u svom životu, također ćete se osjećati odgovornima za svoja postignuća i pozitivne ciljeve koje ste si postavili.
4. Ne budite pretjerani prema sebi. Iako je važno da se osjećate odgovornim za svoje postupke, jednako je važno da budete dobri prema sebi i da sebi možete oprostiti kad je to potrebno. Svatko griješi i ne biste trebali misliti da ste neuspjeh ili da ni za što niste dobri samo zato što ste jednom nešto pogriješili. Stoga, budite dobri prema sebi i pokušajte razumjeti sebe. Vidjet ćete da je puno lakše ići naprijed. Ako samo negativno razmišljate o sebi, gotovo je nemoguće biti samopouzdani i pozitivni te stoga nećete moći postići svoje ciljeve.
   • Biti samokritičan nije isto što i kriviti sebe za sve. Kritika je korisna - to znači pokušati shvatiti zašto radite to što radite i pokušati vidjeti postoji li neki drugi način. To znači da pokušavate riješiti problem. Kriviti sebe samo je beskorisno samo mučenje. Već vam je teško, a optuživanje sebe neće vas motivirati da radite stvari na neki drugi način. Stalnim optuživanjem sebe ili drugih stvarate začarani krug iz kojeg ne možete tek tako izaći i u kojem se sve događa iznova i iznova. Ako ste i ranije imali isti problem, imajte na umu da se to može ponoviti.
5. Ako ste nekoga povrijedili, uvijek mu se ispričajte. Prije nego što zaista možete nastaviti, važno je da ispravite svoje prethodne pogreške. Razmislite o tome koga ste možda povrijedili ili krivo liječili dok ste se borili. Potrudite se ispričati tim ljudima. Možete im to reći izravno ili možete zapisati. U svakom slučaju, recite im da žalite zbog onoga što se dogodilo i da vam je jako žao zbog druge osobe. Možda vam svi ne oproste odmah ili da neki ljudi ne vjeruju da ćete se doista promijeniti dok im ne dokažete da nisu u pravu, ali ovo je definitivno korak u dobrom smjeru.
   • Uvijek je teže krenuti dalje kad se i dalje osjećate krivim zbog onoga što ste učinili drugim ljudima. Može biti vrlo teško potpuno se osloboditi prošlosti, ali isprika onima koje ste povrijedili korak je u pravom smjeru i učinit će da se osjećate trajno jačom.
6. Pomozi drugima. Sad kad se borite da svoj život vratite na pravi put, možda ćete osjećati da je pomoć drugima posljednje što možete učiniti. Ali ako osjećate da ste spremni stati na svoje noge i započeti novi početak, odvojite vrijeme da usporite i ponudite pomoć nekome kome je potrebna. Na primjer, možete pomoći prijatelju kojem je još teže nego vama, usamljenom susjedu ili ženi, ili nekome tko bi želio naučiti čitati u lokalnoj knjižnici.
   • Pomažući drugima ne samo da ćete pozitivno promijeniti život drugih ljudi, već ćete otkriti i da imate puno toga za ponuditi svojoj zajednici i ostatku svijeta.

Savjeti

• Ponekad stvari krenu po zlu svima. Na primjer, jeste li znali da je Einstein jednom bio izbačen iz škole?
• Svatko s vremena na vrijeme ima teške dane. Pokušajte o tim danima razmišljati kao o iskustvima iz kojih možete učiti.
• Zapamtite da sve dok vas nešto ne ubije, može vas samo ojačati.
• Filmovi sa sretnim završetkom često vam daju dojam da je sve moguće. Gledanje takvog filma često je vrlo inspirativno!