Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Svakodnevna njega kože
• Metoda 2 od 3: Proizvodi i tretmani čija je učinkovitost dokazana
• Metoda 3 od 3: Neprovjereni kućni lijekovi
• Savjeti
• Upozorenja

Mnogi ljudi žele svjetliju, svjetliju i zdraviju kožu. Dobro brigom o svojoj koži svaki dan, ona ostaje lagana i zategnuta. Međutim, postoje i značajniji i znanstveno ispitani proizvodi za izbjeljivanje. Ako želite još više mogućnosti, postoji i puno lijekova koji nisu kućni lijek koje možete pažljivo isprobati.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Svakodnevna njega kože

1. Nanesite kremu za sunčanje svaki dan. Sunce može na mnogo načina utjecati na vašu kožu, što rezultira pjegama, smeđim mrljama, opeklinama ili čak karcinomom kože. Ako želite svjetliju kožu, dobro je njegujte kremom za sunčanje s visokim faktorom.
   • Kada izložite kožu UVA i UVB zrakama, vaše tijelo proizvodi melanin koji tamni kožu. Zato je najvažnije što možete učiniti ako želite svijetlu kožu da nanesete kremu za sunčanje kad izlazite vani, čak i kad je oblačno.
   • Kožu možete prekriti i laganom odjećom s dugim rukavima i nogama te nošenjem kape i sunčanih naočala ako duže provodite na suncu.
2. Očistite kožu dobro i oljuštite. Dobro briga za kožu znači da morate slijediti strogi režim njege koji uključuje temeljito čišćenje, piling i vlaženje kože.
   • Očistite kožu dva puta dnevno, ujutro i navečer. Tada uklanjate masnoću i prljavštinu, što je važno za zdravu, ravnomjernu kožu.
   • Hidratizirajte kožu proizvodom koji odgovara vašem tipu kože. Ako imate masnu kožu i česte izbijanja, upotrijebite lagani losion, ali ako imate vrlo suhu kožu, odlučite se za malo bogatiju kremu.
3. Piling nekoliko puta tjedno. To je važno jer uklanja tamne, mrtve stanice kože, otkrivajući novu, svjetliju kožu ispod. Možete pilingirati s proizvodom koji sadrži sitne granule ili jednostavno trljati lice čistom, vlažnom krpom.
4. Pijte više vode i hranite se zdravo. Pijenje vode i dobro jelo neće vam čarobno osvijetliti kožu, ali pomoći će vam dobro u pomlađivanju vaše kože.
   • Kako se vaša koža pomlađuje, stari slojevi kože u boji otpadaju, otkrivajući svježu, svjetliju kožu. Pitka voda ubrzava ovaj proces, pa pokušajte piti 6-8 čaša vode dnevno.
   • Dobra prehrana također pomaže da vaša koža izgleda svježe i zdravo jer dobiva potrebne vitamine i hranjive sastojke. Pokušajte jesti što više svježeg povrća i voća (posebno onog koje sadrži vitamine A, C i E) i jedite što manje prerađene hrane s previše kalorija.
   • Također možete razmisliti o uzimanju dodatka poput ekstrakta sjemenki grožđa (s antioksidansima), lanenog sjemena ili ribljeg ulja koji sadrže Omega3 i vrlo su dobri za vašu kosu, kožu i nokte.
5. Prestani pušiti. Svi znaju da je pušenje loše za vaše zdravlje, ali ne znaju svi da je i za vašu kožu. Pušenje uzrokuje prerano starenje i bore. Umanjuje protok krvi u vašoj koži, čineći je blijedom.

Metoda 2 od 3: Proizvodi i tretmani čija je učinkovitost dokazana

1. Isprobajte kremu za izbjeljivanje kože. Postoje sve vrste krema za izbjeljivanje koje možete kupiti u ljekarni. Svi djeluju tako što smanjuju proizvodnju melanina u vašoj koži (pigment koji određuje boju kože i može uzrokovati mrlje od sunca).
   • Potražite proizvode koji sadrže učinkovite sastojke za izbjeljivanje, kao što su Kojić kiselina, glikolna kiselina, alfa hidroksi kiselina, vitamin C ili arbutin.
   • Čini se da su ovi proizvodi prilično sigurni za upotrebu, ali uvijek slijedite upute na pakiranju i odmah ih prekinite ako vaša koža ne reagira dobro.
   • Nikada nemojte koristiti kremu za izbjeljivanje s živom kao aktivnim sastojkom. Ovi su proizvodi zabranjeni u Nizozemskoj, ali su i dalje dostupni (na mreži) u drugim dijelovima svijeta.
2. Koristite retinoide. Retinoidne kreme izrađene su od kiselog oblika vitamina A i mogu posvijetliti kožu uklanjanjem mrtvih stanica kože i poticanjem obnove stanica.
   • Retinoidne kreme ne samo da posvjetljuju i zaglađuju kožu, već vrlo dobro djeluju i protiv finih linija i bora, čine kožu čvršćom i čine vas svježijima i mlađima. Ako koristite visoku koncentraciju, ona također pomaže protiv akni.
   • Retinoidne kreme u početku mogu isušiti kožu i uzrokovati crvenilo ili ljuskavost, no ti će simptomi nestati nakon što se koža navikne na proizvod. Retinoidna krema također može vašu kožu učiniti osjetljivijom na sunčevu svjetlost, pa je nanosite samo noću, a danju kremu za sunčanje.
   • Retinoidne kreme dostupne su samo na recept, zato zakažite sastanak s dermatologom ako se želite podvrgnuti ovom liječenju. Postoje proizvodi s vrlo slabom koncentracijom retinoida, pod nazivom retinol, koji se izdaju bez recepta u ljekarnama ili kemičarima.
3. Nabavite kemijski piling. Kemijski pilinzi mogu biti vrlo učinkoviti za posvjetljivanje kože. Djeluju uklanjanjem gornjih slojeva kože koji su tamniji i otkrivaju svjetliju kožu ispod.
   • Kemijskim pilingom na kožu se nanosi kisela tvar (poput alfa hidroksi kiseline). Ovo bi trebalo sjediti 5 do 10 minuta. Piling može izazvati trnce, peckanje ili peckanje, a koža može biti crvena ili natečena sljedećih dana.
   • Obično su potrebni brojni tretmani, između kojih su 2 do 4 tjedna. U međuvremenu budite vrlo oprezni sa suncem i uvijek stavljajte kremu za sunčanje jer će vaša koža postati izuzetno osjetljiva.
4. Pokušajte s mikrodermabrazijom. Mikrodermabrazija je dobra opcija za ljude koji imaju osjetljivu kožu i ne podnose kemijski piling ili kremu. Piling kože odstranjuje tamne, mrtve stanice kože i otkriva svjetliju kožu.
   • Tijekom ovog tretmana usisavač s rotirajućom četkom na kraju prolazi preko kože. Mrtve stanice kože uklanjaju se i odmah usisavaju.
   • Ovaj tretman obično traje između 15 i 20 minuta. Često je potrebno 6 do 12 tretmana kako bi se postigao željeni rezultat.
   • Neki ljudi nakon toga imaju crvenu ili suhu kožu, ali kod većine ovaj tretman ima manje nuspojava od ostalih metoda.

Metoda 3 od 3: Neprovjereni kućni lijekovi

1. Probajte sok od limuna. Limunska kiselina u limunovom soku prirodno je sredstvo za izbjeljivanje koje vam može olakšati kožu ako je nježno koristite. Vrlo je važno da ne izlazite na sunce s limunovim sokom na koži, jer možete imati bolnu reakciju koja se naziva "fitofotodermatitis". Evo kako sigurno koristite limun:
   • Iscijedite sok iz pola limuna i razrijedite ga vodom. Umočite vatu u tekućinu i nanesite je na lice ili gdje god želite izbjeliti kožu. Ostavite da djeluje 15 do 20 minuta. Ne izlazite van jer je vaša koža sada izuzetno osjetljiva na sunčevu svjetlost.
   • Kad završite, jako dobro isperite kožu, a zatim stavite dobru hidratantnu kremu jer će limun isušiti kožu. Ponovite ovaj tretman 2 do 3 puta tjedno (ne više) za najbolje rezultate.
2. Pokušajte s kurkumom. Kurkuma je indijski začin koji se tisućama godina koristi za posvjetljivanje kože. Iako njezini učinci još nisu proučavani, kaže se da kurkuma djeluje suprotno stvaranju melanina, koji sprečava kožu da potamni.
   • Pomiješajte kurkumu s malo maslinovog ulja i brašna od slanutka kako biste dobili pastu. Nanesite ovu pastu na lice kružnim pokretima. Ovo ljušti kožu.
   • Pustite da pasta od kurkume odstoji 15 do 20 minuta prije nego što je isperete.Vaša koža može početi izgledati pomalo žuto od kurkume, ali ne brinite, brzo će izblijedjeti.
   • Ponovite ovaj tretman jednom ili dva puta tjedno. Kurkumu možete koristiti i u indijskim jelima!
3. Probajte sirovi krumpir. Sok sirovog krumpira sadrži blage sastojke za izbjeljivanje koji mogu prirodno posvijetliti kožu jer sadrži visoke koncentracije vitamina C (vitamin C se nalazi u mnogim sredstvima za izbjeljivanje kože). Evo kako ga koristite:
   • Prerežite sirovi krumpir na pola i istrljajte otkriveno meso po koži. Ostavite sok da djeluje 15 do 20 minuta, a zatim ga isperite.
   • Ponovite ovaj tretman nekoliko puta tjedno ako želite vidjeti rezultate. Možete koristiti i krastavac ili rajčicu, koji djeluju isto jer također sadrže puno vitamina C.
4. Koristite aloe veru. Sok aloe vere je umirujuća tvar, a može pomoći kod crvenila ili promjene boje kože. Također vlaži kožu, čineći je bržom pomlađivanjem.
   • Odlomite list aloe vere i utrljajte gel koji izlazi preko područja koja želite posvijetliti.
   • Aloe vera je vrlo blaga, pa je ne morate ispirati, ali možda biste radije, jer je pomalo ljepljiva.
5. Pokušajte s kokosovom vodom. Čini se da kokosova voda izbjeljuje kožu, a kožu čini mekom i podatnom.
   • Umočite vatu u kokosovu vodu, namažite je na lice ili na drugo područje koje želite posvijetliti. Ne morate ga isprati.
   • Također možete piti kokosovu vodu kako biste vlažili kožu iznutra. Kokosova voda sadrži mnoge esencijalne minerale.
6. Pokušajte s papajom. Prema nekim dermatolozima, papaju možete koristiti za posvjetljivanje i uljepšavanje kože. Bogat je vitaminima A, E i C, a pun je alfa hidroksi kiseline, uobičajenog sastojka proizvoda za njegu kože. Papaja je dobra za vaše cjelokupno zdravlje, ali ako je želite koristiti na koži, pokušajte sljedeće:
   • Zrelu papaju prepolovite i izvadite sjemenke. Dodajte pola šalice vode. Pireu od papaje dok ne postane pire. Stavite pire u posudu. Držite ga u hladnjaku. Nanesite ga na kožu tri puta tjedno za najbolje rezultate.
7. Razmislite o upotrebi hidrokinona. Ovo je vrlo učinkovito sredstvo za izbjeljivanje kože koje posvjetljuje cijelu kožu ili mrlje. U Nizozemskoj se izdaje samo na recept liječnika, jer može biti kancerogen. Može prouzročiti trajno mijenjanje boje kože, pa ga koristite vrlo pažljivo.
   • Razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom o tome možete li koristiti hidrokinon.

Savjeti

• Pomiješajte malo limuna i mlijeka kako biste kožu posvijetlili za 4 mjeseca.
• Ako imate prištiće, nemojte trljati limun po koži jer je iritantan. Ako se iznenada pojavi, operite lice hladnom vodom.
• Pomiješajte kurkumu sa sokom limete i stavite je na lice. Ostavite da odstoji dok se ne osuši, a zatim isperite.
• Budite oprezni s proizvodima za izbjeljivanje jer neki sadrže štetne kemikalije.
• Uložite u dobar piling za uklanjanje mrtvih stanica kože. Ili ga napravite sami s medom, limunom i šećerom. Jestivo je i izvrsno djeluje!
• Operite lice vodom svako jutro i večer ili će se isušiti.
• Ne perite lice nadražujućim sapunom, oštetit će vam kožu i isušiti je. Obavezno kupite pravo sredstvo za čišćenje lica.
• Piling jednom tjedno kako biste se riješili mrtvih stanica kože i učinili da vaša koža blijedi. Pomiješajte dvije žlice zobi s dvije žlice smeđeg šećera i malo mlijeka i miješajte dok ne stvori pastu. Nježno ribajte njime lice, isperite i nanesite kremu.
• Redovito se podmazujte prirodnim losionom za tijelo. Premažite kožu zobene pahuljice ili limun. Činite to svaka tri dana tijekom dva tjedna.
• Koristite organski sapun od papaje. To čini vašu kožu svjetlijom. Ostavite pjenu da djeluje 3 minute. Može vam isušiti kožu, pa ga nakon toga dobro nanesite.
• Koristite ribanu koricu naranče s mlijekom i medom.
• Koža će vam se mijenjati svaka 2-3 mjeseca, pa budite strpljivi, vaš novi sloj kože zamijenit će stari i ton kože će se sam vratiti u normalu.
• Pomiješajte med i limunov sok i stavite ga na lice. Pustite da se osuši i isperite hladnom vodom.

Upozorenja

• Ne koristite kreme za izbjeljivanje, osim ako vam to nije propisao liječnik. Te kreme često sadrže štetne sastojke, od kojih neki čak mogu uzrokovati rak.
• Budite oprezni s proizvodima koji sadrže hidrokinon jer može biti kancerogen.
• Kao i kod bilo kojeg kozmetičkog proizvoda, trebali biste prestati ako vaša koža postane nadražena. Koristite kvalitetne proizvode.
• Kreme za izbjeljivanje mogu oštetiti kožu ako se predugo drže, pa to učinite pažljivo i slijedite upute.