Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 4: Odluka o prekidu veze
• 2. dio od 4: Osobni gubitak veze
• Dio 3 od 4: Prekid iz daljine
• 4. dio od 4: Otpuštanje

Teško je prekinuti vezu na daljinu. Bilo da je to zato što se ne možete nositi s tim da ste daleko od nekoga koga volite ili se osjećate zarobljeno u vezi na daljinu s nekim koga ne volite, prejednostavno je prekinuti. Odgodite vezu i pustite da vaši osjećaji narastu. Udaljenost usporava i početak i kraj veze. Međutim, okončanje vaše veze može biti veliko opterećenje.

Kročiti

1. dio od 4: Odluka o prekidu veze

1. Shvatite svoje osjećaje. Zapitajte se zašto želite prekinuti i saznajte koje vas stvari čine nesretnima u vezi.
   • Navedi stvari koje te muče. Je li udaljenost problem ili je problem vaš partner? Razmislite možete li promijeniti bilo koju od ovih stvari ili su to samo nepromjenjive nuspojave veze na daljinu.
   • Ako niste sigurni, napravite popis pozitivnih i negativnih strana: razlozi da ostanete u vezi i razlozi da je napustite. Uzmite u obzir težinu svake točke - vrlo moćna negativna točka može negirati dugački popis pozitivnih strana.
2. Uvjerite se da je to ono što želite učiniti. Razmislite možete li svoje frustracije riješiti razgovorom s partnerom. Kad budete sigurni da želite prekinuti, budite odlučni i napravite plan.
   • Ako ste umorni od daljine, ali još uvijek volite svog partnera, razmislite o razgovoru s njim o njoj o budućnosti. Veze na daljinu najbolje funkcioniraju kad na kraju tunela ima svjetla - ako vi i vaš partner planirate u bliskoj budućnosti prekinuti geografsku udaljenost.
3. Razmislite o razgovoru o svojim osjećajima s prijateljem. Ako želite razgovarati s nekim o svojim mislima, ali niste spremni razgovarati s voljenom osobom o problemima u vašoj vezi, razmislite o potrazi za savjetom bliskog prijatelja, člana obitelji ili savjetnika.
   • Objasnite što vam se u vezi ne sviđa i zašto razmišljate o prekidu veze. Pitajte svog savjetnika jesu li vaši razlozi opravdani. Može potvrditi vaše misli ili vam pomoći da sagledate svoju situaciju u novom svjetlu.
   • Ako je vaš savjetnik i sam prošao razvod na daljinu, možda bi bilo dobro potražiti njegov savjet. Možda će vam moći dati dragocjene savjete.
4. Počnite oduzimati svoj život. Prestanite živjeti u sjeni veze na daljinu. Otvorite se mogućnostima oko sebe i razmislite što vas može doista učiniti sretnima.
   • Ako mislite da želite prekinuti s nekim, okus samačkog života može vam pomoći da donesete odluku. Ako počinjete živjeti odvojeno od svog partnera na daljinu i sviđa vam se, ovo bi mogao biti pravi izbor za vas.
   • Pronađite nove prijatelje u svom području. Razmislite o pridruživanju grupi za okupljanje ili o prisustvu besplatnim događajima u vašem gradu. Krenite na putovanje otkrića i ne razmišljajte o sljedećem razgovoru s partnerom. Radite stvari koje vam je veza onemogućila.
   • Živite za sebe i svaki trenutak svog dana. Možda ćete primijetiti da vam ovi koraci daju dovoljno prostora za disanje u vezi.
5. Prekini to kako treba. Ako ste u ekskluzivnoj vezi, ali želite vidjeti druge ljude, bolje je prekinuti vezu s partnerom prije bilo kakvih daljnjih koraka s romantične strane. Postupajte s drugom osobom s poštovanjem.
   • Ako varate partnera na daljinu i oni to saznaju, vjerojatnije je da će on ili ona preuzeti inicijativu i prekinuti. Međutim, postupak može biti višestruko bolniji i samo ćete produžiti situaciju.
   • Ako razmišljate o prekidu jer ste se već zaljubili u nekoga drugog, morat ćete prije ili kasnije napraviti izbor. Što prije odaberete, to će biti manje bolno za sve uključene.

2. dio od 4: Osobni gubitak veze

1. Razgovarajte licem u lice sa svojim partnerom. Općenito je najbolje vezu prekinuti osobno, ako možete, kako bi vaš partner mogao pravilno zatvoriti vezu. Pokažite poštovanje prema vremenu i energiji koju ste oboje uložili u vezu.
   • Ovo može biti jedno od najtežih vremena prekida veze na daljinu. Možda se osjećate obveznima osobno prekinuti, ali naučili ste se kako biste zajedničko vrijeme učinili što ugodnijim. Ti posjeti mogu postati nešto poput fantazije - odmor iz svakodnevnog života - i teško je razbiti obrazac.
   • Ako planirate uskoro posjetiti svog partnera, iskoristite ovaj posjet. Ako nemate ništa u planu, razmislite o tome da čim prije posjetite drugu osobu. Ne morate smisliti razlog, ali možda neće biti pametno dati partneru do znanja da ćete prekinuti s njima. Samo idi.
   • Ako od partnera imate bilo što drugo - poput njegovog džempera ili njezine omiljene knjige - savršena je prilika da ga vratite. Ponesite ove stvari sa sobom kad krenete.
   • Pokušajte prekinuti tijekom posjeta drugoj osobi, a ne obrnuto. To vam olakšava odlazak.
2. Ne brinite za vrijeme zajedničkog odmora ili dugog putovanja.
   • Problemi svakodnevnog životnog odnosa mogu nestati u pozadini odmora i možda će vam biti teže pokrenuti prekid. Jednom kad se vratite u svoj svakodnevni život, iste frustracije mogu se ponovno pojaviti.
   • Ako prekinete dok ste na odmoru, možda ćete do kraja boravka biti u blizini uzrujanog bivšeg partnera.
3. Izbjegavajte scenu. Ne prekidajte vezu na javnom mjestu s puno ljudi, poput restorana, kafića ili bara. To može učiniti situaciju intenzivnijom.
   • Provjerite možete li lako napustiti mjesto nakon prekida. Pokušajte ne ostavljati svoje stvari u kući bivšeg bivšeg kluba, jer kasnije može biti nezgodno vratiti se ili pokupiti.
   • Razmislite o prekidu na neutralnom mjestu - javnom mjestu s malo ljudi, poput gradskog parka.
4. Preuzmi inicijativu za razgovor. Krenite odmah. Recite nešto poput: "Moramo razgovarati. Ova mi veza ne ide i želim prekinuti. "
   • Objasnite svoje razloge za prekid veze. Budite nježni i ljubazni, ali ne pravite kompromise. Govori iskreno i govori iz srca.
   • Na primjer: "Ne mogu više podnijeti udaljenost. Izjeda me i kida iznutra. Vi ste sjajna osoba i nadam se da ćete pronaći nekoga tko će vam pružiti ono što trebate - ali ja ne mogu biti ta osoba. "
   • Na primjer: "Ne vidim da ćemo u bliskoj budućnosti završiti u istom gradu i ne želim nastaviti ulagati vrijeme i energiju u nešto što nikamo ne ide. Htio sam to učiniti osobno, ali ovdje završava. Gotovo je.'
5. Budite nepokolebljivi. Ne činite da prekid zvuči poput dogovora ili prijedloga. Budite sigurni u svoju odluku i budite jasni u svojim namjerama.
   • Pokušajte da vaše objašnjenje bude kratko i jednostavno. Što se duže držite oko sebe i što više kažete, prekid može postati složeniji. Riječi mogu izazvati zabunu.
   • Pokušajte izbjeći rasprave. Ne optužujte svog partnera ni za što, niti ga krivite. Objasnite da prekid veze ima s vama i vašom nesposobnošću održavanja emocionalne energije u ovoj vezi.
6. Dajte partneru mogućnost da je izvadi. Budite strpljivi i empatični. Neka vaš partner ispriča svoju stranu priče i posluša.
   • Ostanite koliko je potrebno da pomognete bivšem pronaći mjesto za ovu situaciju. Imajte na umu da možda neće odmah pronaći mir, ovisno o tome koliko je vaš bivši bio emocionalno uključen u vezu.
   • Kad nemate više što za reći ili kad se osjećate kao da će se razgovor vrtjeti u krugovima, poželite bivšem partneru sve najbolje i otiđite.

Dio 3 od 4: Prekid iz daljine

1. Prekini to putem telefona ili putem video chata ako to ne možeš shvatiti osobno. Važno je što osobnije izraziti svoje osjećaje kako bi ih i vaš partner mogao isključiti za sebe.
   • Poželjno je ne prekinuti vezu putem tekstualne poruke ili mrežne poruke. Ovi su oblici komunikacije puno manje osobni od telefonskog poziva ili video razgovora, pa vaš partner možda neće moći dobiti kraj koji mu je potreban. Ako ste s nekim dugo vremena, može se činiti neosjetljivim i vrlo iznenadnim kad prekidate putem SMS poruke.
   • Izbjegavajte javno objavljivanje prekida na društvenim mrežama kao što su Twitter ili Facebook. To se može pojaviti kao pasivno-agresivno, a vaš partner može javno reagirati s neprijateljstvom.
2. Recite partneru da razgovara. Postavite vrijeme i medij za razgovor. To će ga pripremiti za ozbiljan razgovor i potaknut će vas da zapravo nastavite s prekidom.
   • Na primjer, pošaljite poruku poput: "Imate li vremena za telefonski poziv večeras u osam?" Moram razgovarati s vama o nečemu. "
   • Ako redovito imate zakazan "Skype datum" ili večernji telefonski poziv, razmislite o donošenju vijesti u to vrijeme.
   • "Moramo razgovarati" gotovo je univerzalni kod za "Nešto nije u redu s ovom vezom". Ako upotrijebite ove riječi za započinjanje razgovora, on ili ona mogu pogoditi što dolazi. Ako već neko vrijeme postoje problemi u vašoj vezi, on to može čak i očekivati.
3. Nazovite ga ili započnite razgovor. Krenite odmah. Recite nešto poput: "Mrzim to raditi preko telefona, ali moram reći što osjećam. Ova mi veza ne ide i želim prekinuti. "
   • Objasnite svoje razloge za prekid veze. Budite nježni i ljubazni, ali ne pravite kompromise. Govori iskreno i govori iz srca.
   • Na primjer: "Ne mogu više podnijeti udaljenost. Izjeda me i kida iznutra. Vi ste sjajna osoba i nadam se da ćete pronaći nekoga tko će vam pružiti ono što trebate - ali ja ne mogu biti ta osoba. "
   • Na primjer: "Ne vidim da ćemo u bliskoj budućnosti završiti u istom gradu i ne želim nastaviti ulagati vrijeme i energiju u nešto što nikamo ne ide. Htio sam to učiniti osobno, ali to je to. Gotovo je.'
4. Budite nepokolebljivi. Ne činite da prekid zvuči poput dogovora ili prijedloga. Budite sigurni u svoju odluku i budite jasni u svojim namjerama.
   • Pokušajte da vaše objašnjenje bude kratko i jednostavno. Što se duže držite okolo i što više govorite, prekid može postati složeniji. Riječi mogu izazvati zabunu.
   • Pokušajte izbjeći rasprave. Ne optužujte svog partnera ni za što, niti ga krivite. Objasnite da prekid veze ima s vama i vašom nesposobnošću održavanja emocionalne energije u ovoj vezi.
5. Dajte partneru mogućnost da je izvadi. Budite strpljivi i empatični. Neka vaš partner ispriča svoju stranu priče i posluša.
   • Ostanite na vezi koliko god je potrebno da pomognete bivšem na putu do kraja. Imajte na umu da možda neće odmah pronaći mir, ovisno o tome koliko je emotivan u vezi.
   • Kad više nema što za reći, spusti slušalicu. Gotovo je.
6. Vratite sve stvari svog bivšeg koje još imate. Razmislite o tome da pošaljete kutiju s zalihama ili je predate zajedničkom prijatelju.
   • Recite partneru kako planirate vratiti predmete i obavezno to učinite. Ovo je ljubazna gesta i vašem partneru može pružiti malo mira da zna da vraća svoje stvari.
   • Učini to što je prije moguće. To će vam pomoći oboje da nastavite sa svačijim životom nakon razvoda. Ako ga odgodite, samo ćete se osjećati gore zbog povratka predmeta kasnije.

4. dio od 4: Otpuštanje

1. Postavite jasne granice. Izbjegavajte često razgovarati s bivšim - oduprite se porivu da ga kontaktirate ili odgovorite. Jasno recite da je veza gotova i razjasnite svoje namjere.
   • Ako s partnerom komunicirate prvenstveno putem uređaja, kao što su telefonski pozivi, tekstualne poruke i Internet, tada ćete oko tih tehnologija morati stvoriti nove navike. Odnos postoji unutar uređaja.
   • Ako se s nekim "raziđete", ali i dalje razgovarate s njim svaki dan, ostajete emocionalno angažirani. Ako možete zadržati jasne granice, slobodno to učinite, ali budite oprezni u vezi održavanja veze.
   • Pazite da vaš bivši to razumije. Ako ste vi inicijator razvoda, vaš partner može ostati emocionalno vezan za vas. Možda će vas pokušati ponovno kontaktirati, a vi biste se s tim osjećajima trebali nositi s poštovanjem.
2. Dajte bivšem partneru priliku da je izvadi. Možda će osjećati potrebu da ponovno razgovara s vama nakon prekida, bilo da se radi o objašnjavanju misli ili čišćenju zraka. Učinite sve što smatrate ispravnim, ali razmislite o tome da odvojite vrijeme za razgovor s bivšim.
   • Budite razumljivi, ali nepokolebljivi. Slušajte svog bivšeg i pokušajte razumjeti njegovo ili njezino stajalište. Primite ono što vaš bivši ima za reći, ali ne dopustite da to utječe na vas. Ne zaboravite zašto ste uopće željeli prekinuti vezu.
   • Ako slučajno posjetite vaše područje i želite se sastati kako biste razgovarali, razmislite o tome, ali budite oprezni. Ako se vratite u svoje stare obrasce odnosa za osobnu komunikaciju, bivšem možda dajete pogrešnu ideju.
3. Nastavite sa svojim životom. Odložite zaslone i idite van. Ponovno se povežite sa svojim poslom i prijateljima. Cijenite svoju slobodu.
   • Pokušajte upoznati nove ljude. Pridružite se grupama za okupljanje, sudjelujte u događajima, pridružite se svojoj zajednici i izgradite nove mreže.
   • Iskoristite stanku kao katalizator za druge pozitivne promjene u vašem životu. Radite stvari koje ste oduvijek željeli. Korištenje prijeloma kao vremena za osobni rast može olakšati pomicanje naprijed i smanjiti rizik od recidiva.
4. Ne pokušavaj muzirati. Neka veza završi, čak i ako je prekid pomalo neuredan. To radite s razlogom.
   • Ako vam ikad bude domotonija od bivšeg, podsjetite se zašto ste prekinuli vezu s njim ili njom.
   • Razmislite o tome da sačuvate popis razloga koje ste napravili zbog prekida. Ako počnete preispitivati ​​vezu i osjećate nostalgiju za prošlošću, možete pročitati ovaj popis i nastaviti svoju svrhu.