Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 4: Sprječavanje herpesa
• Dio 2 od 4: Korištenje lijekova
• Dio 3 od 4: Korištenje domaćih lijekova
• Dio 4 od 4: Saznajte više o herpesima
• Savjeti
• Upozorenja

Hladne čireve su neugodne, ne izgledaju lijepo i mogu biti užasno svrbežne. Jako su dosadni kad imate posla s njima. Srećom, postoje koraci za liječenje herpesa. Još je bolje što herpes na usnama možete spriječiti prije nego što se pokaže u punom sjaju.

Kročiti

Dio 1 od 4: Sprječavanje herpesa

1. Izbjegavajte ožaljenja. Postoji niz stvari koje mogu uzrokovati herpes na usnama, pa je dobro biti posebno oprezan kada vrijeme postane hladnije. Čak i stres i nedostatak sna mogu uzrokovati herpes na usnama, pa pokušajte dobro spavati.
   • Ako dobijete prehladu, groznicu ili gripu, rizik od izbijanja može se povećati jer je vaš imunološki sustav pod pritiskom. Pazite da vaša prehrana sadrži dovoljno vitamina.
   • Menstruacija, trudnoća i hormonalne promjene također mogu uzrokovati herpes na usnama. To možete spriječiti prehranom i zdravim zdravljem te jačanjem imunološkog sustava, ali obratite dodatnu pozornost na ona vremena kada ste kao žena osjetljiviji na takvo stanje.
   • Stres također može uzrokovati herpes na ustima, pa učinite što možete da se opustite. Svaki dan odvojite malo vremena za meditaciju, vježbe disanja ili jednostavno popijte šalicu čaja, što god vam najbolje odgovara.
   • Krivac je i umor, pa naspavajte se dosta. Drijemajte ako trebate. Kofein može ublažiti umor, ali nije učinkovit protiv herpesa. Herpes na usnama je jedan od načina na koji vam tijelo jasno stavlja do znanja da premalo sna ima posljedice!
   • Previše sunčeve svjetlosti također može uzrokovati herpes. Ako su vam usne opečene od sunca, stavite ih na led što je prije moguće i držite nekoliko minuta. Uz to upotrijebite ruž za usne ili balzam za usne sa zaštitnim faktorom SPF 15 ili više i nanesite ga nekoliko puta dnevno.
2. Prepoznajte herpes na usnama prije nego što ispliva na površinu. Prepoznavanjem znakova možete djelovati prije nego što herpes upala vidi šansu za razvoj. Morate biti svjesni nekoliko indikacija (naravno da je istina da to ne mora nužno značiti da ćete zapravo dobiti herpes, ali da biste trebali biti oprezni).
   • Osjetljivost, trnci, peckanje, svrbež, utrnulost i bol oko usana mogu značiti da se formira herpes na usnama.
   • Groznicu i ostale simptome prehlade i gripe također često prati herpes, pa otuda i naziv.
   • Salivacija i veća količina sluzi također su simptomi.
3. Zaustavite herpes na usnama koja se može razviti. Hladni čirevi imaju razdoblje inkubacije od 6 do 48 sati prije nego što postanu vidljivi. Tijekom tog vremena možete se poslužiti sljedećim metodama kako biste spriječili da se infekcija stvarno razvije. Sada je najbolje vrijeme da izbjegnete stvaranje gadnog osipa na usnama!
   • Na vrh stavite led ili upotrijebite hladni oblog. Činite to svaki sat ili što je češće moguće.
   • Umočite vrećicu čaja u vruću vodu, pustite da se ohladi, a zatim je pridržite na zahvaćenom području. Hladne čireve uspijevaju u vrućini, pa pripazite da se vrećica čaja dobro ohladi.
4. Pazite da su vaše usne cijelo vrijeme zaštićene od sunca. Nanesite balzam za usne sa zaštitnim faktorom od najmanje SPF 15 na usne ako dugo izlazite vani. Primijenite ovo nekoliko puta dnevno.
5. Ostati zdrav! Upala herpesa možda nije uzrokovana prehladom, ali može je pogoršati. Kad ste bolesni, vaš imunološki sustav mora puno toga obraditi i možda se bavi nečim drugim, osim hladne upale.
   • Nabavite sve potrebne vitamine. Uz hranu poput lososa, orašastih plodova i voća jedite puno lisnatog zelenila i šarenog povrća.
   • Pijte bijeli i zeleni čaj. Oboje su bogati antioksidansima, koji jačaju vaš imunološki sustav i oslobađaju tijelo toksina.
   • Pij puno vode.
   • Naspavati se.

Dio 2 od 4: Korištenje lijekova

1. Nanesite mast za ublažavanje bolova i simptoma. Većina ovih lijekova samo ublažava simptome, ali ne pridonosi procesu ozdravljenja. To dobro zapamti. Možda biste trebali isprobati sljedeće lijekove:
   • Aciklovir (Zovirax) dostupan je samo na recept.
   • Penciklovir (Fenistil penciklovir) dostupan je bez recepta.
2. Možda biste trebali pitati svog liječnika o antivirusnim tabletama. To može pomoći u skraćivanju trajanja epidemije, a postoji mnogo različitih marki, ali one se mogu kupiti samo na recept. Možete dobiti tablete ili masti, s tim da potonje djeluju najbolje i najbrže.
   • Famciklovir (bez robne marke)
   • Valaciklovir (Zelitrex) ili Aciklovir (Zovirax)
3. Pokušajte s lizinom. Lizin je aminokiselina, gradivni blok proteina, koristan u liječenju i prevenciji herpesa. Lizin se može uzimati u obliku tableta ili nanijeti izravno na kožu i nabaviti u vašoj trgovini zdrave hrane.
4. Uzmite ibuprofen ili acetaminofen za ublažavanje boli. To neće učiniti da vam herpes na ustima nestane, ali može vam pomoći da podnesete nelagodu koju herpes na želucu donosi. Zapamtite da, iako vas ne boli, ne znači da je ne možete prenijeti nekome drugome. Pa budi oprezan.

Dio 3 od 4: Korištenje domaćih lijekova

1. Upotrijebite aloe veru na zahvaćenom području. Aloe vera smiruje bol i ubrzava proces ozdravljenja, zbog čega je dobro koristiti kao lijek.
2. Ohladite zahvaćeno područje oblogom ili kockicama leda. To pomaže smanjiti oteklinu i crvenilo te smiruje simptome herpesa. Herpes s ovim ne mora zacijeliti brže.
3. Primijenite lijek za smanjenje crvenila. Neće zacijeliti brže, ali može učiniti da se osjećate bolje. Dakle, to je sigurno dobar način liječenja simptoma.
4. Ako je potrebno, upotrijebite vazelin. To će brže zacijeliti i zaštititi područje od bakterijske infekcije.
5. Navlažite područje pamučnom krpom, zatim umočite vatu u sol ili natrijev bikarbonat i namažite njome zahvaćeno područje. Zatim ga ostavite da djeluje nekoliko minuta, a zatim isperite usne. Po potrebi ponovite to nekoliko puta. Ovo može peckati.

Dio 4 od 4: Saznajte više o herpesima

1. Hladne čireve uzrokuju višestruke varijacije virusa herpes simplex (HSV). To su HSV-1 i HSV-2. Obje se mogu javiti i na licu i na genitalijama. Kad se jednom zarazite, ovaj će virus uvijek ostati u vašem tijelu. Vi ne možete učiniti ništa za uklanjanje virusa, ali možete smanjiti broj epidemija.
   • Virus herpesa oštećuje vašu kožu tijekom reprodukcije. To ostavlja ozbiljne čireve koje traju otprilike tjedan dana.
   • Između izbijanja, HSV-1 se skriva u živčanim stanicama, pa nikada nije potpuno izliječen. Otprilike dvije trećine ljudi zaraženo je virusom HSV-1.
   • Čim koža svrbi i pocrveni, virus je prisutan i možete ga širiti. Najzarazniji ste kad se mjehurići pojave - posebno odmah nakon što puknu. Više ne možete širiti kožu virusa na kožu nakon što ozdrave, iako je možete propustiti kroz slinu u bilo kojem trenutku.
2. Poduzmite mjere predostrožnosti da ne širite virus herpes simplex. Zbog toga je toliko važno da naučite prepoznavati simptome prehlade kako biste izbjegli da njome zarazite drugu osobu.
   • Nikada ne dijelite pribor za jelo i piće ni s kim drugim, sigurno ne ako imate herpes na usnama.
   • Nikada ne dijelite ručnike, aparat za brijanje ili četkicu za zube ni s kim.
   • To uključuje ruž, balzam za usne, sjajilo za usne, usne što god.
   • Pazite da ne poljubite svog partnera ako vas aktivno napada herpes. Držite se poljupca leptira i eskima neko vrijeme dok opet sve ne bude sigurno.
   • Oralni seks, posebno tijekom izbijanja, može virus herpesa prenijeti s usana na genitalije ili obrnuto.

Savjeti

• Često perite ruke ako je akutna herpes aktivna (i inače). Ne dodirujte herpes na usnama. Ako ste to ipak učinili, odmah operite ruke.
• Osiguravanje da vaš imunološki sustav ispravno radi jedući i pijući zdravo, ionako će vam pomoći spriječiti čireve.
• Nanesite ruž za usne ili balzam za usne pamučnom krpom umjesto prstiju.

Upozorenja

• Kad operete herpes na usnama, NIKAD vam ne ulijevajte vodu u oči. Ako vam tekućina uđe u oči, virus se može prenijeti na vaše oko, što uzrokuje infekciju ili čir rožnice.
• Nikada nemojte koristiti pamučnu krpu, krpu, ručnik ili krpu koja je dva puta bila u dodiru s herpesom.
• Jesti slanu hranu može biti neugodno ako dođe u kontakt s osipom. Agrumi mogu užasno peckati.
• Ne dodirujte herpes na usnama prstima. To iritira područje i riskirate daljnje širenje virusa.
• Nikad se ne šminkajte na herpes. Temelj i zataškavanje pogoršavaju problem.
• Čišćenje herpesa soli može peckati.
• Mijenjajte jastučnicu svaki dan u slučaju izbijanja.
• Ako epidemija izgleda vrlo ozbiljno ili je česta, posjetite svog liječnika. To vas može uputiti dermatologu.