Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Liječenje osjetljive kože
• Dio 2 od 3: Liječenje vrućice
• Dio 3 od 3: Ponovno sprečavanje vrućice
• Upozorenja

Groznica je znak da se vaše tijelo pokušava boriti protiv nečega lošeg, poput virusa ili infekcije. To je obično simptom nekog stanja ili bolesti, poput gripe, iscrpljenosti topline, opeklina od sunca, nekih upalnih bolesti, reakcija na lijekove i još mnogo toga. Groznica koju imate ili osnovno stanje koje uzrokuje groznicu može uzrokovati osjetljivu kožu. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti za ublažavanje ove vrste osjetljivosti kože kako biste se osjećali ugodnije dok se oporavljate.

Kročiti

Dio 1 od 3: Liječenje osjetljive kože

1. Udobno se odjenite i nosite mekane i lagane tkanine. To se također odnosi na plahte i pokrivače koje koristite kada spavate ili se odmarate. Pokušajte koristiti što manje slojeva.
2. Isključite grijanje. Ako je zima i imate vrućinu, razmislite o privremenom isključivanju termostata kako bi vaš dom bio hladan tijekom razdoblja oporavka.
   • Ako nije zima i ne možete isključiti termostat, pokušajte koristiti ventilator. Također je lijep osjećaj povremeno poprskati malo vode dok sjedite ispred ventilatora.
3. Nakupajte se mlakom kadom ili tušem. Voda temperature 30 ° C smatra se mlakom vodom. Kupanje je bolje od tuširanja jer se u potpunosti možete uroniti u vodu. Međutim, u redu je tuširati se ako se ne kupate.
   • Ne uzimajte ledeno hladnu kupku ili tuš.
   • Nemojte koristiti alkohol (za dezinfekciju) kako biste pokušali rashladiti kožu.
4. Na vrat stavite hladne krpe ili vrećice s ledom. Postoji nekoliko načina na koje možete napraviti nešto dovoljno hladno da ga stavite na čelo, lice ili vrat. Možete držati umivaonik ispod hladne slavine, staviti vrećicu s ledom ili kockice leda u krpu ili ručnik (dulje ostaje hladno) ili mokriti krpu i staviti je u zamrzivač prije upotrebe. Pokušajte napraviti vrećicu s rižom i staviti je u zamrzivač. Možete kupiti gotovu vrećicu riže ili napraviti vlastitu pomoću platnene vrećice i suhe riže.
5. Idite spavati s mokrim čarapama. Prije spavanja potopite noge u toploj vodi. Zatim namočite par pamučnih čarapa hladnom vodom i stavite ih. Preko mokrih čarapa stavite par debljih čarapa. Ići na spavanje.
   • To se ne preporučuje dijabetičarima. Osobe s dijabetesom nemaju dobru cirkulaciju krvi i manje osjećaja u nogama.
   • Neki proizvođači njege kože proizvode proizvode od metvice za stopala. Kad takav agens nanesete na noge, učinit će da vam koža bude hladna. Nanesite takav losion, kremu ili gel na noge tijekom dana kako biste se rashladili.

Dio 2 od 3: Liječenje vrućice

1. Uzmi lijekove bez recepta. Liječnici obično preporučuju odraslima s vrućicom da uzimaju acetaminofen, ibuprofen ili aspirin. Slijedite upute na pakiranju kako biste odredili točnu dozu i saznali koliko često je treba uzimati.
2. Uzmite lijekove na recept. Budući da je vaša vrućica vjerojatno simptom drugog osnovnog stanja, liječnik vam može propisati lijek za liječenje tog osnovnog stanja, poput antibiotika. Uzimajte samo lijekove na recept koji su vam propisani i namijenjeni su vašoj situaciji. Uzmite i dozu koju vam je propisao liječnik i činite to onoliko često koliko je odredio liječnik. Te su informacije navedene i na pakiranju lijeka.
3. Pijte puno tekućine. Groznica može učiniti vaše tijelo dehidriranim, ali da biste održali tijelo jakim u borbi protiv bolesti koju imate, morate održavati tijelo hidratiziranim. Pijte što više vode ili soka i to što je češće moguće.
   • Juha također može pomoći, jer sadrži sol. Sol može spriječiti dehidraciju.
   • Alternativa pijenju tekućina je sisanje ledenih strugotina ili sladoleda. Budući da imate vrućicu i vjerojatno vam je jako vruće, ovo može pomoći da se malo ohladite, čak i samo privremeno.
4. Dobro se odmori. Imate temperaturu jer nešto nije u redu. Vaše tijelo treba svu svoju energiju u borbi protiv bolesti, umjesto da radi druge nepotrebne stvari. Aktivnosti koje zahtijevaju energiju također uzrokuju porast tjelesne temperature, a to sigurno ne možete koristiti u ovakvoj situaciji. Ostanite u krevetu ili na kauču i ne idite na posao ili u školu. Ne idite u kupovinu, osim ako to nije prijeko potrebno. Također, ne brinite o poslovima dok se ne osjećate bolje.

Dio 3 od 3: Ponovno sprečavanje vrućice

1. Perite ruke. Nikada ne možete prati ruke prečesto. Posebno biste trebali prati ruke nakon odlaska u kupaonicu i prije jela. Također vam pomaže stvoriti naviku pranja ruku nakon što negdje odete ili dodirnete kvake na vratima, kvake dizala ili rukohvate na javnom mjestu.
2. Ne diraj lice. Vaše su ruke vaša veza sa svijetom. To znači da mogu biti prekriveni prljavštinom, uljem, bakterijama i ostalim stvarima o kojima ne želite razmišljati, posebno prije nego što ih operete.
3. Ne dijelite boce, šalice ili pribor za jelo s drugima. To je posebno važno ako ste i sami trenutno bolesni ili ako je druga osoba bolesna. Da biste bili na sigurnoj strani, najbolje je ne dijeliti predmete s drugima, posebno predmete koji dodiruju usta. Doista, mnoge bolesti mogu biti zarazne kad osoba ne pokazuje simptome.
4. Obavezno se redovito cijepite i cijepite. Provjerite jesu li cijepljenja i cijepljenja i dalje valjani. Ako se ne možete sjetiti kada ste zadnji put pucali, razgovarajte sa svojim liječnikom. U nekim je slučajevima bolje dati injekciju prerano, nego je uopće ne učiniti. Ova cijepljenja pomažu u prevenciji mnogih bolesti koje su simptomi vrućice, uključujući gripu i ospice.
   • Znajte da nije rijetkost da cijepljenje aktivnim virusom izazove privremene simptome, uključujući vrućicu, nekoliko dana nakon toga. Obavijestite se o ovim mogućim nuspojavama razgovarajući sa svojim liječnikom.

Upozorenja

• Normalna tjelesna temperatura je 37 ° C. Ako je ovo dijete s vrućicom, obratite se svom liječniku ako (a) vaše dijete ima jedan do tri mjeseca i tjelesnu temperaturu veću od 38 ° C, (b) vaše dijete ima tri do šest mjeseci i ima tijelo temperatura viša od 38,9 ° C ili (c) vaše dijete ima 6 do 24 mjeseca i ima tjelesnu temperaturu veću od 38,9 ° C dulje od jednog dana. Ako je dijete starije od dvije godine, obratite se svom liječniku ako dijete osim toga ima temperaturu i druge simptome. Za odrasle trebate kontaktirati svog liječnika ako imate temperaturu s tjelesnom temperaturom iznad 39,4 ° C dulje od tri dana.
• Posjetite svog liječnika ako ste zabrinuti, bez obzira na to koliko je visoka vaša tjelesna temperatura.