Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Pijte vodu kako biste izbacili drogu iz svog sustava
• Metoda 2 od 3: Znojite drogu
• 3. metoda od 3: Prilagodite prehranu radi bržeg metabolizma
• Savjeti
• Upozorenja

Ako ste uzimali ilegalne droge, možda ćete ih htjeti brzo izbaciti iz tijela. Na primjer, možda ćete na poslu imati test na drogu ili ćete htjeti što prije napustiti drogu i izbaciti ih iz tijela. Sve vrste droga mogu na vaš rad utjecati na približno isti način: pijte više vode i jedite zdravu hranu, uzmite detoksikacijska pića i puno vježbajte da biste se znojili. Potpuna detoksikacija traje neko vrijeme, pa pričekajte barem tjedan dana prije nego što lijekovi potpuno nestanu iz vašeg sustava.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Pijte vodu kako biste izbacili drogu iz svog sustava

1. Pijte 2,5-3 litre vode dnevno. Najbolji način izbacivanja droge iz vašeg sustava je pijenje puno vode. Voda će razrijediti koncentraciju lijeka u vašem sustavu. Učestalo mokrenje također pomaže što bržem izbacivanju lijekova iz vašeg sustava.
   • S lijekovima koji su pohranjeni u vašim masnim stanicama (poput kokaina i THC-a iz korova), pijenje više vode imat će malo učinka.
   • Odrasli muškarci trebali bi piti najmanje 4 litre vode dnevno, a odrasle žene najmanje 3 litre vode dnevno.
   • Ako pijete dodatnu vodu da biste drogu izbacili iz svog sustava, pijte pola litre dnevno.
2. Uz vodu pijte čaj ili sok od brusnice. Svi su čajevi dobri detoksicatori, a sok od brusnice tjera vas na češće mokrenje. Pijte 3-4 šalice čaja ili soka svaki dan kada pokušavate izbaciti drogu iz svog sustava. Možete uzeti zeleni, crni, bijeli, jasmin ili bilo koju drugu vrstu čaja. Čaj opskrbljuje vaše tijelo antioksidansima i elektrolitima, a te tvari povećavaju vaš metabolizam.
   • Zeleni čaj možete piti topli ubrizgavajući vrećice čaja. Čaj također možete piti hladan pripremajući ledeni čaj.
   • Ako zeleni čaj pijete vrući, dodajte čaju limunov sok kako biste poboljšali okus.
3. Izbjegavajte alkohol ako pokušavate izbaciti drogu iz svog sustava. Alkohol se lako veže za kokain i THC i osigurava da se te tvari lakše vežu za masnoće u vašem tijelu. Kada se THC i kokain vežu za masnoće u vašem tijelu, još uvijek ih je teško izbaciti iz vašeg sustava. Pijenje alkohola, posebno puno alkohola, samo pogoršava problem.
   • Alkohol sam po sebi može imati negativne učinke na vaše tijelo, a može uzrokovati i uzimanje još više lijeka koji pokušavate izbaciti iz sustava.

Metoda 2 od 3: Znojite drogu

1. Sagorijevajte masnoće kardiom niskog intenziteta Određeni lijekovi (posebno kokain i THC) zaglave se u masnim stanicama vašeg tijela. Sagorijevanje masnoća stoga uklanja lijekove iz vašeg sustava. Znojenje je sjajan način sagorijevanja masnih kiselina, a kardio niskog intenziteta učinit će da se puno znojite. Sagorijevanje masti i znojenje jako uklanjaju lijekove iz vašeg sustava. Primjeri kardio treninga niskog intenziteta i vježbe zbog kojih se puno znojite uključuju:
   • Vožnja biciklom ili šetnja.
   • Trčanje ili trčanje.
   • Uže za skakanje.
2. Provedite 20-30 minuta dnevno u sauni kako biste se oznojili drogama. U sauni se ne morate truditi da biste se znojili. Vruća sauna dobar je način da se tijelo oznoji. Znojenje osigurava da se metaboliti lijekova izbace iz vašeg tijela. Saune se često mogu naći u blizini bazena ili teretani. Ostali načini da se više znojite i ispirete otpad iz tijela su:
   • Sudjelujte u Bikram jogi.
   • Lezi na suncu.
   • Imajte na umu da znojenje u sauni samo izbacuje mali dio metabolita iz vašeg tijela. Izbjegavajte saunu ako ste nedavno koristili drogu, vrućina može biti opasna.
3. U vodu za kupanje dodajte 400 grama magnezijevog sulfata. Dodajte magnezijev sulfat u vodu dok se kupate. Ostanite u slanoj vodi najmanje 15-20 minuta. Soli vam otvaraju pore, što osigurava da otpadne tvari mogu biti izvučene iz vašeg tijela. Magnezijev sulfat možete dobiti u bilo kojem supermarketu.
   • Magnezijev sulfat stoga sadrži magnezij, važan mineral koji može pomoći u uklanjanju otpadnih tvari iz vašeg tijela.

3. metoda od 3: Prilagodite prehranu radi bržeg metabolizma

1. Riješite se šećera i nezdravih masti iz prehrane. Vaše tijelo ima težak posao izbacivanja otpadnih tvari lijekova (i samih lijekova) iz vašeg sustava. Šećeri i nezdrave masti - poput trans i zasićenih masti - također su teško probavljivi i trebaju više vremena za obradu. Ako jedete prehranu bogatu šećerima i nezdravim masnoćama, trebat će vam relativno više vremena da lijekove izbacite iz vašeg sustava.
   • Velike količine šećera i nezdravih masti sadrže stvari poput sode, slatkiša, prerađene hrane i brze hrane.
   • Prerađena hrana bogata je natrijem, zbog čega vaše tijelo skladišti vodu. Kako vaše tijelo skladišti više vode, lijekovi će se sporije izbacivati ​​iz vašeg sustava.
2. Jedite povrće i drugu hranu bogatu vlaknima. Ako jedete puno povrća i druge zdrave hrane, nadopunit ćete iscrpljenu zalihu vitamina i minerala. Zdravo tijelo moći će bolje ukloniti ostatke lijekova iz tijela. Hrana bogata vlaknima stoga pojačava vaš metabolizam i brže uklanja lijekove iz vašeg tijela.
   • Iako ovo nije najbolji način zavaravanja testa urina (za to je bolje piti detoksikacijska pića i vodu), to pomaže vašem tijelu da se pripravi i u konačnici bolje uklanja ostatke lijeka iz vašeg sustava.
   • Ostali izvori vlakana uključuju zobene pahuljice, leću, grah crne boje i limu, brokulu i većinu žitarica.
3. Jedite više hrane bogate antioksidansima. Antioksidanti pružaju zdravije tijelo i pomažu u obradi i izbacivanju lijekova iz vašeg sustava. Hrana bogata antioksidantima je:
   • Bobice, uključujući borovnice, jagode i maline.
   • Lisnato zeleno povrće, uključujući kelj, pšeničnu travu i zelenu salatu

Savjeti

• Ne postoji određeno vrijeme da određeni lijek ostane u vašem sustavu. Svatko se razlikuje u vremenu potrebnom za metabolizaciju droge. Koliko dugo se lijek može detektirati u vašem sustavu ovisi o brojnim čimbenicima, uključujući dozu lijeka i koliko ste tolerantni prema lijeku.
• Lijekovi se mogu otkriti u vašoj krvi, mokraći i kosi. Možete ukloniti tragove droge iz krvi baš kao i iz urina. Lijekovi se mogu otkriti u kosi mjesecima, pa da biste položili test na drogu, kosu morate oprati što temeljitije. Ekstremnija opcija je brijati se potpuno ćelavo.
• THC iz kanabisa uglavnom se najduže zadržava u vašem sustavu. U mokraći se može otkriti do 30 dana, a u krvi do 2 tjedna.
• Lijekovi poput morfija i kodeina kraće ostaju u vašem tijelu, mogu se otkriti u mokraći do 1-3 dana i u krvi do 6-12 sati.
• Kokain se može otkriti u mokraći do 3-4 dana, a u krvi 1-2 dana.
• Heroin se može otkriti u mokraći do 3-4 dana, a u krvi do 12 sati.

Upozorenja

• Izbjegavajte "Čišćenje pića", čak i ako lijekove želite odmah izbaciti iz svog sustava. Učinak ovih pića često je razotkrivala medicinska znanost.
• Mnoge vrste lijekova - posebno opijati - štetne su za vaše tijelo i mogu biti opasne po život. Ako ste ovisni o tim drogama, poduzmite korake da iskoristite tu naviku.