Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 3: Naučite sami osnove bachate
• 2. dio od 3: Ples s partnerom
• Dio 3 od 3: Učiniti to zanimljivijim
• Savjeti

Bachata je jednostavan, senzualan ples iz Dominikanske Republike, čiji se živopisni korijeni odražavaju u romantičnim pokretima i pratećoj glazbi. Danas je ovaj strastveni plesni oblik popularan u cijeloj Latinskoj Americi i šire. Bachata je relativno lako naučiti i daje plesaču puno slobode da pokaže stečene vještine.

Kročiti

1. dio od 3: Naučite sami osnove bachate

1. Osjetite ritam. Bachata je ples od osam taktova (poput Salse). Glazba Bachata ima četiri takta po taktu (vrijeme od četiri četvrtine). Na svoj najosnovniji način, bachata pomiče plesače ulijevo u četiri-četiri puta, a zatim slijedeće udesno. Slušajte glazbu i pokušajte pronaći pulsirajući ritam. Moderna elektronička bachata glazba obično ima neki oblik udaraljki na bilo koji ritam, što olakšava pronalazak ritma. Tradicionalna glazba bachata može imati malo složenije udaraljke, ali obično je ritam i dalje lako "osjetiti".
   • Evo primjera kako brojati korake tijekom jednostavne bachate: (lijevi koraci) 1, 2, 3, (4), (desni koraci) 5, 6, 7, (8), (lijevi koraci) 1, 2, 3, (4) itd. Četvrti i osmi otkucaji označeni su u zagradama, jer se ti otkucaji često broje tiho.
   • Što se tiče moderne "pop" bachate, mogli ste slušati glazbu suvremenih latino umjetnika kao što su Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar i Maite Perroni. Na ove umjetnike utječe bachata i mnogi stvaraju pjesme u moderniziranom bachata stilu. Prvo započnite s "Creiste" Anthonyja Santosa.
   • Stariji, tradicionalniji izvođači bachate danas se mogu činiti malo nejasnijima zbog popularnosti svojih "pop" kolega. Pokušajte slušati Yoskara Sarantea, Franka Reyesa i Joea Verasa. Pjesma Joea Verasa "Intentalo Tu" sjajna je bachata pjesma s polutradicionalnim zvukom.
2. Korak ulijevo. Počnite s obje noge zajedno. Broji u ritmu glazbe: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Kad završite, počnite koračati ulijevo lijevom nogom u ritmu 1. Zatim dovedite desnu nogu do lijevom nogom u drugom otkucaju. U trećem otkucaju ponovo lijevom nogom zakoračite u lijevu i na kraju u četvrtom otkucaju malo podignite desnu nogu od tla.
3. Obratite pažnju na kretanje u bokovima. Možda ste primijetili da je lagano podizanje desne noge s tla natjeralo kukove da strše udesno. Ovo je savršeno - u konačnici učinak koji želite stvoriti jest neprekidno kretanje u bokovima. Dok plešete, uvijek budite svjesni kretanja kukova.
4. Ponovite korake u suprotnom smjeru. Nemoj stati! Stavite desnu nogu na pod pri sljedećem prvom otkucaju dok koračate udesno. Zatim samo zrcalite pokrete koje ste već povukli u suprotnom smjeru: u drugom otkucaju dovedite lijevu nogu udesno, u trećem otkucajte desno i podignite lijevu nogu u četvrti otkucaj. sada bi se trebao pomaknuti ulijevo.mora stršati.
5. Zadržite tempo i ponovite. Vježbajte ove osnovne korake dok ne osjetite da osjećate osnovni puls bachate. Dok plešete, držite lagano savijena koljena (naravno, više savijena kad podignete nogu) i pokušajte zadržati lagani ritmički zamah u bokovima.
   • U bachati, kao i u mnogim oblicima latino plesa, pokret ljuljanja u bokovima obično je izraženiji kod ženskog partnera nego kod muškog partnera.
   • Ako mislite da je ovo prejednostavno, ne brinite - bachata će postati puno zanimljivija.

2. dio od 3: Ples s partnerom

1. Zamolite svog partnera za ples. Znanje kako stilski prihvatiti "da" ili "ne" neophodno je za izbjegavanje neugodnosti u klubovima, zabavama, Quinceañeras-u i drugim mjestima na kojima biste možda željeli plesati bachatu. U tradicionalnoj bachati muškarci mole žene da plešu. Upute u nastavku pretpostavljaju tradicionalnu situaciju, ali danas je sasvim prihvatljivo da žene pitaju nekoga za ples.
   • Gospodo - ako želite plesati s nekim, budite izravni, a pristojni. Pristupite izravno svojoj potencijalnoj partnerici, ponudite joj ruku (dlan prema gore) i recite nešto kratko i slatko poput „Hej, želiš li plesati?“ Ako prihvati, sjajno! Uhvati je za ruku i idi na plesni podij. Ako iz bilo kojeg razloga to ne želi, pristojno prihvatite kratkim odgovorom poput "oh, u redu". Nema problema ", a zatim nastavite s večeri.
   • Dame - na pitanje da plešite odgovorite pristojno, ali iskreno. Ako ti želite plešite, samo recite nešto poput "Da, to je u redu", a zatim uzmite partnera za ruku i udarite u plesni podij. Ako ti ne Ako želite plesati, uljudno, kratko i iskreno istaknite zašto to radije ne želite. Na primjer, mogli biste reći nešto poput: "Ma, volio bih da mogu, ali pete me bole."
2. Držite partnera. U Bachati postoje dva osnovna položaja za držanje partnera: otvoreni i zatvoreni. Otvoreni položaj daje više prostora između dva partnera, jer kontakt ostvaruju samo rukama. Otvoreni položaj omogućuje više prostora i fleksibilnosti kada su u pitanju napredni pokreti poput okreta. S druge strane, zatvoreni je položaj malo intimniji jer uključuje ruku prebačenu preko ženskih leđa i lagan do snažnog kontakta između tijela dva partnera. Zatvoreno držanje češće je u modernim klubovima i plesnim dvoranama zbog uskog prostora na podu. U nastavku pogledajte upute za oba položaja:
   • Gospoda:
     • U otvorenom položaju držite ruke opuštene i opuštene. Ponudite partneru oba dlana, licem prema gore. Nježno će staviti ruke u vaše - neka tamo odmaraju. Palčevi se ne računaju. I vi i partnerovi laktovi trebali biste biti savijeni sa strane, smještajući vas dvoje na oko dva metra.
     • U zatvorenom položaju, omotajte ruku oko tijela vaše dame tako da vam dlan otprilike počiva na sredini leđa. Prevući će ruku preko vaše, odmarajući ruku blizu vašeg ramena. Koristeći svoju ne okupiranu ruku (koja se naziva vaša "vodeća ruka"), držite njezinu drugu ruku u stranu na otprilike visini ramena ili prsa, držeći oba lakta savijena. Izbjegavajte međusobno spajanje prstiju - ruke treba držati dlan o dlan, stražnjim dijelom ruke prema van. Dok plešete, ispruženom rukom vodite partnericu i nježno vodite njezin gornji dio tijela u smjeru u kojem se krećete.
   • Dame:
     • U otvorenom položaju držite ruke opuštene i opuštene. Stavite ruke na dlanove partnera. Ne zaboravite držati laktove savijene kako biste omogućili fleksibilnost i budite sigurni da ste donekle bliski s partnerom.
     • U zatvorenom položaju, kada vaš partner obavije ruku oko vaših leđa, stavite ruku preko njegove i odmarajte ga blizu njegovog ramena. Neka vaš partner drži drugu ruku - stražnja strana ruke trebala bi biti okrenuta prema vama, dok bi stražnja strana ruke trebala biti okrenuta prema van. Držite laktove savijenima i ne zaboravite držati dlan uz njegov dlan (bez spajanja prstiju).
3. Pridružite se svom partneru. Samo vježbajte s partnerom u ritmu glazbe. Možda ćete shvatiti da je koordiniranje vaših pokreta tako da oboje koračate u ritmu teže nego što ste mislili! Bez obzira jeste li u otvorenom ili zatvorenom položaju, oba partnera u osnovi izvode isti pokret "lijeva četiri otkucaja, desna četiri otkucaja" kao što je gore opisano. Međutim, shvatite da, budući da su oba partnera sučeljena, jedan partner u suprotan smjer poduzet će korake kako je opisano.
   • U bachata je običaj da muškarac vodi, pa ako ste dama, možete jednostavno slijediti smjer njegovog kretanja, znači li to prvo koračati udesno ili ulijevo.
4. Uključite uzvratni pokret u svoj ples. Kako se vaša vještina bachate poboljšava i kada počnete plesati s partnerima, morat ćete se odmaknuti od osnovnih koraka lijeve i desne bachate i raditi na naprednijem, svestranijem plesnom uzorku koji također koristi pokrete naprijed-natrag. Ovi pokreti naprijed-natrag izvode se gotovo identično pokretima lijevo-desno - drugim riječima, koračate naprijed za tri brojanja i pomičete kukove prema brojanju četiri, a zatim korakate unatrag za tri brojanja i krećete se kukovima out na beat četiri, nakon čega to stalno ponavljate. Ako vodeći partner zakorači naprijed, sljedeći se partner povuče odgovarajućom nogom.
   • Kao početnici, pokušajte dva puta proći osnovne korake bachata, lijevo i desno, zatim dva puta napravite pokret naprijed i natrag, a zatim se vratite lijevo udesno i ponovite ovo. Vaši koraci trebaju biti sljedeći:
     • (Lijevo) 1, 2, 3, (4) (Desno) 1, 2, 3, (4), (Lijevo) 1, 2, 3, (4) (Desno) 1, 2, 3, (4)
     • (Naprijed) 1, 2, 3, (4), (Nazad) 1, 2, 3, (4), (Naprijed) 1, 2, 3, (4), (Nazad) 1, 2, 3, (4 )
     • (Lijevo) 1, 2, 3, (4), (Desno) ... i tako dalje.
   • Napomena - jer u tradicionalnoj bachati muški partner vodi, smjer (naprijed) odnosi se na njegovo gledište. Ženski (ili sljedeći) partner hoće leđa koraci kad vodeći partner zakorači naprijed i obrnuto.
5. Dodajte preokrete. Jedan od najvažnijih partnerskih poteza u bachati je preokret. U najosnovnijoj varijaciji ovog poteza, muški partner podiže ruku, dopuštajući ženi da se potpuno okrene glazbi, nakon čega se oba partnera vraćaju osnovnom plesu, bez propuštanja takta. Slijedite donje upute za jednostavan zaokret:
   • Gospodo - sjetite se tempa dok plešete (1, 2, 3, 4). U četvrtom taktu podignite vodeću ruku preko partnerove glave i otpustite stisak druge ruke (podsjetimo, u zatvorenom položaju vodeća ruka je ispružena ruka, umjesto ruke koja obavija stražnji dio vašeg partnera vaš je partner zamotan). Pri prvom otkucaju sljedeće takte, vaš se partner počinje okretati u krug ispod vaše ruke, nježno se držeći za vašu vodeću ruku. Na kraju će se vrtjeti u trećem taktu, tako da ćete u četvrtom ritmu oboje ponovno sinkronizirano plesati i moći ćete se zajedno kretati u suprotnom smjeru u sljedećem prvom taktu.
   • Dame - osjetite kako je vodeća ruka vašeg partnera podignuta u četvrtom taktu. Nastavite držati vodeću ruku svog partnera, ali drugom rukom otpustite stisak na partnerovom ramenu i pomaknite se ispod zavoja njegove vodeće ruke. U prvom taktu počnite se vrtjeti u krug ispod njegove vodeće ruke. Pokušajte završiti okretanje u trećem taktu kako biste mogli pogoditi "normalni" plesni položaj u četvrtom taktu i zakoračiti u suprotnom smjeru u prvom taktu.
6. Pazite na svog partnera. Najviše od svega, bachata bi trebao biti način za zabavu dvoje ljudi. I muškarci i žene trebali bi pokušati dati svom partneru punu pažnju. Na najjednostavnijoj razini to znači gledati svog partnera dok plešete, a ne pod (i uglavnom a ne drugim ljudima s kojima želiš plesati). Međutim, to se odnosi i na način plesa:
   • Obratite pažnju na partnerove pokrete. ako ste glavni, pobrinite se da vaš partner ide s vama. Ako slijedite, pokušajte slijediti partnerove upute i predvidjeti kojim će putem ići.
   • Ako vaš partner napravi lijep potez, poput piruete ili okreta, posvetite partneru pažnju koju zaslužuje. Općenito, osim ako ne radite poseban sinkronizirani pokret za dvije osobe, ne biste trebali raditi vlastite pokrete dok vaš partner radi njihova.

Dio 3 od 3: Učiniti to zanimljivijim

1. Pokreni cijelo tijelo. Bachata ne bi trebao biti polako miješanje - to bi trebao biti sretan, energičan ples. Kako vaša vještina bachata raste, pokušavajte više vježbati. Na primjer, umjesto da gornji dio tijela većinu vremena držite uspravno, pokušajte pomicati ruke pumpajućim pokretima i lagano uvijajući dok se krećete. Pokušajte saviti koljena i pomaknuti kukove više nego što biste to obično učinili u niskom, senzualnom zamahu. U konačnici i kada budete dovoljno samopouzdani, bachata bi naravno trebalo plesati cijelim tijelom.
2. Dodajte malo bachata urbane. U većini modernih plesnih klubova naći ćete neformalnu, moderniziranu verziju bachate, a ne formalnu, tradicionalnu verziju. Ova verzija plesa, nazvana "bachata urbana", sadrži širok spektar dodanih pokreta i manjih varijacija kako bi bachata dobila novi, moderni osjećaj. Ispod su upute za dva poteza bachata urbane koji mogu dodati neki moderni štih vašoj plesnoj rutini.
   • Klizanje - Ovaj se potez obično izvodi kada biste normalno zakoračili u suprotnom smjeru od vodeće ruke (obično lijeva ruka vodećeg partnera, pa to znači da ovaj potez radite kada biste normalno zakoračili udesno). Da biste to učinili, prebrojte ritam glazbe (1, 2, 3, 4). U četvrtom taktu mjere "ulijevo", vodeći partner podiže vodeću ruku tako da je njegova i partnerova ruka iznad njihovih glava. U prvom taktu mjere "udesno", spušta vodeću ruku ispod struka, vraća se velikim korakom stražnjom nogom i klizi natrag do četvrtog takta. Njegov partner odražava njegove pokrete.
   • Muški preokret - ovaj potez omogućuje vodećem muškom partneru da se okrene za promjenu. Muški zaokret djeluje posebno dobro nakon tradicionalnog ženskog preokreta, pa pretpostavljamo da ste upravo "uhvatili" svog partnera koji se okreće u četvrtom taktu. U prvom taktu se počnete vrtjeti za svog partnera - ne treba joj savijanje ruke nad tobom kao što bi bio dok bi se ona vrtjela. Kad se okrenete, trebala bi držati laktove savijene i ruke ispružene ispred sebe. Na taj način, ako se okrenete, možete je vođicom uhvatiti za ne vodeću ruku, tako da na trenutak držite obje ruke i gledate joj leđima na isti način. Nastavite se okretati i "hvatati" njezine ruke kao što biste to obično činili u trećem taktu, tako da ćete sinkronizirano plesati u četvrtom taktu.
3. Dodajte složeni rad nogu. Kad dvije iskusne plesačice bachata plešu međusobno, teško da će se dugo podmiriti s osnovnim koracima "lijevo, desno, sprijeda, straga". Kako rastete kao plesačica bachate, kao dodatni izazov i za zadovoljstvo, vjerojatno ćete htjeti započeti s novim, složenijim radom stopala na svom repertoaru. Evo samo nekoliko ideja na kojima biste mogli vježbati:
   • "Vrlo koraci". Obično ćete pri četvrtom taktu svake mjere lagano podići stopalo i zakotrljati kukove u stranu. Umjesto toga, pokušajte malo izbiti nogu tako da peta dodiruje tlo i nožni prsti se dignu. Možda ćete za to ugodno morati saviti koljena. Krajnji rezultat trebao bi biti malo suptilan - ne pretjerani "kozački ples", već neznatna varijacija na vašem normalnom koraku.
   • "Preokreti". Umjesto da koračate naprijed-natrag, potrošite veličinu svađajući se s partnerom. Savijte koljena malo više nego inače, a zatim u ritmu glazbe okrenite bokove i noge bočno. Pokušajte varirati između dva okreta po taktu (jednom u dva takta) i četiri okreta po taktu (jednom po taktu).
   • Križevi nogu. Ovaj potez uključuje nekoliko udaraca, nakon čega slijedi brzo okretanje za blistav efekt. Odstupite u stranu kao što biste to obično učinili brojeći tri. U četvrtom ritmu podignite nogu malo više nego inače u pripremi za udarac. Pri prvom otkucaju držite gornji dio tijela uspravno i lagano udarajte nogom ispred sebe. Noga bi vam se trebala zamahnuti natrag pri drugom brojanju. Izbacite ponovno na trećem brojanju, a zatim, pri četvrtom brojanju, prekrižite nogu koja udara stacionarnom nogom i stavite je na pod. Iskoristite svoj zamah da napravite puni zaokret za dodavanje 1, 2 i 3 sljedeće mjere tako da se vratite u svoj "normalni" položaj u četvrtom taktu.

Savjeti

• Započnite sa sporijim pjesmama da se naviknete na pokret.
• Plesite s iskusnijim ljudima kako biste to brže naučili.
• Naučite poteze prije nego što pokušate da se prilagodite stvarima poput pirueta i uvijanja.
• Sve pjesme Bachata računaju se na mjere od četiri takta.