Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Genitalni herpes je spolno prenosiva bolest (STD) koja se nikako ne manifestira između pogoršanja. Virus se manifestira u obliku ulkusa na genitalijama koji se javlja tijekom egzacerbacije. Pronalaženje lijeka za herpes može biti teško i emocionalno iscrpljujuće. Slijedite ove savjete koji će vam pomoći da naučite živjeti s genitalnim herpesom.

Koraci

1. 1 Težite zdravom načinu života - redovito vježbajte i dobro se hranite. Što je vaše cjelokupno zdravlje bolje, vaš imunološki sustav je jači i manje ćete bolova doživjeti.
2. 2 Neki ljudi smatraju da alkohol, kofein, riža, pa čak i orasi mogu izazvati pogoršanje. Razmislite o vođenju dnevnog dnevnika hrane kako biste vidjeli može li vam pomoći u identificiranju nadražujućih tvari od kojih možda patite.
3. 3 Higijena bi trebala biti prioritet. Sanitarni uvjeti promicat će čistoću i smanjiti pogoršanja. Tuširajte se barem jednom dnevno, ako je moguće dva puta ako počnete osjećati napadaje.
4. 4 Aminokiseline i lizin smanjuju manifestacije i pomažu u liječenju postojećih - uzimajte ih u obliku vitamina za poboljšanje svakodnevne prehrane.
5. 5 Potražite podršku od onih koji mogu suosjećati - bilo da se radi o samcima s herpesom na web lokaciji za upoznavanje ili o internetskoj grupi za podršku, jer bezuvjetna podrška i ljubav onih oko vas mogu biti veliko olakšanje u ovoj teškoj situaciji.
6. 6 Riješite se etikete s herpesom koju ste sami sebi dali! Ne biste se trebali osjećati prljavo ili posramljeno jer imate virus, a to ne bi trebalo utjecati na vaše samopouzdanje i samopoštovanje.
7. 7 Ako počnete osjećati napadaje, zatražite od liječnika recept koji može značajno smanjiti trajanje i bol bolesti, kao i nelagodu povezanu s ulkusima na genitalijama.

Savjeti

• Kad se mjehurići razbiju, često ih čistite blagim sapunom i vodom.
• Nosite široku pamučnu odjeću, osobito tijekom pogoršanja, kako bi zahvaćena područja mogla disati.
• Obavijestite partnera o svom virusu prije upuštanja u spolne odnose - ako to ne učinite, bit će neetično i nepošteno.
• Reći svojoj obitelji i bliskim prijateljima da možete vjerovati u vezi s herpesom pomoći će vam da proširite krug podrške.

Upozorenja

• Izbjegavajte spolne odnose tijekom požara, jer u protivnom možete izložiti partnera infekciji.
• Pokušajte ne nositi usko donje rublje tijekom pogoršanja.