Sadržaj

• Metoda 2 od 3: Početak
• Metoda 3 od 3: Kako uhvatiti val
• Savjeti
• Upozorenja

1 Prvi put je dovoljno unajmiti dasku za surfanje. Ako već niste surfali, ne biste trebali ulagati u vlastitu ploču. Većina plaža pogodnih za surfanje opremljena je mjestima za iznajmljivanje koje nude prilično jeftine posudbe po satu ili cijelodnevne najamnine.

• Imat ćete priliku birati između dasaka za surfanje od stakloplastike i mekane takozvane "pjene". Meke daske za surfanje su lagane i puno su jeftinije od epoksidnih ploča ili ploča od stakloplastike. Mekane ploče vrlo su izdržljive i plutajuće, što ih čini izvrsnom opcijom za početnike.
• Vrstu daske treba odabrati prema vašoj visini i težini. Što više težite, vaša daska za surfanje bi trebala biti veća. Samo ćete gubiti vrijeme pokušavajući naučiti surfati na premaloj ploči za vas.
• Ako niste sigurni koja ploča odgovara vama, razgovarajte s ljudima u trgovini za surfanje.Budite iskreni i recite im da nikada niste surfali i želite znati što vam treba prvi put.

2 Dok samo učite, koristite longboard. Duge daske jedna su od najstarijih i najdužih dostupnih vrsta dasaka, veličine od 2,5 do 3,5 metara duljine. I premda nisu tako upravljive ili svestrane kao ostale, dugačke ploče se preporučuju početnicima zbog svoje jednostavnosti uporabe.

• Što je longboard veći, lakše je balansirati i veslati valove. A ovo je za učenike najljepši dio sata.
• Ako ste umorni od longboard -a i želite isprobati nešto agilnije, isprobajte fanboard. Fanboards su hibridi dasaka koji su nešto kraći od longboard -a, obično 2 do 2,5 metra duljine. Oborničke ploče kombiniraju glatkoću i stabilnost longboard -a s okretnošću shortboard -a.

3 Pronađite svoj pristup kratkim pločama. Kratke daske dugačke su manje od 2 metra i imaju šiljast nos i više rebara. Za naučiti voziti kratke ploče potrebno je više napora, za razliku od drugih dasaka, ali prepoznati su kao definitivno najbolja opcija za profesionalce (iako neki profesionalni surferi koriste longboard).

• Fishboards su kraći čak i od shortboard -a, a znatno su širi. Ravne ploče i njihov mali profil čine ih idealnim za vožnju u niskim valovima. Izvrsna opcija za profesionalne surfere srednjeg dometa.
• Alternativno, možete odabrati i napredniju dasku za surfanje - gan. To su tanke ploče s vrlo uskim nosovima, dizajnirane za stručnjake koji osvajaju najveće valove. Pištolj može ubrzati i s lakoćom se kretati oko strmih valova, ali ga je teško kontrolirati kao početnika.

4 Kupite odijelo. U većini slučajeva, za uspješno surfanje, odijelo je jednako važno kao i sama daska. Odelo zadržava tjelesnu toplinu u hladnoj vodi, sprječavajući zimicu i hipotermiju. Ako vam je trgovina za surfanje preporučila odijelo za vas, uzmite ga ili ga kupite prije nego što budete spremni za početak.

5 Kupite surf vosak. Vosak za surfanje važan je i jeftin dio koji spada među vaše atribute, trljajući se po površini daske radi poboljšanja prianjanja i ravnoteže u vodi. Pitajte trgovinu za surfanje koja vrsta voska odgovara njihovoj temperaturi vode.

6 Uzmite uzicu (uzicu) za dasku. Povodnik će vas spriječiti da se udaljite daleko od daske za surfanje. Iskliznete li se, vjerojatno se nećete htjeti naći u ponoru valova bez daske. Također mrzite što vam drugi surferi raznose ploču ili se ruše o stijene. Uz povodac možete biti mirni, čvrsto će vas spojiti s daskom za surfanje, a pričvršćen je za rep daske.

Metoda 2 od 3: Početak

1. 1 Prvo vježbajte na tlu. Pričvrstite povodac na stražnju nogu i rep daske, a zatim ležite na trbuhu tako da vam je tijelo točno na sredini daske. U tom položaju veslajte rukama dok ne osjetite koji su mišići uključeni u ovaj pokret.
   • Ne biste trebali odmah skočiti u vodu na prvoj lekciji, inače ćete se uskoro jednostavno razočarati. Vježbajte malo na pijesku ili sami u svom dvorištu prije nego što se nađete na plaži pred drugima.
2. 2 Vježbajte podizanje. “Polijetanje” (ili “iskakanje”) u val i ulazak na dasku zahtijeva malo više prakse. Dok ležite na dasci, oslobodite ruke od veslanja i postavite ih u visinu grudi, leđima prema dasci, s prstima usmjerenim prema stranama daske za surfanje.
   • Jednim brzim pokretom odgurnite tijelo rukama i jednu nogu postavite tamo gdje je bila ruka, a drugu u širini ramena iza.
   • S obzirom na to da ste početnik, bit će vam lakše da prvo kleknete, a zatim vratite jednu nogu natrag, i tako pokušate ustati.Ovaj će proces potrajati duže od uskakanja, ali je učinkovitiji za one koji još nisu spremni na ovaj način ustati.
   • Nikada nemojte obavijati ruke oko strana daske osim ako ne želite slomiti bradu kada vam ruke skliznu s rubova.
   • Ako osjetite da vam ruke ili noge jako klize kada pokušate stajati na dasci, trebali biste nanijeti više voska na nju.
   • Također možete vježbati ulazak na dasku bez daske, samo to činite gdje god ima malo mjesta i gdje vam je udobno.
3. 3 Naučite pravilno stajati na ploči. Kad ustanete, neka vam koljena budu savijena, ruke slobodne i široko razmaknute, stopala na sredini daske i malo se nagnite prema naprijed kako biste spustili težište.
   • Ovisno o tome koju ste nogu nesvjesno stavili naprijed, bit ćete ili desnoruki ili ljevoruki. Vi ste ljevoruki ako vam je lijeva noga ispred, ili desna ruka ako vaša desna noga vodi.
   • Početnici tijekom učenja zauzimaju položaj čučnja. Noge su im široko raširene na dasci, od nosa do repa. Na taj su način ugodniji, ali zapravo je teže kontrolirati ploču. Ravnotežu je potrebno održavati između perlica, a ne od nosa do repa. Primijetit ćete da profesionalni surferi približavaju noge što je moguće bliže jedna drugoj.
   • Ispravno držanje također podrazumijeva da su vam oči okrenute u smjeru kretanja.
4. 4 Osjećajte se ugodno u vodi. Jedini način da nađete sredinu na ploči je zaroniti u vodu i veslati. Dok plivate, nos daske trebao bi biti tik iznad površine vode. Dobar položaj je onaj gdje nožni prsti dodiruju lišajeve.
   • Ako je nos previsok, onda ste dalje od sredine nego što je potrebno. Ako je potopljen, preblizu je. Slatko mjesto pronaći ćete kada izvučete maksimum iz svog veslačkog nastupa.
   • Veslajte dugim, dubokim potezima koliko god se možete vratiti.
5. 5 Po mogućnosti razgovarajte s iskusnijim surferima ili instruktorima. Najbolji način za vježbanje i pripremu za osvajanje plaža je s drugom osobom koja zna više o surfanju i može vam reći što i kako učiniti.
   • Ako imate prijatelje surfere, zamolite ih za pomoć. Prijatelji obično ne odbijaju, a možete vježbati kod kuće umjesto na plaži pred drugima.
   • Koristite usluge instruktora. Ovo je najpouzdaniji način da na jasan metodološki način naučite osnove surfanja. Uz naknadu, naučit će vas svemu što trebate znati i dat će vam upute koje će vam pomoći da brzo naučite surfati i početi se zabavljati.
6. 6 Pronađite odgovarajuće mjesto. Prije nego što krenete surfati, posjetite nekoliko dobrih plaža za surfanje i malo se okupajte kako biste bili sigurni da vam je ugodno u vodi. Nikada ne surfajte tamo gdje vam nije ugodno ni plivati.
   • Pitati za savjet. Za najbolju praksu za početnike pitajte trgovinu za surfanje ili profesionalne surfere. Rado će vas uputiti na odgovarajuće mjesto.
   • Pronađite informacije na internetu. Ako ne možete računati na pouzdan savjet, provjerite na Internetu koja se mjesta na internetu preporučuju. Također možete pronaći grupe lokalnih ljudi koji raspravljaju o odborima koji također posjeduju te podatke.
   • Pažljivo vježbajte. Ako se na plaži nalazi toranj spasilaca, pokušajte vježbati tijekom radnog vremena. Odvojite vrijeme i pitajte druge surfere mogu li vam dati savjet ili upozorenje.
7. 7 Naučite osnovna pravila ponašanja prije nego počnete vježbati. Poznavanje osnovnih pravila surfanja osigurat će da vaša prva aktivnost bude i ugodna i sigurna. Evo nekoliko osnovnih sigurnosnih smjernica koje morate zapamtiti:
   • Poštujte pravo prvenstva na promet.Ako nekoliko surfera pokušava uhvatiti val, osoba koja je najbliža vrhu grebena ima prednost nad tim valom.
   • Ne nasedajte na druge. Kretanje prema valu ili ronjenje pod valom, na kojem netko već jaše - smatra se potencijalno nepristojnom i opasnom radnjom. Ne zaboravite skenirati cijelu valnu liniju u potrazi za drugim surferima prije nego što se pokušate popeti na nju.
   • Popularna mjesta za surfanje i početnike obično se ne opterećuju ovim pravilima, a puno ljudi pokušava se popeti na isti val (tzv. Grupni val). Ako će se dvoje ljudi penjati na isti val, prioritet ima onaj koji tamo prvi stigne.

Metoda 3 od 3: Kako uhvatiti val

1. 1 Odredite ciljnu točku. Trebali biste biti do struka u laganoj vodi, gdje su se valovi već prelomili. Ovo je najbolje mjesto za vježbanje ako ste početnik. Ne pokušavajte veslati prebrzo ili plivajte što je više moguće tamo gdje vježbaju iskusniji surferi, ali pazite da budete dovoljno duboki da ne ozlijedite glavu ako padnete u vodu.
   • Odaberite točku sidrenja. Odaberite orijentir na obali i s vremena na vrijeme ga pogledajte dok plivate dublje u vodi. To će vam pomoći u određivanju udaljenosti od obale i pomoći će u praćenju svakoga tko se kreće u vašem smjeru.
2. 2 Veslajte na mjestu. Kad budete spremni zaroniti pod valom, nemojte letjeti u njega sve dok ne budete sigurni da su vam tijelo i prsa u ispravnom položaju u odnosu na dasku, a zatim legnite ispravno i veslajte prema valovima.
   • Veslajte ravno ako se zanesete. Ako udarite val pod kliznim kutom, možete izgubiti osjećaj za kretanje sve dok se nemate vremena orijentirati. Stanite okomito na dolazeće valove i pokušajte ih "presjeći".
   • Kad režete val, pomaže vam u koordinaciji s gornjim dijelom tijela kako biste mogli hodati ispod ili iznad vala. To će spriječiti da vas val gurne ravno na obalu.
3. 3 Pripremite svoju ploču i pričekajte nadolazeći val. Sjednite na dasku sve dok nos daske ne bude iznad vode. Okrenite noge poput glave miksera kako biste je mogli rasklopiti. Uđite u sredinu i spremite se veslati u val dugim, glatkim, dubokim trzajima.
   • Kad vidite da se val približava, zauzmite položaj bliže valu kako vas ne bi prevrnuo. Kad ste sigurni da ste na dobrom mjestu da uhvatite val - veslajte kao prošli put i uzmite sve iz njega.
4. 4 Počnite veslati i pokušajte uhvatiti val. Kad se osjećate kao da ubrzavate i osjećate se kao da ćete uhvatiti val, zaboravite sve što ste naučili.
   • Nastavite gledati dok veslate. Ako pogledate oko sebe, izgubit ćete kontrolu.
   • Povećajte brzinu. Val morate uloviti prije nego što nestane, a istodobno kako biste imali vremena ustati na ploču. Obično početnici počinju hvatati valove blizu obale (što je zabavno za početak).
   • Budi strpljiv. Ako propustite val, samo veslajte natrag i pričekajte sljedeću priliku.
5. 5 Jahanje na valovima. Noge držite na dasci, koljena zajedno, slobodnih ruku i okrenuti prema smjeru vožnje. Uhvatili ste svoj prvi val. Ostanite usredotočeni i dopustite da vas val odnese prema obali. Također, pripazite na one koji surfaju u vašoj blizini.
   • Lako je započeti. Prije svega, trebali biste osvojiti svaki val koji se kreće prema vama. Ovo je najkraći i najbrži način, za razliku od odabira valova, i najlakši je način za stjecanje potrebnih vještina.
6. 6 Nastavite se kretati prema valovima kad budete spremni. Nakon što se naviknete na osjećaj kotrljanja, vjerojatno ćete htjeti pokušati prijeći val na ploči. Pustite ga da se kreće vašim tijelom, a da pritom zadržite težište.Svojim tijelom vodite ploču prema nadolazećem valu. To će stvoriti trenje / otpor koji će pomoći da se daska rasklopi. Kad ispravno uhvatite val, zadržite ravnotežu i pričekajte dok se ne približite rubu vala.
   • Unaprijed odaberite smjer u kojem želite jahati valove (desno ili lijevo). Ako je val dovoljno mali, veslajte prema njemu sve dok se ne sruši na obalu. S velikim valovima - pričekajte priliku da se popnete na nju.
7. 7 Budite spremni na neuspjeh. Ako imate osjećaj da ćete uskoro pasti ili vas val stiže, skočite s daske u ocean i pričekajte pravi trenutak. Bilo bi dobro skočiti sa strane ploče dok pokrivate glavu rukama. Slijedite struju, dopuštajući da vas val nosi. Plivajte pažljivo i gledajte što vas čeka kako se ne biste sudarili s daskom.
   • Pokušajte doći do dna kako se ne biste ozlijedili u plitkoj vodi ili u grebenima.
   • Nakon što ste sigurno izronili na površinu, povucite povodac i popejte se nazad na dasku kako biste spriječili njeno okretanje ili daljnje nošenje kroz vodu, što može nanijeti veliku štetu vama i drugima. Popnite se na dasku, lezite na trbuh i ponovno pokušajte preuzeti kontrolu.
   • Najozbiljnije ozljede događaju se kada daska udari surfera. Ne zaboravite skočiti prema oceanu, a ne prema obali. Ne želite biti između obale i daske kad je val baci u vašem smjeru.
   • Ako vam je ovo prvi put da jašete, bilo bi sjajno unajmiti pjenastu ploču za razliku od stakloplastike, jer su one mekše i manje je vjerojatno da ćete se ozlijediti tijekom treninga.
8. 8 Izađite iz valova pomoću kanala. Nakon što ste pali ili se prevrnuli, morat ćete izaći iz vala kako ne biste ometali druge u vožnji. Nemojte veslati usred vala, gdje se većina surfera uputi. Prvo otplivajte odande da biste oslobodili val.
9. 9 Nastavi pokušavati. Najvjerojatnije ćete u početku propasti i pasti, ali nemojte odustati. Nekima će trebati samo jedan dan, dok je drugima potrebno nekoliko tjedana da shvate što je što. Pokušajte i sigurno ćete uspjeti.
   • Izbjegavajte zaustavljanje i padanje na koljena. Ako ćeš završiti, završi i ustani. Noge držite kao da stojite na konju, umjesto da osedlate.
   • Uživajte u oceanu i zabavite se.

Savjeti

• Ako padnete, vježbajte dugo zadržavati dah pod vodom, određeni valovi vas mogu držati u stisku duže od drugih. Pazite na valove koji bi vas mogli prekriti nakon pada.
• Uvijek slijedite sigurnosne savjete iskusnijih surfera.
• Ne uvlačite si u glavu da ste neuspjeh jer niste. Tek ste počeli surfati, to je sve.
• Tretirajte lokalno stanovništvo s poštovanjem. Slijedite pravila i budite ljubazni.
• Ne bojte se zatražiti pomoć. Mnogi napredni surferi rado će pomoći početnicima sve dok su ljubazni.
• Naučiti osjetiti ploču pomoći će vam da identificirate val koji se približava.
• Promatrajte one oko sebe. Pazite na druge surfere i morske životinje.
• Ako uopće niste klizali, bolje je koristiti usluge instruktora.
• Zadrži mirnoću. Pad s ploče može, naravno, biti opasan, ali ako vam je glava iznad površine vode, nema se čega bojati. Razmislite jasno i donesite informirane odluke kako biste smanjili rizik.
• Obično, ako tek počinjete, imate malo snage, pa je dobro kada je u blizini osoba koja će vas gurnuti i pomoći vam uhvatiti val. Prije nego što odete u vodu, dobro se rastegnite.
• Čučnjevi i sklekovi dobar su način da se spremite za surfanje. Većina aktivnosti surfanja općenito ovisi o muskulaturi koja se ovim vježbama dobro razvija.
• Shvatite li da vas val vrti, pokušajte plivati ​​uz obalu ili blizu nje. Trčanje po pijesku, na primjer, dobra je prilika za vježbanje srca i zagrijavanje mišića.
• Uvijek plivajte s prijateljem. Sigurnije je, a ako padnete, možete računati na pomoć ako je potrebno. Prijatelj vam također može pomoći gurnuti vas u val!

Upozorenja

• Ako vas uhvati vrtlog, plivajte paralelno s obalom dok ne izađete iz nje ili je ne možete prijeći. Ako ne možete paralelno plivati, nastavite plivati ​​i gurati na mjestu i pozvati pomoć.
• Izbjegavajte vožnju biciklom. Izgledaju poput pijeska na površini vode, sa smeđom ili crvenkastom bojom. Obično nastaju u blizini stijena, grebena i marina.
• Počnite s treningom u području za početnike, daleko od iskusnih surfera.
• Ostanite blizu plaže. Ovo je zgodno za početnike dok ne nauče upravljati malim valovima.
• Nemojte surfati sami, pogotovo ako ste početnik. Čak je i prijatelj na obali već sigurniji od samog hoda.