Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Izrazi "bunny hop" (doslovno "bunny jump") ili "bronco" ("mustang") znače skok s dva kotača istovremeno. Izvana izgleda sjajno i vrlo je jednostavno za izvođenje. Bunny hop zapravo je kombinacija dva pokreta koja morate savladati zasebno, a zatim ih kombinirati, tako da uz njegovu pomoć možete lako prevladati sve prepreke.

Koraci

1. 1 Kada vozite vrlo sporo, nagnite se unatrag. Ispravite ruke i noge. Povucite bicikl rukama. Pomaknite težište natrag.
   • Rukama ga vucite dalje (koliko je to moguće) dok se bicikl ne podigne, a s njim i vi. Zatim okrenite papučicu da biste je podigli još više. U tu svrhu pedale moraju ostati uspravne tijekom cijelog manevra.
   • Lagano spustite. Taj se pokret naziva "prednji bazen". Vježbajte dok se ne naučite polako spuštati, a ne samo pljeskati prednjim kotačem o tlo.
   1. Naučite odskakati stražnjim kotačem (back hop).
   • Premjestite težinu naprijed. Učinite to brzo, ali na način da ne preleti upravljač.
   • Okrenite pedale tako da su vam stopala gotovo okomita.
   • Nogama pritiskajte papučice dok podižete noge. Pritisak koji primijenite zadržat će vas na biciklu dok mišićima nogu podižete stražnju stranu bicikla.
   • Polako se spuštajte.
2. 2 Kombinirajte povlačenje prednjih kotača (prednji bazen) i stražnji odboj (stražnji skok).
   • Bacite svoju težinu prema tlu kroz stražnji kotač dok povlačite prednji kotač prema sebi. Ovo će dodati odskok stražnjem kotaču kad odskočite.
   • Kad je prednji kotač od tla, okrećite pedalu u uspravan položaj kao što je opisano u Back Hop. Dok je prednji kotač još u zraku, stražnji kotač gurnite prema gore.
   • Podignite bicikl u zrak. Sve ovo morate prijeći u naviku prije nego što zeko preskočite prepreke. Kako bi sve ovo izgledalo jasnije, pokušajte stisnuti noge zajedno.
   • Sletite prvo sa stražnjim kotačem. To će vam dati veću stabilnost i kontrolu.
3. 3Bunny-hop preskače razne prepreke, svaki put povećavajući visinu, sve dok vam ne postane poznato. Mnogi ljudi mogu skakutati zecama preko prepreka visokih više od metra!
4. 4 # Skok s dva kotača odjednom: Sve je isto kao i pri skakanju nogama, samo što skačete stojeći ne na zemlji, već na pedalama. Držite li noge na papučicama i skačete, stražnji dio bicikla podići će se u zrak iza vas. Ostaje samo povući prema sebi ispred prednjeg bazena (bez pomoći pedala), kao što je već opisano u ovom članku. Druga metoda izvođenja ove tehnike zahtijeva više snage, izgleda manje profesionalno, može uzrokovati ozljede i neće vam dati priliku da skočite dovoljno visoko.
5. 5 Lakši način da napravite mali zečji skok je montiranje nosača za bicikl. Tako ćete stopalima držati stisnute pedale. Sve što je potrebno za podizanje bicikla u zrak je samo skakanje gore -dolje kao što biste inače. Budite oprezni pri korištenju ove metode jer se otpuštate s nosača samo posebnim pokretom pod određenim kutom. Mnogi su pokušali iznenaditi prijatelje i poznanike, a zatim su zastali i zaboravili otkopčati cipele s pedala te su nakon toga pali.

Savjeti

• Ako želite naučiti skakati jako visoko, morate poraditi na svojoj tehnici i paziti koliko visoko možete podići stražnji kotač. Vlak - to je isti princip kao i u dizanju utega, a izvrstan je za rukovanje.
• Skok na ravnu površinu do velike visine bez vidljivog razloga nije lak. Bit će vam lakše ako nešto preskočite.
• Počnite trenirati na malim, laganim biciklima. Razlika u težini i pokretljivosti kritična je za skakanje.
• Počnite preskakati kartonske kutije ili male komade drveta koji će lako pasti pri udarcu.
• Isprobajte priručnik, a zatim podignite stražnji kotač kao da radite nos ručno, gurnite papučice pod kutom, zatim povucite prema gore, a zatim istrgnite oba kotača istovremeno!
• Ako imate bmx, podignite prednji kotač kao da radite na kotaču. Zatim pomaknite svoju težinu prema naprijed dok ne dođete do najviše točke (učinite to brzo, ali kako ne biste preletjeli upravljač).
• Za povratak zečice (prvo podignite stražnji kotač od tla), zaustavite se (nakon ubrzanja pritisnite prednje kočnice tako da stražnji kotač podignete od tla), prenesite težinu na prednji kotač, a zatim ga čvrsto držite na upravljač, oštro bacite uteg (stražnji kotač je u ovom trenutku još uvijek u zraku).
• Ako imate brdski bicikl, možete upotrijebiti silu prednjih amortizera: napunite prednji kotač i rezultirajućim pritiskom pritisnite da podignete i podignete bicikl.

Upozorenja

• Odlučite li naučiti preskakati prepreke, počnite s malom veličinom.
• Uvijek koristite kacigu, štitnike za koljena i štitnike za laktove.
• Nemojte to raditi bez treninga ili ako ste početnik biciklist.