Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 4: Saznajte što je pošlo po zlu
• 2. dio od 4: Pronađite rješenje
• 3. dio od 4: Rješavanje problematičnih pitanja sa svojim prijateljem
• Dio 4 od 4: Obnova normalnih odnosa
• Savjeti
• Upozorenja

Nije važno koliko vam je prijatelj dobar - sukobi i nesuglasice ipak bi se trebali dogoditi nakratko jedan dan. Svi smo mi ljudi. Ako vam je doista stalo jedno do drugog, definitivno ćete pronaći izlaz iz sukoba. Može potrajati neko vrijeme, ali uz strpljenje i ljubav možete popraviti odnos i vratiti se na pravi put sa svojim prijateljem.

Koraci

1. dio od 4: Saznajte što je pošlo po zlu

1. 1 Izolirajte problem. Prije nego što se snađete u situaciji, morate znati što je pošlo po zlu. Trebali biste naučiti više o tome što je rekao u šali, a ne samo se osloniti na to što je rekao, i utvrditi osnovni uzrok sukob. Smatrati:
2. 2 Ako vi i vaš prijatelj imate svađu, razmislite kako prvo izaći iz situacije? Što vas je doista živciralo? Je li vaš odgovor povećao napetost? Ako da, kako? Napravite popis onoga što zaista osjećate kao probleme i razmislite o tome što bi vaš prijatelj mogao misliti sa njegovog gledišta. Stavite se na mjesto prijatelja i razmotrite moguća pogrešna tumačenja.
   • Ako znate da ste povrijedili prijatelja jer ste bili jako ljuti na njega, ispričajte se zbog toga (ako se osjećate krivima i stvarno mislite da je to loše) sada i recite da niste htjeli da se to dogodi.Ponekad se okršaji oko jedne stvari razviju u psovku, što postaje sukob izvan teme. Ako znate da ste prešli granicu, ispričajte se sada kako biste pokazali da ste shvatili da greškom dopuštate da vas bijes pobijedi i da pokažete da ste spremni razgovarati o temeljnom problemu.
3. 3 Ako se stvarni sukob nije dogodio i osjećate da vas vaš prijatelj ignorira jer ste učinili nešto što ga je povrijedilo, razmislite o tome kako se dogodila vaša posljednja interakcija. Jeste li rekli ili učinili nešto što bi se moglo smatrati prekršajem? Možda biste se htjeli posavjetovati sa zajedničkim prijateljima koji vas oboje dobro poznaju, ali ne dopustite da se razgovor pretvori u tračeve ili optužbe. Vaš cilj je učiniti sve što možete da otkrijete što nije u redu, ali ako ste zatečeni, htjet ćete započeti razgovor sa svojim prijateljem i pitati ga.
4. 4 Ako ste uvrijeđeni, pokušajte utvrditi što vas je točno uznemirilo. Možda vas je neko vrijeme doista mučilo? Je li vaš prijatelj suptilno komentirao da previše uzimate na svoj račun? Možda ste imali loš dan? Ako odgovori na ova pitanja pokažu da se dugo nećete ljutiti, a vaš je bijes jedini izgovor za prekid vašeg prijateljstva, tada biste trebali razmisliti koliko će vas koštati oprostiti svom prijatelju.

2. dio od 4: Pronađite rješenje

1. 1 Nakon što identificirate problem, razmislite kako ga možete riješiti. Prvo razmotrite problem sa svog gledišta, zatim razmislite što biste htjeli promijeniti ili što trebate učiniti prema svojim osjećajima. Ovo je polazište za pronalaženje kompromisa. Zatim razmislite što biste zamolili prijatelja da učini.
   • Ako je ovo jednostrana situacija u kojoj ste 100% krivi što ste uvrijedili svog prijatelja ili obrnuto, možda biste mogli predložiti neku vrstu akcije za jednu stranu. Međutim, zapamtite da čak i ako je jedna osoba uvrijedila drugu, to je moglo biti potpuno nenamjerno ili jednostavno rezultat nesporazuma. Možete se složiti s uvrijeđenim tako da ubuduće ne uzima sve osobno o svom trošku, kako ne bi bio previše sumnjičav i sentimentalan itd. To može jednostavno biti crta osobnosti i osobina koje će se obje strane boriti za prevladavanje - jedna strana pokušava biti osjetljivija na osjećaje drugih, a druga ne uzima stvari osobno i osobno. Takav odnos karakterizira snažno prijateljstvo.
   • Dajte razumna obećanja kako bi obje strane smatrale da su prema njima postupali pošteno i jednako (ili barem proporcionalno grešci). Ne budite osvetoljubivi i nemojte misliti da je ovo neka vrsta natjecanja u kojem pokušavate pobijediti svog prijatelja. Ovo nije metoda za izlaz iz sukoba i morat ćete ostaviti takve neprijateljske misli pred vratima prije nego što imate priliku uspjeti riješiti sukob.

3. dio od 4: Rješavanje problematičnih pitanja sa svojim prijateljem

1. 1 Započni razgovor sa svojim prijateljem. Pošaljite prijatelju poruku s objašnjenjem da imate neka razmišljanja i mislite da biste oboje imali koristi od mirnog razgovora o temeljnom sukobu. Voljeli biste čuti njegovo gledište o cijeloj ovoj priči - razgovor se mora voditi prije samog pomirenja, a možete se nadati da će vaš prijatelj uskoro ipak pronaći vremena da se pomiri s vama.
   • Odaberite pravi trenutak. Ako je moguće, pokušajte pronaći vrijeme kada se možete osobno ispričati svom prijatelju, bez stranaca. Ako to ne uspije, predložite, kao opciju, razgovor telefonom ili pisanje.
2. 2 Dobro razmislite, iskreno, što ste učinili pogrešno u ovoj situaciji, i pripremite se mentalno za traženje oprosta. Ovo je najbolji način da zaista pokažete svom prijatelju da želite riješiti sukob.
   • Nemojte se ispričavati koristeći argumente koji krive vašeg prijatelja. Umjesto da kažete: "Žao mi je što ste se osjećali uvrijeđeno zbog onoga što sam vam rekao", recite: "Žao mi je što sam vas uvrijedio." Prva rečenica svaljuje krivnju na vašeg prijatelja; drugo, pripisuje krivnju vama.
   • Pokušajte ne nuditi dugačak popis izgovora. Složite se s jednom porukom svoje priče, govoreći o tome kako ste se osjećali u situaciji da svom prijatelju date neku perspektivu, ali nemojte pokušavati uokviriti stvari na način da izbjegnete krivnju.
   • Budite iskreni. Ispričajte se samo ako zaista žalite za učinjenim. Inače će vaš prijatelj shvatiti da ne implicirate iskru isprike. Ako ste još uvijek ljuti, odvojite trenutak da se smirite i zaključite da vam je zaista žao.
3. 3 Neka vaš prijatelj malo oslobodi svoj bijes. Možda su još uvijek jako ljuti. Dopustite da ta ljutnja izađe van, a zatim ponovno recite da vam je žao. Pitajte postoji li još nešto što možete učiniti da se iskupite svom prijatelju.
4. 4 Poduzmite korak pomirenja. Korak pomirenja može biti jednostavan kao što je ponuditi zagrljaj ili pokloniti prijatelju. Što god smislite, to bi trebalo značiti dobronamjernost i dati vašem prijatelju do znanja da ga cijenite. Evo nekoliko ideja:
   • Napišite lijepo pismo u kojem ćete opisati zašto ste prijatelji.
   • Napravite hrpu kolačića.
   • Ponudite svom prijatelju da završi neki dosadan zadatak.
   • Predložite nešto zanimljivo što možete učiniti zajedno.

Dio 4 od 4: Obnova normalnih odnosa

1. 1 Brzo se vratite normalnoj vezi. Vratite se u normalu što je prije moguće. Nemojte se zavarati o borbi ili njezinom rasplamsavanju. Umjesto toga, potrudite se vratiti se normalnom životu i ponašajte se sa svojim prijateljem kao da se nikada niste posvađali. Vi i vaš prijatelj trebali biste se ponašati na način koji jedno drugom daje priliku da ponovno steknu povjerenje.
2. 2 Shvatite kada krenuti dalje. Ako ste se iskreno pokušali ispričati, pokazati svoje prijateljstvo ili zatražiti pomoć ako vaš prijatelj i dalje odbija vaše napore, možda je vrijeme da prekinete prijateljstvo. Netko tko ne može cijeniti ono što radite da biste pokušali riješiti problem, ili je previše ljut na vas da biste riješili sukob, ili vam uopće nije trebao biti prijatelj.
   • Ostavite vrata otvorena. Nemojte iskoristiti ovu priliku da iskoristite sve stvari koje je vaš prijatelj ikada učinio da vas razbjesne i zaista spale vaše mostove. Umjesto toga, dajte mu do znanja da vam je žao što je prijateljstvo prekinuto i da ste ga spremni ponovno posjetiti kad on bude spreman.

Savjeti

• Ne bojte se biti stvarni. U redu je ako vrištite; ispušta vaše emocije i osjećate se malo bolje.
• Pazite na ono što govorite, jer nakon što ste nešto rekli, više ne možete vratiti riječi. To ga samo može dodatno naljutiti.
• Uvijek budi potpuno iskren. Ako imate problem, detaljno ga raspravite. Šutnja i govor u stanju bijesa samo će dovesti do novog sukoba.
• Ne govori ono što ne misliš. Zaustavite se prije nego što to namjeravate učiniti i pokažite pribranost.
• Ne morate svaki put prvi tražiti oprost. Ako mislite da vam se prijatelj nikada ne ispričava, trebali biste to iznijeti na miran i nježan način.
• Ako znate da je vaš najbolji prijatelj doista trenutno budan zbog određenih stvari, poput sporta ili dobivanja kategorije, na primjer, u znanosti, nemojte ga živcirati što vam ide bolje od njega u ovim slučajevima. Samo razveselite i čestitajte svom prijatelju na trudu, a ako vas pita kako ste, podijelite svoju pobjedu. Najvjerojatnije će mu biti drago i rado će proslaviti vašu pobjedu!
• Ponekad ne uspije daleko. Dajte vremena da se sve smiri.
• Ako trebate pomoći nekome da sklopi mir, učinite to! To će pomoći vama i vašem prijatelju da se odmah nakon toga osjećate dobro.
• Neka vaše emocije pokažu kako se osjećate i nemojte se bojati reći da žalite ili čak prekinuti prijateljstvo, samo budite svoji, a ako to njemu ili njoj nije dovoljno, on ili ona vam uopće nisu bili prijatelji .
• Trebate dati prioritet odnosu sa svojim prijateljem ako je on ili ona uzrujan. Ne krivite sebe ili prijatelja. Pokušajte shvatiti stvari i moglo bi vam pomoći.
• Prijatelj se može činiti ljut što ste s drugim prijateljem, ali time vas jednostavno čini ljubomornim jer i dalje želi biti vaš prijatelj. Uvijek su spremni pomoći i vratiti vam se!
• Isprika i istraga o pitanju ne moraju nužno značiti da će vam prijatelj biti blizak kao i prije. Pokušajte, naravno, to vratiti. Možda ćete mu morati poslati razglednicu ili mu pokloniti mali dar.
• Neke škole imaju programe posredovanja i neće biti gore. Ako to postane pravi problem, razmislite o tome da pitate svog učitelja gdje pronaći posrednika, osobu za posredovanje, koja će pomoći u rješavanju sukoba. U tome bi trebali pomoći kolege medijatori i školski psiholozi.

Upozorenja

• Ne dopustite da vas bijes pobijedi. Budite svjesni onoga što govorite ili suprotno može pogoršati situaciju.
• Ako je vaš prijatelj lako ljut i ljubomoran, pazite da ne eskalirate situaciju. Zaljubljeni ste u ono što govorite.
• Sadržavanje pritužbi je štetnije. To može s vremenom dovesti do mentalne iscrpljenosti.