Sadržaj

• Koraci
• Savjeti

Cipele koje nosite svaki dan utječu na noge, koljena, leđa i cijelu kralježnicu. Odaberite kvalitetne cipele i one će vas podržati.

Koraci

1. 1 Odaberite cipele koje pružaju potporu za gležanj jer bi mogle biti bolje za svakodnevnu uporabu. Nošenje kopački može oslabiti vaša stopala.
2. 2 Odaberite par cipela koje nisu tako uske u sredini i bliže peti. Donji dio cipele izgleda kao otisak stope, pa ova cipela ne pruža stabilnost.
3. 3 Odaberite prozračni ili perforirani dizajn koji neće zadržavati vlagu.
4. 4 Savijte nožni prst prema gore. Samo jedna trećina bi se trebala saviti. Ostale dvije trećine trebale bi ostati čvrste i teško se presavijati.
5. 5 Uhvatite nožni prst i petu i pokušajte ga okrenuti (okrećući ruke u različitim smjerovima). Cipele se ne smiju lako gužvati i deformirati.
6. 6 Pritisnite postolje (stražnji dio pete) i stisnite strane koje podupiru petu kako biste provjerili jesu li čvrste i lako se deformiraju.
7. 7 Zatražite mjerač stope. Za provjeru uklonite uloške i usporedite s nogom. Uložak bi trebao biti veći i širi od stopala. Ako imate jednu nogu veću od druge, izmjerite na većoj nozi.
8. 8 Provjerite kvalitetu šavova, osobito duž referentne crte i izvan nje. (Demo parovi su obično loše kvalitete.) (Demo parovi su obično niske kvalitete.)
9. 9 Testirajte svoje cipele. Ne birajte cipele koje vam čine stopala neugodnima. Iako se neki materijali, poput kože, s vremenom rastežu, preuske cipele mogu uzrokovati dugotrajnu nelagodu.
10. 10 Lagano hodajte po podovima od linoleuma ili vinila izvan trgovine kako biste bili sigurni da vam cipele ne klize ili škripe. Škripanje ovisi o teksturi materijala potplata i rezultat je trljanja o laminat. Nedovoljno trenje je opasno.Dobar par cipela može vas držati na sigurnom i udobnom.

Savjeti

• Cipela bi trebala biti fleksibilna ili će se vaše stopalo s tim boriti sa svakim korakom.
• Optimalno vrijeme za testiranje cipela je poslijepodne, kada je noga maksimalno natečena.
• Ne kupujte cipele za brzinu. Trebalo bi imati dovoljno vremena za odabir.
• Mjerite nogu jednom godišnje. Veličina vašeg stopala će se mijenjati tijekom vašeg života.
• Doznajte materijal mirisom. Prava koža ne miriše, za razliku od kože / sintetike, koja ima neugodan miris.