Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Nakon što veza završi, kako se možete ponašati na način da održavate samopoštovanje? To je teško jer ako ste ostavljeni ili je veza upravo završila, možda ćete se osjećati kao da ste propali. Međutim, važno je poštivati ​​sebe kao osobu i nastaviti dalje. Recimo da ste mlada žena čiji je dečko upravo rekao da želi prekinuti vezu s drugim ženama.

Koraci

1. 1 Ne moli. Prekinuo je s tobom. On je već donio svoju odluku. Bez obzira u kakvom ste šoku, panici ili boli, nemojte ga moliti za drugu priliku. To je jako teško učiniti, ali pokušajte ne plakati previše - naravno, možda je nemoguće uopće ne plakati. Ali plačite malo, pa recite: "Ovo me jako rastužuje, ali ovo je vaša odluka i nemam drugog izbora nego to prihvatiti", puno je bolje nego vikati "Ne, ne napustiti ' mi! napraviti ću svišto tražite !! "Pustite ga i zatim već histerizirati.
2. 2 Okupite svoju grupu za podršku. Došao je trenutak kada su vam prijatelji i obitelj potrebni više nego ikad. Nazovi i reci mi da si raskinula sa svojom pravom ljubavi. Nadamo se da će vam upravo tamo priskočiti u pomoć kako bi vam pružili utjehu i napravili vam društvo dok pokušavate popraviti slomljeno srce. Ne pokušavajte sve proći sami.
3. 3 Odredite kada je besmisleno pokušavati ponovno razgovarati s njim. Možda će vas neprestano zvati, pokušavajući se lako riješiti vas, reći da mu je i dalje stalo do vas i još mnogo toga. Ali on i dalje ne može biti samo s tobom, ne želi ti biti dečko itd. Pustiti ga da ode. Nema smisla. Njegovi pokušaji komuniciranja s vama nakon prekida nemaju veze s njegovim osjećajima prema vama - sve je to samo za mu... Pokušava se pobrinuti da ga ne smatraju lošim momkom, ali stvarnost je da je prekinuo vašu vezu i nastavio dalje. Vrijeme je da i vi učinite isto.
4. 4 Ne dopustite da vas zavara. Rekao vam je o svojim planovima za izlazak s drugim djevojkama, a možda je čak rekao i da će vas "ostaviti u slučaju da ne uspije". Čak i ako ga i dalje volite, ovo je za vas gubitnički ulog. Ovaj čovjek želi biti pas u jaslicama - želi da budete tamo kao utješna nagrada u slučaju da njegov plan da pronađe Playboyevu zečicu ne uspije. Vi ste rezervni. Kakvo kopile! Bez obzira koliko ga volite, recite mu da vam ne odgovara i dajte mu do znanja da je gotovo. Točka.
5. 5 Nikada mu nemojte dopustiti da vidi kroz što prolazite. Nakon što velika pauza završi, nemojte dopustiti da vas to uznemiri. Čak i ako niste raspoloženi za to, odjenite se i idite u šetnju sa svojim prijateljima. Ne morate se napiti niti pokušati pokupiti dečke (koliko mogu), ali dobro je samo izaći iz kuće i družiti se s prijateljima.Pokušajte ne odlaziti na mjesta gdje biste ga mogli sresti. Ako ga vidite dok hodate, samo se nasmiješite i kimnite. Ako vam se čini da ćete zaplakati, ispričajte se i idite u toalet. Plačite tamo i ne izlazite dok opet ne izgledate snažno (čak i ako se svi tresite unutra, trebali biste se jako potruditi izgledati kao kao da je sve u redu).
6. 6 Redefinirajte svoju vezu. Velike su šanse da biste se sada, kad je otišao, mogli pogledati unatrag i shvatiti da niste primijetili sve znakove o tom tipu. Analiza odnosa i prepoznavanje problema mogu biti dragocjeni za sljedeću vezu - mogu vam ukazati na signale opasnosti u novom muškarcu ili vam mogu dati priliku da ispravite vlastito ponašanje ako zaista vjerujete da ste vi krivi.
7. 7 Slušajte pjesme i priče o prekidu. Pjesme poput "Preživjet ću" i "Trebao bi znati". Može vam pomoći ako vam prijatelji ispričaju svoje priče o prekidu. Spoznaja da su i drugi prošli kroz istu bol može vam pomoći da se osjećate manje sami. Pojačajte glazbu i zaplešite - pomaže ako je netko napisao pjesmu koju možete primijeniti u svojoj situaciji. Ajde cure!
8. 8 Što je napravljeno, napravljeno je. Gomila momaka raskine s djevojkama i kasnije ih želi vratiti. Ovo može, ali i ne mora biti dobra ideja. Ako odlučite pokušati ponovo, pokušajte ponovno. jednom ali samo jednom. Stalno pomirenje može biti loša ideja iz mnogo razloga:
   • To mu može pokazati da možete tolerirati da vas maltretiraju i da mu se vratite pa postoji velika šansa da će vas ponovno zlostavljati (s obzirom da je to već učinio).
   • To ga može učiniti slabim u njegovim očima-nije dobro ako je šef, dominantan ili ako znate da vaše samopouzdanje i samopoštovanje nisu toliko visoki koliko biste željeli.
   • Odnosi poprimaju ozračje neizbježnosti - drugim riječima, možda ćete početi osjećati da je to vaša sudbina i vaš križ, da koliko god se trudili pobjeći, uvijek ćete mu se vratiti, opet ako imate samopouzdanja a samopoštovanje je nisko.
   • Ako se ponašao bez poštovanja, to vas čini manje osjetljivim na njegovo nepoštovanje.
9. 9 Shvatite da će vas malo ljudi poštovati ako na tome ne inzistirate. Ako ne poštujete sebe, onda dopuštate drugim ljudima da se prema vama odnose kao prema prljavštini. Nemojte se usuditi to sebi učiniti! Zauzmite se za sebe i inzistirajte na tome da se prema vama postupa s poštovanjem - onako kako biste se trebali odnositi prema svim ljudima. Dopustiti dečku da vas pregazi bit će najgore nepoštovanje na svijetu.
10. 10 Shvatite da ste se upravo riješili strašnog princa. Dakle, korak ste bliže zgodnom princu. I što god radili, nemojte se ograničiti na osrednjeg princa.

Savjeti

• Bolje je biti sam iz pravog razloga nego s nekim drugim zbog pogrešnog.
• Ne dopustite mu da pomisli da je problem u vama, jer će se truditi da se osjećate na način koji će dobiti vašu snagu. Nikada mu nemojte pokazivati ​​svoje emocije. Biti jak. Ne treba ti.
• Ne očekujte da ćete se osjećati bolje preko noći. Trebat će vremena da se povrati snaga. Ali ako ste iskreni, onda će vam svaki dan biti sve lakše i lakše čim počnete razmišljati o tome kako možete živjeti kao slobodna osoba.
• Aktivne aktivnosti pomoći će vam da odvratite pažnju. Vježbe, sport, filmovi, odlazak na plažu, susret s prijateljima i obitelji pomoći će vam da provedete vrijeme i pokazati vam da se bez njega možete dobro zabaviti.
• Navedite 10 stvari na kojima ste zahvalni u svom životu. Na primjer, vaš posao, dobri prijatelji, vaše plesne / kuharske vještine i revidirajte / revidirajte popis svakog vikenda. Biti pozitivan.
• Život ide dalje! Podignite bradu, nasmiješite se i nastavite svoje putovanje. Upamtite da u moru ima još većih riba.
• Kad se osjećate spremni, vratite se u igru! Ali učinite to samo kad ste spremni; ne treba žuriti.

Upozorenja

• Nemojte činiti ništa opasno ili štetno. Bol, melankolija i bijes koje osjećate proći će - bez obzira koliko je sada teško vjerovati u to. Dajte si vremena da se osjećate bolje. Upamtite, to je kao slomljena kost: u početku užasno boli, ali nakon dan -dva počinje zarastati i bol nestaje.
• Ne izlažite negativne emocije bivšem. Ova vrsta reakcije može imati ozbiljne i trajne posljedice.