Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 2: Prirodno smanjite razinu PSA
• Metoda 2 od 2: Liječenje do nižih razina PSA
• Savjeti
• Upozorenja

Prostata specifični antigen (PSA) je protein koji proizvodi prostata. PSA test mjeri razinu PSA u krvi. Razina PSA manja od 4,0 ng / ml smatra se normalnom. Ako razina PSA pređe ovu vrijednost, liječnici često naručuju dodatne pretrage, jer visoke vrijednosti PSA mogu ukazivati ​​na rak prostate. Međutim, postoje mnogi drugi čimbenici koji mogu povećati razinu PSA, poput povećanja ili upale prostate, infekcija mokraćnog sustava, nedavne ejakulacije, unosa testosterona, starosti, pa čak i vožnje biciklom. Možete smanjiti razinu PSA prirodnim putem ili medicinskim tretmanom.

Koraci

Metoda 1 od 2: Prirodno smanjite razinu PSA

1. 1 Izbjegavajte hranu koja može povećati razinu PSA. Određena hrana može negativno utjecati na rad prostate i povećati razinu PSA u krvi. Točnije, prehrana bogata mliječnim proizvodima (mlijeko, sir, jogurt) i životinjskom masnoćom (meso, mast, maslac) može dovesti do raka prostate. Zdrava prehrana s niskim udjelom zasićenih masti i visokim udjelom voća i povrća bogatog antioksidansima smanjuje rizik od raka prostate i višu razinu PSA.
   • Čini se da mliječni proizvodi povećavaju razinu inzulina, što je pak povezano s visokom razinom PSA i lošim zdravljem prostate.
   • Birajte nemasno meso poput puretine ili piletine. Prehrana s malo masti može poboljšati zdravlje prostate i smanjiti rizik od benigne hiperplazije prostate (povećanje).
   • Često ribu zamijenite mesom. Masna riba (losos, tuna, haringa) bogata je omega-3 masnim kiselinama, što može smanjiti rizik od raka prostate.
   • Tamnoplave i ljubičaste bobice, kao i grožđe i tamnozeleno lisnato povrće bogati su antioksidansima koji sprječavaju štetne učinke oksidativnih procesa na tkiva, organe i žlijezde (uključujući prostatu).
2. 2 Jedite više rajčice. Rajčica je bogata likopenom, koji je karotenoid (biljni pigment i antioksidans) koji štiti tkiva od stresa i pomaže im da iskoriste energiju na najbolji mogući način. Prehrana bogata rajčicom i namirnicama na bazi rajčice (kao što su umaci i paste od rajčice) može smanjiti rizik od raka prostate, a može i smanjiti razinu PSA u krvi. Čini se da je likopen bioraspoloživiji (odnosno da ga tijelo lakše apsorbira) u prerađenom obliku, to jest u obliku paste od rajčice ili pire od rajčice.
   • Neka istraživanja pokazuju da se likopen bolje apsorbira iz rajčice kuhane s maslinovim uljem nego bez njega.
   • Osim rajčice, likopenom je bogato i voće poput marelica, guava i lubenica.
   • Ako iz nekog razloga ne možete jesti rajčicu, još uvijek možete dobiti blagotvorne učinke likopena na snižavanje PSA redovitim uzimanjem dodatka likopena od 4 mg.
3. 3 Popijte sok od nara. Prirodni sok od nara sadrži mnoge korisne tvari, od kojih neke povoljno utječu na rad prostate i pomažu u snižavanju razine PSA. Na primjer, sjemenke, kora i pulpa nara sadrže snažne antioksidanse poput flavonoida, fenolnih spojeva i antocijanina. Vjeruje se da ove fitokemikalije inhibiraju rast stanica raka i nakupljanje PSA u krvi. Sok od nara također je dobar izvor vitamina C, koji stimulira imunološki sustav i omogućuje tijelu da popravi tkivo, a svi oni povoljno utječu na razinu PSA.
   • Pokušajte svaki dan popiti čašu soka od nara. Ako ne volite čisti sok od nara (ako vam se čini previše kiselo), onda ga možete pomiješati s drugim slađim sokom.
   • Birajte prirodne proizvode od čistog šipka. Prerada uništava korisne fitokemikalije i vitamin C.
   • Ekstrakt šipka možete kupiti i u kapsulama te ga redovito uzimati kao dodatak prehrani.
4. 4 Razmislite o uzimanju dodataka Pomi-T. Pomi-T je dodatak prehrani koji sadrži sirovi šipak, brokulu, zeleni čaj i kurkumu u prahu. Istraživanje iz 2013. pokazalo je da dodaci Pomi-T značajno snižavaju razinu PSA u pacijenata s rakom prostate. Svi sastojci ovog dodatka snažni su antioksidansi i imaju svojstva protiv raka, no čini se da djeluju sinergijski kako bi bili još učinkovitiji. Studije su provedene među muškarcima s rakom prostate koji su uzimali dodatak 6 mjeseci. Utvrđeno je da lijek "Pomi-T" pacijenti dobro podnose i ne izazivaju nuspojave.
   • Brokula je povrće krstašica koje sadrži korisne spojeve na bazi sumpora koji se bore protiv raka i oksidativnog oštećenja tkiva. Što više kuhate brokulu, ona postaje manje zdrava pa je pokušajte jesti sirovu.
   • Zeleni čaj sadrži katehine, antioksidanse koji pomažu u ubijanju stanica raka i snižavanju razine PSA u krvi. Ako kuvate zeleni čaj, nemojte koristiti kipuću vodu jer će to smanjiti njegova antioksidativna svojstva.
   • Kurkuma je snažno protuupalno sredstvo jer sadrži kurkumin, komponentu odgovornu za snižavanje razine PSA ograničavanjem širenja stanica raka.
5. 5 Isprobajte dodatke prehrani PC-SPES. PC-SPES (što znači "nada u rak prostate" ili "nada u rak prostate") je dodatak prehrani napravljen od ekstrakata 8 različitih kineskih biljaka. Široko je dostupan na internetu i prodaje se čak i u trgovinama zdrave hrane. Studije 2000. pokazale su da PC-SPES značajno snižava razinu PSA kod muškaraca s uznapredovalim rakom prostate. Istraživači vjeruju da PC -SPES djeluje na isti način kao i estrogen (glavni ženski hormon) u snižavanju razine testosterona kod muškaraca - uostalom, ovaj hormon je povezan s rakom prostate i visokom razinom PSA.
   • Svim muškarcima koji su dvije godine uzimali PC-SPES (devet kapsula dnevno) razina PSA pala je za 80% ili više. Taj je učinak trajao godinu dana čak i nakon prestanka uzimanja dodataka.
   • PC-SPES mješavina je Scutellaria Baikal, cvjetova krizanteme, reishi gljiva, waida gljiva, korijena sladića, korijena panax ginsenga, crvenkaste rabode i bobica Saw Palmetto.

Metoda 2 od 2: Liječenje do nižih razina PSA

1. 1 Razgovarajte sa svojim liječnikom o rezultatima testa krvi za PSA. Većina muškaraca dobiva krvni test za razinu PSA samo ako ima bilo kakvih problema s prostatom, poput bolova u zdjelici, problema s mokrenjem ili učestalog mokrenja, krvi u sjemenu i / ili erektilne disfunkcije. Mnogo je bolesti koje utječu na prostatu (infekcije, rak, benigna hipertrofija, grčevi), pa stoga i mnogi razlozi za povećanje razine PSA. Zato rezultati testa PSA nisu konačni za dijagnozu raka (vrlo često su lažno pozitivni). Liječnik bi trebao pregledati rezultate PSA zajednički s osobnom anamnezom, podacima o fizičkom pregledu i, moguće, rezultatima biopsije (uzorci tkiva) prostate, pa tek nakon toga, na temelju svih podataka, postaviti dijagnozu.
   • Smatra se da bi razina PSA kod većine muškaraca trebala biti ispod 4 ng / ml. Vrijednosti PSA veće od 10 ng / ml značajno povećavaju rizik od raka prostate. Međutim, postoje slučajevi kada je razina PSA u muškaraca s rakom prostate bila manja od 4 ng / ml, a podaci analiza nekih zdravih muškaraca pokazuju PSA veću od 10 ng / ml.
   • Pitajte svog liječnika o alternativnim metodama za provjeru razine PSA. Postoje tri različita oblika analize PSA (pored standardne metode) koje liječnici koriste: Besplatni PSA prikazuje samo PSA koji slobodno cirkulira u krvi, a ne ukupni PSA; Stopa PSA se određuje pomoću nekoliko uzastopnih analiza razine PSA kako bi se utvrdila promjena razine PSA tijekom vremena; analiza urina za PC3 testove za fuziju gena, što je uobičajeno u najmanje polovice muškaraca s rakom prostate.
2. 2 Uzmi aspirin. Istraživanja iz 2008. pokazala su da aspirin i drugi nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) mogu smanjiti PSA ako se redovito uzimaju. Istraživači ne znaju točno kako aspirin utječe na funkciju prostate (to nema nikakve veze sa kontrakcijom prostate), ali muškarci koji redovito uzimaju aspirin imaju u prosjeku 10% nižu razinu PSA od muškaraca koji ne uzimaju aspirin ili druge NSAIL. Međutim, preporučuje se da sa svojim liječnikom razgovarate o dugoročnim rizicima uzimanja aspirina jer ovaj lijek iritira želudac, dovodi do čireva i utječe na zgrušavanje krvi.
   • Najveći učinak aspirina (odnosno značajno smanjenje razine PSA) opaža se kod muškaraca koji ne puše s uznapredovalim rakom prostate.
   • Niske doze aspirina obložene membranom (koja štiti sluznicu želuca) najsigurniji su izbor ako ga namjeravate uzimati dulje vrijeme (dulje od nekoliko mjeseci).
   • Budući da aspirin i drugi nesteroidni protuupalni lijekovi "razrjeđuju" krv (smanjuju njezinu sposobnost zgrušavanja), smanjuje se rizik od srčanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti.
3. 3 Pitajte svog liječnika o drugim lijekovima koji mogu pomoći u snižavanju razine PSA. Postoje mnogi drugi lijekovi koji mogu sniziti razinu PSA, iako je većina namijenjena za liječenje drugih stanja osim prostate. Općenito govoreći, uzimanje lijekova u druge svrhe nije dobra ideja, pogotovo zato što se razine PSA teško tumače: visoki PSA ne ukazuje uvijek na bolest prostate.
   • Lijekovi koji se koriste za liječenje prostate, poput inhibitora 5-alfa reduktaze (finasterid, dutasterid). Koriste se za benignu hiperplaziju prostate i infekcije mokraćnog sustava. Ovi inhibitori mogu sniziti razinu PSA, no ovaj se učinak ne vidi kod svih muškaraca.
   • Lijekovi za snižavanje kolesterola koji se nazivaju statini (atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin).Također su povezani s nižim razinama PSA, međutim, ovaj se učinak javlja tek nakon nekoliko godina redovite uporabe. Međutim, učinak se poništava ako uzimate blokatore kalcijevih kanala zbog visokog krvnog tlaka.
   • Tiazidni diuretici, koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka, također mogu sniziti razinu PSA pri dugotrajnoj uporabi.

Savjeti

• Ne zna se točno je li snižavanje razine PSA za muškarce koji nemaju rak prostate korisno ili samo poželjno.
• U nekim slučajevima čimbenici koji mogu sniziti razinu PSA ne utječu ni na koji način na rizik od raka prostate.
• Za otkrivanje bolesti prostate, koriste se rektalni pregled, ultrazvučni pregled, pregled uzorka tkiva (biopsija) - podaci ovih studija pouzdaniji su za dijagnosticiranje raka nego krvni test za razinu PSA.

Upozorenja

• Smanjenje razine PSA na normalno (ako je bilo previsoko) može dovesti do činjenice da vi (ili liječnik) nećete moći otkriti rak prostate (rak će se razviti na skriven način), a to može biti životni prijeteći. Zbog toga je važno konzultirati se s liječnikom ako razmišljate o poduzimanju bilo kakvih radnji za snižavanje razine PSA.