Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Injekcije (poznate i kao injekcije ili injekcije) nisu ugodne, ali spašavaju mnoge živote. Kako biste smanjili bol pri injekciji, predlažemo da pročitate nekoliko savjeta.

Koraci

1. 1 Prije odlaska u kliniku ili bolnicu saznajte u koju ćete ruku ubrizgati injekciju.
2. 2 Zatim nanesite led na odabranu ruku. Može boljeti, ali led može pomoći u ublažavanju boli zbog injekcije. Alternativno, možete zatražiti od svog liječnika ili medicinske sestre da vam utrnu ruku.
3. 3 Opustite ruku. Naprežete li ruku, osjećaji će biti bolniji.
4. 4 Razgovarajte sa medicinskom sestrom. Ispričaj joj priču. Možete čitati knjigu, nazvati prijatelja ili slušati glazbu.
5. 5 Ne gledaj u iglu. Ako je injekcija u lijevoj ruci, pogledajte desno.
6. 6 Zamolite svoju medicinsku sestru ili liječnika da ne odbrojavaju do injekcije. U suprotnom ćete biti nervozni i napeti. Bolje je duboko udahnuti, a zatim, u vrijeme injekcije, oštro i s naporom izdahnuti.
7. 7 Kupite sladoled u svom omiljenom kafiću i uživajte u nastavku dana.
8. 8 Zapamtite, da bi bol nestao, morate pomaknuti ruku.
9. 9 Umasirajte mjesto ubrizgavanja čim ne osjetite nelagodu tako da se tekućina upije u mišić. To će pomoći u ublažavanju boli.

Savjeti

• Duboko udahnite i pogledajte pod. Budite mirni i zapamtite da će cijeli postupak potrajati samo nekoliko sekundi!
• Nemojte razmišljati o tome da ćete uskoro dobiti injekciju. Mislite na sve osim na iglu!
• Pokušajte se opustiti prije injekcije, poput dubokog disanja.
• Zamislite stvari koje su smiješne ili zanimljive.
• Smislite nešto što će vas nasmijati ili nasmijati tijekom injekcije kako biste ublažili bol.

Upozorenja

• Ako idete u školu ili imate nepristojne prijatelje, nemojte nikome reći da ste primili injekciju. Mogu namjerno pritisnuti ruku kako bi se zabavili.