Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Neki bi mogli reći: "nemoj se napiti pakao", ali ne znaju kako se dobro zabaviti.

Koraci

1. 1 Piti vodu. Ako ste jako skloni povraćanju, tijekom noći možete izmjenjivati ​​alkoholna pića i vodu. U protivnom, čim se napijete i osjetite mučninu, potpuno pređite na vodu. Redovito pijte vodu tijekom dana, ali nikada ne pijte vodu prije nego što popijete alkohol.
2. 2 Znajte kada prestati. Ovo je metoda pokušaja i pogreške, ali pokušajte učiti iz svojih pogrešaka.
3. 3 Prestanite piti kad dosegnete svoju granicu. Ovo je teže nego što zvuči, osobito kad vas prijatelji potiču da pijete više, a vaše inhibicije "posrću" od već popijene količine. Za zaštitu možete upotrijebiti sljedeću frazu: "Ako popijem još malo, povraćat ću", može funkcionirati ako razgovarate s osobom koja tamo živi.
4. 4 Pojesti nešto. Ako se prebrzo napijete, jelo će usporiti proces.
5. 5 Udahnite malo svježeg zraka. Hlađenje vam može pomoći. Na zabavama je u pravilu svima vruće, a hladan zrak može učiniti čuda, odnosno poboljšati vaše blagostanje. Dodatni bonus je što ako povraćate, to se neće dogoditi oko ljudi.
6. 6 Prestanite piti. Ako ste već jako bolesni, vrijeme je da prestanete za danas. Pogotovo ako ste već povraćali (čak i ako se osjećate mnogo bolje), odluka da nastavite piti dovest će do povraćanja i potencijalno intoksikacije alkoholom.
7. 7 Masirajte grlo. Kad osjetite mučninu, nježno pritisnite srednji prst preko Adamove jabuke (djevojke, ovo vam je sredina grla) i pomičite je kružnim pokretima sve dok mučninu ne zamijeni osjećaj radosti. Zatim nastavite piti alkohol sve dok ne budete morali ponoviti postupak.

Savjeti

• Ako vam je muka, pijte puno vode. Ako i dalje povraćate, bolje je biti mučan s vodom nego patiti od neproduktivnog povraćanja.
• Raznolikost je loša. Ako prijeđete s margarite na daiquiri, bit ćete dobro, ali ako prijeđete s pića na bazi mlijeka poput White Russian-a na rum i Coca-Colu, požalit ćete.
• Ako vam je jako mučno, budite dobar gost i idite negdje kako ne biste napravili nered. Toaleti su najljepše mjesto, ali na velikim zabavama često znaju biti zaposleni.Sudoper s jedinicom za odlaganje otpada ili vanjski prostor dobre su alternative.
• Ako ste na zabavi na kojoj se ljudi igraju pića, igrajte ih prije nego se napijete. Igre pijenja zahtijevaju prebrzo pijenje, s tim se možete podnijeti trijeznije ako ste već jako pijani - vrlo je vjerojatno da ćete na kraju povraćati.
• Ako vam se zavrti, držite oči otvorene, ustanite i učinite nešto, tada će vrtoglavica prestati.
• Izbjegavajte pića koja vam izazivaju želudac, bilo da je u pitanju tekila ili još gore, poput mješalice za beton ili prerijske vatre. Popijte nekoliko ovih koktela i možda ćete završiti gotovo trijezni, ali ćete i dalje povraćati.
• Kad se osjećate kao da ste popili više nego dovoljno i da možda povraćate, sjedenje s glavom između nogu može vam pomoći da se osjećate bolje i trijeznije.
• Nemojte uopće piti i neće vam biti zlo.

Upozorenja

• Pretjerana konzumacija alkohola opasna je iz mnogo, mnogo razloga.
• Povraćanje je obrambeni mehanizam vašeg tijela od prekomjerne uporabe opasnih tvari. Slušajte svoje tijelo.