Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja
• Što trebaš

Ples je jedan od najugodnijih načina izražavanja senzualnosti. Nije uzalud da se dobri plesači smatraju prekrasnim ljubavnicima. Međutim, ne osjećaju se svi ugodno dok plešu, pogotovo ako postoji povjerenje u odsustvo osjećaja za ritam. Vrijeme je da se uvjerite u suprotno - svatko može plesati, a štoviše, ples je izvrstan način da privučete pozornost osobe koja vam se sviđa.

Koraci

1. 1 Naučite osjećati glazbu. Dobar ples rađa se u duši kao izraz vaših emocija, kao i vaše reakcije na ritam i vašeg stava prema događaju. Prije nego što krenete u osvajanje plesnog podija, pokupite glazbu zbog koje se "osjećate" seksi. Napravite popis za reprodukciju koji mora sadržavati glazbu koja vam daje samopouzdanje, opuštenost i energiju.
2. 2 Pokušajte plesati sami sa sobom, kod kuće. Zatvorite vrata, prigušite svjetla i pustite svoju seksualnu glazbu po izboru. Sve što trebate je samo osjetiti glazbu i dati slobodu emocijama. Ne brinite o tome kako izgledate, jer vam je glavni cilj osloboditi osjećaje i plesati kao da vas nitko ne vidi.
3. 3 Naučite seksi ples. Čak i ako to nije baš ona vrsta plesa koja se obično pleše u klubovima, učenje određenog plesa pomoći će vam u svladavanju novih pokreta i, što je najvažnije, pomoći će vam povećati samopouzdanje i poboljšati koordinaciju pokreta.
   • Nedvojbeno postoje plesovi koji se smatraju seksi više od ostalih sorti. Prvi broj na listi najseksi plesova su južnoamerički plesovi poput tanga, sambe i salse. Također možete obratiti pozornost na trbušni ples koji svoje porijeklo vuče s Bliskog istoka i još uvijek se smatra jednim od najzavodljivijih plesova.
   • Ako ne želite pohađati formalne sate plesa, kupite unaprijed snimljeni DVD ili iskoristite široku paletu internetskih satova za učenje kod kuće. Pokušajte pronaći satove koreografije koji vam se sviđaju i naučite ples koji volite!
4. 4 Plešite među strancima. Ako ste stalno zabrinuti što ljudi misle o vama, pokušajte promijeniti okruženje i plesati na mjestu gdje nikoga ne poznajete. Uostalom, ako nešto krene po zlu i sami sebi napravite za smijeh, utješit će vas pomisao da više nikada nećete vidjeti te ljude. Osim toga, kad se konačno prestanete mučiti tim mislima i opustite, otkrit ćete da vaš ples nije ismijavanje, već pravo divljenje!
5. 5 Opustiti. Opuštanje je vaš ultimativni vodič za osjećaj seksi na plesnom podiju i izgledate na isti način. Usporite, opustite se i pustite tijelo da se kreće uz zvuk glazbe. Napeti plesač uvijek izgleda drven, nespretan i spreman izgubiti ravnotežu. I uopće ne izgleda seksi - boli gledati takvu "plesačicu"! Osim toga, stres vam može stati na put. Zato pokušajte opustiti ne samo svoje misli, već i svoje tijelo, dopuštajući da vas ritam potpuno zagrli. Slušajte ritam i počnite se ritmično kretati, dopuštajući da vas vode reakcije tijela na glazbu.
   • Ako imate bilo kakve komplekse (na primjer, ako se bojite pojaviti se pred javnošću ili pogriješiti), tada morate naučiti biti opušteni odvojeno od drugih ljudi. Bit je u tome da osjećaji straha mogu ometati proces opuštanja i spriječiti vas da uživate u plesu.
   • Nosite udobnu, široku odjeću, ali ne previše opuštenu. Ako vam je teško potpuno se kretati u odjeći ili ste stalno zabrinuti da vam neki element ormara ne sklizne i dođe do neugodnosti, bit će vam jako teško potpuno se opustiti. Zato s posebnom pažnjom birajte odjeću za ples, a po potrebi i odabrane stvari odložite na zasebnu policu kako ne biste morali gubiti vrijeme u slučaju neočekivanog poziva na plesnu večer. Odabir prave garderobe još je jedan korak prema učenju kako izgledati seksi i plesati!
6. 6 Ostani upozoren. Dok plešete, ne zaboravite da je oko vas puno ljudi. Mnoga mjesta mogu biti prepuna ljudi, ali to vas ni u kojem slučaju ne smije spriječiti u seksualnom plesu. Ali uvijek zapamtite da u plesu nema ništa privlačno, tijekom kojeg stalno nailazite na ljude oko sebe i pokušavate se progurati kroz gomilu. Štoviše, pobrinite se da harmonija vlada između vas i vašeg partnera. Senzualnost se rađa iz veze koja se uspostavlja između dvije osobe tijekom plesa, stoga točno pratite kretnje partnera i pokušajte ne posrnuti ili stati na njegove / njezine noge. Nemojte se bojati voditi partnera s vremena na vrijeme, čak i ako niste navikli. Što se tiče vodećeg partnera, ne zaboravite uzeti u obzir ravnomjernu ravnotežu koja mora biti prisutna među vama - ovaj se savjet odnosi ne samo na ples, već i na vaš zajednički život sa suputnikom.
7. 7 Ne zaboravite se izraziti. Smatra se iznimno korisnim proučavanje osnova plesnog stila, no ne žele to svi raditi i neće svi smatrati naučene pokrete primjenjivim za svaku prigodu. Najvažnije je naučiti se izražavati kroz ples. To znači da morate naučiti uživati ​​u plesu iz ljubavi prema ovoj umjetničkoj formi bez brige o tome što drugi ljudi misle ili govore. Upamtite da ste pojedinac. Kad to shvatite, opustite se i osjećajte samopouzdanje, ne preostaje vam ništa drugo nego podleći snazi ​​ritma.
   • Pomoću svojih misli održajte svoje osjetilno raspoloženje. Zamislite ples kao način stvaranja raspoloženja za vaš spoj izražavanjem svojih misli plesnim pokretima.
   • Kada se izražavate kroz ples, zapamtite da morate znati kada u svemu stati. Vaši plesni pokreti mogu biti originalni, kreativni i zavodljivi, ali ne biste ih trebali pretjerano koristiti ili riskirate da se izložite podsmijehu. Ponavljanje istog pokreta iznova i iznova nije nimalo seksi, bez obzira koliko privlačno bilo! Upravo suprotno - dovoljno je smiješno, stoga pokušajte ne prelaziti granice. I zapamtite, nije važno koliko plesnih pokreta radite, već je važno kako ih radite.
8. 8 Uživaj. Uživanje u sebi sastavni je dio samoizražavanja. Umjetnost plesa je opuštanje i zabava. Važno je ne samo nasmiješiti se tijekom plesa, već se i moći opustiti. Možda izvođenje nekih plesnih stilova zahtijeva ozbiljne izraze plesača, ali to nije vaš slučaj - ako ne želite izgledati nepristupačno i ogorčeno, samo se nasmiješite jer će vas iskren osmijeh učiniti seksi! Ne budite previše ozbiljni, spriječit će vas da uživate u plesu u potpunosti.

Savjeti

• Odaberite odjeću i obuću u kojima ćete se osjećati ugodno.
• Pokušajte plesati sa svojim dobrim prijateljima, u tom slučaju se možda ne bojite negativne reakcije na vaš ples.
• Odvojite vrijeme za gledanje filmova kao što su Street Dance, Yard Dancing ili Follow Me The Last Dance, koji vam nude mnoštvo seksi pokreta za ples.
• Ne zaboravite na tjelesnu spremnost. Ples, posebno seksi ples, vježba je. Ako ste u dobroj fizičkoj formi, bit će vam lakše zadržati energiju koja vam je potrebna za ples. Inače, pronađite načine za poboljšanje svoje kondicije i ne zaboravite uključiti ples u svoju rutinu vježbanja! I zapamtite da što više energije imate, lakše ćete uživati ​​u plesu.
• Sprijateljite se s ljudima koji dobro plešu. Oni vam mogu pomoći da savladate nove pokrete. Ali ni u kojem slučaju ne smijete kopirati njihove plesne pokrete, samo morate gledati kako se strastveno predaju plesu i kako im glazba struji tijelom!
• Plesni satovi, poput samog plesa, mnogo su ugodniji ako ih posjećujete s prijateljima ili sa svojom drugom osobom. Osim toga, to je sjajan način da naučite kako vaš partner reagira na vaše pokrete i emocije tijekom plesa. Opuštajuće aktivnosti omogućit će vam eksperimentiranje i izbjegavanje nametljivih pogleda i ismijavanja. Plešite s nekim kome vjerujete i budite otvoreni i za komunikaciju i za ples.

Upozorenja

• Bojite se tražiti nekoga da volite plesati? Učinite to bez daljnjeg razmišljanja. Ako dobijete odbijanje, onda, kako kažu, "ne sudbina". Ali ako je odgovor potvrdan, vaš ples može biti jedna od najseksi stvari koje ste ikada radili.
• Kad god se osjećate neugodno, samo se opustite. Vježbe za unutarnje opuštanje mogu vam pomoći da se naučite opustiti u pravo vrijeme i na pravom mjestu. I zapamtite da se vaša zbunjenost može prenijeti na vašeg partnera. Inače će vam partner biti zahvalan što ste ga odabrali i, budite sigurni, oboje ćete uživati ​​u plesu. Glavna stvar je osmijeh, i tada će sve biti prekrasno!
• Ne nosite previše usku odjeću. Upamtite, glavna stvar je praktičnost, jer tijekom plesa odjeća ne bi smjela ometati vaše kretanje.
• Izbjegavajte eksperimentiranje s novim pokretima u društvu kritičnih ljudi jer to može značajno smanjiti vaše samopouzdanje, pa se kao rezultat toga vaš seksi ples može protumačiti kao neugodan.

Što trebaš

• Udobna odjeća i obuća prikladna za ples.
• Veliko ogledalo (opcionalno)
• Dobra glazba
• Pouke plesa (formalne, grupne, mrežne, itd.)
• Partner (izborno)