Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 2: Odlučite želite li to zaista
• Metoda 2 od 2: Uspite

Dakle, želite izgledati kao muški model s jakim napumpanim tijelom? Čitajte dalje kako biste saznali kako to možete postići.

Koraci

Metoda 1 od 2: Odlučite želite li to zaista

1. 1 Mnogi bi muškarci htjeli izgledati poput zgodnog muškarca koji izgleda poput modela kojeg se može vidjeti na TV-u ili u časopisima. Prije nego što počnete, morat ćete odgovoriti na 2 pitanja:
   • Jeste li spremni to platiti.
   • Doista ste svjesni što želite.
2. 2 Kako bih vam pomogao odgovoriti na vaše prvo pitanje, sa zadovoljstvom vam predstavljam dokumentarni film Želim izgledati kao taj momak. Tijekom snimanja ovog dokumentarca, momak se od uhranjenog čovjeka pretvorio u pravog muškarca manekenskog izgleda. U ovom filmu nema ništa suvišno. Pokazat će vam što doista trebate učiniti da biste izgledali poput fit muškarca manekenske pojave.
3. 3 Što se tiče drugog pitanja: morate shvatiti da se dečki sa snažno napumpanim tijelom, što vidite na TV -u i u časopisima, mogu samo privremeno pohvaliti takvim tijelom. Nitko u svijetu nije u stanju dugo održavati "napumpane forme". To je zato što morate imati opasno nizak postotak tjelesne masti da biste izgledali mišićavo. To će zahtijevati teške treninge, dobru prehranu i suplementaciju. To je nešto čega se čovjek jednostavno ne može pridržavati cijeli život.
4. 4 Nakon što saznate istinu o tome kako je izgledati s napuhanim mišićima, a i dalje ste spremni na to, možete poduzeti mjere.

Metoda 2 od 2: Uspite

1. 1 Počni raditi kao zvijer.
2. 2 Izbacite iz prehrane svu nepotrebnu hranu, piće i masnu hranu. Zapišite sve kalorije koje unosite svaki dan kako biste lakše upravljali svojim obrocima.
3. 3 Trebali biste imati redovitu zdravu prehranu svaki dan i dovoljno spavati. Unaprijed pripremljene obroke obavezno ponesite sa sobom na posao ili u školu kako biste održali redovan raspored obroka. To bi trebala biti hrana koju ste pripremili, a ne stara namirnica kupljena u supermarketu.
4. 4 Radite na sebi i ne odustajte.
5. 5 Morate shvatiti da je stvaranje snažnog, napumpanog tijela za sposobnog muškarca s izgledom modela dug proces. Ne morate par stvari raditi prije spavanja. Da biste to učinili, morat ćete promijeniti način života, promijeniti prijatelje i navike.