Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Ublažite svrbež noću
• Metoda 2 od 3: Prirodni lijekovi
• Metoda 3 od 3: Liječenje posebnih slučajeva
• Savjeti
• Upozorenja
• Što trebaš

Svrab može biti uzrokovan raznim uzrocima, poput alergija, uboda insekata, ekcema ili osipa otrovnog bršljana. Ako se ne liječi, noćni svrbež može dovesti do nesanice, a stalno češanje može uzrokovati infekciju i ožiljke. Ovaj članak objašnjava kako se nositi sa svrbežom noću.

Pažnja:podaci u ovom članku služe samo u informativne svrhe. Prije upotrebe bilo kojeg lijeka obratite se svom zdravstvenom radniku.

Koraci

Metoda 1 od 3: Ublažite svrbež noću

1. 1 Koristite lokalne ili oralne antihistaminike. Antihistaminske kreme i pilule ublažavaju svrbež uzrokovan alergijskom reakcijom. Sprječavaju vezivanje histamina za stanice i na taj način inhibiraju oslobađanje neurotransmitera koji uzrokuju simptome alergije, uključujući svrbež.
   • Nanesite difenhidramin gel ("Psilo-balzam") na kožu ili uzmite tablete ("Difenhidramin") prije spavanja. Difenhidramin ne samo da ublažava svrbež, već izaziva i pospanost, što će vam pomoći da bolje spavate noću. Imajte na umu da se difenhidramin u ljekarni izdaje samo na liječnički recept.
   • Ako osjetite svrbež na više mjesta, bolje je uzeti oralne lijekove kako se balzam ne bi nanosio na velika područja kože.
   • Koristite ili balzam ili oralni pripravak s difenhidraminom.Ni u kojem slučaju ih nemojte koristiti zajedno, jer to može dovesti do predoziranja.
   • Slijedite upute za uporabu i nikada nemojte prekoračiti preporučenu dozu.
   • Mogu se koristiti i drugi antihistaminici bez recepta, poput cetirizina (Zyrtec) i loratadina (Claritin).
   • Prije uzimanja oralnih lijekova svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom imate li neka druga zdravstvena stanja ili ste alergični na određene lijekove ili uzimate druge lijekove.
2. 2 Nanesite kortikosteroidnu kremu na zahvaćeno područje. Kortikosteroidi utječu na funkcioniranje stanica i različitih tvari u koži te tako učinkovito ublažavaju upalu. Ako je svrbež uzrokovan upalnim stanjem poput ekcema, pokušajte s kortikosteroidnom kremom.
   • Kada koristite kortikosteroid, na vrh se može nanijeti vlažna pamučna krpa navlažena vodom kako bi koža bolje upila kremu.
   • Na tržištu su dostupne kreme bez recepta i snažniji kortikosteroidi na recept.
   • Ako vas svrbi na malom području kože, vaš liječnik može umjesto kortikosteroidnih krema propisati inhibitore kalcineurina, kao što su Protopic ili Elidel.
3. 3 Nanesite hidratantnu kremu, zaštitnu kremu ili kremu protiv svrbeža na kožu koja svrbi. To vam može pomoći u upravljanju blagim svrbežom ako ne želite koristiti lijekove na recept ili lijekove bez recepta. Nanesite hidratantnu kremu prije spavanja, ili barem dva puta dnevno ako svrab traje duže vrijeme dok se neugodni simptomi ne ublaže.
   • Isprobajte proizvode poput Cetaphila, CeraVe hidratantnih krema ili Aveenoovih proizvoda za uljepšavanje zobi.
   • Kalamin i mentol također su dobri lijekovi protiv svrbeža. Oni pomažu privremeno ublažiti neugodne simptome.
   • Kreme od cinkovog oksida, lanolina ili vazelina tvore zaštitnu barijeru na koži. Na primjer, vazelin je jeftin omekšivač koji pomaže kod svrbeža i suhe kože.
4. 4 Stavite hladne, vlažne obloge na područje koje svrbi. To ne samo da će pomoći u smanjenju iritacije, već će i zaštititi vašu kožu i spriječiti da se ogrebe noću.
   • Prilikom svrbeža želite ogrebati nadraženo područje, ali pokušajte to ne učiniti. Kontinuirano češanje kože može je oštetiti, povećavajući rizik od infekcije. Ako vam je teško spriječiti grebanje, ošišajte nokte ili noću nosite rukavice.
   • Također možete upotrijebiti plastičnu foliju na području koje svrbi kako ga ne biste ogrebali noću.
5. 5 Prije spavanja napravite toplu kupku od zobi ili sode bikarbone. Zob sadrži avenantramide, prirodne antioksidanse koji smanjuju upalu i crvenilo kože te pomažu u ublažavanju svrbeža.
   • Zobene pahuljice sameljite u blenderu i postupno ulijte u kadu dok izvlači vodu. Nakon toga namočite se u kadi najmanje 15 minuta prije spavanja.
   • Također možete koristiti komercijalno dostupan proizvod za kupanje na bazi zobi, na primjer iz Aveena. Ovi proizvodi dostupni su bez recepta i laki su za upotrebu.
   • Pokušajte dodati 1 šalicu (230 grama) sode bikarbone u toplu vodenu kupelj i potopiti dio nadražene kože u otopinu 30-60 minuta prije odlaska u krevet.
   • Svrbežne mrlje možete ublažiti i pastom od sode bikarbone. Pomiješajte 3 dijela sode bikarbone i 1 dio vode i dobivenu pastu nanesite na kožu. Nemojte nanositi pastu na posjekotine ili otvorene rane.
6. 6 Noću nosite labavu pamučnu ili svilenu pidžamu. Ovi materijali pomažu u smanjenju iritacije kože. Izbjegavajte odjeću koja iritira kožu (vuna i neki sintetički materijali). Također je poželjno ne nositi usku i usku odjeću.
7. 7 Nemojte koristiti nešto što može iritirati vašu kožu noću. Određeni predmeti i proizvodi, poput nakita, parfema, kožnih proizvoda s visokim mirisom, deterdženata i kozmetike, mogu izazvati iritaciju i alergijsku reakciju. Nemojte ih koristiti noću.
   • Prilikom pranja pidžame i posteljine koristite deterdžent bez mirisa i pokrenite dodatni ciklus ispiranja na perilici rublja.

Metoda 2 od 3: Prirodni lijekovi

1. 1 Nanesite limunov sok na nadraženo područje. Limun sadrži aromatične tvari koje imaju anestetička i protuupalna svojstva. Nanesite limunov sok prije spavanja kako biste ublažili svrbež i bolje spavali.
   • Iscijedite nerazrijeđeni limunov sok na područje koje svrbi i pričekajte da se osuši prije spavanja.
   • No, imajte na umu da sok od limuna može izazvati trnce i peckanje, pa ga koristite oprezno za liječenje nadražene kože.
2. 2 Probajte bobice klinčića i klinčiće. Kombinacija protuupalnih hlapljivih tvari u bobicama kleke i eugenola (tvar koja oslobađa živčane završetke) u klinčićima pomoći će u ublažavanju noćnog svrbeža.
   • Otopite 60 grama neslanog maslaca i 2 žlice (30 grama) pčelinjeg voska u posebnim zdjelicama.
   • Kad se pčelinji vosak otopi, pomiješajte ga s otopljenim maslacem.
   • Dodajte pet žlica mljevenih bobica kleke i tri žličice mljevenih klinčića i dobro promiješajte.
   • Pričekajte da se smjesa ohladi i nanesite je na iritirano područje kože prije spavanja.
3. 3 Pokušajte ublažiti svrbež biljem poput bosiljka, nane ili majčine dušice. Tvari koje sadrže imaju analgetska i protuupalna svojstva koja pomažu u ublažavanju svrbeža.
   • Skuhajte čaj od mente, bosiljka ili majčine dušice prelijevajući kipućom vodom suho lišće ili vrećicu biljnog čaja. Pokrijte posudu da uhvati aromu, pričekajte da se čaj ohladi i procijedite. Navlažite čistu krpu čajem i stavite je na nadraženo područje prije spavanja.
4. 4 Nanesite gel aloe vere na nadraženo područje. Aloe vera se često koristi za liječenje opeklina. Njegove tvari ne samo da smanjuju upalu i sprječavaju stvaranje mjehurića, već i ublažavaju svrbež.
   • Nanesite gel aloe vere na nadraženo područje prije spavanja.
5. 5 Uzimajte dodatke ribljem ulju. Sadrže esencijalne masne kiseline koje su tijelu potrebne za hidrataciju kože. Ako svrbež uzrokuje suha koža, pokušajte redovito uzimati dodatke ribljeg ulja.

Metoda 3 od 3: Liječenje posebnih slučajeva

1. 1 Noćni svrbež može biti povezan s osipom nakon dodira određenih biljaka, poput otrovnog bršljana ili sumacha. Ulje u tim biljkama nadražuje kožu i izaziva svrbež.
   • Nanesite losion Calamine ili kremu s hidrokortizonom na nadraženo područje prije spavanja.
   • Također možete uzeti oralne antihistaminike prije spavanja ili nanijeti kremu na kožu.
   • Ako je reakcija ozbiljna, dermatolog može propisati steroidnu mast ili oralni prednizon.
2. 2 Liječite ubode insekata. Svrab često uzrokuju ubodi insekata, osobito ljeti. Kod manjih ugriza područje možete oprati vodom i sapunom te prije spavanja nanijeti kremu protiv svrbeža.
   • Ako je ugriz bolan ili natečen, prije spavanja nanesite hidrokortizon, sredstvo protiv bolova ili antihistaminsku kremu.
   • Kako biste smanjili poriv da ogrebete mjesto ugriza, stavite mu hladan oblog prije spavanja.
3. 3 Liječite ekcem. Ekcem (atopijski dermatitis) popraćen je raznim simptomima, uključujući svrbež. Kako biste ublažili svrbež povezan s ekcemom noću, isprobajte sljedeće lijekove:
   • kortikosteroidne kreme i masti (bez recepta ili na recept);
   • oralni antihistaminici kao što je difenhidramin;
   • kreme za zacjeljivanje kože kao što su Protopic ili Elidel.Budući da ti lijekovi mogu izazvati nuspojave, treba ih koristiti samo ako drugi lijekovi nisu pomogli.
4. 4 Liječne kupače svrbi. To je naziv kožnog osipa uzrokovanog alergijskom reakcijom na mikroskopske parazite prisutne u zagađenoj vodi. Ako je noćni svrbež uzrokovan ovim uzrokom, isprobajte sljedeće metode:
   • Stavite hladne obloge na zahvaćeno područje kako biste ublažili iritaciju;
   • Kupka s Epsom solima, sodom bikarbonom ili zobi prije spavanja.
   • Nanesite kortikosteroidnu mast ili kremu protiv svrbeža na zahvaćenu kožu.

Savjeti

• Također možete uzeti nesteroidne protuupalne lijekove bez recepta (NSAID) kao što je ibuprofen koji će vam pomoći ublažiti svrbež noću.
• Isprobajte umirujući čaj ili tabletu za spavanje prije spavanja koji će vam pomoći da bolje spavate noću.

Upozorenja

• Ako ste zabrinuti zbog stanja kože ili ako svrbež ne nestane u roku od nekoliko dana, posjetite liječnika. Vaš liječnik ne samo da će vam preporučiti kako ublažiti svrbež, već će vam također pomoći u utvrđivanju uzroka i liječenju temeljnog stanja.
• U rijetkim slučajevima svrbež može biti znak unutarnjih bolesti poput jetre ili štitnjače.
• Uzimajte lijekove bez recepta i na recept prema uputama za uporabu i nikada nemojte prekoračiti preporučenu dozu.
• Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako niste sigurni koje lijekove trebate uzeti, ako imate bilo kakvo zdravstveno stanje ili alergiju, ako ste trudni, dojite ili uzimate druge lijekove.

Što trebaš

• Kortikosteroidna mast i / ili antihistaminska krema
• Oralni antihistaminici
• Hladni oblog
• Zobene pahuljice ili soda bikarbona za kupanje
• Pidžama od svile ili pamuka
• Dodaci ribljem ulju