Autor:
Virginia Floyd
Datum Stvaranja:
6 Kolovoz 2021
Datum Ažuriranja:
1 Srpanj 2024
Sadržaj
- Koraci
- Metoda 1 od 2: Odredite stupanj uznemiravanja
- Metoda 2 od 2: Suočavanje s upornim biv
- Upozorenja
Nakon veze mnogi se bivši partneri nađu u takozvanoj "sivoj zoni". Ide li vam bivši samo na živce svojim ljubaznostima ili je to službeno uznemiravanje? Na ovo pitanje može biti teško odgovoriti. Međutim, postoje načini da se to provjeri i potraže alarmi. Program djelovanja usmjeren na nevine pokušaje obnove odnosa i kriminalna djela uznemirujuće prirode sasvim su različite stvari. No, u svakom slučaju trebate poduzeti osnovne korake.
Koraci
Metoda 1 od 2: Odredite stupanj uznemiravanja
1 Odredite razliku između uznemiravanja kaznenih djela i uznemiravanja. Napad, zlostavljanje, prijetnje, pa čak i uhođenje kažnjiva su djela. Ako postanete meta jednog od ovih oblika uznemiravanja, odmah prijavite svog bivšeg partnera policiji. Osoba koja vas je maltretirala može biti kažnjena sa 120.000 rubalja ili zatvorom do jedne godine. S druge strane, vaš bivši možda vam ne nanosi fizičku ili emocionalnu štetu, ali jednostavno ne može prihvatiti prekid. U tom slučaju možete poduzeti sedativne mjere dok se ne pomiri s prekidom. - Nažalost, Rusija još nije uvela nalog za zaštitu, međutim, postoji članak 116. Kaznenog zakona Ruske Federacije prema kojem se osobe koje su nanijele batine "kažnjavaju prisilnim radom do tristo šezdeset sati, ili popravni rad do jedne godine, ili ograničenje slobode do dvije godine, ili prisilni rad do dvije godine, ili uhićenje do šest mjeseci, ili kazna zatvora do dvije godine. "
- Također, u ovom trenutku u Rusiji ne postoji službena razlika između građanskog uznemiravanja i nasilja u obitelji. Nasilje u obitelji događa se između bliskih članova obitelji i ljudi koji su ili su bili u romantičnoj vezi.Građansko uznemiravanje događa se između dvoje ljudi koji nisu ili nisu bili u bliskoj vezi ili u romantičnoj vezi.
- Zlostavljanje (ili nasilje) može biti fizičko i emocionalno. To uključuje premlaćivanje, psovke i uvrede. U širem smislu, ovo je šteta koja vam je nanesena.
- Prijetnje nasiljem mogu uzrokovati i emocionalnu štetu. Mogu se izraziti izravno ili nagovještajem.
- Uznemiravanje može uključivati stalne pozive ili e -poštu / poruke. Ako vas bivši samo često zove da vidi što mislite o njemu, velika je vjerojatnost da se to još uvijek službeno ne smatra uznemiravanjem.
2 Pratite ponašanje svog bivšeg. Ako progon eskalira, možda ćete morati razmisliti i obratiti se vlastima. Morat će znati neke detalje o ponašanju vašeg bivšeg. Ne gubiti ga iz vida (pa čak ni slati SMS -ove) dobra je ideja ako mislite da bi se njegovi pokušaji da vas kontaktiraju mogli pretvoriti u okrutnost. - Tko, što, kada, gdje i zašto - sve su to glavni detalji koji će prije svega zanimati sve vladine dužnosnike.
- Koliko često se to događa?
- Jeste li sami kad vam smeta?
- Jeste li mu rekli da njegove ljubaznosti niste dobrodošli?
- Postoje li snažni dokazi o njegovu progonu? Nije nužno da se protiv njega ne podigne kaznena prijava bez materijalnih / vizualnih dokaza o njegovim nezakonitim radnjama, ali to će uvelike pojednostaviti istragu.
3 Recite mu da vam se ne sviđa njegovo ponašanje. To vam se može učiniti očitim, međutim, izražavanje vaših strahova i neugodnosti može ga natjerati da prestane. To je ujedno i prvi korak u obraćanju sudu. Moći ćete podnijeti kaznenu prijavu ako nakon vašeg zahtjeva da sve zaustavite, osoba nastavi s pokušajima da vas kontaktira ili vam nanese štetu. - Na primjer, pokušajte mu reći: "Znam da samo želiš provesti vrijeme sa mnom, ali tvoji stalni pozivi donose mi neugodnosti. Želim da me ne zoveš barem nekoliko tjedana. Javit ću ti se ako mi zatreba ti. "... Određivanje vremenskog okvira trebalo bi napraviti malu tabletu. Nakon 2 tjedna, ili onoliko koliko mislite da je prikladno, njegova opsjednutost vama može oslabiti.
4 Utvrdite ne pokušava li vam nauditi. Nije svako "uznemiravanje" nezakonito ili nasilno. Možda su to ostaci prošle strasti koji pokušavaju "grčevito progutati zrak". Budite ljubazni prema bivšem dok ne prihvati raskid. Nema potrebe prijavljivati osobu koja ne nanosi nikakvu štetu policiji. - Na primjer, vaš bivši pokušava vam donijeti ručak na posao. Ovo je nepoželjno ponašanje, ali on samo donosi hranu. Zavirite odvojeno u sebe i svoj odnos kako biste procijenili njegovo ponašanje na najjednostavnijoj razini.
5 Test za "razumnu osobu". Zamislite da postoje nepristrani vanjski promatrači potencijalno agresivnog ponašanja vašeg bivšeg. Hoće li im to izazvati zabrinutost i razlog da se obrate vlastima? Ako je tako, ponašanje vašeg bivšeg partnera moglo bi biti kriminalizirano. Vrlo je važno što je prije moguće utvrditi je li on prijetnja vašoj sigurnosti kako biste mogli kontaktirati policiju prije nego što nanesete štetu. - Na primjer, prisjetite se svog posljednjeg sastanka licem u lice. Je li povisio glas, upotrijebio silu ili nagovijestio daljnje zlostavljanje? Je li koristio nepristojan jezik? Ako ne, najvjerojatnije vas neće pokušati vratiti svim raspoloživim sredstvima, već jednostavno želi znati u čemu je pogriješio.
Metoda 2 od 2: Suočavanje s upornim biv
1 Izbjegni to. Ako se općenito ponaša razumno, onda je njegova pozornost potaknuta komunikacijom s vama. Nemojte dodavati ulje na vatru.Pokušajte to izbjeći na bilo koji način. To može biti izazov ako radite zajedno ili se krećete u istim društvenim krugovima. Međutim, što marljivije prekidate međusobni kontakt, lakše će se postupno pomiriti s prekidom. - Obratite pažnju ako vaš bivši pojačava svoje pokušaje nakon što prekinete vezu. Takvo iracionalno ponašanje može poslužiti kao signal za dosadna kaznena djela ili čak mentalne bolesti. Ako postane očajniji ili agresivniji, odmah se obratite policiji.
2 Podijelite ovo sa svojim prijateljima i obitelji. U ovakvim vremenima vrlo je važno imati krug podrške. Ako su drugi svjesni ponašanja vašeg bivšeg partnera, po potrebi će moći svjedočiti na sudu. Zamolite ih da vas redovito kontaktiraju kako bi bili sigurni da ste dobro i da se uznemiravanje nije pretvorilo u nasilno uznemiravanje. 
3 Nemojte reagirati na njegove pokušaje da vas kontaktira. Ako vam ostavi poruke od kojih vam ključa krv, pričekajte prije nego što učinite bilo što. Možda bi bilo najbolje potpuno ga ignorirati kako bi ugušili njegove osjećaje. S druge strane, to može samo povećati njegovu želju da stupi u kontakt s vama. U tom slučaju, odgovorite mu što je moguće kraće, ali pristojno. Komunicirajte tako da zna da ste dobri s njim, ali da vas više ne zanima romantična veza s njim. - Ako vam ne prestane slati poruke, pokušajte s ovim jasnim odgovorom: "Još uvijek poštujem tebe, ali ne želim više izlaziti s tobom. Prestani mi slati poruke."
4 Izradite novi račun e -pošte ili filter. Možda biste htjeli izbjegavati njegove poruke dok sve ne zamre. Za većinu korisnika e-pošte neće biti teško postaviti filtar za neželjenu poštu. Međutim, ako ne želite imati povremenu priliku naletjeti na njegovo pismo, možete stvoriti novi privremeni račun. Podijelite adresu samo s onima s kojima morate ostati u kontaktu i objasnite zašto. Pobrinuvši se da vaš bivši ne prepozna ovu adresu, osigurat ćete sebi siguran prostor. - Ovdje možete pronaći detaljne upute za stvaranje filtra e-pošte.
5 Blokirajte mu telefonski broj. Pozive i glasovne poruke bit će teže zanemariti nego e -poštu. To može biti glavni izvor stresa dok se problem ne riješi. Srećom, telefonski broj je lako blokirati. Pročitajte ovaj vodič kako biste saznali kako to učiniti s različitim mobilnim operaterima. 
6 Promijenite svoj društveni krug. Ako je vaš bivši partner dio vaše grupe prijatelja, razmislite o ovoj prilici za istraživanje novih oblika zabave i stvaranje novih veza. Malo je vjerojatno da će svi vaši stari prijatelji prekinuti kontakt s vama bez dobrog razloga. No, oslobodite se komunikacijskog stresa držeći se na sigurnoj udaljenosti. Prijatelji će cijeniti što ih ne uključujete u svoj obračun. 
7 Kratko komunicirajte. Ponekad je nemoguće izbjeći izravan kontakt sa svojim bivšim. Pokušajte kratko i javno razgovarati s njim. Malo je vjerojatno da će se ponašati agresivno u odnosu na druge ljude. Ovo bi vas trebalo malo smiriti. Ako je prešao granice dopuštenog, drugi će biti tu da interveniraju ili barem postanu svjedoci. - Ako ste pod stresom ili imate histeriju, vaš bivši može pomisliti da vam mora "pomoći". Ako ostanete mirni u komunikaciji u javnosti, on će možda primijetiti vašu sreću i neće vam htjeti smetati. Uostalom, ako mu je doista stalo do vas, poželjet će vam dobro, čak i ako to zahtijeva da vas ostavi na miru.
Upozorenja
- Ako pod bilo kojim okolnostima osjetite strah ili prijetnju svojoj sigurnosti, odmah se obratite policiji.
- Razmišljate li o promjeni brave ili premještanju, to će povećati šanse za njegovo agresivno ponašanje. Ne mora vam prijetiti da biste mu prenijeli poruku. Odmah nazovite policiju.
- Ne zaboravite na životni ciklus veze. Bilo kome od nas treba više vremena da se pomiri s činjenicom da smo napušteni. Otuda vaše prihvaćanje situacije za razliku od njegova osjećaja odbačenosti. Nekim napuštenim ljudima potrebno je nekoliko tjedana ili mjeseci da se vrate u normalu. Nekome treba više vremena, čak i godina. Trajanje ovog razdoblja ovisi o tome koliko ste dugo zajedno i koliko ste bliski. Ako je prošlo samo nekoliko dana ili tjedana od vašeg odlaska, želja bivšeg partnera da se ponovno javi je
apsolutno prirodno. Možda ga boli. Ako niste doživjeli okrutnost ili agresiju, nemojte ga prijaviti policiji jer će ga to još više povrijediti.
