Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 3: Liječenje opeklina od sunca
• 2. dio 3: Ublažavanje boli
• 3. dio 3: Šteta od opeklina od sunca
• Savjeti

Svi znaju koliko sunčeva svjetlost može biti štetna za kožu, ali mnogi ljudi i dalje zaboravljaju ili jednostavno ne žele koristiti kreme za sunčanje. Možda se ovo odnosi i na vas. Pretjerano izlaganje ultraljubičastom zračenju može oštetiti DNK. Kratko izlaganje suncu može rezultirati prekrasnim preplanulošću (tj. Pigmentacijom kože koja je štiti od UV zračenja), ali dugotrajno izlaganje UV zračenju bilo koje vrste štetno je za sve tipove kože i može uzrokovati rak kože. Iako opekline od sunca mogu biti prilično bolne, obično se smatraju površinskim opeklinama prvog stupnja, odnosno nazivaju se najblažom skupinom opeklina. Iako možda nećete moći umanjiti oštećenja na koži nakon opeklina od sunca, možete ublažiti bol i ubrzati zacjeljivanje. Srećom, opekline od sunca gotovo se uvijek mogu liječiti kod kuće.

Koraci

1. dio od 3: Liječenje opeklina od sunca

1. 1 Opečeno područje temeljito isperite. Koristite hladnu ili hladnu vodu i blagi sapun.
   • Na oštećeno područje možete nanijeti hladan, vlažan ručnik. Međutim, nemojte trljati kožu ručnikom jer to može iritirati. Nježno nanesite vlažni ručnik na kožu. Voda ne smije biti previše hladna, jer hladnoća ima negativan učinak na kožu odmah nakon opeklina (hlađenje kože usporava njezin oporavak i povećava rizik od ozeblina zbog opeklina).
   • Ako opeklina i dalje iritira vašu kožu, pokušajte se češće tuširati ili okupati.
   • Nakon tuširanja ne dopustite da vam se koža potpuno osuši - mala količina preostale vlage ubrzat će zacjeljivanje.
2. 2 Ako razvijete žuljeve, posjetite liječnika. S teškim opeklinama mogu se pojaviti gnojni mjehurići. U tom slučaju operite zahvaćeno područje kože tekućom vodom i blagim sapunom. Mjehurići su znak opekline drugog stupnja i povećavaju rizik od infekcije. Ako se na koži pojave mjehurići iz kojih se oslobađa gnoj, trebali biste posjetiti liječnika. Liječnik će propisati odgovarajuće antibiotike i po potrebi može probiti mjehuriće.
   • Srebrni sulfadiazin krema može se koristiti za liječenje opeklina od sunca. Ova krema djeluje kao antibiotik i pomaže u sprječavanju infekcije zahvaćene kože. Nemojte nanositi kremu na lice.
   • Nemojte probadati žuljeve jer to može uzrokovati infekciju. Oštećena koža neće se moći pravilno oduprijeti infekciji. Ako se pojave mjehurići, bolje je posjetiti liječnika - on će ih moći probušiti sterilnim materijalima i alatima.
3. 3 Nanesite hladne obloge. Ako nemate gotovih obloga, umočite ručnik u ledenu vodu i pričvrstite ga na opečeno mjesto.
   • Nanesite hladni oblog umotan u krpu na 10-15 minuta, nekoliko puta dnevno.
4. 4 Nanesite aloe veru na zahvaćeno područje. Sok od aloe vere i ovlaživači na bazi soje izvrsni su za hlađenje opečene kože. U preliminarnim studijama pokazalo se da aloe vera ubrzava zacjeljivanje opeklina. Prema znanstvenoj literaturi, oni pacijenti koji su koristili aloe veru izliječili su u prosjeku 9 dana ranije od ostalih.
   • Liječnici preporučuju korištenje aloe vere za liječenje manjih opeklina i iritacija kože, ali ne i otvorenih rana.
   • Potražite hidratantne kreme za soju s organskim i prirodnim sastojcima, poput marke Aveeno. Soja ima prirodna hidratantna svojstva i pomaže u ozdravljenju kože.
   • Nemojte koristiti losione ili kreme za benzokain ili lidokain. Ovi vrlo popularni proizvodi u prošlosti mogu nadražiti kožu i izazvati alergijsku reakciju. Nemojte koristiti vazelin jer začepljuje pore vaše kože i sprječava njeno disanje, što usporava zacjeljivanje opeklina.
5. 5 Neka vaša koža bude čista i dobro hidratizirana. Izbjegavajte upotrebu oštrih mirisnih losiona jer mogu povećati iritaciju.
   • Nastavite koristiti aloe veru, hidratantnu kremu od soje ili blagi losion od zobi. Ovi prirodni lijekovi pomažu u vlaženju kože, izbjegavaju iritacije i ubrzavaju ozdravljenje, zbog čega ih mnogi liječnici preporučuju.
   • Ako i dalje osjećate peckanje, nastavite se hladnim kupkama ili tuširati tijekom dana. Možete se kupati nekoliko puta dnevno kako biste vlažili kožu.
6. 6 Izbjegavajte sunčevu svjetlost dok se vaša koža liječi. Stalno izlaganje suncu može nanijeti dodatnu štetu vašoj koži, pa će vam kao posljedica biti potrebna liječnička pomoć. Opečena koža treba zaštitu, pa je pokrijte kad ste na suncu ili drugim izvorima UV svjetla.
   • Preko opekline nosite neiritirajući materijal (izbjegavajte vunene i kašmir tkanine).
   • Iako ne postoji „najbolja“ tkanina, labav, udoban i prozračan materijal (poput pamuka) neće iritirati oštećenu kožu i zaštititi je od sunca.
   • Nosite šešir kako biste zaštitili lice od štetnog UV zračenja. Koža lica je osjetljiva pa je pokrijte šeširom.
   • Prilikom odabira prikladne tkanine ili odjeće držite je blizu jakog svjetla. Što manje svjetlosti tkanina propušta, to bolje.
   • Pokušajte ne izlaziti van danju između 10 i 16 sati. U ovom trenutku sunčeve zrake su najintenzivnije.
7. 7 Budi strpljiv. Opekline od sunca nestaju same od sebe. To obično traje nekoliko dana ili tjedana. Međutim, ako imate opekline drugog stupnja, potrebno je tri tjedna da se izliječi. U slučaju opeklina od drugog stupnja, najbolje je potražiti liječničku pomoć. Opekline od sunca obično ne ostavljaju ožiljke.

2. dio 3: Ublažavanje boli

1. 1 Po potrebi uzmite lijekove protiv bolova bez recepta. Pritom slijedite upute za uporabu i pridržavajte se preporučene doze.
   • Ibuprofen bez recepta može pomoći u ublažavanju upale, crvenila i boli. Za odrasle, doza je obično 400 miligrama svakih 6 sati, lijek se uzima kratko vrijeme. Slijedite upute liječnika ili upute isporučene s lijekom. Ibuprofen se ne smije davati djeci mlađoj od 6 mjeseci. Za djecu je ibuprofen dostupan u obliku sirupa (slijedite upute za uporabu na bočici).
   • Ako ibuprofen ne djeluje, liječnik vam može propisati naproksen. Ovaj lijek ima jači protuupalni i analgetski učinak. Naproxen i njegovi analozi dostupni su u ljekarnama bez recepta.
     • Naproksen je nesteroidni protuupalni lijek (NSAID) pa može uzrokovati nelagodu u želucu.
2. 2 Za ublažavanje boli koristite ocat. Sadrži octenu kiselinu koja ublažava bol, svrbež i upalu. Napunite kadu hladnom vodom, dodajte čašu (250 ml) jabučnog octa i namočite je u vodi. Također možete namočiti vatu u ocat i nanijeti je na zahvaćeno područje. Međutim, nemojte trljati kožu na mjestu opekline kako biste je dodatno oštetili.
3. 3 Nanesite opekotinu na lješnjak. Namočite vatu ili zavoje ovim adstrigentom i nanesite na oštećenu kožu 3-4 puta dnevno po 20 minuta kako biste ublažili bol i svrbež.
   • Hamamelis ima vrlo malo nuspojava i potpuno je siguran za djecu.

3. dio 3: Šteta od opeklina od sunca

1. 1 U slučaju ozbiljnih opeklina od sunca potražite liječničku pomoć. Ako ste bili izloženi dugotrajnom izlaganju ultraljubičastom zračenju i zadobite značajne opekline (tzv. Lagana dermatoza), stvaranje mjehurića, jaku bol, groznicu, prekomjernu žeđ ili umor, odmah potražite liječničku pomoć. Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na ozbiljnije zdravstvene probleme.Na primjer, mogu biti uzrokovani genetskom osjetljivošću na sunčevu svjetlost ili metaboličkim stanjima koja dovode do nedostatka niacina (vitamina B3). U ovom članku opisani su tipični simptomi i liječenje. Liječnička pomoć potrebna je za sljedeće ozbiljne simptome:
   • mjehurići - mjehurići vode mogu se stvoriti na mjestu opeklina od sunca, koje je popraćeno svrbežom;
   • osip - zajedno s mjehurićima vode, na koži se može pojaviti osip nalik ekcemu, koji je često popraćen svrbežom;
   • oteklina - mjesto opekline može postati crveno i ozlijeđeno;
   • mučnina, groznica, glavobolja, zimica - ti simptomi mogu biti posljedica kombinacije fotoosjetljivosti (povećana osjetljivost na svjetlo) i pregrijavanja;
   • ako se pojave ti simptomi, trebate odmah potražiti liječničku pomoć kako bi liječnik mogao procijeniti vaše stanje i propisati odgovarajuće liječenje.
2. 2 Pazite na rak kože. Dva glavna oblika raka kože, karcinom bazalnih stanica i karcinom pločastih stanica, izravno su povezani s izlaganjem sunčevoj svjetlosti. Ovi tumori najčešće zahvaćaju lice, uši i ruke. Nakon pet ili više opeklina od sunca, rizik od najopasnijeg oblika raka kože, melanoma, udvostručuje se. Rizik od melanoma također se povećava nakon teških opeklina od sunca.
3. 3 Budite svjesni opasnosti od toplinskog udara. Toplinskim udarom tijelo gubi sposobnost reguliranja temperature, a kao rezultat toga nastavlja rasti. Dugotrajno izlaganje suncu može dovesti ne samo do teških opeklina, već i do toplinskog udara. Sljedeći simptomi ukazuju na toplinski udar:
   • vruća, crvena i suha koža;
   • ubrzan rad srca;
   • visoka tjelesna temperatura;
   • mučnina i povračanje.

Savjeti

• Pokrijte mjesto opeklina od sunčeve svjetlosti sve dok koža ne zacijeli.
• Uvijek koristite kremu za sunčanje širokog spektra sa SPF -om od najmanje 30. Ne zaboravite ponovno nanijeti kremu, osobito ako se znojite ili plivate.
• Nemojte stavljati led na opekline jer može dodatno oštetiti osjetljivu kožu. Kako biste smanjili osjećaj pečenja, izložite područje opekline hladnoj tekućoj vodi.
• Sve posljedice opeklina od sunca mogu se pojaviti tek 48 sati nakon primanja.