Sadržaj

• Metoda 2 od 4: Smoothie od jagoda i kupina
• Metoda 3 od 4: Smoothie od meda i jagoda
• Metoda 4 od 4: Smoothie od jagoda od vanilije
• Savjeti
• Upozorenja
• Što trebaš

1 Sok od naranče ulijte u blender i dodajte jagode. Sok od naranče dodaje slatkoću i kiselost.

2 Dodajte led u blender. Dodavanje tvrdog leda nakon jagoda omogućit će učinkovitiji rad lopatica miksera.

3 U blender dodajte jogurt. Obični jogurt dodat će kiseli okus i omogućiti pojavu više okusa svježeg voća. Po želji možete dodati i sladoled i / ili sok od jagode.

4 Miješajte 5 sekundi, zatim pauzirajte, pa opet promiješajte. Ponavljajte dok ne omekša.

5 Smjesi dodajte mlijeko. Umjesto da ulijete mlijeko izravno u sok od naranče, koji može zgrušati mlijeko, dodajte ga posljednji put kad smjesa razrijedi kiselost soka od naranče.

6 Miješajte 5 sekundi, zatim pauzirajte, pa opet promiješajte. Ponavljajte dok ne dobijete glatku konzistenciju.

Metoda 2 od 4: Smoothie od jagoda i kupina

1. 1 U blender ulijte sok od naranče te dodajte jagode i kupine. Sok od naranče daje dodatnu slatkoću i kiselost.
2. 2 Dodajte led u blender. Dodavanje tvrdog leda nakon voća omogućit će miješalicama učinkovitije miješanje.
3. 3 Dodajte jogurt u blender (nije obavezno). Obični jogurt dodat će kiseli okus i omogućiti pojavu više okusa svježeg voća.
4. 4 Miješajte 5 sekundi, zatim pauzirajte, pa opet promiješajte. Ponavljajte dok ne dobijete glatku konzistenciju.
5. 5 Spreman.

Metoda 3 od 4: Smoothie od meda i jagoda

Med je zdrava alternativa sladoledu ili šećeru.

1. 1 U blender ulijte 1 šalicu jogurta (2 ako ste žedni).
2. 2 Dodajte 6 jagoda. Miješajte dok ne ostanu grudice. Ako miješanje prestane, to znači da su se stvorili džepovi zraka. Gumenom lopaticom gurnite smoothie.
3. 3 Dodajte nasjeckanu bananu (nije obavezno). Miješati.
4. 4 Po ukusu dodajte med. Za početak upotrijebite otprilike žlicu, a zatim promiješajte. Okusite, ako je potrebno više meda, dodajte i miješajte dok se ne dobije željeni okus.
5. 5 Ulijte u visoku (ili kratku, ali visoku) čašu. Uživati!

Metoda 4 od 4: Smoothie od jagoda od vanilije

1. 1 Jagode stavite u blender.
2. 2 Ulijte mlijeko.
3. 3 Dodajte jagode ili vanilin jogurt.
4. 4 Miješati.
5. 5 Dodajte sladoled od vanilije ili jagode. Ulijte ekstrakt vanilije, oko 1-2 kapi. Na kraju dodajte sok od naranče i kockice leda.
6. 6 Pomiješajte sve sastojke dok se ne sjedine.
7. 7 Ulijte u čaše za posluživanje.

Savjeti

• Dodajte još leda za dodatne ledene pahuljice.
• Možete koristiti svježe voće, ali bolje je smrznuto. Time će smoothie postati hladniji i može se ukloniti potreba za dodavanjem leda (ovisno o vašim željama).
• Za zabave i goste pokušajte poslužiti u čašama za sladoled sa žlicama. Za ukrašavanje dodajte šlag i sjeckane jagode.
• Probajte svježe cijeđen sok od naranče. Ponekad sok od naranče iz boce može dodati gorčinu.
• Dodavanje sladoleda imat će okus više smoothieji.
• Ako vam smoothie nije dovoljno sladak, dodajte 1 ½ žličice šećera ili meda.
• Ako želite kremastiji smoothie, dodajte mlijeko ili dodatni sladoled.

Upozorenja

• Ne zaboravite zatvoriti poklopac miješalice prije miješanja.
• Nemojte piti prebrzo. Možeš zamrznite svoj mozak.
• Budite oprezni s oštrim predmetima. Ovo zvuči jednostavno, ali budite oprezni. Za moje dobro.
• Ne zaboravite odrezati stabljike jagoda.

Što trebaš

• Miješalica
• Voće
• Sladoled (po izboru)
• Led
• Mlijeko
• Med (opcionalno)