Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Pitajte zašto ste bojkotirani
• Metoda 2 od 3: Povucite se
• Metoda 3 od 3: Riješite sukob s osobom koja vas ignorira
• Savjeti

Boli biti zanemaren. Nije lako znati kako na to reagirati, pogotovo ako ne znate radi li se to namjerno ili nenamjerno. Vrijedi razmisliti o tome zanemaruje li vas osoba redovito i kakav je njihov stil komunikacije. Razumijevanje zašto vas se može zanemariti može vam pomoći da odgovorite na inteligentan način i gledate u budućnost.

Koraci

Metoda 1 od 3: Pitajte zašto ste bojkotirani

1. 1 Zapitajte se zašto osoba koja vas ignorira to čini. Možda vas namjerno ignorira, ili vas možda nenamjerno ignorira. Prisjetite se kada ste zadnji put razgovarali s njim. Je li bio ljut na vas ili neprijateljski raspoložen prema vama? Jeste li mu rekli nešto bolno? Ako je tako, najvjerojatnije još uvijek nije "ohlađen" nakon onoga što se dogodilo. S druge strane, ako ste se prošli put sjajno proveli, vjerojatno postoji neka vanjska okolnost zbog koje vas je osoba nenamjerno ignorirala. Možda je zauzet pripremama za ispit ili se zaljubio u nekoga.
2. 2 Pitajte treću stranu zašto vas ignoriraju. Ako vas prijatelj ili suradnik ignorira, pitajte zajedničkog prijatelja ili suradnika zna li on ili ona što nije u redu. Možda će vam moći identificirati ili objasniti zašto vas ta osoba izbjegava. Možda ste ga razbjesnili, a da toga niste ni bili svjesni, a umjesto da je to izravno izjavio, odlučio vas je jednostavno ignorirati kako ne bi pogoršao sukob. Vjerojatno će treća strana moći objektivnije analizirati situaciju i pomoći vam da shvatite zašto ste zanemareni.
3. 3 Izravno pitajte osobu koja vas ignorira zašto to čini. Otvoreno razgovarajte s osobom koja vas izbjegava. Zamolite ga za privatni razgovor. Na tihom, osamljenom mjestu mirno pitajte: "Slušaj, stalno razmišljam, zašto me ignoriraš?" Navedite dokaze: na primjer, nije odgovarao na vaše pozive ili e -poštu ili nije odgovarao kada ste ga kontaktirali. Pažljivo poslušajte njegovo objašnjenje.
4. 4 Znajte kako se manipulatori ponašaju. Ako vas osoba prvi put ignorira, vjerojatno ima dobar razlog.Međutim, ako vaš prijatelj ili suradnik stalno ignorira vas ili druge ljude, možda uživa u onome što radi. Može se izmjenjivati ​​koristeći šutnju kako bi dobio ispriku ili ustupak za određene zahtjeve. Konačno, može vas ignorirati pa gubite vjeru u sebe. Od manipulatora možete čuti: "Da me zaista poznajete i volite, ne biste me pitali zašto vas ignoriram." Svi gornji primjeri ukazuju na to da se narcistička osobnost mora identificirati i ne smije se popuštati.

Metoda 2 od 3: Povucite se

1. 1 Sudite osobi koja vas ignorira svojim postupcima. Pretpostavimo da ste s njim razgovarali otvoreno i rekao je da razumije na što ciljate. Možda se čak ispričao za svoje ponašanje. Međutim, nakon toga vas je ponovno počeo izbjegavati. U takvom slučaju morate shvatiti da je bio neiskren i da zapravo nije bio zainteresiran za održavanje dobrih odnosa s vama.
2. 2 Pomirite se s odlukom osobe da prekine odnos s vama. Nemojte ga stalno tjerati da traži oproštenje za njegovo ponašanje, niti mu vapiti objašnjavajući kako su njegovi postupci utjecali na vas (ako ste to već učinili). Netko tko je prema vama stalno ravnodušan vjerojatno će uživati. Nemojte igrati njegove igre pokušavajući riješiti problem uvijek iznova.
3. 3 Ne krivite sebe za njegovo ponašanje. Ako vas netko stalno ignorira, čak i nakon što ste pokušali sklopiti mir s njima, to je njihov izbor. Ne brinite o tome što ste mogli reći ili učiniti drugačije kako bi osoba bila obzirna prema vama ili vašem gledištu.
4. 4 Ne palite mostove. Neka vas prijatelj ili član obitelji koji vas ignorira znaju da se nadate pomirenju. Ne odustajte od svog odnosa s tom osobom. Neki ljudi imaju osobne probleme koji otežavaju održavanje zdrave veze. Dajte mu do znanja da ste tu ako ikada želi razgovarati s vama ili ako mu je potrebna pomoć.

Metoda 3 od 3: Riješite sukob s osobom koja vas ignorira

1. 1 Gledajte na problem kao na razliku u stilovima komunikacije. Pretpostavimo da vas vaš prijatelj ili partner ne ignorira iz ljutnje. Možda to čini jednostavno kako bi izbjegao zaoštravanje i širenje sukoba. Vjerojatno mu treba malo osobnog prostora i želi oboje dati vremena da se malo ohladi nakon sukoba. Kad shvatite da vaš partner drugačije gleda na ovu šutnju, kasnije ćete imati veće šanse pomiriti se i izbjeći pogoršanje sukoba.
2. 2 Prihvatite svoje osjećaje. Bolno je kad vas netko do koga vam je stalo ignorira. Vjerojatno se osjećate frustrirano, ljuto i tužno zbog izbjegavanja. Ako imate takve osjećaje, nemojte se pretvarati da nemate. Prihvaćanje vaših osjećaja prvi je korak u izlaganju i davanju do znanja drugoj osobi da ih zlostavlja.
3. 3 Vodite strukturiran razgovor. Strukturirani razgovori vode se u određeno vrijeme za određenu svrhu i provode se s posebnim skupom pravila koja zabranjuju stvari poput vikanja i dozivanja. U strukturiranom razgovoru obje su strane spremne otvoreno razgovarati o tom pitanju pred sobom i već su uvježbale svoje glavne argumente. Prijedlozi za strukturirani razgovor mogu biti korisni ako vas netko ignorira zbog dugogodišnjeg problema ili skupa problema koji vas sprječavaju u stvaranju dublje emocionalne veze.
4. 4 Izađite iz svoje zone udobnosti. Isprobajte drugačiji stil komunikacije. Ako ste raspoložena osoba koja stalno povisuje glas, ljuta je i pali se s pola okreta, pokušajte bolje kontrolirati svoje osjećaje usred emocija.Ako ste mirna osoba koja zanemaruje druge, povlači se kada dođe do sukoba i pokušava izgovoriti ili objasniti svoje gledište tek nakon što je nekoliko minuta razmišljala o odgovoru, tada svom ponašanju dodajte više spontanosti i emocija pri rješavanju sukoba ( ali nemojte se zanositi vrištanjem i psovkama).
5. 5 Izmijenite svoje isprike ako je potrebno. Ako tijekom objašnjenja druge osobe shvatite da ste povrijedili njezine osjećaje, trebate im reći da to niste htjeli i da vam je žao. Međutim, jasno dajte do znanja da ste i vas ozlijedili zanemarivanjem. Oprostite osobi i izrazite nadu da će pronaći snage da oprosti i vama (ako smatrate da vam je to potrebno).
   • Ponekad je teško razumjeti zašto su ljudi uznemireni našim postupcima ili riječima koje djeluju bezazleno. Ako osoba ima neuvjerljiv ili neshvatljiv razlog da vas ignorira, možda bi bilo dobro da se ispričate.

Savjeti

• Dajte vremena osobi koja vas ignorira. I polako ponovno počni komunicirati s njim! Ako zaista želi biti prijatelj s tobom, neće te dugo izbjegavati.
• Ako vas netko ignorira, a ne znate zašto, razgovarajte s njim i pokušajte riješiti problem.
• Često ljudi zanemaruju druge kada im je potrebno vrijeme i prostor za rješavanje osobnih problema. Ne shvaćajte to osobno i poštujte pravo pojedinca na privatnost.
• Prvo, poštujte sebe, i drugo, nemojte prvi doći, dopustite mu da dođe i razgovara s vama. Vaš glavni prioritet u tom razdoblju trebalo bi biti samopoštovanje.