Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Napravite krvni test
• Metoda 2 od 3: Odredite vrste kolesterola
• Metoda 3 od 3: Tumačite razinu ukupnog kolesterola
• Upozorenja
• Izvori

Kolesterol je masna tvar, također poznata kao lipid, koja cirkulira u krvi ljudi i svih životinja. Nalazi se u određenoj hrani, poput mesa i mliječnih proizvoda, a proizvodi se i u tijelu. Kolesterol je neophodan za održavanje vanjske membrane stanica, ali u prekomjernim količinama štetan je za zdravlje. Visoka razina kolesterola usko je povezana s aterosklerozom, stanjem u kojem su arterije iznutra prekrivene masnom tvari.

Koraci

Metoda 1 od 3: Napravite krvni test

1. 1 Redovito provjeravajte razinu kolesterola u krvi. Liječnici obično savjetuju svim pacijentima da rade krvne pretrage svakih pet godina, a pacijente koji su u riziku od srčanih bolesti treba testirati još češće.
2. 2 Prije nego što napravite krvni test za kolesterol, slijedite sve upute liječnika. U pravilu se ništa ne smije jesti 9 - 12 sati prije testa kako bi se razina kolesterola u krvi spustila na minimalnu vrijednost. Uzimajući uzorak krvi, uz kolesterol se obično može učiniti mnogo različitih testova.
3. 3 Razine kolesterola izražene su u miligramima kolesterola po decilitru krvi (mg / dl). Ova se jedinica obično izostavlja, pa razina kolesterola 200 implicira koncentraciju od 200 mg / dL.

Metoda 2 od 3: Odredite vrste kolesterola

1. 1 Ukupni kolesterol je koncentracija svih vrsta kolesterola u krvi. Ove vrste uključuju lipoproteine ​​visoke gustoće (HDL), lipoproteine ​​niske gustoće (LDL) i lipoproteine ​​vrlo niske gustoće (VLDL). Trigliceridi su sastavni dio prehrambenih masti i obično se spominju u odnosu na razinu kolesterola.
2. 2 Obratite pozornost na VLDL. Smatra se da transportiraju kolesterol iz jetre u druge dijelove tijela kroz krvožilni sustav. LDL je povezan s povećanim zdravstvenim rizikom, zbog čega se naziva "loš kolesterol".
3. 3 Obratite pažnju na HDL. HDL prenosi kolesterol iz krvotoka natrag u jetru i smanjuje količinu kolesterola u krvi. HDL se obično naziva "dobrim kolesterolom".

Metoda 3 od 3: Tumačite razinu ukupnog kolesterola

1. 1 Razmislite koja je ukupna razina kolesterola općenito poželjnija. Razine kolesterola manje od 200 mg / dL su idealne; razina u rasponu od 200 do 240 mg / dL ukazuje na granični rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Razine kolesterola veće od 240 mg / dL ukazuju na veliki rizik od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara. Međutim, liječnici uzimaju u obzir i druge čimbenike pri procjeni važnosti razine kolesterola. Međutim, liječnici će uzeti u obzir i druge čimbenike pri procjeni razine kolesterola.
2. 2 Procijenite razinu LDL kolesterola. Razina LDL -a ispod 100 mg / dL smatra se idealnom. Razina između 100 i 129 mg / dL blizu je optimalne; 130 do 159 mg / dl - granično visoko; 160 do 189 mg / dL - visoki LDL. Razina LDL -a iznad 189 mg / dL smatra se iznimno visokom.
3. 3 Provjerite razinu HDL -a. Razine HDL -a iznad 60 mg / dL smatraju se idealnima. Razine između 40 i 59 mg / dL povezane su s graničnim rizikom; Razine HDL -a ispod 40 mg / dL povezane su s visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.

Upozorenja

• Kolesterol u krvi trebao bi se koristiti samo kao smjernica, a zdravstveni radnici ga trebaju procijeniti prilikom procjene rizika od kardiovaskularnih bolesti.

Izvori

• http://www.medicinenet.com/cholesterol/article.htm
• http://cholesterol.emedtv.com/cholesterol/cholesterol-levels.html