Autor:
Marcus Baldwin
Datum Stvaranja:
20 Lipanj 2021
Datum Ažuriranja:
1 Srpanj 2024
![KAKO ZAPOCETI VEGETARIJANSKU ISHRANU 🥗🥗🥗](https://i.ytimg.com/vi/jlqKLjJkh1A/hqdefault.jpg)
Sadržaj
1 Nasjeckajte povrće. Vegetarijanski fo zahtijeva puno povrća. Ogulite i narežite povrće na velike komade. Može se koristiti bilo koja kombinacija četiri ili više povrća. Uzmite oko 450 g svake vrste povrća. Može biti od pomoći:- Poriluk
- Mrkva
- Kukuruz
- Rotkvica
- Luk
- Jabuke ili kruške (ovo nije povrće, ali će dodati čorbu slatkoću i dubinu)
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
- Možete dodati još 1/2 žlice šećera ako želite da juha bude malo slađa.
- Stavite lonac na jaku vatru i pričekajte da voda zavrije. Zatim smanjite vatru na srednju i ostavite da se povrće kuha.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-prigotovit-vegetarianskoe-fo.webp)
- Izvadite izgorjele komade luka, a zatim luk stavite u lonac s povrćem.
- Začini kao što su zvjezdani anis, klinčići, crni papar i cimet dobro funkcioniraju za juhu. Koristite sve ove začine za intenzivniji okus.
- Luk možete staviti izravno u juhu, ali ostatak začina najbolje je staviti u posebnu vrećicu, za to možete uzeti, na primjer, vrećicu čaja. Samo uzmite komadiće đumbira i druge začine i stavite ih u vrećicu čaja, a zatim stavite tu vrećicu u lonac.
- Đumbir i sve začine možete staviti izravno u juhu, no prije posluživanja morat ćete ga procijediti. U protivnom začini mogu završiti na tanjurima.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-sdelat-dekupazh.webp)
- Također možete jednostavno proliti juhu kroz sito ili cjedilo kako biste odvojili povrće od juhe.
![](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-prigotovit-vegetarianskoe-fo-1.webp)
- Dodajte malo ili malo soli ili šećera (1/2 žlice šećera ili ¼ žličice soli) i svaki put provjerite okus juhe, ne smije izaći preslatko ili preslano.
2. dio 3: Kuhanje rezanci, aditiva i ukrašavanje
1 Tostirajte tofu. Tofu je popularan proteinski dodatak vegetarijanskoj fo. Međutim, možete koristiti širok izbor biljnih izvora proteina, poput mesa soje i gljiva. Tofu, sojino meso ili gljive narežite na ploške i stavite u namašćenu tavu. Ako želite, možete dodati povrće poput bok choya, napa kupusa ili brokule.
- Po želji, tijekom prženja dodajte sitno sjeckani češnjak i ½ žličice pet kineskih začina u prahu.
- Pržite tofu, sojino meso ili gljive do zlatno smeđe boje.
- Zatim maknite tavu s vatre i ostavite je sa strane.
2 Pripremite rezance. Rižine rezance pripremite prema uputama na pakiranju. Morat ćete prokuhati vodu u dovoljno velikom loncu. Vrijeme kuhanja rezanci može varirati ovisno o veličini rezanci.
- Na primjer, ako koristite debele rižine rezance, kuhanje će potrajati duže od tankih rižinih rezanci.
- Kad završite s kuhanjem rezanci, ocijedite višak vode, prelijte ih hladnom vodom ili ih držite pod hladnom tekućom vodom nekoliko minuta. Time ćete zaustaviti proces kuhanja i rezanci se neće zalijepiti.
3 Pripremite ploču s dodacima. Posljednje što trebate pripremiti za fo je tanjur s raznim preljevima kako biste jelu dodali raznolikost. Možete koristiti širok izbor aditiva i začina koje volite. Dodajte aditive na tanjure neposredno prije posluživanja fo. Popularni dodaci za pho su:
- Klice graha
- Listovi tajlandskog bosiljka
- Korijander (cilantro)
- Nasjeckani zeleni luk
- Nasjeckane jalapeno paprike
- Kriške limete
- Zgnječeni kikiriki
- Sriracha umak
- Hoisin umak
3. dio od 3: Hranjenje Pho -a
1 Stavite malo rezanci u zdjelu. Da biste "sastavili" tanjur fo, uzmite tanjur koji je dovoljno dubok i velik i stavite u njega rezance od riže. Pho se obično poslužuje u velikom i dubokom tanjuru, pa pokušajte pronaći nešto što funkcionira. Tanjur u koji stanu oko dvije čaše tekućine idealan je.
- Možete koristiti mali tanjur ako nemate dovoljno velikih tanjura, ali u tom slučaju dodajte manje sastojaka.
2 Dodajte tofu, sojino meso ili gljive. Na tanjur stavite prženi tofu, sojino meso ili gljive. Stavite ih na rezance.
- Ne brinite ako su rezanci ili tofu hladni. Vruća juha ponovno će ih zagrijati!
3 Juhu prelijte jufkom i tofuom. Izvadite juhu i prelijte jufkom i tofuom. Dodajte još juhe! Juha bi trebala potpuno prekriti rezance i tofu.
4 Dodajte aditive i ukrase. Završite svoje vegetarijansko piće dodavanjem drugih sastojaka, umaka i začina po svom ukusu. Također možete dodati onoliko drugih sastojaka koliko smatrate prikladnim. Dodajte umak Sriracha ili Hoisin kako bi juha postala malo pikantnija ili slađa.
- Također možete napraviti nekoliko zdjela umaka Sriracha i Hoisin kako biste umočili sastojke.Komadići tofua ili sojinog mesa iz juhe mogu se umočiti u ove umake.
- Za jelo rezance i ostale sastojke juhe upotrijebite štapiće ili vilicu, a juhu koristite velikom žlicom.