Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 2: Održavajte kožu čistom
• Metoda 2 od 2: Mjere prevencije
• Savjeti

Miteseri su male mrlje na koži koje se mogu pojaviti bilo gdje na tijelu, ali najčešće nastaju na licu. Miteseri izgledaju neugodno, pa čak mogu biti i bolni. Miteseri nastaju zbog viška sebuma, mrtvih čestica kože, začepljenih pora i bakterija. Iako se miteseri mogu lako ukloniti, bolje je spriječiti njihovo formiranje nego pribjeći skupim lijekovima.

Koraci

Metoda 1 od 2: Održavajte kožu čistom

1. 1 Redovito čistite kožu. Iako zagađenje kože nije neposredni uzrok mitesera, redovito pranje lica blagim proizvodima može pomoći u uklanjanju viška sebuma i prljavštine.Pravilno pranje sprječava stvaranje mitesera i sprječava začepljenje pora.
   • Koristite blago, pH neutralno sredstvo za čišćenje. Isprobajte proizvode sa salicilnom kiselinom. Salicilna kiselina začepljuje pore i sprječava stvaranje mitesera.
   • Mnoge trgovine i ljekarne prodaju sredstva za čišćenje kože koja ne iritiraju. Potražite proizvode koji kažu da su prikladni za osjetljivu kožu i da neće izazvati alergijsku reakciju.
   • Ako imate jako masnu kožu, upotrijebite sredstvo za čišćenje bez ulja. Ako vam je koža suha, kupite proizvod na bazi glicerina ili kreme.
   • Nemojte koristiti običan sapun jer vam može začepiti pore.
   • Operite lice toplom vodom. Previše vruća voda može odvojiti kožu od potrebnog masnog sloja i uzrokovati iritaciju.
2. 2 Ne perite lice prečesto. Pranje je važno, ali to treba činiti umjereno. Prečesto ili previše aktivno pranje može iritirati kožu, isprati potrebna prirodna ulja i izazvati izbijanje pukotina.
   • Ako je vaša koža sklona izbijanju, pranje lica dva puta dnevno bit će dovoljno. To će kožu održati čistom i spriječiti stvaranje mitesera.
3. 3 Uklonite šminku prije spavanja. Ako to ne učinite, šminka će vam začepiti pore. Prije spavanja operite sve kozmetičke i kozmetičke proizvode blagim sredstvom za čišćenje ili sredstvom za uklanjanje šminke.
   • Možete koristiti posebno sredstvo za uklanjanje šminke (osobito ako koristite vodootpornu kozmetiku) ili svoje uobičajeno sredstvo za čišćenje. Mnoga sredstva za čišćenje uspješno uklanjaju šminku.
   • Jednom mjesečno isperite četkice i spužve za šminkanje vodom sa sapunom. Time ćete isprati sve bakterije koje vam mogu začepiti pore.
4. 4 Tuširanje nakon vježbanja. Ako se puno krećete, istuširajte se nakon napornih vježbi. Znoj može uzrokovati rast bakterija, a sebum može uzrokovati stvaranje mitesera.
   • Ne perite područja kože sklona miteserima oštrim proizvodima. Trebat će vam blag, pH uravnotežen proizvod.

Metoda 2 od 2: Mjere prevencije

1. 1 Nanesite hidratantnu kremu na kožu svaki dan. Nakon pranja upotrijebite proizvod koji odgovara vašem tipu kože. Temeljno vlaženje kože pomoći će vam da izbjegnete mitesere.
   • Čak i ako imate masnu kožu, možda će vam trebati hidratantna krema. Kupite nekomedogeni proizvod bez ulja.
   • Prijavite se na konzultacije s dermatologom ili kozmetičarkom kako bi stručnjak mogao odrediti vaš tip kože. Proizvodi za različite tipove kože prodaju se u mnogim ljekarnama i trgovinama, uključujući redovne hipermarkete.
2. 2 Redovito trljajte kožu. Mrtva koža može začepiti pore i uzrokovati stvaranje mitesera. Redovito nježno trljajte kožu kako biste se riješili mrtve kože i bakterija. To će spriječiti pojavu mitesera. Nemojte koristiti piling ako vaša koža ima aktivne akne ili velike mitesere jer će piling povećati iritaciju kože.
   • Zapamtite da piling uklanja samo površinski sloj kože i ne prodire duboko, pa neće moći ukloniti mitesere.
   • Odaberite mekani piling sa sintetičkim ili prirodnim česticama s glatkim rubovima. Oštri piling može izazvati iritaciju i povećati broj mrlja. Lice možete oprati i mekom spužvom za pranje.
   • Isprobajte adapalen gel (Differin). Ovo je retinoidni gel bez recepta. Ovaj lijek smanjuje upalu i čisti kožu.
3. 3 Sakupite višak masnoće sa svoje kože. Ako imate masnu kožu, uklonite višak sebuma lokalnim tretmanom kože.Postoje proizvodi koji ne samo da uklanjaju sebum, već i sprječavaju rast bakterija i uklanjaju mrtve čestice kože.
   • Možete koristiti salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid bez recepta ili zatražiti od liječnika da vam prepiše snažan lijek ako imate ozbiljniji slučaj.
   • Isprobajte masku od gline jednom tjedno. To će pomoći ukloniti višak sebuma i očistiti kožu.
   • Pokušajte ukloniti sebum s lica.
   • Slijedite upute na pakiranju ili prema uputama vašeg liječnika. Prečesto korištenje može povećati iritaciju kože.
   • U ljekarnama i nekim hipermarketima možete kupiti proizvode koji uklanjaju sebum. Ta su sredstva dostupna i u internetskim trgovinama.
4. 4 Koristite nekomedogene i hipoalergenske proizvode. Koristite li kozmetiku za njegu i njegu (hidratantna krema, krema za sunčanje), birajte nekomedogene proizvode. Oni neće začepiti pore i spriječiti iritaciju kože.
   • Proizvodi s oznakom "nekomedogeni" testirani su na koži sklonoj aknama. Korištenje ovih proizvoda ne pojačava postojeći osip i ne dovodi do pojave novih mitesera.
   • Proizvod s oznakom "hipoalergen" testiran je na osjetljivoj koži.
   • Dostupni su brojni nekomedogeni i hipoalergenski proizvodi, uključujući šminku, kreme za sunčanje, hidratantne kreme i podloge. Možete ih kupiti u ljekarnama, hipermarketima, internetskim trgovinama, pa čak i nekim supermarketima i trgovinama za poboljšanje doma.
5. 5 Pokušajte ne dodirivati ​​mitesere. Možda ćete doći u napast da dodirnete ili stisnete mitesere, ali ne biste trebali. Dodirivanje kože može uzrokovati širenje sebuma i bakterija, što može dovesti do više mrlja.
   • Osim toga, stiskanje i dodirivanje kože može izazvati iritaciju.
6. 6 Uklonite velike i stare mitesere. Ponekad se na koži stvaraju velike crne točkice koje ne nestaju same od sebe. Mogu se ukloniti aparatom za uklanjanje komedona. Koristite ovaj alat samo u krajnjem slučaju.
   • Alat za uklanjanje komedona možete kupiti u mnogim ljekarnama i trgovinama kozmetičke opreme.
   • Prije uporabe instrumenta kožu je potrebno očistiti kako bi se smanjio rizik od širenja bakterija.
   • Ostavite topli oblog na koži nekoliko minuta prije početka rada.
   • Ne ulažite previše truda. Ako miteser ne izađe iz prvog pokušaja, ostavite je par dana kako biste spriječili iritaciju i ubrzali proces ozdravljenja.
   • Slijedite upute za korištenje alata za uklanjanje komedona.
   • Ako niste sigurni kako koristiti instrument, ili imate puno mitesera, posjetite dermatologa. Dermatolog će moći nježno ukloniti sve mitesere u svom uredu.
7. 7 Nosite široku odjeću. Uska odjeća zadržava toplinu i vlagu, što može uzrokovati iritaciju kože i mitesere. Labava odjeća održavat će vašu kožu suhom i spriječiti stvaranje osipa.
   • Pokušajte nositi odjeću koja dobro upija znoj i vlagu. To održava kožu suhom i sprječava upalu.
   • Ako imate osjetljivu kožu, prirodne tkanine (npr. Pamuk) će vam odgovarati. Nemojte nositi bodljikave tkanine (poput vune) kako biste izbjegli iritaciju.
   • Redovito perite odjeću i druge predmete koji dolaze u dodir s kožom, uključujući jastučnice. Koristite nekorozivno sredstvo za čišćenje koje neće začepiti pore i nadražiti vašu kožu.
8. 8 Preispitajte svoju prehranu. Postoje dokazi da uravnotežena prehrana može imati pozitivan učinak na zdravlje kože.Izbjegavanje nezdrave hrane i nezdrave hrane može spriječiti nastanak mitesera i drugih vrsta osipa.
   • Prehrana bogata šećerom i mastima može usporiti obnavljanje stanica, uzrokujući brže začepljenje pora, što dovodi do mitesera. Pokušajte jesti manje pržene i slatke hrane.
   • Hrana bogata vitaminom A i beta-karotenom, uključujući voće i povrće (mrkva, jagode), može ubrzati proces regeneracije stanica, što će biti korisno za stanje kože.
   • Hrana bogata esencijalnim masnim kiselinama (orasi, maslinovo ulje) pomaže u vlaženju stanica kože.
   • Štetna hrana istiskuje kvalitetnu hranu bogatu vitaminima i antioksidansima koja je dobra za zdravlje kože.
   • Drugi važan element dobre prehrane je unos dovoljno tekućine u vašu prehranu. Pokušajte popiti 8 čaša vode svaki dan za svoje zdravlje. Bit će dobro i za kožu.
9. 9 Ako osip potraje ili ima puno mitesera, razgovarajte s liječnikom ili dermatologom. Vaš liječnik može vas savjetovati o proizvodima za njegu kože i prema potrebi propisati vam posebnu kremu (poput retinoidnog proizvoda). Posebni proizvodi pomažu u začepljivanju pora i sprječavanju izbijanja akni.
   • Osim toga, vaš liječnik može predložiti tretmane kao što su mikrodermoabrazija ili kemijski pilinzi koji će vam pomoći očistiti pore i spriječiti njihovo začepljenje.

Savjeti

• Kako biste spriječili stvaranje mitesera, redovito čistite površine koje dolaze u dodir s vašom kožom (poput telefona) pomoću proizvoda posebno dizajniranog za tu svrhu.