Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Tiha metoda
• Metoda 2 od 3: Glasna metoda
• Metoda 3 od 3: Laka metoda
• Savjeti
• Što trebaš

Imate li set "nervoznih perlica" ... .., ali sumnjate da ih pravilno koristite? Ne boj se! Dolje su neke od standardnih metoda korištenja "živčanih zrnaca" ... ... izravno iz njihove grčke domovine!

Koraci

1. 1 Treba shvatiti da "krunica za živčane" ne nosi nikakvo unutarnje vjersko značenje. Ovo je samo igračka grčkog podrijetla za nemirne ljude.

Metoda 1 od 3: Tiha metoda

1. 1 Počnite s jednog kraja žice ili lanca blizu "glavnog" zrna.
2. 2 Palac i kažiprst provucite konac naprijed do vrha čipke.
3. 3 Lagano dodirnite žicu tako da perle padnu i udare u "glavno" zrno.
4. 4 Ponavljajte dok sve perle ne pređu s jednog kraja na drugi.
5. 5 Preokrenite krunicu i počnite ispočetka.

Metoda 2 od 3: Glasna metoda

1. 1 Podijelite perle u dvije grupe. S jedne strane nalazi se "glavno" zrno i mali broj perlica. S druge strane, ostatak perlica.
2. 2 Stavite slobodan prostor na konac između kažiprsta i srednjeg prsta. Ruka treba biti postavljena tako da je dlan okrenut prema tijelu.
3. 3 Zamahujte perlicama na stražnjoj strani ruke naprijed -natrag tako da vam udaraju druge perle u dlan, stvarajući buku.
4. 4 Postupak ponavljajte ritmički.

Metoda 3 od 3: Laka metoda

1. 1 Držite sve perle u jednoj ruci i rotirajte ih jedna nasuprot druge, ispuštajući tihe zvukove klikanja.

Savjeti

• Ne postoji "ispravan" način korištenja perlica. Koristite ih na bilo koji način koji vam pomaže u oslobađanju od stresa.

Što trebaš

• Konac je "krunica za živčane".