Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Ljudi vole preplanulu kožu, ali nažalost mnogi od nas trude se koliko god mogu da dobiju dobar ten. Slijedite ove korake i imat ćete željeni ten. Sretno!

Koraci

1. 1 Tuširati se. Uklonite prljavštinu, masnoću i miris s kože.
2. 2 Obucite kupaći kostim i pronađite prikladno (najvažnije, osunčano) mjesto za sunčanje.
3. 3 Nanesite kremu za sunčanje (po mogućnosti sa zaštitnim faktorom 15) na kožu, tretirajte sve dijelove tijela - lice, ruke, noge, leđa i trbuh.
4. 4 Lezite na ručnik, prekrivač ili ležaljku, sve dok se osjećate ugodno.
5. 5 Prvo se opustite. Lezite na leđa 20 minuta - za to vrijeme možete slušati glazbu ili razmišljati o nečemu ugodnom.
6. 6 Prevrnite se na trbuh i ležite još 20 minuta.
7. 7 Nakon ovih 20 minuta, na ovaj dan morate stati na kraj sunčanju.
8. 8 Nanesite hidratantnu kremu na kožu za mekan i ugodan osjećaj.
9. 9 Koristite ovaj program za sunčanje još 5-8 dana. Glavna stvar je odabrati ne sjenovita, već sunčana mjesta.
10. 10 Nakon tih 5-8 dana izgledat ćete najvjerojatnije onako kako ste htjeli! Ako želite da vam preplanuli ten bude jači, preplanite još nekoliko dana. Ako želite svjetliju preplanulost, tamnite manje dana.

Savjeti

• Kako biste se opustili i ubrzali vrijeme, možete puštati glazbu.
• Solarno zračenje smatra se sigurnijim od onog proizvedenog u solariju.
• Nakon sunčanja obavezno se sakrijte u hlad ili se čak okupajte u bazenu kako biste se malo osvježili.

Upozorenja

• Nemojte se sunčati prečesto ili predugo - to može dovesti do raka kože i bora.
• Opekotine duže od 20 minuta mogu dovesti do neugodnih i prilično bolnih opeklina. Ali ako se sunčate prema našoj metodi, tada ćete moći izbjeći opekline od sunca.