Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Kako intervenirati
• Metoda 2 od 3: Zaustavljanje napada na sebe
• Metoda 3 od 3: Kako završiti verbalnu svađu kod kuće
• Savjeti
• Upozorenja

U suvremenom svijetu sve se više ljudi počinje ponašati agresivno. Ljudi često viču jedni na druge i tuku se kod kuće, na sportskim događajima, u javnom prijevozu, u školama, pa čak i na poslu. Opasno je intervenirati u verbalnoj tučnjavi ili tučnjavi, ali ponekad je to jednostavno potrebno učiniti. Postoji nekoliko načina za rješavanje konfliktnih situacija.

Koraci

Metoda 1 od 3: Kako intervenirati

1. 1 Zadrži mirnoću. Ako se dvoje ljudi svađa, ostanite mirni kako situacija ne bi postala tako napeta.
   • Govorite mirnim glasom, pazite na geste (podignite ruke na prsa), polako se krećite.
2. 2 Brzo analizirajte situaciju. Svađe i tučnjave razvijaju se odmah pa imate malo vremena. Važno je razumjeti koliko je situacija ozbiljna, je li opasno za vas biti u blizini, isplati li se pozvati pomoć i koje će strategije biti optimalne u ovoj situaciji.
   • Pokušajte shvatiti ima li netko oružje ili može li osoba upotrijebiti nešto drugo kao oružje (poput boce u šanku). Ako je tako, nazovite policiju i nemojte se miješati. Pokušajte druge promatrače, osobito djecu, odvesti na sigurno.
   • Obratite pozornost na to imaju li borci skupinu za podršku (često ti ljudi potiču sudionike borbe). Masovne borbe su nepredvidive, stoga se ne miješajte.
   • Potražite velike predmete pomoću kojih možete odvojiti sudionike tučnjave: kante za smeće, stolove ili bilo koje druge velike predmete koje možete premjestiti.
3. 3 Zovi policiju. Ako netko od sudionika tučnjave ima oružje, nazovite policiju i ne pokušavajte sami prekinuti tuču. Ako fizički niste u mogućnosti ograničiti kretanje boraca ili se bojite za svoju sigurnost, ne biste se trebali miješati.
   • Policija će možda morati predugo čekati (osim ako je automobil u blizini). Pokušajte sami odvojiti borce dok čekate policiju, ako vam se čini sigurnom.
4. 4 Zatražite pomoć od drugog svjedoka. Ako se u blizini nalazi još jedna osoba, zamolite je da vam pomogne. U takvim situacijama ljudi obično sami ne pomažu pa ćete morati pozvati nekoga u pomoć. Umjesto da vičete “U pomoć!”, Odaberite osobu, pogledajte je i zamolite da vam pomogne prekinuti borbu.
   • Kad god je moguće, odaberite snažnu i visoku osobu koja je viša od borbe. Inače će to učiniti svaka odrasla osoba.
   • Ne napuštajte područje borbe kako biste pozvali pomoć osim ako je to krajnje potrebno, osobito ako se tinejdžeri bore. Ako ste u školi ili bilo gdje drugdje gdje nema odraslih, zamolite dijete ili tinejdžera da trči za odraslom osobom.
5. 5 Prođite između sudionika borbe. To se odnosi samo na one situacije kada oba sudionika nemaju oružje, a okršaj se još nije razvio u punopravnu borbu. Upamtite da je ovo riskantan čin i mogli biste naštetiti.
   • Ako se dvije osobe namjeravaju boriti, koračat će jedna prema drugoj s izbočenim grudima i otetim ramenima i gledati se u oči. Uđite između kako biste ublažili napetost.
6. 6 Suočite se s huškačem. Ako jedna od dvije osobe namjerno maltretira drugu i izaziva tuču, trebali biste tu osobu smiriti.Mirnim glasom pokušajte objasniti neprimjerenost situacije.
   • Često se ljudi ne žele boriti, ali ni ne žele izgledati slabo. Iz tog razloga, trebali biste pronaći razlog zašto pokretač borbe ne bi trebao biti vrijedan borbe. Razlog mora biti takav da može zadržati svoje dostojanstvo.
   • Ako poznajete osobu, obratite joj se po imenu i recite nešto što će ga natjerati na razmišljanje: "Misli na svoju djecu", "Ne želiš ići u zatvor." Ako ne poznajete osobu, recite ovo: "U redu je, smiri se", "Razmisli o tome što radiš - želiš li se ozbiljno nositi s posljedicama borbe?"
7. 7 Ograničite kretanje aktivnog sudionika u borbi. To će biti teško ako niste prošli tečajeve samoobrane ili se bavili borilačkim vještinama. Ako ste niži ili manji od napadača, vjerojatno nećete uspjeti. Ovo je rizičan potez jer biste mogli biti povrijeđeni ili optuženi da ste nekome nanijeli štetu. Međutim, u nekim slučajevima to je jedini način da se spriječi osoba da nanese štetu drugome.
   • Stanite iza leđa napadača i zgrabite ga za vrat ispod ramena sa strane. Ovu tehniku ​​hrvači koriste kako bi oborili osobu na tlo. Gurnite svoju dominantnu ruku ispod ruke napadača na istoj strani (to jest, desnu ruku ispod njegove desne ili lijevu ispod njegove lijeve). Ispružite ruku prema gore i uhvatite se za potiljak. Drugom rukom spustite drugu ruku sudionika borbe.

Metoda 2 od 3: Zaustavljanje napada na sebe

1. 1 Naučite prepoznati situacije u kojima bi moglo doći do tučnjave. Tuče se mogu izbjeći znajući koje situacije dovode do takvih sukoba. Borbe su moguće u sljedećim situacijama:
   • Događaji u kojima ljudi piju puno alkohola. Izbjegavajte odlaske u barove i noćne klubove kasno navečer, pogotovo ako ima problema. Ako mislite da su ljudi oko vas blizu sukoba, otiđite.
   • Zastoji i nesreće. Poštujte prometna pravila i budite pristojni na cesti. Ako netko želi sukob, ne gledajte osobu u oči i idite u najbližu policijsku postaju.
   • Područje škole. Ako vam netko prijeti ili čini da se osjećate u opasnosti u školi, recite to svom roditelju, učitelju ili školskom savjetniku. Ako ne učine ništa kako bi vam pomogli, recite drugome i pričekajte pomoć. Ako nema nikoga u blizini, nazovite policiju.
2. 2 Pokušajte pobjeći. Umjesto da se upuštate u tuču, pokušajte se povući.
   • Upamtite da se u mnogim situacijama (na primjer, u slučaju tučnjave u školi ili na radnom mjestu) tučnjava može pokazati kao ozbiljan problem, čak i ako se samo branite.
3. 3 Privucite pozornost ljudi. Ako vas napadnu, privucite pozornost prolaznika i tražite njihovu pomoć. Ako se netko želi boriti s vama, ta se osoba može povući ako na vašoj strani ima mnogo ljudi.
   • Vičite što glasnije možete.
   • Upamtite da većina ljudi u hitnim slučajevima neće osjetiti potrebu za pomoći ako ih se osobno ne kontaktira. Ta se pojava naziva i efekt promatrača. Pogledajte nekoga u oči i zamolite tu osobu da vam pomogne. Ako se poznajete, obraćajte mu se po imenu. Recite ovo: "Ova me osoba želi napasti" - ili: "Nazovite policiju, brzo!"
4. 4 Razgovarajte sa svojim napadačem. Ako nemate oružje i ne znate se obraniti, pokušajte riječima smiriti napadača.
   • Koristite umirujuće riječi. Češće nego ne, ljudi u bijesu ne mogu razmišljati objektivno. Možda će im trebati nekoliko minuta da se smire. Pokušajte razgovarati s osobom barem nekoliko minuta ili koliko god je potrebno.
   • Razgovarajte o razumijevanju osjećaja osobe. Često se ljudi tuku jer misle da je osoba učinila nešto loše. Možda se ne slažete, ali kako biste izbjegli napad ili udar, najbolje je izraziti empatiju prema napadaču.Pokušajte reći ovo: “U pravu ste, glupo sam se ponašao. Ne znam zašto sam to učinio i ispričavam se. "
5. 5 Naučite tehnike samoobrane. Ako ste zabrinuti za svoju sigurnost i želite biti spremni za moguće borbe, trebali biste naučiti zaštititi se.
   • Prijavite se na tečajeve samoobrane ili školu borilačkih vještina (Jiu-Jitsu ili Taekwondo). Potražite aktivnosti koje se usredotočuju na samoobranu. Prije početka nastave pitajte instruktora odgovara li vam ovaj tečaj i koliko će vam vremena trebati da savladate osnove.
   SAVJET SPECIJALISTE

   

   Dany zelig

   
   
   Trener samoobrane Dani Zelig osnivač je i vlasnik Instituta Tactica i Tactica Krav Maga u San Franciscu u Kaliforniji. On je instruktor druge generacije u izraelskoj Krav Maga Imi Lichtenfeld, certificiran izravno od najstarijeg Imijevog učenika i voditelja odbora za činove. Prakticira Krav Maga i podučava je civilima, vojnom osoblju i službenicima policije od 1983. godine. Dobio je svjedodžbu instruktora u vojnoj Krav Maga iz Instituta Wingate u Izraelu 1987. godine.

   Dany zelig
   Trener samoobrane

   Upotrijebite tehnike samoobrane da spriječite osobu u napadu i pobjegnite što je prije moguće. Čim postane očito da je napadač zaustavljen, krenite na sigurno. Boravak u blizini napadača opasan je.

Metoda 3 od 3: Kako završiti verbalnu svađu kod kuće

1. 1 Shvatite što je normalno. U bliskim odnosima moguće su svađe i sporovi (na primjer, između supružnika ili između djece i roditelja). Međutim, sporove ne treba rješavati tučnjavama ili skandalima.
   • Vikanje, prozivanje, ponižavanje, prijetnje odlaskom, poricanje intimnosti i ljubav su neprihvatljivi. Nažalost, mnogi su ljudi odrasli u obiteljima u kojima je to bila norma, zbog čega na isti način rješavaju sukobe u odrasloj dobi.
   • Ako je vaša veza stalno u sukobu, može biti teško uvjeriti sve uključene u sukob da se prestanu boriti i razgovarati. Vaš cilj je stvoriti dijalog, pomoći svima da se osjećaju sigurno, te da se osjećaju poštovano i zbrinuto.
2. 2 Sa druge strane pogledajte pitanja oko kojih se ne slažete. Umjesto svađe, pokušajte razumjeti različita mišljenja i pronaći rješenja.
   • U svađi se dvije osobe sukobljavaju. Međutim, vi i vaše dijete, roditelj ili supružnik niste Neprijatelji međusobno, ali saveznici. Spor je prilika za postizanje dogovora i obostrano korisno rješenje.
   • Ako mislite drugačije o sporovima, problem će i dalje ostati, ali će se priroda interakcija promijeniti. Sada se nećete suočiti s voljenom osobom, ali oboje ćete se suočiti s problemom.
3. 3 Uspostavite pravila. U svim normalnim odnosima trebala bi postojati pravila (eksplicitna ili implicitna) koja opisuju prihvatljivo i neprihvatljivo ponašanje. Ako redovito doživljavate sukobe u svojoj vezi, pravila mogu biti prvi korak prema emocionalno stabilnijoj situaciji.
   • Odlučite što je neprikladno u borbi. Na primjer, ne možete grditi, prijetiti prekidom odnosa i postati osobni.
   • Dopustite drugoj strani u sukobu da uzme pauzu ako situacija počne izmići kontroli. Obećajte da ćete se vratiti na razgovor kad se oboje smirite. Ponekad je dovoljno samo 30 sekundi, a ponekad morate otići u krevet i nastaviti razgovor sljedeći dan.
4. 4 Komunicirati. Jedini način rješavanja sukoba je razgovor. Govoriti o svojim osjećajima i zašto ste uzrujani može biti izazovno. Vježbajte male rasprave bez čekanja na velike skandale.
   • Reci mi zašto si uzrujan. Govorite jasno, razumljivo i u prvom licu: "Ljutim se kad moram stalno vaditi smeće", umjesto: "Ne biste mogli izvaditi smeće ponovo."
   • Neka vam druga osoba iznese svoj položaj. Budite spremni slušati i nemojte žuriti sa zaključcima.Mnogi verbalni okršaji proizlaze iz preuranjenih zaključaka o namjerama druge osobe.
5. 5 Skicirajte rješenja problema. Zapamtite, morate djelovati zajedno. Obojica vjerojatno imate ideju o optimalnom rješenju problema, ali morate pronaći rješenje koje odgovara svima.
   • Budite spremni na kompromis, posebno oko pitanja koja vam nisu važna. Teško je postići dogovor ako oboje i dalje ostanu pri svom stavu.
6. 6 Pomirite se nakon svađe. Sjetite se zašto volite ovu osobu. Tučnjava može biti frustrirajuća, ali uvijek biste trebali tolerirati i podsjetiti partnera da ga volite kao i prije.
   • Zagrlite osobu, potapšajte je po leđima ili našminkajte na bilo koji drugi način. Recite osobi da vam je draga.
7. 7 Dobiti pomoć. Ako tučnjave u vašoj obitelji izmiču kontroli ili mislite da ste vi ili netko drugi u opasnosti, recite odrasloj osobi kojoj vjerujete ili nazovite policiju.
   • Telefonski broj sveruske telefonske linije za pomoć žrtvama obiteljskog nasilja je 8-800-7000-600. Oni vam mogu pomoći da razmislite o sljedećem koraku.

Savjeti

• Ako mislite da ćete se uključiti u borbu, prijavite se na tečajeve samoobrane ili satove borilačkih vještina kako biste naučili ispravne metode neutraliziranja neprijatelja.

Upozorenja

• Intervencija u tučnjavi je rizična. Možete se fizički ozlijediti ili čak ubiti ako se sukob ne može riješiti.