Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Maltretiranje (u psihologiji postoji izraz "bullying" - engleski "bullying") nije prihvatljivo ni pod kojim okolnostima, a može biti posebno neugodno kada je usmjereno protiv vas. Umjesto da trpite nasilništvo, predlažemo da naučite kako ih zaustaviti i zaštititi ostale momke. Osoba će vam biti zahvalna na sudjelovanju, zahvaljujući kojoj zajedno možete pobijediti nasilnika.

Koraci

1. 1 Zanemarite loše komentare. Ako ta osoba kaže učitelju da je ignorirate, recite da vas je to dijete maltretiralo i pokušalo uvrijediti! Da biste to učinili, pokušajte biti u dobrim odnosima sa svojim učiteljima.
2. 2 Recite učitelju, odrasloj osobi od povjerenja ili prijatelju o bilo kakvom nasilju koje se dogodi vama ili nekome drugome. Podijelite što mislite o tome.
3. 3 Čuvajte se izdajica i zavidnika. Ako mislite da je vaš prijatelj zapravo prikriveni neprijatelj, odmah okončajte prijateljstvo s tom osobom.
4. 4 Kad se suočite s fizičkim zlostavljanjem, pokušajte pobjeći ako je moguće. Kad se suočite s fizičkim zlostavljanjem, umjesto da se borite, bolje je pobjeći - to se odnosi i na dječake i na djevojčice. Učinite to zbog vlastite sigurnosti, a ako nasilnik pojuri za vama, sakrijte se tako da vas ne može vidjeti. Ako osoba ne odustane, odmah otrčite do ravnateljevog ureda ili se obratite najbližem učitelju! Ako to ne učinite brzo, nasilnik će vas primijetiti i požaliti se učitelju prije vas, vjerojatno vam pripisujući loše stvari koje niste učinili.
5. 5 Ako ne možete izbjeći fizičko nasilje, zaštitite se. Nemojte koristiti visoke udarce - nasilnik će vas jednostavno zgrabiti za nogu i baciti na tlo. Kad nasilnik odustane, nemojte ni sami postati nasilnik nastavljajući ga povrijediti. Umjesto toga, samo se udaljite. Imajte na umu da će on definitivno sve reći učiteljima, stoga se spremite sami sve ispričati i nagnuti vagu u svoju korist.
6. 6 Ako vas maltretira cijeli tim, a nemate prijatelja, naučite kako se nositi s tim bez pomoći prijatelja i odmah o svemu ispričajte redatelju.
7. 7 Uspostavite dobar odnos s redateljem. Upoznajte ga, počnite mu pomagati, čak i samo otvorite vrata ili ponudite da nosite njegove papire. Zatim mu objasnite svoj problem. Ne pretjerujte ili će redatelj pomisliti da ste skloni pretjerivanju i neće vas shvatiti ozbiljno (iako malo drame ne škodi). Nijedan ravnatelj ne želi vidjeti učenike u svojoj školi fizički oštećenima, čak ni opakog ravnatelja (iako u ovom slučaju vjerojatno samo želi spasiti lice škole, ali to ipak funkcionira).
8. 8 Ostanite s grupom prijatelja. Zaista pomaže! Kad se nasilnik približi vašoj grupi, prijatelji će vas zaštititi od njega / nje. Nasilnik vam možda ne želi ni prići! Ako nemate prijatelje, samo se što dalje od nasilnika i ili budite među učiteljima.
9. 9 Počnite se rješavati problema korak po korak. Sprijateljite se s odraslim nasilnicima ili barem dečkima koji nisu uključeni u sukob. Budite što prijateljskiji s njima.
10. 10 Kad smanjite broj neprijatelja na jednog nasilnika ili njihovu potpunu odsutnost, čestitajte sebi. Vjerojatno ste prešli dug put do ovoga, što bi moglo potrajati zauvijek. Tako je - trebat će vremena.
11. 11 Ne dopustite da vas nasilnik zaustavi dodatnom dozom agresije. Postanite agresivniji u odgovoru umjesto da pokažete strah. Komunicirajte s dečkima u blizini, saznajte koga još ovaj nasilnik vrijeđa i pomozite im. Prijavite nasilnika direktoru. Vratite agresivno (bez nanošenja prevelike štete). Odgovorite neprijatelju vlastitim oružjem. Nemojte se pretvarati da ste uvrijeđeni zbog onoga što govori.
12. 12 Zauzmite se za sebe. Neki nasilnik vam se ruga! Nema potrebe stajati i šutke sve ovo podnositi - branite svoju čast! Može biti puno teže nego što zvuči, ali ako to učinite kad završi, osjećat ćete se izvrsno! Ako niste sigurni jeste li dovoljno hrabri, znajte što želite reći i kome kada pokušate ustati.
13. 13 Znajte što reći nasilniku. Kada pokušavate ustati, morate znati što reći, a što ne.Ono što ćete pročitati moglo bi vas šokirati i zbuniti, ali to je sasvim ispravno: bez obzira koliko daleko to otišlo, ne morate se ljutiti. Na primjer, ako vam netko kaže “Lijepa majica. Ne baš! ”, Ili nešto drugo, da vas uvrijedi, možete zauzvrat reći nešto što neće biti nepristojno, već neočekivano. Na primjer: "Hvala! I meni se sviđa vaša košulja!" Ne govori sarkastično, govori iskreno.
14. 14 Nosite pritisak. Velike su šanse da ćete, kad vas maltretiraju, biti okruženi grupom ljudi. To mogu biti vaši neprijatelji i vaši prijatelji. Tko god to bio, ne možete a da se ne pokušate zauzeti za sebe. Zajamčeno ćete čuti kako se netko smije samoj činjenici da se pokušavate zauzeti za sebe. Neki ljudi možda čak ne podržavaju ideju da to pokušavate učiniti. Da, mogu vam biti prijatelji, ali ovo nije izgovor da prihvatite da vas maltretiraju.
15. 15 Pokušajte načelno stati na kraj zlostavljanju. Postoje slučajevi u kojima ćete, ako se zauzmete za svoju čast, moći načelno okončati cijelu situaciju maltretiranja. Shvatite da zajedno možemo zaustaviti nasilnika. Najbolji način da započnete ovo putovanje je da se zauzmete za sebe i svoje prijatelje. Ako vas netko redovito vrijeđa i na kraju se sve pretvori u neprestano maltretiranje, možete reći nešto poput sljedećeg: "Znaš što, umoran sam od tvog maltretiranja! Volim sebe takvog kakav jesam, a ti nećeš promijenite moje mišljenje, bez obzira na to što govorite i koliko god se trudili. Mislim da ste samo nesigurni ili baš poput mene, ali ovo nije razlog da učinite ovo što sada radite! "
16. 16 Početak borbe. Nasilnici često žele pažnju i dobivaju je. Žele započeti sukob i povrijediti osjećaje i emocije osobe. Nemojte im ih pokazivati, ne dopustite im da povrijede vaša osjećanja. Shvatite da je, u određenoj mjeri, zauzeti se za sebe nešto najljepše što možete učiniti. Osoba se može zbuniti - baš poput vas kad ste bili maltretirani. Nije važno nastavlja li vas nasilnik pokušavati uvrijediti, morate shvatiti da pokušaj zauzeti se uvijek donosi rezultate. Što god mislili, nasilnik čuje ono što govorite kada se branite; a u svom srcu zna da radi pogrešno.
17. 17 Naučite izgledati zlo. Pokazat će nasilniku da je napao pogrešnu osobu.

Savjeti

• Ako je nasilnik u blizini, ostanite blizu prijatelja.
• Borba neće odlučiti vaši problemi! Postanite stariji i mudriji.
• Pokušajte se što bolje slagati s učiteljima.
• Recite redatelju čim se to dogodilo.

Upozorenja

• Ako je nasilnik veći od vas, nemojte ga udariti. Može krenuti u fizičku akciju.
• Ne uzvraćajte nasilniku. To će samo pogoršati situaciju.
• Nikada ne udarajte ljude koji vas maltretiraju, osim ako to nije u samoobrani! Ovo se neće svidjeti vašim učiteljima!